(´・ω・｀)

(´・ω・｀)
最新最初全

#1 [(´・ω・｀)]

とりあえず目標
‐５kg

５９．６kgなうｗｗ

:12/02/28 22:02 :LIGHT-P :☆☆☆

#2 [(´・ω・｀)]

朝＊ぱん

昼＊おにぎり一つ

夜＊ご飯・餃子・サラダ

:12/02/28 22:03 :LIGHT-P :☆☆☆

#3 [(´・ω・｀)]

体重計３ヵ月ぶりくらいにのったｗｗ
５kg増えてた

:12/02/28 22:05 :LIGHT-P :☆☆☆

#4 [(´・ω・｀)]

からあげいっこ
しょくぱん一枚

:12/02/29 07:51 :LIGHT-P :☆☆☆

#5 [(´・ω・｀)]

お昼＊メロンパン

:12/02/29 18:52 :LIGHT-P :☆☆☆

#6 [(´・ω・｀)]

夜＊ヨーグルト・イカのからあげよんこ

５９．４kg

:12/02/29 21:33 :LIGHT-P :☆☆☆

#7 [(´・ω・｀)]

リングドーナツいっこ
菓子パンいっこ

:12/03/01 07:45 :LIGHT-P :☆☆☆

#8 [(´・ω・｀)]

昼＊おにぎりにこ

:12/03/01 21:10 :LIGHT-P :☆☆☆

#9 [(´・ω・｀)]

夜＊ししゃモのからあげにこ
野菜炒め

:12/03/01 21:54 :LIGHT-P :☆☆☆

#10 [(´・ω・｀)]

５９．４kg

土日は運動するぞ！

:12/03/01 21:55 :LIGHT-P :☆☆☆

#11 [(´・ω・｀)]

朝＊しょくぱんいちまい
ドーナツいっこ

:12/03/02 07:55 :LIGHT-P :☆☆☆

#12 [(´・ω・｀)]

昼＊おにぎりいっこ

:12/03/02 13:33 :LIGHT-P :☆☆☆

#13 [(´・ω・｀)]

夜＊りんご
ぶたにくもやし

:12/03/02 21:40 :LIGHT-P :☆☆☆

#14 [(´・ω・｀)]

朝＊しょくぱん一枚

:12/03/03 06:19 :LIGHT-P :☆☆☆

#15 [(´・ω・｀)]

今日ジム使えないらしい(*_*)
家で運動しよう！
お昼食べたら
マッサージ
腹筋・背筋
だんす！
半身浴って本当にきくのかな？
やり方がわからないｗ

:12/03/03 06:49 :LIGHT-P :☆☆☆

#16 [(´・ω・｀)]

メープル玄米ブラン
いちまい

:12/03/03 09:40 :LIGHT-P :☆☆☆

#17 [(´・ω・｀)]

昼＊お弁当

:12/03/03 13:03 :LIGHT-P :☆☆☆

#18 [(´・ω・｀)]

夜＊
ちらしずし
えびふらい

:12/03/03 21:23 :LIGHT-P :☆☆☆

#19 [(´・ω・｀)]

間食なう(*_*)

:12/03/03 23:09 :LIGHT-P :☆☆☆

#20 [(´・ω・｀)]

朝＊シュークリーム
しょくぱんはんぶん

:12/03/04 06:03 :LIGHT-P :☆☆☆

#21 [(´・ω・｀)]

昼＊おいなりさんみっつ

:12/03/04 14:00 :LIGHT-P :☆☆☆

#22 [(´・ω・｀)]

５８.６kgなう

:12/03/04 18:26 :LIGHT-P :☆☆☆

#23 [(´・ω・｀)]

夜＊
ご飯
お味噌汁
豚ﾊﾞﾗ肉４枚
サラダ
あじふらい

:12/03/04 20:11 :LIGHT-P :☆☆☆

#24 [(´・ω・｀)]

朝＊かしぱん２／３

:12/03/05 07:21 :LIGHT-P :☆☆☆

#25 [(´・ω・｀)]

昨日は
腹筋
半身浴
マッサージ
だんす

:12/03/05 10:32 :LIGHT-P :☆☆☆

#26 [(´・ω・｀)]

昼＊イカてんのおにぎりいっこ

:12/03/05 12:53 :LIGHT-P :☆☆☆

#27 [(´・ω・｀)]

夕ご飯用のおにぎりはんぶんなう
帰ったらはんぶんたべるかな

:12/03/05 17:09 :LIGHT-P :☆☆☆

#28 [(´・ω・｀)]

夜＊かつ(´・ω・｀)

:12/03/06 03:33 :LIGHT-P :☆☆☆

#29 [(´・ω・｀)]

朝＊にくまんにっこ

:12/03/06 12:59 :LIGHT-P :☆☆☆

#30 [(´・ω・｀)]

昼＊さらだ
こんぽた

:12/03/06 13:51 :LIGHT-P :☆☆☆

#31 [(´・ω・｀)]

夜＊ご飯
おみそしる
からあげ

:12/03/06 20:58 :LIGHT-P :☆☆☆

#32 [(´・ω・｀)]

朝＊ほっとけーきいっこ
よーぐると
おかず

:12/03/07 10:50 :LIGHT-P :☆☆☆

#33 [(´・ω・｀)]

ああああ
がんばれ！
ゆっくり
確実に！

:12/03/07 11:41 :LIGHT-P :☆☆☆

#34 [(´・ω・｀)]

風邪気味なう

:12/03/07 14:00 :LIGHT-P :☆☆☆

#35 [(´・ω・｀)]

昼＊おにぎりいっこ

:12/03/07 16:11 :LIGHT-P :☆☆☆

#36 [(´・ω・｀)]

夜＊
ご飯
みそしる
おさしみ
からあげ
さらだ

:12/03/07 22:46 :LIGHT-P :☆☆☆

#37 [(´・ω・｀)]

朝＊ヨーグルト
かしぱん２／３

:12/03/08 07:07 :LIGHT-P :☆☆☆

#38 [(´・ω・｀)]

昼＊おにぎりいっこ

:12/03/08 12:23 :LIGHT-P :☆☆☆

#39 [(´・ω・｀)]

夜＊ご飯
おみそしる
めだまやき
はむ
からあげ

体重もどったあ

:12/03/08 23:21 :LIGHT-P :☆☆☆

#40 [(´・ω・｀)]

朝＊ヨーグルト
ぱん

:12/03/09 10:15 :LIGHT-P :☆☆☆

#41 [(´・ω・｀)]

昼＊おにぎりいっこ

:12/03/09 12:45 :LIGHT-P :☆☆☆

#42 [(´・ω・｀)]

夜＊カレー
さらだ
ずんだもち

朝＊サンドイッチ
にく

:12/03/10 07:21 :LIGHT-P :☆☆☆

#43 [(´・ω・｀)]

これじゃあやせない(´・ω・｀)
やっぱり夜減らすしかないよなあ

:12/03/10 07:27 :LIGHT-P :☆☆☆

#44 [(´・ω・｀)]

昼＊おにぎりいっこ

:12/03/10 12:32 :LIGHT-P :☆☆☆

#45 [(´・ω・｀)]

夜＊ご飯
おみそしる
サラダ
てんぷら

:12/03/11 18:16 :LIGHT-P :☆☆☆

#46 [(´・ω・｀)]

朝昼＊食パンいちまい
アイス２かけ
クッキー

これからジム

:12/03/11 18:17 :LIGHT-P :☆☆☆

#47 [(´・ω・｀)]

夜＊ご飯
おみそしる
サラダ
肉野菜いため

:12/03/11 22:09 :LIGHT-P :☆☆☆

#48 [(´・ω・｀)]

朝＊食パンいちまい
ヨーグルト

:12/03/12 07:19 :LIGHT-P :☆☆☆

#49 [(´・ω・｀)]

昼＊おにぎりいっこ

:12/03/12 13:16 :LIGHT-P :☆☆☆

#50 [(´・ω・｀)]

夜＊ご飯
みそしる
サラダ
焼き肉みたいなやつ
かぼちゃのにつけ

:12/03/12 22:18 :LIGHT-P :☆☆☆

#51 [(´・ω・｀)]

朝＊食パンいちまい
みにはるまき
ヨーグルト

:12/03/13 07:08 :LIGHT-P :☆☆☆

#52 [(´・ω・｀)]

昼＊おにぎりいっこ

昨日体重計ったら
戻ってたｗ

:12/03/13 12:16 :LIGHT-P :☆☆☆

#53 [(´・ω・｀)]

夜＊ご飯
みそしる
さらだ
鮭
厚揚げ
こんにゃく

じゃがりこちょっと

:12/03/13 22:57 :LIGHT-P :☆☆☆

#54 [(´・ω・｀)]

朝＊ちっこいぴざ
じゃがりこ
ヨーグルト

:12/03/14 10:53 :LIGHT-P :☆☆☆

#55 [(´・ω・｀)]

昼＊おにぎりいっこ

:12/03/14 13:05 :LIGHT-P :☆☆☆

#56 [(´・ω・｀)]

夜＊ご飯
みそしる
さらだ
白身魚のふらいにこ
ふきのとう

:12/03/14 19:59 :LIGHT-P :☆☆☆

#57 [(´・ω・｀)]

朝＊かしぱん

昼＊おにぎりいっこ

:12/03/15 12:33 :LIGHT-P :☆☆☆

#58 [(´・ω・｀)]

夜＊
ごはん
みそしる
サラダ
とんかつ

:12/03/15 21:27 :LIGHT-P :☆☆☆

#59 [(´・ω・｀)]

朝＊かしぱん２／３

昼＊おにぎりいっこ
かしぱん１／３

:12/03/16 17:21 :LIGHT-P :☆☆☆

#60 [(´・ω・｀)]

生理なう
間食とまんない

:12/03/17 19:25 :LIGHT-P :☆☆☆

#61 [(´・ω・｀)]

具合わるｗ

:12/03/19 12:58 :LIGHT-P :☆☆☆

#62 [５９．０]

ふわあ…
さぼりましたｗ

:12/04/09 23:24 :LIGHT-P :☆☆☆

#63 [(∵)]

でたあああ！

:12/04/12 15:26 :LIGHT-P :☆☆☆

#64 [( ^ω^ )]

５６､２
なう！

:12/05/25 08:11 :LIGHT-P :☆☆☆

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