:12/02/17 18:37 :SH05B :vQtrM4dI

:12/02/17 18:38 :SH05B :vQtrM4dI

昨日の夜お腹すいて
21:30〜
*トースト
*コーンスープ
*ヨーグルト
食べちゃった

2月18日
6:50〜
*ご飯
*納豆
*岩のり少し
*しじみのみそ汁

+沖縄のお土産の
ちんすこう2袋

行ってきます

:12/02/18 07:30 :SH05B :YCsG9eL.

*ご飯
*ミートボール
*チーズ

*手巻き寿司
*ヨーグルト
*黒糖少し

:12/02/18 18:22 :SH05B :YCsG9eL.

2月19日
8:30
*ご飯
*みそ汁
*納豆オムレツ

2:30
*デニッシュパン
*ポタージュスープ
*春巻き1個
*コロッケ1個
*ツナマヨ巻き寿司

おやつに
*きな粉餅2個


食べ過ぎだから
夕飯抜き！

:12/02/19 17:18 :SH05B :m.vrSCaE

ちょっとサボってた
今日からまた頑張ろ

:12/02/20 22:46 :SH05B :AR7.ZcGk

*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷ味の
満腹ｸｯｷｰ×3本
*チョコ5個

*お弁当
(ご飯･ふりかけ･ﾚﾓﾝﾊﾞｼﾞﾙ唐揚げ･ブロッコリー･オムレツ･クリームチーズ)

*ご飯
*肉豆腐
*ゴボウサラダ

:12/02/20 22:50 :SH05B :AR7.ZcGk

*ﾁｮｺﾒﾛﾝﾊﾟﾝ 385�i

*お弁当
(ｵﾑﾗｲｽ.ﾐﾆﾐｿｶﾂ.ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ)

*ハンバーグ
*ﾎﾟﾃﾄ.ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ.ｲﾝｹﾞﾝ
*ご飯

間食 あめ3個

:12/02/22 18:29 :SH05B :tAKf7YBo

2/23

9:30
*苺ミルクジュース195�i
1:00
*お弁当
(ふりかけご飯.春巻き1個.かまぼこ.ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
5:30
*カレーライス
*ピザパン半分

間食 あめ1個、ﾒﾝﾄｽ3個

:12/02/23 20:56 :SH05B :LbS8oeHA

2/23(木)体重 43.8kg

1kg減った

この調子で頑張ろぉ！

:12/02/23 20:58 :SH05B :LbS8oeHA

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