彼氏に会う日までに!

#17 [はや]

夜→野菜炒め、焼肉、

間食→ﾖ-ｸﾞﾙﾄ、ｱｲｽ

体重; 56.6 変化なし

:12/02/15 23:36 :840P :6/XNYPjA

#18 [はや]

2.16
朝→焼き鮭 2切れ、卵焼き、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ﾚﾀｽ、味噌汁

昼→ﾄﾝｶﾂ、ﾚﾀｽ、間食;ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹ-ｷ

:12/02/16 12:47 :840P :JrmXNUcQ

#19 [はや]

間食;試食の焼きうどん、ﾁｮｺ、ｸｯｷ-

:12/02/16 13:31 :840P :JrmXNUcQ

#20 [はや]

【反省】便出てないのに細々食べすぎ、間食止めなきゃ意味ない!

宣言!!

既に十分食べてるから、ﾊﾞｲﾄ後は帰ってお風呂に入って寝る!

:12/02/16 13:41 :840P :JrmXNUcQ

#21 [はや]

夕食→ｶﾚ-ｽ-ﾌﾟ、ｶﾚｲの煮付け、ｼｭ-ﾏｲ2ｺ

:12/02/16 21:49 :840P :JrmXNUcQ

#22 [はや]

間食;ﾁｮｺ、ｸﾞﾚ-ﾌﾟﾌﾙ-ﾂ体重;57.6 (+_+)

原因=便出てない、
間食多い、運動不足
夜ご飯食べてしまった

:12/02/17 01:14 :840P :QdBzPc2U

#23 [はや]

2.18
朝→ｷｬﾍﾞﾂの千切り、味噌汁、ｼｭ-ﾏｲ3つ，味見のちらし寿司

間食→ほろほろ2ｺ

:12/02/17 12:00 :840P :QdBzPc2U

#24 [はや]

昼→ニンジン、ｶｯﾌﾟﾗ-ﾒﾝ

:12/02/17 13:34 :840P :QdBzPc2U

#25 [はや]

夜→こんにゃくのきんぴら、八宝菜、ちらし寿司の具

:12/02/17 22:27 :840P :QdBzPc2U

#26 [はや]

お風呂上がり→ﾖ-ｸﾞﾙﾄ、ﾓﾝﾌﾞﾗﾝｸﾘ-ﾑ

体重：57.0
昨日よりは減ったけど‥
目標は53なんで!!

とりま間食しない、食物繊維!!

:12/02/18 00:25 :840P :yiHBjGAQ

C-BoX E194.194