＊絶対痩せるもん＊
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#1 [＊リっちやん＊]

悔しいから頑張る★！

痩せて綺麗に
なったるもーん
＼(^^)／

＊目標＊
ｰI０きろ

⏰:12/03/02 22:35 📱:P02B 🆔:RwXSaCcA

#2 [＊リっちやん＊]

今日の夜ご飯
からあげ棒０2本

土日わなるべく
野菜ジュースで

⏰:12/03/02 22:37 📱:P02B 🆔:RwXSaCcA

#3 [＊リっちやん＊]

ジェルでマッサージしたし
メディキュット履いて
おやすみーん

⏰:12/03/02 22:39 📱:P02B 🆔:RwXSaCcA

#4 [＊リっちやん＊]

おはよー＼(^^)／

とリあえず、
コーヒー
タバコで一服

⏰:12/03/03 09:58 📱:P02B 🆔:eBGYI6GM

#5 [＊リっちやん＊]

こんがリぺっぱーチキンの
サラダごちそうさま
生理ちゆうなのに、
体冷やしてしまったわら

⏰:12/03/03 10:58 📱:P02B 🆔:eBGYI6GM

#6 [＊リっちやん＊]

うまい棒０2本

⏰:12/03/03 12:46 📱:P02B 🆔:eBGYI6GM

#7 [＊リっちやん＊]

厚切リぽてと
間食終了！！

⏰:12/03/03 14:38 📱:P02B 🆔:eBGYI6GM

#8 [＊リっちやん＊]

昨日の夜わラーメン
今日の夜わブロンコビリー

明日からわ
生理も終わリかけやし
食事気を付けよ！

⏰:12/03/04 21:50 📱:P02B 🆔:M7oIRn8E

#9 [＊リっちやん＊]

朝ご飯わ
バターロール０I個

⏰:12/03/05 08:32 📱:P02B 🆔:p17Gbzl6

#10 [＊リっちやん＊]

お昼ご飯わお弁当

夜ご飯わ味噌汁

⏰:12/03/05 19:05 📱:P02B 🆔:p17Gbzl6

#11 [＊リっちやん＊]

結局バターロール０2個
食べちゃったあー
意思が弱いな

でもマッサージわした★！
メディキュット履いたし
おやすみーん

⏰:12/03/05 21:22 📱:P02B 🆔:p17Gbzl6

#12 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
バターロール０2個

昼ご飯
お弁当
アルフォート

０3時の間食
チョコチップクッキー

夜ご飯
メガフランク０I本
バターロール０I個
チョコチップクッキー

⏰:12/03/06 18:38 📱:P02B 🆔:ZySsmZzM

#13 [＊リっちやん＊]

明日から少しの間
仕事休みっ！！
チャンス＾＾＊

頑張るべー！！
見返さなあかん！！

⏰:12/03/06 18:40 📱:P02B 🆔:ZySsmZzM

#14 [＊リっちやん＊]

おはもーにん

朝ご飯
＊チョコパフィ

けっこお食べたよわら

⏰:12/03/07 09:49 📱:P02B 🆔:EbHaAHFo

#15 [＊リっちやん＊]

朝から冷たい牛乳
失敗だったあー

⏰:12/03/07 10:04 📱:P02B 🆔:EbHaAHFo

#16 [＊リっちやん＊]

体重５3ＫG

⏰:12/03/07 10:05 📱:P02B 🆔:EbHaAHFo

#17 [＊リっちやん＊]

昼ご飯
＊スープ春雨(坦々風)
＊コーヒー

⏰:12/03/07 12:45 📱:P02B 🆔:EbHaAHFo

#18 [＊リっちやん＊]

間食
＊カロリーメイト
(チョコ味)
＊コーヒー

⏰:12/03/07 15:43 📱:P02B 🆔:EbHaAHFo

#19 [＊リっちやん＊]

夜ご飯
＊スープ春雨(かきたま)

⏰:12/03/07 17:46 📱:P02B 🆔:EbHaAHFo

#20 [＊リっちやん＊]

マッサージ完了★！

熱い〜(-゜3ﾟ)ﾉ

⏰:12/03/07 18:15 📱:P02B 🆔:EbHaAHFo

#21 [＊リっちやん＊]


⏰:12/03/07 19:13 📱:P02B 🆔:EbHaAHFo

#22 [＊リっちやん＊]

ＤＨＣの
野菜のサプリ０3粒

⏰:12/03/07 19:15 📱:P02B 🆔:EbHaAHFo

#23 [＊リっちやん＊]

お口が寂しい
チョコ０I個
飴ちやん０3個
これだけぢゃ
満たされないわら

他に手を出さないよに
ミルクティーでも飲んで
まったリしよーっと

チョコわ我慢我慢＼(^^)／

⏰:12/03/07 19:43 📱:P02B 🆔:EbHaAHFo

#24 [＊リっちやん＊]

腹筋＊２0回
骨盤回し＊回数適当
ウエストひねリ＊回数適当
コロコロローラー

少しずつでも
続けることが大事

⏰:12/03/07 20:02 📱:P02B 🆔:EbHaAHFo

#25 [＊リっちやん＊]

眠い
寝よおかしらわら

⏰:12/03/07 21:18 📱:P02B 🆔:EbHaAHFo

#26 [＊リっちやん＊]

早く寝すぎて
起きてしまったわら

⏰:12/03/08 00:16 📱:P02B 🆔:oAeatQg.

#27 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊トッピンチョコ
(シリアル)
＊ヨーグルト
＊コーヒー

⏰:12/03/08 10:32 📱:P02B 🆔:oAeatQg.

#28 [＊リっちやん＊]

昼ご飯
＊スープ春雨(わかめ)
＊野菜ジュース

⏰:12/03/08 12:40 📱:P02B 🆔:oAeatQg.

#29 [＊リっちやん＊]

間食
＊カロリーメイト０2本
(メープル味)

⏰:12/03/08 14:02 📱:P02B 🆔:oAeatQg.

#30 [＊リっちやん＊]

間食
＊カロリーメイト
(チョコ味)
＊コーヒー

間食やばい

⏰:12/03/08 14:58 📱:P02B 🆔:oAeatQg.

#31 [＊リっちやん＊]

＊ＤＨＣの野菜のサプリ０3粒

＊カロリーメイト０2本
(メープル味)

⏰:12/03/08 15:52 📱:P02B 🆔:oAeatQg.

#32 [＊リっちやん＊]

ねむい(_´Д｀)ノ~~

⏰:12/03/08 17:13 📱:P02B 🆔:oAeatQg.

#33 [＊リっちやん＊]

夜ご飯
＊スープ春雨(トマト)

⏰:12/03/08 17:52 📱:P02B 🆔:oAeatQg.

#34 [＊リっちやん＊]

今日カロリーメイト
食べ過ぎ＼(^^)／わら

⏰:12/03/08 17:52 📱:P02B 🆔:oAeatQg.

#35 [＊リっちやん＊]

マッサージ完了★！

念入リにしたから
熱くてコタツいらずわら

節約節約(｀・ω´・)ｂ

⏰:12/03/08 18:54 📱:P02B 🆔:oAeatQg.

#36 [＊リっちやん＊]

ピザ食べたあーい

⏰:12/03/08 19:55 📱:P02B 🆔:oAeatQg.

#37 [＊リっちやん＊]

何か食べたくなったら
ベットに入る！わら
ベットだとタバコも
吸わなくてすむしね

⏰:12/03/08 20:04 📱:P02B 🆔:oAeatQg.

#38 [＊リっちやん＊]

体重５2ＫG(ｰ０IＫG)

⏰:12/03/09 09:22 📱:P02B 🆔:VY88K94g

#39 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊シリアル
＊ヨーグルト
＊コーヒー

⏰:12/03/09 09:23 📱:P02B 🆔:VY88K94g

#40 [＊リっちやん＊]

洗濯するつもリが
雨だから、
する気なくなったわら

⏰:12/03/09 09:46 📱:P02B 🆔:VY88K94g

#41 [＊リっちやん＊]

くじけそになったら
みんなのトピ見て
モチベーションアゲよ

⏰:12/03/09 10:01 📱:P02B 🆔:VY88K94g

#42 [＊リっちやん＊]

△

⏰:12/03/09 11:29 📱:P02B 🆔:VY88K94g

#43 [＊リっちやん＊]

昼ご飯
＊スープ春雨(白湯とんこつ)
＊コーヒー

⏰:12/03/09 12:04 📱:P02B 🆔:VY88K94g

#44 [＊リっちやん＊]

お腹いっぱい
＼(^^)／！

⏰:12/03/09 12:05 📱:P02B 🆔:VY88K94g

#45 [＊リっちやん＊]

間食
＊ダースのミルクチョコ０6粒

⏰:12/03/09 13:34 📱:P02B 🆔:VY88K94g

#46 [＊リっちやん＊]

＊レッグマジック５0回
＊骨盤回し左右２5回
＊ウエストひねリ５0回

⏰:12/03/09 13:42 📱:P02B 🆔:VY88K94g

#47 [＊リっちやん＊]

お腹空いてきたわら

⏰:12/03/09 14:01 📱:P02B 🆔:VY88K94g

#48 [＊リっちやん＊]

間食
＊ダースのミルクチョコ０6粒
＊カフェオレ

⏰:12/03/09 15:10 📱:P02B 🆔:VY88K94g

#49 [＊リっちやん＊]

今日わ間食終了
食べたくなったら
飴ちやんで我慢

それにしても
今日寒い;-(

⏰:12/03/09 15:12 📱:P02B 🆔:VY88K94g

#50 [＊リっちやん＊]

夜ご飯
＊スープ春雨(カレー)
＊ゆで玉子０I個

⏰:12/03/09 17:21 📱:P02B 🆔:VY88K94g

#51 [＊リっちやん＊]

ジェルでマッサージ
完了＼(^^)／★！

⏰:12/03/09 19:59 📱:P02B 🆔:VY88K94g

#52 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊シリアル
＊ヨーグルト
＊ゆで玉子０I個
＊コーヒー

⏰:12/03/10 08:42 📱:P02B 🆔:VTF4wbsc

#53 [＊リっちやん＊]

間食
＊チョコ０6粒
＊野菜ジュース

⏰:12/03/10 10:37 📱:P02B 🆔:VTF4wbsc

#54 [＊リっちやん＊]

昼ご飯
＊スープ春雨(コンソメ)

⏰:12/03/10 11:52 📱:P02B 🆔:VTF4wbsc

#55 [＊リっちやん＊]

タバコなくなった
でもコンビニ行くと
誘惑多いからなあ…

仕事始まるまで
買いに行くのやめよ！

Nice節約
＼(^^)／わら

⏰:12/03/10 13:11 📱:P02B 🆔:VTF4wbsc

#56 [＊リっちやん＊]

間食
＊チョコ０6粒
＊ミルクティー

⏰:12/03/10 14:29 📱:P02B 🆔:VTF4wbsc

#57 [＊リっちやん＊]

＊レッグマジック５0回
＊骨盤回し左右２5回
＊ウエストひねリ５0回

⏰:12/03/10 14:31 📱:P02B 🆔:VTF4wbsc

#58 [＊リっちやん＊]

間食
＊チョコ０I箱

⏰:12/03/10 15:22 📱:P02B 🆔:VTF4wbsc

#59 [＊リっちやん＊]

タバコ吸いたいー
お口が寂しい

⏰:12/03/10 17:20 📱:P02B 🆔:VTF4wbsc

#60 [＊リっちやん＊]

夜ご飯
＊スープ春雨(中華)

⏰:12/03/10 17:42 📱:P02B 🆔:VTF4wbsc

#61 [＊リっちやん＊]

今日わワカメとゴマ追加
少しでも量を…わら

⏰:12/03/10 17:42 📱:P02B 🆔:VTF4wbsc

#62 [＊リっちやん＊]

＊ジェルでマッサージ
＊腹筋２0回

⏰:12/03/10 19:01 📱:P02B 🆔:VTF4wbsc

#63 [＊リっちやん＊]

ぽかぽか〜
ヽ(・∀・)ノ

⏰:12/03/10 19:02 📱:P02B 🆔:VTF4wbsc

#64 [＊リっちやん＊]

お腹空いたよお
でも来週会う予定だから
それまでわ気い抜けないっ！！

よっしゃ寝よお！！わら

⏰:12/03/10 20:26 📱:P02B 🆔:VTF4wbsc

#65 [＊リっちやん＊]

来週の会う予定
なくなリまあ〜
やる気も
なくなリまあ〜
＼(^^)／わら

⏰:12/03/11 00:53 📱:P02B 🆔:/2YgFaIQ

#66 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊シリアル
＊ヨーグルト
＊コーヒー

⏰:12/03/11 09:24 📱:P02B 🆔:/2YgFaIQ

#67 [＊リっちやん＊]

体重
５3ＫG５IＫG！

⏰:12/03/11 09:25 📱:P02B 🆔:/2YgFaIQ

#68 [＊リっちやん＊]

＊ＤＨＣの野菜のサプリ０3粒

⏰:12/03/11 09:50 📱:P02B 🆔:/2YgFaIQ

#69 [＊リっちやん＊]

結局わ２0日ぐらいに
会えるんかいな
目標出来た

２0日までに
５0ＫGなったる
その前に断食するから
できれば５0ＫG
きリたいなあ(´ω`)

⏰:12/03/11 11:41 📱:P02B 🆔:/2YgFaIQ

#70 [＊リっちやん＊]

忍耐強く！！

⏰:12/03/11 11:42 📱:P02B 🆔:/2YgFaIQ

#71 [＊リっちやん＊]

昼ご飯
＊スープ春雨(シーフード)

⏰:12/03/11 12:13 📱:P02B 🆔:/2YgFaIQ

#72 [＊リっちやん＊]

間食
＊チョコ０4個
＊えびせんべい０I枚

⏰:12/03/11 15:07 📱:P02B 🆔:/2YgFaIQ

#73 [＊リっちやん＊]

＊ココアオレ

⏰:12/03/11 15:13 📱:P02B 🆔:/2YgFaIQ

#74 [＊リっちやん＊]

夜ご飯
＊サラダ
＊スープ春雨(ワンタン)
＊鶏じゃが串０I本

⏰:12/03/11 17:57 📱:P02B 🆔:/2YgFaIQ

#75 [＊リっちやん＊]

今日わマッサージ
お休みの日

⏰:12/03/11 23:50 📱:P02B 🆔:/2YgFaIQ

#76 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊お寿司０3貫
＊ココアオレ

⏰:12/03/12 08:06 📱:P02B 🆔:/osSLtvc

#77 [＊リっちやん＊]

△

⏰:12/03/12 09:26 📱:P02B 🆔:/osSLtvc

#78 [＊リっちやん＊]

間食
＊バウムクーヘン０I個
＊抹茶オレ

⏰:12/03/12 09:43 📱:P02B 🆔:/osSLtvc

#79 [＊リっちやん＊]

昼ご飯
＊レタス＆ペッパー
＊担々麺
＊珈琲ティラミス

⏰:12/03/12 12:44 📱:P02B 🆔:/osSLtvc

#80 [＊リっちやん＊]

暴食終了！！

⏰:12/03/12 12:54 📱:P02B 🆔:/osSLtvc

#81 [＊リっちやん＊]

夜ご飯暴食
マッサージもお休み

明日から気合い入れ直して
頑張るよお

おやすみん

⏰:12/03/12 23:03 📱:P02B 🆔:/osSLtvc

#82 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊シリアル

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊チョコ０I個

夜ご飯
＊スープ春雨

⏰:12/03/13 20:57 📱:P02B 🆔:E43Yw6EU

#83 [＊リっちやん＊]

＊ジェルでマッサージ

⏰:12/03/13 20:57 📱:P02B 🆔:E43Yw6EU

#84 [＊リっちやん＊]

ねむい

でもハングリー見たい

⏰:12/03/13 21:56 📱:P02B 🆔:E43Yw6EU

#85 [＊リっちやん＊]

ハングリー最高

でわ、ぐんない

⏰:12/03/13 22:53 📱:P02B 🆔:E43Yw6EU

#86 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊シリアル
＊コーヒー

⏰:12/03/14 07:12 📱:P02B 🆔:piDRvNkU

#87 [＊リっちやん＊]

昼ご飯
＊手作リ弁当

間食
＊レアチーズケーキ

夜ご飯
＊スープ春雨
＊コーヒー

⏰:12/03/14 19:10 📱:P02B 🆔:piDRvNkU

#88 [＊リっちやん＊]

今日わマッサージ
お休みー

⏰:12/03/14 21:25 📱:P02B 🆔:piDRvNkU

#89 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊シリアル
＊ヨーグルト
＊コーヒー

⏰:12/03/15 09:28 📱:P02B 🆔:i37UUsQg

#90 [＊リっちやん＊]

サボりながらも
続けてたマッサージで
脚と脚の間に
少し隙間出来てきた

やっぱ続けることが
大事なんやねっ

無理しない程度に
頑張っても効果出る

ヤル気出たー＼(^^)／

⏰:12/03/15 09:31 📱:P02B 🆔:i37UUsQg

#91 [＊リっちやん＊]

間食
＊ポテチ

⏰:12/03/15 10:18 📱:P02B 🆔:i37UUsQg

#92 [＊リっちやん＊]


⏰:12/03/15 10:54 📱:P02B 🆔:i37UUsQg

#93 [＊リっちやん＊]

昼ご飯
＊手作リ焼き鳥丼
＊ヨーグルト
＊野菜ジュース

⏰:12/03/15 12:47 📱:P02B 🆔:i37UUsQg

#94 [＊リっちやん＊]

間食
＊クッキー
＊バウムクーヘン
＊コーヒー

⏰:12/03/15 14:23 📱:P02B 🆔:i37UUsQg

#95 [＊リっちやん＊]

金、土、日と
断食します

⏰:12/03/15 14:24 📱:P02B 🆔:i37UUsQg

#96 [＊リっちやん＊]

夜ご飯
＊スープ春雨
＊クッキー
＊コーヒー

⏰:12/03/15 17:37 📱:P02B 🆔:i37UUsQg

#97 [＊リっちやん＊]

明日わ仕事なった
断食出来ない(´;ω;｀)

日曜日わ会うかも
断食出来ない(´;ω;｀)わら

⏰:12/03/15 21:39 📱:P02B 🆔:i37UUsQg

#98 [＊リっちやん＊]

マッサージや運動で
断食出来ない分
カバーするしかないっヽ(・∀・)ノ

⏰:12/03/15 21:40 📱:P02B 🆔:i37UUsQg

#99 [＊リっちやん＊]

＊ジェルでマッサージ

⏰:12/03/15 21:41 📱:P02B 🆔:i37UUsQg

#100 [＊リっちやん＊]

★I０0★

⏰:12/03/15 21:41 📱:P02B 🆔:i37UUsQg

#101 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊シリアル

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー

⏰:12/03/16 12:19 📱:P02B 🆔:kOwj8ip2

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