:12/02/17 18:37 :SH05B :vQtrM4dI

:12/02/17 18:38 :SH05B :vQtrM4dI

昨日の夜お腹すいて
21:30〜
*トースト
*コーンスープ
*ヨーグルト
食べちゃった

2月18日
6:50〜
*ご飯
*納豆
*岩のり少し
*しじみのみそ汁

+沖縄のお土産の
ちんすこう2袋

行ってきます

:12/02/18 07:30 :SH05B :YCsG9eL.

*ご飯
*ミートボール
*チーズ

*手巻き寿司
*ヨーグルト
*黒糖少し

:12/02/18 18:22 :SH05B :YCsG9eL.

2月19日
8:30
*ご飯
*みそ汁
*納豆オムレツ

2:30
*デニッシュパン
*ポタージュスープ
*春巻き1個
*コロッケ1個
*ツナマヨ巻き寿司

おやつに
*きな粉餅2個


食べ過ぎだから
夕飯抜き！

:12/02/19 17:18 :SH05B :m.vrSCaE

ちょっとサボってた
今日からまた頑張ろ

:12/02/20 22:46 :SH05B :AR7.ZcGk

*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷ味の
満腹ｸｯｷｰ×3本
*チョコ5個

*お弁当
(ご飯･ふりかけ･ﾚﾓﾝﾊﾞｼﾞﾙ唐揚げ･ブロッコリー･オムレツ･クリームチーズ)

*ご飯
*肉豆腐
*ゴボウサラダ

:12/02/20 22:50 :SH05B :AR7.ZcGk

*ﾁｮｺﾒﾛﾝﾊﾟﾝ 385�i

*お弁当
(ｵﾑﾗｲｽ.ﾐﾆﾐｿｶﾂ.ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ)

*ハンバーグ
*ﾎﾟﾃﾄ.ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ.ｲﾝｹﾞﾝ
*ご飯

間食 あめ3個

:12/02/22 18:29 :SH05B :tAKf7YBo

2/23

9:30
*苺ミルクジュース195�i
1:00
*お弁当
(ふりかけご飯.春巻き1個.かまぼこ.ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
5:30
*カレーライス
*ピザパン半分

間食 あめ1個、ﾒﾝﾄｽ3個

:12/02/23 20:56 :SH05B :LbS8oeHA

2/23(木)体重 43.8kg

1kg減った

この調子で頑張ろぉ！

:12/02/23 20:58 :SH05B :LbS8oeHA

2/24
10:00
*ﾋﾞﾀﾐﾝｼﾞｭｰｽ 94�i
3:00
*チンジャオロース
*卵スープ
*昆布おにぎり1個
*杏仁豆腐

無し

:12/02/24 18:18 :SH05B :LcuaW2/k

2/24 夜 43.4kg

明日の朝が楽しみ
体重減って、
お腹がすっきりしてたら
いいなぁ(*´д｀*)

:12/02/24 18:19 :SH05B :LcuaW2/k

昨日の夜11時くらいに
お腹すいて、

*トースト
*目玉焼き
*お煎餅
食べちゃった(T_T)泣

夜食だったぁぁ

今日は気をつけよ。

:12/02/25 09:30 :SH05B :dXZL.ju.

2/25

なし
12:00
*ボロネーゼパスタ
*苺タルト
5:30
回転寿司
*コーン2皿
*エビフライ1皿
*ﾄﾛ豚握り1個
*ツナマヨ巻き1皿
*みそ汁
*マンゴープリン


夜食
21:40 シナモンクッキー

:12/02/25 21:40 :SH05B :dXZL.ju.

2/26
10:00
*シュガートースト
*ヨーグルト

*シュガートースト
*フレンチトースト

間食 かぶきあげ


栄養バランスヤバい（泣）
ストレスで食べちゃった。

:12/02/26 16:01 :SH05B :vV/8oISk

20:30
*野菜炒め
*ホームパイ2枚×5


今日も食べ過ぎた


明日から学校だし
頑張ろう(^O^)

:12/02/26 22:13 :SH05B :vV/8oISk

8:30
*ご飯
*卵
*納豆
1:00
*メロンパン
*キットカット
ホワイトチョコバー
5:30
*クロワッサン4個
*カレーうどん少し

間食 チョコパイ
うまい棒

:12/02/27 17:52 :SH05B :s526W.ts

11:00
*黒糖ロールパン
*野菜コロッケ
*カルボナーラ
*マカロニサラダ
15:30
*ﾁｰｽﾞ&ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
*味噌ラーメン

夕飯 なし

:12/02/29 16:13 :SH05B :b3VrYuV.

3月1日
8:10
*黒糖ロールパン
*バタークッキー
*目玉焼き
*コーンスープ
1:00
*カニクリームパスタ
*クッキー

なし

:12/03/01 19:53 :SH05B :6kVqWaos

6:30
*トマトスープ
*クロワッサン2個
2:00
*コーンスープ
*コロッケパン半分
*チーズパン少し
*ウインナーパン
*砂糖ツイスト半分
8:00
*オムライス少し
*ぶり大根

間食 クッキー

なんかバランス悪い;
明日からは健康的な
食生活しようp(^^)q！

:12/03/02 20:44 :SH05B :v/HXJLwg

6:30
*メープルメロンパン
*コーンスープ
2:00
*チーズハンバーグ
*ご飯
*ポテトサラダ
5:00
*チョコサンドクッキー

:12/03/03 21:17 :SH05B :PqO1GppA

8:30
*トマトリゾット
*カボチャの煮物
*青汁
1:50
*味噌ラーメン
4:50
*ノリ弁半分
*苺のタルトケーキ

間食
*チョコクッキー
*苺ミルクタピオカ

:12/03/04 16:50 :SH05B :dPvgcLMM

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