本気DIET.｡
最新 最初 全 
#1 [ＮATSU]
NOW→５６㎏
MAX→６５㎏
GOLD→５１㎏
身長→１６６㎝
:12/02/29 22:54 
:N02A 
:na5wdFHo
#2 [ＮATSU]
書いて行く事に
やっぱ交換あるみたい(｀･ω･´)
面倒くさがらんと
毎日更新していきたいと
思いますっ
!!
痩せて綺麗に
なってみせる
:12/02/29 22:56 :N02A :na5wdFHo
#3 [ＮATSU]
目標のせるの
忘れてました
目標→５０㎏きる
ストレッチ
骨盤枕
時間ある時わ
じっくりしよ
:12/03/01 01:31 :N02A :yEPaobdw
#4 [ＮATSU]
朝ご飯
白菜･平天の煮物
菓子パン１コ
アイス２コ
昼ご飯
スープ
グミ
夜ご飯
なし
:12/03/01 22:27 :N02A :yEPaobdw
#5 [ＮATSU]
朝ご飯
菓子パン２コ
生姜スープ
ラーメン半分
昼ご飯
ラスク３枚
夜ご飯
アイス２本
:12/03/02 18:55 :N02A :YzDgmuYQ
#6 [ＮATSU]
朝ご飯
うどん半分
食パン半分
アジフライ２匹
昼ご飯
野菜の味噌汁
あんぱん
夜ご飯
サラダ
ポテトフライ
チョコ
夜ちょっと食べてしまった
:12/03/03 22:23 :N02A :gB32nars
#7 [ＮATSU]
朝ご飯
白ご飯
卵焼き３コ
ソーセージ(少)５本
食パン１枚
今シアトルラテ飲んでます
:12/03/04 10:56 :N02A :XrGXfH.6
#8 [ＮATSU]
今日わお出かけしてきた
昼ご飯
パスタ
ピザ二切れ
ケーキ
おいしかったあ
:12/03/05 00:08 :N02A :FYKvwtds
#9 [ＮATSU]
わすれとった(´･ω･｀)
ちゃんと更新せな
!!
朝ご飯
菓子パン３コ
ノンフライお菓子
昼ご飯
カフェオレ
ラスク３枚
１７:４５
チョコバー
１８:３０
アイス
:12/03/06 18:42 :N02A :hp2oSfTM
#10 [ＮATSU]
朝ご飯
味噌汁
うの花ちょっと
菓子パン２コ
昼ご飯
スープパスタ
梅おにぎり
グミ
１９時ごろ
アイス
キットカット
:12/03/07 19:03 :N02A :L61H/h2I
#11 [ＮATSU]
朝ご飯
白ご飯
キンピラ(少)
お菓子(200㌍)
昼ご飯
雑炊(60㌍)
ハードグミ
チロルチョコ(61㌍)
紅茶花伝
ヘルシア
仕事終わって
アイス
５月までに－４㎏
って約束した
ぎゃんばる
とりあえず女子の日
はよ終わらんかな
:12/03/08 20:09 :N02A :1FbYTI6o
#12 [ＮATSU]
朝＆昼ご飯
うどん
チクワ天
おにぎり１コ
キャラメルマキアート(146㌍)
シュークリーム(277㌍)
今日はもう
食べてわいけません(｀･×･´)
:12/03/09 13:15 :N02A :lzNoqgtw
#13 [ＮATSU]
朝ご飯
菓子パン２コ
惣菜パン１コ
飲むヨーグルト
チョコ菓子１コ
昼ご飯
豆腐スープ
ヘルシア
菓子パン
グミ
１８時以降
アイス２コ
チョコ
食べてしまった
:12/03/11 22:02 :N02A :BWGvHyWE
#14 [ＮATSU]
:12/03/14 12:59 :N02A :NNdkhQMg
#15 [ＮATSU]
朝ご飯
ドーナッツ１コ
レーズンパン１枚
いちご
昼ご飯
ラスク３枚
きなこパン２枚
緑茶
間食
マーブルチョコ(166㌍)
焼き鮭
:12/03/15 21:25 :N02A :t.td0T66
#16 [ＮATSU]
朝ご飯
おにぎり１コ
ホットケーキ１枚
食パン１枚
サラダ
昼ご飯
スープ(130㌍)
ブラックサンダー(115㌍)
間食
アイス(176㌍)
トマトジュース(66㌍)
:12/03/16 22:21 :N02A :02TNcnXw
#17 [ＮATSU]
朝ご飯
うどん３/１ぐらい
ピーマンのフライ
ご飯お茶碗半分ぐらい
昼ご飯
鮭のおかゆ(７４㌍)
脂肪０のグミ
間食
おまんじゅう２コ
アイス１コ
:12/03/19 00:43 :N02A :CCb5kpxg
#18 [ＮATSU]
朝ご飯
食パン２枚
サラダ
アイス
お菓子
昼ご飯
ソイジョイ
チロルチョコ(61㌍)
カフェオレ
間食
脂肪０グミ６粒
:12/03/21 02:39 :N02A :4214SIl2
#19 [ＮATSU]
朝ご飯
おでん
大判焼き１コ
昼ご飯
ソイジョイ
あんぱん
チロルチョコ
カフェオレ
間食
アイス２コ
:12/03/22 00:22 :N02A :W1a8SsSU
#20 [ＮATSU]
朝ご飯
サラダ
ヨーグルト
ご飯
焼き魚
菓子パン半分(250㌍)
食パン１枚
健康的
:12/03/24 08:50 :N02A :b1XEuhIA
#21 [ＮATSU]
昼ご飯
ソイジョイ(133㌍)
カフェオレ
チョコ１欠片
間食
食べてません
:12/03/24 22:40 :N02A :b1XEuhIA
#22 [ＮATSU]
朝ご飯
菓子パン２コ
惣菜パン４/１
焼おにぎり４つ(290㌍)
昼ご飯
チョコ１コ
ソイジョイ
カフェオレ
バランス悪すぎる
:12/03/26 02:31 :N02A :8rSFQ38c
#23 [ＮATSU]
朝&昼ご飯
菓子パン１コ
ベビーカステラ
冷凍ピザ２/１(190㌍)
豚まん２コ
白ご飯(お茶碗半分)
:12/03/26 11:23 :N02A :8rSFQ38c
#24 [ＮATSU]
朝ご飯
パスタ５０㌘
茄子
アイス
チョコ
昼ご飯
メロンパン１コ
ソイジョイ
チョコ
間食
クリームスープ
:12/03/29 00:27 :N02A :iSUB1UKo
#25 [ＮATSU]
朝&昼ご飯
おかゆ
味噌汁
サラダ
ブロッコリー
ヨーグルト
源氏パイ１袋
チョコ菓子
今日わもう食べないよ
:12/03/30 10:57 :N02A :XnbSS7TY
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