<<156�a>>50�`→45�`

絶対痩せる!!!

スタート

:12/02/13 09:04 :F05C :☆☆☆

:12/02/13 13:37 :F05C :☆☆☆

ﾙ ｰ ﾙ
・歩けるとこは歩く(階段ﾄｶ
・サラダから食べる
・カロリー気にする
・１日1000�`目安摂取
・猫背
・毎日体重計にのる

:12/02/13 13:41 :F05C :☆☆☆

:12/02/13 13:51 :F05C :☆☆☆

:12/02/13 13:51 :F05C :☆☆☆

食後のはうまいよね

:12/02/13 13:54 :F05C :☆☆☆

:12/02/14 11:43 :F05C :☆☆☆

:12/02/14 11:48 :F05C :☆☆☆

:12/02/14 11:48 :F05C :☆☆☆

雨ざぁざぁだよ

:12/02/14 16:10 :F05C :☆☆☆

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