脱ちびでぶーん
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#51 [りさぴょん☆ミ]
３月４日

⏰:12/03/08 11:44 📱:P02B 🆔:KILbiLqA

#52 [りさぴょん☆ミ]
朝
バナナ 1本

昼
おにぎり 203㌔㌍
ﾊﾟﾝ 179㌔㌍
ｼｭｰｸﾘｰﾑ 277㌔㌍

夜
飲み会

○

⏰:12/03/08 11:47 📱:P02B 🆔:KILbiLqA

#53 [りさぴょん☆ミ]
運動

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ 1分×5ｾｯﾄ
腹筋 50回
足こぎ 100秒

⏰:12/03/08 11:48 📱:P02B 🆔:KILbiLqA

#54 [りさぴょん☆ミ]
３月５日

⏰:12/03/08 11:48 📱:P02B 🆔:KILbiLqA

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