:12/02/29 12:46 :SH07B :☆☆☆

去年の夏から
＋５ｷﾛになってた

本気で頑張る

:12/02/29 12:48 :SH07B :☆☆☆

夏までに痩せるぞ

:12/02/29 12:50 :SH07B :☆☆☆

:12/02/29 12:52 :SH07B :☆☆☆

生理おわったら
半身浴しよ

:12/02/29 13:40 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはんお茶碗半分
みそしる
肉野菜炒め
ローストビーフ

:12/02/29 18:49 :SH07B :☆☆☆

最近お茶碗二杯
ごはんたべてたから
物足りない

ケド我慢っ!!

:12/02/29 18:51 :SH07B :☆☆☆

コーヒーゼリー

:12/02/29 23:02 :SH07B :☆☆☆

もーなにもたべちゃ
だめ

:12/02/29 23:03 :SH07B :☆☆☆

48ｷﾛ

:12/03/01 09:44 :SH07B :☆☆☆

すこし

:12/03/01 09:46 :SH07B :☆☆☆

1ｷﾛ減ってた
生理おわったし
痩せ期くるか？

:12/03/01 09:47 :SH07B :☆☆☆

ひる

天丼
せいろそば
みそしる

:12/03/01 15:36 :SH07B :☆☆☆

うんぽてへぺろ‐w

:12/03/01 15:50 :SH07B :☆☆☆

↑私じゃないです

:12/03/01 16:20 :SH07B :☆☆☆

たべすぎた
これからケーキも
たべるし
夜抜こ

:12/03/01 16:21 :SH07B :☆☆☆

ケーキ２こ

:12/03/01 20:57 :SH07B :☆☆☆

絶対ふえてるな

:12/03/01 21:47 :SH07B :☆☆☆

48

:12/03/02 11:40 :SH07B :☆☆☆

変わってなかった

:12/03/02 11:41 :SH07B :☆☆☆

ひる

肉うどん

:12/03/02 12:21 :SH07B :☆☆☆

ごちそさま

:12/03/02 12:21 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはんすこし
麻婆豆腐
ジャーマンポテト

:12/03/02 19:54 :SH07B :☆☆☆

パウンドケーキ

:12/03/02 19:56 :SH07B :☆☆☆

ファミチキ

:12/03/02 21:40 :SH07B :☆☆☆

おいしかった
ごちそーさま

:12/03/02 21:41 :SH07B :☆☆☆

48ｷﾛ

:12/03/03 11:54 :SH07B :☆☆☆

かわらず

:12/03/03 11:55 :SH07B :☆☆☆

ひる

たまごかけごはん
すーぷ
イカ明太

:12/03/03 12:05 :SH07B :☆☆☆

チョコレートケーキ

:12/03/03 12:21 :SH07B :☆☆☆

お菓子ちょこちょこ
たべちゃった

:12/03/03 14:57 :SH07B :☆☆☆

でもねー

○

:12/03/03 14:58 :SH07B :☆☆☆

でるとお腹すく(笑)

:12/03/03 15:04 :SH07B :☆☆☆

よる
カレーライス

:12/03/03 19:51 :SH07B :☆☆☆

:12/03/03 19:52 :SH07B :☆☆☆

くるしい

:12/03/03 21:15 :SH07B :☆☆☆

３月４日

昼
カレー
ワッフル

:12/03/05 00:18 :SH07B :☆☆☆

よる

居酒屋でお酒やつまみ
いろいろ

:12/03/05 00:19 :SH07B :☆☆☆

完全ふとったな
あしたは控えましょ

:12/03/05 00:20 :SH07B :☆☆☆

48.5

:12/03/05 14:19 :SH07B :☆☆☆

ひる

パスタ

:12/03/05 14:20 :SH07B :☆☆☆

よる

らーめん
餃子
あいす

:12/03/06 01:16 :SH07B :☆☆☆

今日も外食

金曜のみだから
火水木って
がんばんなきゃ

:12/03/06 01:17 :SH07B :☆☆☆

○

:12/03/06 11:43 :SH07B :☆☆☆

48

:12/03/06 12:29 :SH07B :☆☆☆

ひる

ごはん
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
目玉焼き

:12/03/06 12:30 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはん
納豆
豚ばら
煮物

:12/03/06 20:17 :SH07B :☆☆☆

おいしかった

:12/03/06 20:17 :SH07B :☆☆☆

47.8

:12/03/07 11:49 :SH07B :☆☆☆

今日も控えめに

:12/03/07 11:50 :SH07B :☆☆☆

ひる

ドライカレー

:12/03/07 12:16 :SH07B :☆☆☆

ちーずけーき
ろーるけーき

:12/03/07 15:12 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはん
肉豆腐
ちきん

:12/03/07 21:04 :SH07B :☆☆☆

夜抜くつもりが
たべちゃった

:12/03/07 21:04 :SH07B :☆☆☆

やっぱ作ると
たべちゃうよねー

:12/03/07 21:07 :SH07B :☆☆☆

47.5

:12/03/08 12:44 :SH07B :☆☆☆

減ってるとがんばれる

:12/03/08 12:50 :SH07B :☆☆☆

ひる

お弁当
(ごはん･めんたいこ･ｳｲﾝﾅｰ
からあげ･たまごやき

:12/03/08 12:54 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはん
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ
豚と大根のにもの
えいひれ
あっぷるぱい

:12/03/08 20:56 :SH07B :☆☆☆

たべすぎちゃった

:12/03/08 20:56 :SH07B :☆☆☆

47.7

:12/03/09 11:43 :SH07B :☆☆☆

ひる

明太子おにぎり

:12/03/09 11:47 :SH07B :☆☆☆

おおきめだから
お腹いっぱい

胃袋すこし縮んだー

:12/03/09 12:24 :SH07B :☆☆☆

チョコレート
くっきー

:12/03/09 17:52 :SH07B :☆☆☆

夜はのみだから
ごはんはたべない
予定

:12/03/09 17:52 :SH07B :☆☆☆

47.7

:12/03/10 23:56 :SH07B :☆☆☆

ひる

ドライカレー
ちきん

:12/03/10 23:58 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはん
ちきん
煮物
たまごやき

:12/03/10 23:59 :SH07B :☆☆☆

ひる

ぱすた
ぴざ少し
さらだ
けーき

:12/03/12 00:22 :SH07B :☆☆☆

よる

豚骨らーめん
ぎょうざ

:12/03/12 00:23 :SH07B :☆☆☆

外食続き

:12/03/12 00:23 :SH07B :☆☆☆

48.9

:12/03/12 11:32 :SH07B :☆☆☆

逆戻り

:12/03/12 11:33 :SH07B :☆☆☆

ひる

チャーハンすこし

:12/03/12 13:23 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはん
しちゅー
エクレア

:12/03/12 19:02 :SH07B :☆☆☆

48

:12/03/13 12:04 :SH07B :☆☆☆

ひる

おにぎり
からあげ

:12/03/13 12:05 :SH07B :☆☆☆

クリームソースうどん

:12/03/13 12:57 :SH07B :☆☆☆

たべすぎたかな

:12/03/13 13:42 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはん
ちきんのクリーム煮
さばみそ

:12/03/13 20:10 :SH07B :☆☆☆

47.8

:12/03/14 11:00 :SH07B :☆☆☆

ひる

ぱすた
お弁当すこし

:12/03/14 13:02 :SH07B :☆☆☆

○

:12/03/14 13:07 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはん
ぶり大根
やきにく

アイス
ちょこやくっきー

:12/03/14 20:28 :SH07B :☆☆☆

おいしくてご飯
すすみすぎた

:12/03/14 20:29 :SH07B :☆☆☆

47.6

:12/03/15 13:44 :SH07B :☆☆☆

ひる

オムライス
ホットドック

:12/03/15 13:45 :SH07B :☆☆☆

おいしかった

:12/03/15 13:45 :SH07B :☆☆☆

よる

ドリア

:12/03/15 20:46 :SH07B :☆☆☆

:12/03/15 22:58 :SH07B :☆☆☆

アイスうまうま

:12/03/15 22:59 :SH07B :☆☆☆

47.8

:12/03/16 10:45 :SH07B :☆☆☆

ふえてたぁ
あしたものみだから
今日は控えるぞ

:12/03/16 10:46 :SH07B :☆☆☆

ひる

オムライス

:12/03/16 12:11 :SH07B :☆☆☆

パイ

:12/03/16 16:15 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはん
漬けまぐろ
かきあげ
ちきんのｸﾘｰﾑ煮

ロールケーキ

:12/03/16 19:09 :SH07B :☆☆☆

控えるはずが
たべすぎて
しまった

:12/03/16 19:10 :SH07B :☆☆☆

47.5

:12/03/17 12:00 :SH07B :☆☆☆

△

:12/03/17 12:00 :SH07B :☆☆☆

ひる

チャーハン

:12/03/17 12:01 :SH07B :☆☆☆

目標

３月終わりまでに
４６�`になる
あと１.５�`

:12/03/17 12:05 :SH07B :☆☆☆

あと二週間
がんばろ

:12/03/17 12:07 :SH07B :☆☆☆

アイス

:12/03/17 15:14 :SH07B :☆☆☆

ロイズのアイス
おいしすぎ

:12/03/17 15:14 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはん
お味噌汁
しょうが焼き

パイ

:12/03/17 19:34 :SH07B :☆☆☆

４７.３

:12/03/18 13:00 :SH07B :☆☆☆

:12/03/18 13:00 :SH07B :☆☆☆

ひる

うどん
おにぎり

:12/03/18 13:00 :SH07B :☆☆☆

きのうの夜

ごはん
もつ煮込み
しょうが焼き
サーモン

:12/03/19 10:50 :SH07B :☆☆☆

47.2

:12/03/19 10:51 :SH07B :☆☆☆

いいかんじに
減ってきてる

:12/03/19 10:51 :SH07B :☆☆☆

ひる

ペペロンチーノ

おせんべい

:12/03/19 13:12 :SH07B :☆☆☆

47.2

:12/03/20 13:46 :SH07B :☆☆☆

ひる

おにぎり２こ

:12/03/20 13:47 :SH07B :☆☆☆

ポテチ

:12/03/20 13:47 :SH07B :☆☆☆

よる

手羽先
牛筋煮込み

おかし

:12/03/20 20:53 :SH07B :☆☆☆

47

:12/03/21 11:36 :SH07B :☆☆☆

ひる

おにぎり

:12/03/21 12:30 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはん
納豆
ししゃも

:12/03/21 18:32 :SH07B :☆☆☆

夜追加

餃子
麻婆豆腐

:12/03/22 00:08 :SH07B :☆☆☆

生理きそうで
なかなかこない

:12/03/22 00:09 :SH07B :☆☆☆

47

:12/03/22 12:24 :SH07B :☆☆☆

ひる

ごはん
さばの蒲焼き
麻婆豆腐

:12/03/22 12:24 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはん
ちきん
たまごやき

:12/03/22 23:14 :SH07B :☆☆☆

４６.９

:12/03/23 12:53 :SH07B :☆☆☆

ひる

パスタ

:12/03/23 19:49 :SH07B :☆☆☆

よる

カレー

クッキー
アイス

:12/03/23 19:50 :SH07B :☆☆☆

４６.６

:12/03/24 12:22 :SH07B :☆☆☆

減ってるー

:12/03/24 12:23 :SH07B :☆☆☆

でも今日ものみ
さいきん毎週だぁ

:12/03/24 12:23 :SH07B :☆☆☆

ひる

かれー

:12/03/24 12:24 :SH07B :☆☆☆

きのうの夜

お酒
やきにく
おつまみいろいろ

:12/03/25 10:16 :SH07B :☆☆☆

４７.８

:12/03/25 10:23 :SH07B :☆☆☆

ですよねぇ

:12/03/25 10:24 :SH07B :☆☆☆

調整しなきゃ

:12/03/25 10:25 :SH07B :☆☆☆

ひる

かれー

:12/03/26 00:04 :SH07B :☆☆☆

よる

おにぎり
からあげ

:12/03/26 00:05 :SH07B :☆☆☆

４７.４

:12/03/26 11:42 :SH07B :☆☆☆

ひる

チーズリゾット

:12/03/26 20:30 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはん
からあげ

:12/03/26 20:31 :SH07B :☆☆☆

４６.７

:12/03/27 12:32 :SH07B :☆☆☆

ちょーへってる

:12/03/27 12:32 :SH07B :☆☆☆

土曜までにあと０.７キロ

がんばるー

土曜またのみだけど笑

:12/03/27 12:33 :SH07B :☆☆☆

ひる

おにぎり

:12/03/27 12:34 :SH07B :☆☆☆

よる

ドリア

クッキー
チョコたくさん

:12/03/27 19:02 :SH07B :☆☆☆

４６.５

:12/03/28 11:58 :SH07B :☆☆☆

ひる

ドリア

:12/03/28 11:59 :SH07B :☆☆☆

あと０.５ｷﾛ

:12/03/28 11:59 :SH07B :☆☆☆

減ってると頑張れる

:12/03/28 12:00 :SH07B :☆☆☆

よる

オムライス

:12/03/28 19:45 :SH07B :☆☆☆

46.5

:12/03/29 12:39 :SH07B :☆☆☆

ひる

おにぎり
煮物

:12/03/29 12:39 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはん
みそしる
肉

:12/03/29 19:14 :SH07B :☆☆☆

４６.３

:12/03/30 11:23 :SH07B :☆☆☆

あと０.３
今日で減るかしらー

:12/03/30 11:24 :SH07B :☆☆☆

ひる

汁なし担々麺

:12/03/30 11:52 :SH07B :☆☆☆

おかしたくさん

:12/03/30 20:03 :SH07B :☆☆☆

夜抜きます

:12/03/30 20:04 :SH07B :☆☆☆

４６.４

:12/03/31 10:21 :SH07B :☆☆☆

今日までに４６�`
無理だった
でもよくがんばった笑

:12/03/31 10:22 :SH07B :☆☆☆

一ヶ月で約３キロ
減ったもん

:12/03/31 10:22 :SH07B :☆☆☆

４月もがんばろー
目標は４月おわりまでに
４４ｷﾛー

:12/03/31 10:23 :SH07B :☆☆☆

ひる

ごはん
麻婆豆腐

:12/03/31 12:30 :SH07B :☆☆☆

:12/04/01 13:54 :SH07B :☆☆☆

４５.７

:12/04/01 13:54 :SH07B :☆☆☆

やばい
なんかちょーへってる

:12/04/01 13:55 :SH07B :☆☆☆

うれしすぎ
昼はマック

:12/04/01 13:55 :SH07B :☆☆☆

ひる

てりたまばーがー
ポテト
ナゲット

:12/04/01 20:33 :SH07B :☆☆☆

４５.７

:12/04/02 10:42 :SH07B :☆☆☆

○

:12/04/02 10:43 :SH07B :☆☆☆

きのうの夜

ごはん
ハンバーグ
目玉焼き
ウィンナー

:12/04/02 10:45 :SH07B :☆☆☆

:12/04/02 12:11 :iPhone :☆☆☆

るなさん

食事制限ですよぉ
ダイエット前より
量を減らしてます

:12/04/02 17:28 :SH07B :☆☆☆

ハーゲンダッツ
エクレア

:12/04/02 17:29 :SH07B :☆☆☆

ひる

とんこつらーめん

:12/04/02 19:30 :SH07B :☆☆☆

:12/04/02 19:30 :SH07B :☆☆☆

45.8

:12/04/03 11:48 :SH07B :☆☆☆

ひる

ごはん
鮭のホイル焼き

ハーゲンダッツ

:12/04/03 13:54 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはん
ちきんのとまと煮
おひたし

:12/04/03 19:16 :SH07B :☆☆☆

たべすぎちゃったぁ

:12/04/03 19:16 :SH07B :☆☆☆

４６.１

:12/04/04 10:52 :SH07B :☆☆☆

ひる

ごはん
ウインナー

アイス

:12/04/04 20:44 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはん
チキンソテー
ぶり大根

:12/04/04 20:44 :SH07B :☆☆☆

ひる

ごはん
ちきんのとまと煮

:12/04/05 16:33 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはん
牛肉と筍の炒めもの

アイス
おかし

:12/04/05 22:32 :SH07B :☆☆☆

４６.１

:12/04/06 10:44 :SH07B :☆☆☆

あさ

チーズバーガー

:12/04/06 10:44 :SH07B :☆☆☆

ひる
ポテト

ロールケーキ
あいす

:12/04/06 15:04 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはん
みそしる
豚肉ともやしいため

:12/04/06 23:23 :SH07B :☆☆☆

46.1

:12/04/07 23:46 :SH07B :☆☆☆

ひる

カレー

:12/04/07 23:46 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはん
にもの
肉

:12/04/07 23:47 :SH07B :☆☆☆

さぼってたぁ
おとといときのう
たくさんたべちゃった
今日からまたがんばる

:12/04/10 11:46 :SH07B :☆☆☆

４６.４

:12/04/10 11:47 :SH07B :☆☆☆

ひる

フランクフルト２本

アイス

:12/04/10 12:42 :SH07B :☆☆☆

おにぎり

:12/04/10 13:55 :SH07B :☆☆☆

ひる

おにぎり
しゅうまい

おかし

:12/04/11 19:35 :SH07B :☆☆☆

よる

親子丼

:12/04/11 19:35 :SH07B :☆☆☆

４６.７

:12/04/12 13:38 :SH07B :☆☆☆

ひる

納豆ごはんすこし

あいす

:12/04/12 13:39 :SH07B :☆☆☆

ふえてたから
昼はもうこれだけ

:12/04/12 13:39 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはん
まぐろのあんかけ
具だくさんオムレツ

:12/04/12 18:57 :SH07B :☆☆☆

ひる

ナポリタン

:12/04/13 12:25 :SH07B :☆☆☆

４６.４

:12/04/13 12:25 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはん
ちきんのバジルソテー
たまごやき
きんぴらごぼう

:12/04/13 19:38 :SH07B :☆☆☆

46.2

:12/04/14 14:54 :SH07B :☆☆☆

ひる

カレー
餃子

アイス

:12/04/14 14:55 :SH07B :☆☆☆

きのう夜

ラーメン
ケバブ
酒

:12/04/15 10:24 :SH07B :☆☆☆

４６

:12/04/15 10:24 :SH07B :☆☆☆

きのうひる

かつどん

:12/04/16 12:05 :SH07B :☆☆☆

きのうよる

ごはん
ちきん南蛮
さばのあまから煮

:12/04/16 12:06 :SH07B :☆☆☆

ひる

ドリア
クラムチャウダー

アイス

:12/04/16 19:46 :SH07B :☆☆☆

よる

ごはん
手羽先
まぐろの漬け
えびふらい

:12/04/16 19:47 :SH07B :☆☆☆

46.2

:12/04/18 15:25 :SH07B :☆☆☆

ひる

やきそば

けーき

:12/04/18 15:27 :SH07B :☆☆☆

46ｷﾛから
なかなかへらなぁい

:12/04/18 15:31 :SH07B :☆☆☆

でも今でも
細すぎっていわれるから
このくらいのがいいのかな

:12/04/18 15:32 :SH07B :☆☆☆

よる

かつどん

:12/04/18 19:14 :SH07B :☆☆☆

46.3

:12/04/19 12:43 :SH07B :☆☆☆

ひる

ペペロンチーノ

:12/04/19 12:44 :SH07B :☆☆☆

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