3月1日～過激diet
最新 最初 全 
#1 [156cm＊54kg]
＊短期集中＊
まずは40kg突入
:12/03/02 01:18 
:S006 
:BoiHZIRg
#2 [156cm＊54kg]
朝／ラーメン
昼／コーヒー＊ポテチ
夜／なし
酌／中華クラゲ＊ビール1
明日から晩酌なし!
ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝ欲しぃな～
:12/03/02 01:23 :S006 :BoiHZIRg
#3 [156cm＊53kg]
朝／コーヒー
昼／カフェラテ
夜／ｶﾎﾞﾁｬ＊ﾎｳﾚﾝｿｳのｺﾞﾏ和え
間／スタバ
飲みすぎ―ｗｗ
明日からお茶やな(￣∀￣)
:12/03/03 01:03 :S006 :bdsLBwjw
#4 [156cm＊53kg]
朝／なし
昼／サイダー
夜／酒＊寿司＊肉＊ﾌﾙｰﾂ＊汁
節句やと思って
食べ過ぎましたすいません
明日から死ぬ気で頑張りますｗｗ
:12/03/03 22:30 :S006 :bdsLBwjw
#5 [156cm＊53kg]
朝／うどん
昼／ﾁｮｺｼﾞｪﾗｰﾄ
夜／野菜炒め
日曜おやすみと決めました←
今日はまさかの休みで
付き合って食べた～
情けない(T_T)
夜は控え目にしたけど
これじゃダメやな!
まじ明日から気合い入れ直す!
楽しみは日曜だけ！
:12/03/06 02:33 :S006 :hAMmzkPw
#6 [156cm＊52kg]
朝／おにぎり
昼／パン＊珈琲牛乳
夜／ファンタ
ようやくあの頃の体重(*_*)
しかし肉付きが違う…(笑)
40キロ台まで後２キロ
:12/03/07 00:16 :S006 :zVnfFNJQ
#7 [156cm＊52kg]
朝／珈琲牛乳
昼／ﾊﾟﾝ半分＊珈琲
夜／ご飯＊焼肉＊ｱｲｽ＊ｺｰﾗ
ﾎﾞｰﾅｽのおかげで焼肉屋(笑)
美味しかったけど罪悪感(T_T)
まったまにやし
人とのご飯の付き合いは大事(^O^)
明日からまた頑張ろ♪♪
:12/03/07 23:46 :S006 :zVnfFNJQ
#8 [156cm＊52kg]
朝／なし
昼／珈琲牛乳＊鶏二口
夜／ｶﾌｪﾗﾃ＊寒天ｼﾞｭｰｽ一杯
食道炎か知らんが痛い…
固形物食えない(笑)
後-0.2で51kg～♪
とりあえず一週間計画
【－２kg】
:12/03/08 23:17 :S006 :L9oaISZ.
#9 [☆番外編☆]
～一週間経過して～
最初はお腹空いたら
食べ物の事考えてたけど
段々空腹やないと不安になりだした(T_T)
食べ物進められるとｲﾗｲﾗ…
これはまずいと思って
少し食べるよぉにしたけど
固形物はほんの少し食べても
罪悪感に襲われる
食べすぎた日は吐いてたし…
拒食症にはなりたくないから
今日から少し食べるようにしよ
過激すぎて体壊したら
なんのためのダイエットかわからんし(笑)
:12/03/09 17:02 :S006 :6B4V4oqY
#10 [156cm＊51kg]
朝／なし
昼／珈琲＊ﾗｰﾒﾝ二口
夜／炊き込み＊ﾌﾞﾘ大根＊味噌汁
朝は一応食べたけど
猛烈な吐き気で10数回吐いて
結局何も食べれず(*_*)
昼に復活してﾏｼになったけど
夜食べたら胃痛と腹痛
昨日の食道炎が関係してんのかなぁ…？
体重は51kg突入
頑張ろ
:12/03/09 20:02 :S006 :6B4V4oqY
#11 [156cm＊51kg]
腹立ちすぎて久々に
ビール飲んでもた(T_T)
ちゃっかりつまみの砂肝まで…
明日の体重計が怖い…
:12/03/10 03:05 :S006 :1NiYEMgM
#12 [体重なんか言えません]
初めまして!!
仲間募集してますか(´;ω;`)??
:12/03/10 12:28 :Android :PeMPWp9c
#13 [156cm＊51kg]
こんにちわ(￣∀￣)
特に募集もしてなかったヶド
ﾓﾁﾍﾞ上げるために
OKですよ～♪
:12/03/10 13:15 :S006 :1NiYEMgM
#14 [体重なんか言えません]
ありがとうございます!
私も短期集中型で
過激なﾀﾞｲｴｯﾄなので
一緒に頑張れる
仲間が欲しくて
書き込みしました(´TωT`)
宜しくお願いします★
:12/03/10 13:25 :Android :PeMPWp9c
#15 [156cm＊51kg]
仲間がいてよかったぁ
どんな感じでﾀﾞｲｴｯﾄしてますか？
:12/03/10 13:33 :S006 :1NiYEMgM
#16 [体重なんか言えません]
朝は好きなものを食べて
昼夜はｶﾛﾘｰｾﾞﾛのｾﾞﾘｰだけで
間食はｶﾞﾑのみです;
昨年はこれで10㎏以上の
減量に成功しましたが
11月頃から仕事のｽﾄﾚｽで
過食になり元に
戻ってしまいましたorz
今回も懲りずに
このやり方で頑張ろうと
思ってます(`ω´;;)
:12/03/10 13:44 :Android :PeMPWp9c
#17 [156cm＊51kg]
なかなかきつい
ﾀﾞｲｴｯﾄですね(T_T)
10kg落ちた時の期間は
どれくらいでしたか!?
一人より二人なら
きっと成功しますよ★
:12/03/10 13:54 :S006 :1NiYEMgM
#18 [体重なんか言えません]
10㎏以上の減量は
2ヶ月かからなかったと
思います(´xωx`)
半年以上ｷｰﾌﾟ
したのに過食した
自分が情けないorz
お互い頑張りましょうね!
:12/03/10 16:31 :Android :PeMPWp9c
#19 [156cm＊51.9kg]
朝／なし
昼／珈琲牛乳
夜／寒天ゼリー
晩酌しようかしまいか…
服にゆとりができだして
テンションあがった(*^o^*)
>>18今日はどうでしたか？(^^)
:12/03/10 22:27 :S006 :1NiYEMgM
#20 [体重なんか言えません]
お疲れ様です!
晩酌はよくしますか(´ω`)??
今日までと決め
暴飲暴食しました←
明日からはｻﾎﾞｯてた
運動も再開
させます∩>ω<∩
:12/03/10 22:39 :Android :PeMPWp9c
#21 [156cm＊51.8kg]
昨日は結局友達と
４時まで飲んでました(笑)
晩酌はたまに飲むくらいです(^^)
今日は朝体重計乗るのが怖かったぁ(T_T)
かろうじて51kg台でした(笑)
:12/03/11 15:06 :S006 :DnH.UIvY
#22 [156cm＊53kg]
朝／なし
昼／ご飯＊卵焼き＊珈琲
夜／ﾅｽのたたき＊ひじき＊ご飯＊ささみｶﾂ
休みの反動恐ろしやぁ(*_*)
日曜は休みって決めたけど
なんか体重見たらなぁ…
明日からまた気合い入れよ!
:12/03/12 22:58 :S006 :Iu0gEKbU
#23 [体重なんか言えません]
せっかくﾀﾞｲｴｯﾄ始めようと
思ったのに飲み会あって
又いっぱい食べて
しまいました∩;ω;∩
今日から改めて
ｽﾀｰﾄですww
休日は仕事の時より
食べてしまいますよね;;
:12/03/14 21:39 :Android :x5yO5WMo
#24 [156cm＊53kg]
休み明けから完全に
戦意喪失な感じで
最近適当になってます(T_T)
:12/03/15 16:30 :S006 :ognH.Z0.
#25 [体重なんか言えません]
私も戦意喪失
何度もしてますorz
お互いにモチベーション
上げていきましょ!!!!
とりあえず昨日から
ランニングと半身浴
再開させました(^p^)
:12/03/15 21:19 :Android :zm7g.OiM
#26 [156cm＊53kg]
やりだしたらやれるのに
一度火が消えちゃうと
なかなかつかない(T_T)
明日からまた頑張ります;;
ﾗﾝﾆﾝｸﾞしたいけど
なんせ子供が二人…
保育は来月から…orz
:12/03/15 22:47 :S006 :ognH.Z0.
#27 [体重なんか言えません]
お子さん?!Σ(ωﾉ)ﾉ
プライベートな時間
あまり作れないかも
しれませんね;;
でも子ども欲しいので
羨ましいです★
:12/03/15 23:19 :Android :zm7g.OiM
#28 [156cm＊53kg]
３歳と０歳育ててます(￣∀￣)
自転車か歩きかで
お散歩行ったりしますが
たまには一人で走りたい…(笑)
子供は大変だけど
癒しになりますよ
:12/03/15 23:48 :S006 :ognH.Z0.
#29 [体重なんか言えません]
お久しぶりです★
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが激しく低下して
ｻﾎﾞｯてました(;ﾉω`)萎
今日も飲み会あるしー‥
だいぶ暖かくなってきたので
そろそろ本気で頑張らないと
いけませんね(´;ω;`)ﾌﾞﾜｧ
最近調子はどうですか??
:12/03/28 16:10 :Android :I6PcesoU
#30 [体重なんか言えません]
:12/03/29 09:47 :Android :/cJDX/1w
#31 [156cm53kg]
やる気無くしたまま
毎週末飲んでました(笑)
体重は53kg維持ですが…
９月には友人の結婚式
それまでには痩せなければ(T_T)
:12/04/03 06:28 :S006 :c7t8v7jY
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