自分磨き＠DIET

#2 [see.]

　
　無理しないDIETをする！
　１日1200KCAL位で抑える
　半身浴腹筋は毎日する

　無理せずﾏｲﾍﾟｰｽに頑張る♪
　

:12/02/19 09:37 :W61SA :☆☆☆

#3 [see.]

　
　今朝52.8kg
　

:12/02/19 09:37 :W61SA :☆☆☆

#4 [see.]

　
　今日は友達とお出かけ♪

　飲み物で我慢しよっと
　

:12/02/19 09:43 :W61SA :☆☆☆

#5 [see.]

　
　ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
　ｿｰｾｰｼﾞ2口
　豚ｷﾑ2口
　

:12/02/19 10:01 :W61SA :☆☆☆

#6 [see.]

　
　ｶﾆｶﾏ
　ﾐｶﾝ

　TOTAL‥大体300KCAL
　

:12/02/19 10:19 :W61SA :☆☆☆

#7 [see.]

　
　‥○
　

:12/02/19 10:41 :W61SA :☆☆☆

#8 [see.]

　
　ｺｱﾗのﾏｰﾁ 5粒
　

:12/02/19 13:19 :W61SA :☆☆☆

#9 [see.]

　
　ｽﾆｯｶｰｽﾞ 2粒 80KCAL
　

:12/02/19 13:38 :W61SA :☆☆☆

#10 [see.]

　
　ｸﾚｰﾌﾟ半分

　街歩いてます
　

:12/02/19 16:06 :W61SA :☆☆☆

#11 [see.]

　
　おかき少し

　今からご飯
　

:12/02/19 17:30 :W61SA :☆☆☆

C-BoX E194.194