D I E T — 4 7 k g
ÅV ʼn ‘S 
#1 [‚“‚‚™]
@
@(Š 160cm)
@max d59kg
@now d52kg
@goald47kg
@my pace‚É47kg–ÚŽw‚·öÒóx
>>2@
:12/02/29 22:34
:W61SA
:™™™
#2 [‚“‚‚™]
@
@dMY RULEd
@–éö…‚¾‚¯Ö°¸ÞÙÄor–ìØ
@Šî–{18ŽžˆÈ~H‚ׂȂ¢
@‚¨‰ÙŽqŠÔH‚ÍŒµ‹Ö
@‚P“ú1200kcalˆÈ“à
@”¼g—• ‹Ø‚Í–ˆ“úŒp‘±
@‹É—͉^“®‚·‚邱‚ÆöCB
>>3@
:12/02/29 22:45
:W61SA
:™™™
#3 [‚“‚‚™]
@
@–³—‚¹‚¸my pace‚ÉB
@‰Ä‹x‚݂ɂÍ47kg‚È‚éöÄ
@‘‰‚¹‚Ä”ül‚Ȃ邼`I
@"–ÚŽw‚¹‚S‚Vkg"
@
:12/02/29 22:53
:W61SA
:™™™
#4 [‚“‚‚™]
@
@• ‹Ø50‰ñ
@‚Ë‚ñ‚ÞA‚¨‚â‚·‚Ý`
@
:12/02/29 23:10
:W61SA
:™™™
#5 [‚“‚‚™]
@
@1“ú–Ú @ ‚T‚Rkg
@’©ö…‚¨‚É‚¬‚è »×ÀÞ Ð¶Ý
@ƒRƒ“ƒ|ƒ^ TOTALd460kcal
@
:12/03/01 10:16
:W61SA
:™™™
#6 [‚“‚‚™]
@
@4ŒŽ‚܂łÉ50kg–Ú•W(*_*)
@
:12/03/01 10:51
:W61SA
:™™™
#7 [‚“‚‚™]
@
@ƒKƒ€
@(‚¨‰ÙŽq~‚¾‚¯‚ǶÞÑ›)
@¡‚©‚çƒeƒX•ׂµ‚Üm(_ _)m
@
:12/03/01 11:11
:W61SA
:™™™
#8 [‚“‚‚™]
@’‹ö…ÐÆ¸Þ×ÀÝ ºÝÎßÀ жÝ
@TOTALd807KCAL
@
:12/03/01 13:33
:W61SA
:™™™
#9 [‚“‚‚™]
@
@¡“ú‚Í”¼g—Šæ’£‚ë`ö•B
@‚Ü‚¸‚Í52kg‚É–ß‚³‚ñ‚Æ‚Ë!!
@Ö°¸ÞÙÄ&–ìØDIETŠæ’£‚ëô
@
:12/03/01 13:36
:W61SA
:™™™
#10 [‚“‚‚™]
@
@4ŒŽ‚É‚Í50kg–ÚŽw‚·‚¼öI!!
@my pace‚ÉŠæ’£‚ëöÒóx
@
:12/03/01 13:39
:W61SA
:™™™
#11 [‚“‚‚™]
@
@1kg‘‰‚¹‚邲‚Ƃɂ²–J”ü‚Å
@”ÂÁ®º1–‡óx‚È‚çŠæ’£‚ê‚éô
@‚Æ‚è‚ Ö°¸ÞÙÄ‚Æ–ìØ‚ÅŠµ‚ê‚æ@
:12/03/01 13:49
:W61SA
:™™™
#12 [‚“‚‚™]
@
@ö…‚Ý‚©‚ñ Á·¶Â1Ø
@
:12/03/01 15:48
:W61SA
:™™™
#13 [‚“‚‚™]
@
@”¼g—Šæ’£‚ç‚ñ‚Æ‚È[öLöÒ
@17Žž‚È‚Á‚½‚甼g—‚µ‚æô
@
:12/03/01 15:50
:W61SA
:™™™
#14 [‚“‚‚™]
@
@5“ú‚É‚Í52kg–ß‚³‚ÈöIB
@
:12/03/01 15:56
:W61SA
:™™™
#15 [‚“‚‚™]
@
@¡“ú‚Í”¼g—‚µ‚Ä
@•׋‚µ‚Ä• ‹Ø‚µ‚ÄQ‚æ(^^)
@‚µ‚Å‚à—Ž‚Æ‚µ‚Ä‚©‚Èôk
@
:12/03/01 16:03
:W61SA
:™™™
#16 [‚“‚‚™]
@
@4ŒŽ‚É‚Í50kg‚Ȃ邼(*_*)öÒ
@”üˆÓޝ÷Á’EƒfƒuƒDƒDƒDôL
@
:12/03/01 17:04
:W61SA
:™™™
#17 [‚“‚‚™]
@
@”¼g—ö•½À°Äô
@
:12/03/01 17:23
:W61SA
:™™™
#18 [‚“‚‚™]
@
@‚¢‚¢‰ÁŒ¸Šæ’£‚ç‚È‚¢‚ÆA
@ŠF‚ðŒ©•Ô‚¹‚È‚¢‚æd
@Ž„‚ÍŽ„‚È‚è‚ɕςí‚éöZ
@
:12/03/01 17:57
:W61SA
:™™™
#19 [‚“‚‚™]
@
@VŠwŠú‚ªŽn‚Ü‚é‚܂łÉ
@t‹x‚Ý’†‚É50kg‚Ȃ邼öJ
@Ž„‚ɂ͓w—Í ‰ä–‚ª•K—v
@
:12/03/01 17:58
:W61SA
:™™™
#20 [‚“‚‚™]
@
@”¼g—2‰ñ–Ú½À°Äö•
@
:12/03/01 19:50
:W61SA
:™™™
#21 [‚“‚‚™]
@
@ö•END
@
:12/03/01 20:29
:W61SA
:™™™
#22 [‚“‚‚™]
@
@¡‚©‚ç•׋(*_*)
@
:12/03/01 20:51
:W61SA
:™™™
#23 [ö´]
‘O‚©‚ç‚“‚‚™‚³‚ñ‚̃gƒs
Œ©‚³‚¹‚Ä‚¢‚½‚¾‚¢‚Ă܂µ‚½(^0^)
‚¨ŒÝ‚¢Šæ’£‚è‚Ü‚µ‚å‚Áôˆ™
:12/03/01 22:51
:W64S
:™™™
#24 [‚“‚‚™]
@
@• ‹Ø50‰ñ÷¨‹x‚݂Ȃ³‚¢I
>>23 ‚ ‚肪‚ÆIŠæ’£‚낤^^
@
:12/03/01 23:42
:W61SA
:™™™
#25 [‚“‚‚™]
@
@2“ú–Ú @ 52.2kg
@‚ ‚Æ0.3kg‚Å51kg‘äó~
@‚±‚Ì’²Žq‚ÅŠæ’£‚ë^^
@
:12/03/02 06:23
:W61SA
:™™™
#26 [‚“‚‚™]
@
@’©ö…ƒpƒ“1–‡ ‚Ý‚©‚ñ1‚Â
@TOTALc200kcal
@
:12/03/02 06:24
:W61SA
:™™™
#27 [‚“‚‚™]
@
>>26 ’ljÁ Ö°¸ÞÙÄ3Œû
@TOTALc230kcal
@
:12/03/02 06:28
:W61SA
:™™™
#28 [‚“‚‚™]
@
@51kg‚ɂȂÁ‚½‚çÁ®ºÚ°Äóx
@Á®ºD‚«‚ÌŽ„‚ɂ͂½‚Ü‚ç‚ñww
@‚悵A‚±‚Ì’²Žq‚ÅŠæ’£‚ë÷Ã
@
:12/03/02 06:31
:W61SA
:™™™
#29 [‚“‚‚™]
@
@‰J‚₾‚È(L¥ƒÖ¥M)óï
@г ¸Ø± Ëß°Á”ü–¡‚µ‚¢ô
@‚à‚à…‚æ‚èƒCƒP‚Ä‚éóx
@
:12/03/02 07:42
:W61SA
:™™™
#30 [‚“‚‚™]
@
@¡“ú‚Í–éö…”²‚±öI‚ñ‚Å
@”¼g—1ŽžŠÔˆÈãŠæ’£‚ëô
@
:12/03/02 07:43
:W61SA
:™™™
#31 [‚“‚‚™]
@
@4ŒŽ‚É‚Í50kg‚È‚Á‚Ä‚â‚éöÒ
@‘‰‚¹‚ĉˆ¤‚‚È‚é‚æ(*_*)óx
@
:12/03/02 07:44
:W61SA
:™™™
#32 [‚“‚‚™]
@
@‚±‚ê‚©‚ç‚Íí‚É• ”ª•ª–Ú!!
@–ìØ&Ö°¸ÞÙĂŊµ‚ê‚æ‚¤÷î
@–ÚŽw‚¹‚S‚Vkg”ül~~~
@
:12/03/02 07:46
:W61SA
:™™™
#33 [‚“‚‚™]
@
@‚¨’‹ö…—F’B‚Æ‚½‚±Ä‚«ô
@–锲‚¢‚Ä”¼g—Šæ’£‚ëöÒ
@
:12/03/02 12:01
:W61SA
:™™™
#34 [‚“‚‚™]
@
@–¾“ú‘ÌdƒL[ƒv‚³‚¹‚ÈöL!!
@–éö…”²‚«
@”¼g—1ŽžŠÔˆÈãŠæ’£‚é^^
@
:12/03/02 12:04
:W61SA
:™™™
#35 [‚“‚‚™]
@
@‚½‚±Ä‚«’†Ž~(*_*)
@’‹ö…‚¨‚É‚¬‚è‚Æ¶¯ÌßÒÝ
@
:12/03/02 12:10
:W61SA
:™™™
#36 [‚“‚‚™]
@
@TOTALc640kcal
@
:12/03/02 13:15
:W61SA
:™™™
#37 [‚“‚‚™]
@
@¡“ú‚Í–éö…”²‚«
@”¼g—1ŽžŠÔˆÈãŠæ’£‚ëöÒ
@‚à‚¤‚µ‚Å51kg‘ä‚â‚©‚ç
@Šæ’£‚Á‚Ä‘‰‚¹‚悤(^-^)ô
@
:12/03/02 13:17
:W61SA
:™™™
#38 [‚“‚‚™]
@
@’EƒfƒuôLŠæ’£‚ë
@4ŒŽ‚É‚Í50kg‚Ȃ邼(*_*)
@
:12/03/02 13:19
:W61SA
:™™™
#39 [‚“‚‚™]
@
@Q‚Ä‚½ôk
@ö…б‚µˆð Á°¶Ï
@
:12/03/02 17:40
:W61SA
:™™™
#40 [‚“‚‚™]
@
@¡“ú‚Í”¼g—Šæ’£‚邼öI÷Ã
@–¾“ú‚̓L[ƒv‚³‚¹‚悤ô
@
:12/03/02 17:42
:W61SA
:™™™
#41 [‚“‚‚™]
@
@“y“ú‚Å’²ß‚¹‚È÷ó
@‚Æ‚è‚ ¡“ú‚Í”¼g—Šæ’£‚ëô
@
:12/03/02 17:44
:W61SA
:™™™
#42 [‚“‚‚™]
@
@”¼g—1ŽžŠÔˆÈã&• ‹Ø
@¡“ú‚íªŠæ’£‚邼(*_*)
@‚à‚¤‚µ‚Å51kg‘ä‚₵
@Šæ’£‚ç‚È‚¢‚Æ÷î
@
:12/03/02 17:53
:W61SA
:™™™
#43 [‚“‚‚™]
@
@ö…Ö°¸ÞÙÄ ‚Ý‚©‚ñ
@ö}o‚»‚¤‚Åo‚¦‚Ö‚ñ(*_*)
@
:12/03/02 19:02
:W61SA
:™™™
#44 [‚“‚‚™]
@
@”¼g—1ŽžŠÔˆÈãŠæ’£‚ë÷î
@20Žž‰ß‚¬‚©‚炵‚悤^^
@
:12/03/02 19:03
:W61SA
:™™™
#45 [‚“‚‚™]
@
@–¾“ú‚Í52.2kgƒL[ƒv‚µ‚æöIô
@“y“ú‚Å’²ß‚µ‚æ‚Á‚ÆB
@4ŒŽ‚ɂ͂T‚Okg‚Ȃ邼öZöZ
@
:12/03/02 19:06
:W61SA
:™™™
#46 [‚“‚‚™]
@
@ƒ}[ƒ{[“¤•…‚µ
@–°‚½‚¢d(*_*)
@‚¿‚å‚Á‚ÆQ‚æ
@
:12/03/02 20:29
:W61SA
:™™™
#47 [‚“‚‚™]
@
@–¾“ú‚ÍÖ°¸ÞÙÄ‚¾‚¯‚É‚µ‚Ä
@”¼g—Šæ’£‚ë‚Á‚Æ(^-^)
@“ú—j“ú‘ÌdƒL[ƒv‚µ‚悤
@
:12/03/02 20:30
:W61SA
:™™™
#48 [‚“‚‚™]
@
@15“ú‚܂łÉ51kg‚Ȃ낤÷Ã!!
@–¾“ú’²ß‚µ‚æ‚Á!!!
@‘Ìd‚Í“ú—j“ú‘ª‚é
@
:12/03/02 20:34
:W61SA
:™™™
#49 [‚“‚‚™]
@
@3“ú–Ú @ ***
@–¾“ú‘Ìd‘ª‚è‚Ü‚·(*_*)
@
:12/03/03 09:20
:W61SA
:™™™
#50 [‚“‚‚™]
@
@¡“ú’²ß‚µ‚È‚¢‚ÆöLA
@’©ö…Ö°¸ÞÙÄ ‚Ý‚©‚ñ
@
:12/03/03 09:20
:W61SA
:™™™
#51 [‚“‚‚™]
@
@¡“ú‚̓oƒCƒg‚₵
@–éö…”²‚¢‚Ä
@”¼g—1ŽžŠÔˆÈã
@• ‹Ø50‰ñ‚ÌÒÆ°‚Å(^-^)
@–¾“ú‚Í‘ÌdƒL[ƒv!I
@
:12/03/03 09:22
:W61SA
:™™™
#52 [‚“‚‚™]
@
@¡ÌßÁ–Ú•W15“úd51kg
@(‚ ‚Æ12“ú)
@
:12/03/03 09:49
:W61SA
:™™™
#53 [‚“‚‚™]
@
@»×ÀÞ&Ö°¸ÞÙÄDIETŠæ’£‚ë÷Ãô
@ƒoƒCƒg‚Å‚¢‚Á‚Ï‚¢“®‚±‚¤öI
@
:12/03/03 10:00
:W61SA
:™™™
#54 [‚“‚‚™]
@
@ƒoƒCƒgI‚í‚èô
@–éö…‚È‚µ
@
:12/03/03 17:47
:W61SA
:™™™
#55 [‚“‚‚™]
@
@¡‚©‚çoŠ|‚¯‚éôv
@‹A‚Á‚½‚甼g—Šæ’£‚낤óx
@
:12/03/03 17:48
:W61SA
:™™™
#56 [‚“‚‚™]
@
@ˆ¹1—±
@
:12/03/03 18:08
:W61SA
:™™™
#57 [‚“‚‚™]
@
@¡“ú‚Í”¼g—ö•
@1ŽžŠÔˆÈãŠæ’£‚é÷Ã
@–¾“ú‘ÌdƒL[ƒv‚·‚邼(*_*)
@
:12/03/03 18:09
:W61SA
:™™™
#58 [‚“‚‚™]
@
@—F’B‚ƃ^ƒRƒp(*_*)óx
@¡“ú‚Í‚¨‚à‚Á‚«‚èH‚ׂæ÷Ã
@‚₯‚Ç‚¿‚á‚ñ‚Æ”¼g—‚·‚é
@
:12/03/03 18:59
:W61SA
:™™™
#59 [‚“‚‚™]
@
@H‚ׂ邩‚í‚è‚É
@”¼g—1ŽžŠÔˆÈãŠæ’£‚鎖öZ
@–¾“ú‚Å’²ß‚·‚邱‚Æ
@ŒŽ—j“ú‘ÌdƒL[ƒv‚·‚é
@
:12/03/03 19:04
:W61SA
:™™™
#60 [‚“‚‚™]
@
@–¾“ú‚ÍÖ°¸ÞÙÄ‚¾‚¯ô
@‚µ‚Á‚©‚蒲߂·‚邱‚ÆI
@ŒŽ—j“ú‘ÌdƒL[ƒv‚·‚éI
@
:12/03/03 19:13
:W61SA
:™™™
#61 [‚“‚‚™]
@
@¡“ú‚Í”¼g—1ŽžŠÔˆÈã
@‚µ‚Á‚©‚èŠæ’£‚éöIöÒ
@–¾“ú’²ß‚µ‚ÄŒŽ—j“ú‘Ìd‘ª‚é
@ŒŽ—j“ú‘ÌdƒL[ƒv‚·‚邼ô
@ŒŽ—j“ú‚©‚ç–”Šæ’£‚é(*_*)öZ
@
:12/03/03 19:15
:W61SA
:™™™
#62 [‚“‚‚™]
@
@‚¨• ‚¢‚Á‚Ï‚¢(>_<)óï
@‹A‚Á‚½‚甼g—Šæ’£‚ëöÒ
@
:12/03/03 21:30
:W61SA
:™™™
#63 [‚“‚‚™]
@
@–¾“ú’²ß‚µ‚È‚¢‚Æ(*_*)
@ŒŽ—j“ú‘ÌdƒL[ƒv‚·‚éI
@18“ú‰“o‚·‚é‚©‚ç
@‚»‚ê‚܂łÉ51kg‚Ȃ邼÷î
@
:12/03/03 21:34
:W61SA
:™™™
#64 [‚“‚‚™]
@
@ŒŽ—j“ú‚©‚ç‚Ù‚ñ‚ÜŠæ’£‚ë÷Ã
@–¾“ú’²ß‚·‚邱‚ÆB
@Ö°¸ÞÙÄ‚¾‚¯A”¼g—Šæ’£‚é
@ŒŽ—j“ú52kgƒL[ƒv‚·‚é(>_<)
@
:12/03/03 21:44
:W61SA
:™™™
#65 [‚“‚‚™]
@
@‚ [H‚׉߂¬‚½(*_*)
@–¾“ú1“ú’fH‚µ‚悤B
@‚È‚ñ‚¹ŒŽ—j“ú52kgƒL[ƒv
@‚µ‚½‚¢‚©‚ç‚È(^_^;)
@
:12/03/03 23:34
:W61SA
:™™™
#66 [‚“‚‚™]
@
@–¾“ú‚Ì—\’èB
@1“ú‚¨’ƒ‚¾‚¯
@‹N‚«‚½‚甼g—ö•
@•׋‚µ‚Ă܂½
@”¼g—ö•Šæ’£‚éöÒ
@ŒŽ—j“ú52kgƒL[ƒv‚·‚éI
@ŒŽ—j“ú‚©‚ç–”Šæ’£‚éöJ÷Ã
@
:12/03/03 23:52
:W61SA
:™™™
#67 [‚“‚‚™]
@
@‚¨‚Í‚æ(L¥ƒÖ¥M)
@¡“ú‚©‚ç‚Ü‚½Šæ’£‚è‚Ü‚Á‚·öZ
@18“ú‚É‚Í51kg÷Öڎw‚·‚¼ô
@
:12/03/04 11:26
:W61SA
:™™™
#68 [‚“‚‚™]
@
@‚à‚¤‚¿‚å‚Á‚Æ‚µ‚½‚甼g—
@‚µ‚Ä‚±‚æ[(L¥ƒÖ¥M)÷î
@
:12/03/04 11:27
:W61SA
:™™™
#69 [‘Ìd‚È‚ñ‚©Œ¾‚¦‚Ü‚¹‚ñ]
@
@”¼g—ö•½À°ÄI
@
:12/03/04 14:00
:W61SA
:™™™
#70 [‚“‚‚™]
@
@–¾“úƒL[ƒv‚µ‚½‚¢‚È(*_*)
@4ŒŽ‚É‚Í50kg‚È‚é‚ñ‚¾‚©‚ç
@18“ú‚܂łÉ51kg–Ú•W‚Éô
@
:12/03/04 14:01
:W61SA
:™™™
#71 [‚“‚‚™]
@
@‚Ü‚¸‚PŽžŠÔ”¼g—Šæ’£‚ëó¡ö•
@‚ ‚ƂőÌd‘ª‚Á‚Ă݂悩‚ÈH
@
:12/03/04 14:02
:W61SA
:™™™
#72 [‚“‚‚™]
@
@–¾“ú‚©‚ç–”‚¿‚á‚ñ‚Æ
@Ö°¸ÞÙÄ&–ìØDIET•œŠˆöZ
@18“ú=51kg–Ú•Wô
@
:12/03/04 14:04
:W61SA
:™™™
#73 [‚“‚‚™]
@
@ö•‘±‚«‚Í–éŠæ’£‚ë‚Á‚Æô
@
:12/03/04 14:58
:W61SA
:™™™
#74 [‚“‚‚™]
@
@‚Ü‚½‚Ü‚½–¾“ú‚©‚çŠæ’£‚ëó¡
@Ö°¸ÞÙÄ&–ìØDIETóx
@
:12/03/04 14:58
:W61SA
:™™™
#75 [‚“‚‚™]
@
@ö…‚Ý‚©‚ñ Ö°¸ÞÙÄ
@¡“ú‚Í‚±‚ꂾ‚¯[÷î
@
:12/03/04 15:04
:W61SA
:™™™
#76 [‚“‚‚™]
@
@16Žž‚©‚ç•׋‚µ‚Ä18Žž‚©‚ç
@”¼g—ö•‚µ‚æ[‚¤(L¥ƒÖ¥M)
@–¾“ú‚¹‚ß‚Ä52.5kgƒL[ƒvöL
@
:12/03/04 15:08
:W61SA
:™™™
#77 [‚“‚‚™]
@
@‚Í‚Ÿ[‚ B‘‰‚¹‚½‚¢‚æ(*_*)
@‚Ü‚½–¾“ú‚©‚çŠæ’£‚邼÷Ã÷Ã
@
:12/03/04 15:26
:W61SA
:™™™
#78 [‚“‚‚™]
@
@”¼g—ö•½À°Ä!I!I
@‘ÌdƒL[ƒv‚̈׊撣‚ëöÒ
@
:12/03/04 17:44
:W61SA
:™™™
#79 [‚“‚‚™]
@
@–¾“ú‚©‚ç‚Í‚µ‚Á‚©‚è
@Ö°¸ÞÙÄ&–ìØDIET‚·‚邼öL÷î
@‚Ü‚¸‚Í18“ú—51kg‚È‚é–Ú•W
@
:12/03/04 17:46
:W61SA
:™™™
#80 [‚“‚‚™]
@
@ö•1ŽžŠÔˆÈãŠæ’£‚Á‚½(^^)
@¡‚©‚ç•׋п’£‚ë(*_*)÷î
@
:12/03/04 19:51
:W61SA
:™™™
#81 [‚“‚‚™]
@
@–¾“ú‚©‚çÖ°¸ÞÙÄ&–ìØDIET
@‚µ‚Á‚©‚èŠæ’£‚邼(^-^)öZ
@[18“ú=51kg–Ú•W]
@
:12/03/04 19:55
:W61SA
:™™™
#82 [‚“‚‚™]
@
@TVŒ©‚Ä‚ÄNO•×(^_^;)
@‚Ä‚©–¾“ú‰½kg‚©‚É‚á[B
@
:12/03/04 21:05
:W61SA
:™™™
#83 [‚“‚‚™]
@
@52kg‘䂾‚Æ‚¦[‚¯‚Ç‚ñ(*_*)
@–¾“ú‚©‚ç‚͂قñ‚ÜDIETöZ
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