:12/02/16 21:49 :840P :JrmXNUcQ

間食;ﾁｮｺ、ｸﾞﾚ-ﾌﾟﾌﾙ-ﾂ 体重;57.6 (+_+)�}

原因=便出てない、
間食多い、運動不足
夜ご飯食べてしまった

:12/02/17 01:14 :840P :QdBzPc2U

:12/02/17 12:00 :840P :QdBzPc2U

:12/02/17 13:34 :840P :QdBzPc2U

:12/02/17 22:27 :840P :QdBzPc2U

お風呂上がり→ﾖ-ｸﾞﾙﾄ、ﾓﾝﾌﾞﾗﾝｸﾘ-ﾑ

体重：57.0
昨日よりは減ったけど‥
目標は53なんで!! とりま 間食しない、食物繊維!!

:12/02/18 00:25 :840P :yiHBjGAQ

2.18
朝→ﾄﾝｶﾂ、ﾚﾀｽ、味噌汁、納豆、ご飯

間食;ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ、ほろほろ1個、ﾙﾏﾝﾄﾞ1本

もぅ食べたいもの食べたから、昼は要らない

:12/02/18 10:05 :840P :yiHBjGAQ

夜→ﾊﾝﾊﾞ-ｸﾞ、ﾎﾟﾄﾌ、納豆、お茶漬け

間食:ﾁｮｺ、ﾊｯﾋﾟ-ﾀ-ﾝ、煎餅1枚

疲れから食べすぎ
お腹減ってないのに、理性が‥��

:12/02/18 22:31 :840P :yiHBjGAQ

:12/02/19 11:23 :840P :vlhI8o46

:12/02/19 15:15 :840P :vlhI8o46

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