3月1日～過激diet

朝／なし
昼／珈琲牛乳＊鶏二口
夜／ｶﾌｪﾗﾃ＊寒天ｼﾞｭｰｽ一杯

食道炎か知らんが痛い…
固形物食えない(笑)
後-0.2で51kg～♪
とりあえず一週間計画
【－２kg】

～一週間経過して～

最初はお腹空いたら
食べ物の事考えてたけど
段々空腹やないと不安になりだした(T_T)
食べ物進められるとｲﾗｲﾗ…
これはまずいと思って
少し食べるよぉにしたけど
固形物はほんの少し食べても
罪悪感に襲われる
食べすぎた日は吐いてたし…
拒食症にはなりたくないから
今日から少し食べるようにしよ
過激すぎて体壊したら
なんのためのダイエットかわからんし(笑)

朝／なし
昼／珈琲＊ﾗｰﾒﾝ二口
夜／炊き込み＊ﾌﾞﾘ大根＊味噌汁

朝は一応食べたけど
猛烈な吐き気で10数回吐いて
結局何も食べれず(*_*)
昼に復活してﾏｼになったけど
夜食べたら胃痛と腹痛
昨日の食道炎が関係してんのかなぁ…？
体重は51kg突入
頑張ろ

腹立ちすぎて久々に
ビール飲んでもた(T_T)
ちゃっかりつまみの砂肝まで…
明日の体重計が怖い…

初めまして!!

仲間募集してますか(´;ω;`)??

こんにちわ(￣∀￣)
特に募集もしてなかったヶド
ﾓﾁﾍﾞ上げるために
OKですよ～♪

ありがとうございます!
私も短期集中型で
過激なﾀﾞｲｴｯﾄなので
一緒に頑張れる
仲間が欲しくて
書き込みしました(´TωT`)
宜しくお願いします★

仲間がいてよかったぁ
どんな感じでﾀﾞｲｴｯﾄしてますか？

朝は好きなものを食べて
昼夜はｶﾛﾘｰｾﾞﾛのｾﾞﾘｰだけで
間食はｶﾞﾑのみです;
昨年はこれで10㎏以上の
減量に成功しましたが
11月頃から仕事のｽﾄﾚｽで
過食になり元に
戻ってしまいましたorz
今回も懲りずに
このやり方で頑張ろうと
思ってます(`ω´;;)

なかなかきつい
ﾀﾞｲｴｯﾄですね(T_T)
10kg落ちた時の期間は
どれくらいでしたか!?
一人より二人なら
きっと成功しますよ★