悔しいから頑張る★！

痩せて綺麗に
なったるもーん
＼(^^)／

＊目標＊
ｰI０きろ

:12/03/02 22:35 :P02B :RwXSaCcA

今日の夜ご飯
からあげ棒０2本

土日わなるべく
野菜ジュースで

:12/03/02 22:37 :P02B :RwXSaCcA

ジェルでマッサージしたし
メディキュット履いて
おやすみーん

:12/03/02 22:39 :P02B :RwXSaCcA

おはよー＼(^^)／

とリあえず、
コーヒー
タバコで一服

:12/03/03 09:58 :P02B :eBGYI6GM

こんがリぺっぱーチキンの
サラダごちそうさま
生理ちゆうなのに、
体冷やしてしまったわら

:12/03/03 10:58 :P02B :eBGYI6GM

うまい棒０2本

:12/03/03 12:46 :P02B :eBGYI6GM

:12/03/03 14:38 :P02B :eBGYI6GM

昨日の夜わラーメン
今日の夜わブロンコビリー

明日からわ
生理も終わリかけやし
食事気を付けよ！

:12/03/04 21:50 :P02B :M7oIRn8E

朝ご飯わ
バターロール０I個

:12/03/05 08:32 :P02B :p17Gbzl6

お昼ご飯わお弁当

夜ご飯わ味噌汁

:12/03/05 19:05 :P02B :p17Gbzl6

結局バターロール０2個
食べちゃったあー
意思が弱いな

でもマッサージわした★！
メディキュット履いたし
おやすみーん

:12/03/05 21:22 :P02B :p17Gbzl6

朝ご飯
バターロール０2個

昼ご飯
お弁当
アルフォート

０3時の間食
チョコチップクッキー

夜ご飯
メガフランク０I本
バターロール０I個
チョコチップクッキー

:12/03/06 18:38 :P02B :ZySsmZzM

:12/03/06 18:40 :P02B :ZySsmZzM

おはもーにん

朝ご飯
＊チョコパフィ

けっこお食べたよわら

:12/03/07 09:49 :P02B :EbHaAHFo

朝から冷たい牛乳
失敗だったあー

:12/03/07 10:04 :P02B :EbHaAHFo

体重５3ＫG

:12/03/07 10:05 :P02B :EbHaAHFo

昼ご飯
＊スープ春雨(坦々風)
＊コーヒー

:12/03/07 12:45 :P02B :EbHaAHFo

間食
＊カロリーメイト
(チョコ味)
＊コーヒー

:12/03/07 15:43 :P02B :EbHaAHFo

夜ご飯
＊スープ春雨(かきたま)

:12/03/07 17:46 :P02B :EbHaAHFo

:12/03/07 18:15 :P02B :EbHaAHFo

:12/03/07 19:13 :P02B :EbHaAHFo

:12/03/07 19:15 :P02B :EbHaAHFo

お口が寂しい
チョコ０I個
飴ちやん０3個
これだけぢゃ
満たされないわら

他に手を出さないよに
ミルクティーでも飲んで
まったリしよーっと

チョコわ我慢我慢＼(^^)／

:12/03/07 19:43 :P02B :EbHaAHFo

腹筋＊２0回
骨盤回し＊回数適当
ウエストひねリ＊回数適当
コロコロローラー

少しずつでも
続けることが大事

:12/03/07 20:02 :P02B :EbHaAHFo

眠い
寝よおかしらわら

:12/03/07 21:18 :P02B :EbHaAHFo

早く寝すぎて
起きてしまったわら

:12/03/08 00:16 :P02B :oAeatQg.

朝ご飯
＊トッピンチョコ
(シリアル)
＊ヨーグルト
＊コーヒー

:12/03/08 10:32 :P02B :oAeatQg.

昼ご飯
＊スープ春雨(わかめ)
＊野菜ジュース

:12/03/08 12:40 :P02B :oAeatQg.

間食
＊カロリーメイト０2本
(メープル味)

:12/03/08 14:02 :P02B :oAeatQg.

間食
＊カロリーメイト
(チョコ味)
＊コーヒー

間食やばい

:12/03/08 14:58 :P02B :oAeatQg.

:12/03/08 15:52 :P02B :oAeatQg.

:12/03/08 17:13 :P02B :oAeatQg.

夜ご飯
＊スープ春雨(トマト)

:12/03/08 17:52 :P02B :oAeatQg.

:12/03/08 17:52 :P02B :oAeatQg.

マッサージ完了★！

念入リにしたから
熱くてコタツいらずわら

節約節約(｀・ω´・)ｂ

:12/03/08 18:54 :P02B :oAeatQg.

:12/03/08 19:55 :P02B :oAeatQg.

何か食べたくなったら
ベットに入る！わら
ベットだとタバコも
吸わなくてすむしね

:12/03/08 20:04 :P02B :oAeatQg.

体重５2ＫG(ｰ０IＫG)

:12/03/09 09:22 :P02B :VY88K94g

朝ご飯
＊シリアル
＊ヨーグルト
＊コーヒー

:12/03/09 09:23 :P02B :VY88K94g

洗濯するつもリが
雨だから、
する気なくなったわら

:12/03/09 09:46 :P02B :VY88K94g

くじけそになったら
みんなのトピ見て
モチベーションアゲよ

:12/03/09 10:01 :P02B :VY88K94g

△

:12/03/09 11:29 :P02B :VY88K94g

昼ご飯
＊スープ春雨(白湯とんこつ)
＊コーヒー

:12/03/09 12:04 :P02B :VY88K94g

お腹いっぱい
＼(^^)／！

:12/03/09 12:05 :P02B :VY88K94g

間食
＊ダースのミルクチョコ０6粒

:12/03/09 13:34 :P02B :VY88K94g

:12/03/09 13:42 :P02B :VY88K94g

お腹空いてきたわら

:12/03/09 14:01 :P02B :VY88K94g

間食
＊ダースのミルクチョコ０6粒
＊カフェオレ

:12/03/09 15:10 :P02B :VY88K94g

今日わ間食終了
食べたくなったら
飴ちやんで我慢

それにしても
今日寒い;-(

:12/03/09 15:12 :P02B :VY88K94g

夜ご飯
＊スープ春雨(カレー)
＊ゆで玉子０I個

:12/03/09 17:21 :P02B :VY88K94g

:12/03/09 19:59 :P02B :VY88K94g

朝ご飯
＊シリアル
＊ヨーグルト
＊ゆで玉子０I個
＊コーヒー

:12/03/10 08:42 :P02B :VTF4wbsc

間食
＊チョコ０6粒
＊野菜ジュース

:12/03/10 10:37 :P02B :VTF4wbsc

昼ご飯
＊スープ春雨(コンソメ)

:12/03/10 11:52 :P02B :VTF4wbsc

タバコなくなった
でもコンビニ行くと
誘惑多いからなあ…

仕事始まるまで
買いに行くのやめよ！

Nice節約
＼(^^)／わら

:12/03/10 13:11 :P02B :VTF4wbsc

間食
＊チョコ０6粒
＊ミルクティー

:12/03/10 14:29 :P02B :VTF4wbsc

:12/03/10 14:31 :P02B :VTF4wbsc

間食
＊チョコ０I箱

:12/03/10 15:22 :P02B :VTF4wbsc

タバコ吸いたいー
お口が寂しい

:12/03/10 17:20 :P02B :VTF4wbsc

夜ご飯
＊スープ春雨(中華)

:12/03/10 17:42 :P02B :VTF4wbsc

今日わワカメとゴマ追加
少しでも量を…わら

:12/03/10 17:42 :P02B :VTF4wbsc

:12/03/10 19:01 :P02B :VTF4wbsc

:12/03/10 19:02 :P02B :VTF4wbsc

お腹空いたよお
でも来週会う予定だから
それまでわ気い抜けないっ！！

よっしゃ寝よお！！わら

:12/03/10 20:26 :P02B :VTF4wbsc

:12/03/11 00:53 :P02B :/2YgFaIQ

朝ご飯
＊シリアル
＊ヨーグルト
＊コーヒー

:12/03/11 09:24 :P02B :/2YgFaIQ

体重
５3ＫG５IＫG！

:12/03/11 09:25 :P02B :/2YgFaIQ

:12/03/11 09:50 :P02B :/2YgFaIQ

結局わ２0日ぐらいに
会えるんかいな
目標出来た

２0日までに
５0ＫGなったる
その前に断食するから
できれば５0ＫG
きリたいなあ(´ω`)

:12/03/11 11:41 :P02B :/2YgFaIQ

:12/03/11 11:42 :P02B :/2YgFaIQ

昼ご飯
＊スープ春雨(シーフード)

:12/03/11 12:13 :P02B :/2YgFaIQ

間食
＊チョコ０4個
＊えびせんべい０I枚

:12/03/11 15:07 :P02B :/2YgFaIQ

:12/03/11 15:13 :P02B :/2YgFaIQ

夜ご飯
＊サラダ
＊スープ春雨(ワンタン)
＊鶏じゃが串０I本

:12/03/11 17:57 :P02B :/2YgFaIQ

今日わマッサージ
お休みの日

:12/03/11 23:50 :P02B :/2YgFaIQ

朝ご飯
＊お寿司０3貫
＊ココアオレ

:12/03/12 08:06 :P02B :/osSLtvc

△

:12/03/12 09:26 :P02B :/osSLtvc

間食
＊バウムクーヘン０I個
＊抹茶オレ

:12/03/12 09:43 :P02B :/osSLtvc

昼ご飯
＊レタス＆ペッパー
＊担々麺
＊珈琲ティラミス

:12/03/12 12:44 :P02B :/osSLtvc

:12/03/12 12:54 :P02B :/osSLtvc

夜ご飯暴食
マッサージもお休み

明日から気合い入れ直して
頑張るよお

おやすみん

:12/03/12 23:03 :P02B :/osSLtvc

朝ご飯
＊シリアル

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊チョコ０I個

夜ご飯
＊スープ春雨

:12/03/13 20:57 :P02B :E43Yw6EU

:12/03/13 20:57 :P02B :E43Yw6EU

ねむい

でもハングリー見たい

:12/03/13 21:56 :P02B :E43Yw6EU

ハングリー最高

でわ、ぐんない

:12/03/13 22:53 :P02B :E43Yw6EU

朝ご飯
＊シリアル
＊コーヒー

:12/03/14 07:12 :P02B :piDRvNkU

昼ご飯
＊手作リ弁当

間食
＊レアチーズケーキ

夜ご飯
＊スープ春雨
＊コーヒー

:12/03/14 19:10 :P02B :piDRvNkU

今日わマッサージ
お休みー

:12/03/14 21:25 :P02B :piDRvNkU

朝ご飯
＊シリアル
＊ヨーグルト
＊コーヒー

:12/03/15 09:28 :P02B :i37UUsQg

サボりながらも
続けてたマッサージで
脚と脚の間に
少し隙間出来てきた

やっぱ続けることが
大事なんやねっ

無理しない程度に
頑張っても効果出る

ヤル気出たー＼(^^)／

:12/03/15 09:31 :P02B :i37UUsQg

間食
＊ポテチ

:12/03/15 10:18 :P02B :i37UUsQg

:12/03/15 10:54 :P02B :i37UUsQg

昼ご飯
＊手作リ焼き鳥丼
＊ヨーグルト
＊野菜ジュース

:12/03/15 12:47 :P02B :i37UUsQg

間食
＊クッキー
＊バウムクーヘン
＊コーヒー

:12/03/15 14:23 :P02B :i37UUsQg

金、土、日と
断食します

:12/03/15 14:24 :P02B :i37UUsQg

夜ご飯
＊スープ春雨
＊クッキー
＊コーヒー

:12/03/15 17:37 :P02B :i37UUsQg

明日わ仕事なった
断食出来ない(´;ω;｀)

日曜日わ会うかも
断食出来ない(´;ω;｀)わら

:12/03/15 21:39 :P02B :i37UUsQg

:12/03/15 21:40 :P02B :i37UUsQg

:12/03/15 21:41 :P02B :i37UUsQg

:12/03/15 21:41 :P02B :i37UUsQg

朝ご飯
＊シリアル

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー

:12/03/16 12:19 :P02B :kOwj8ip2

:12/03/16 12:36 :P02B :kOwj8ip2

夜ご飯
＊スープ春雨
＊寒天ゼリー
＊コーヒー

:12/03/16 19:04 :P02B :kOwj8ip2

今日わ仕事疲れたあ
メディキュット履いたし
早めに寝よお〜(￣0￣)/

:12/03/16 20:41 :P02B :kOwj8ip2

おはもーにん

:12/03/17 09:23 :P02B :tK0GsKvQ

明日わどおなるか
まだ分からないから、
とリあえず今日わ
断食しまあーす！

＊お茶
＊コーヒー
＊野菜ジュース

のみで頑張る＼(^^)／

:12/03/17 09:26 :P02B :tK0GsKvQ

:12/03/17 10:11 :P02B :tK0GsKvQ

:12/03/17 13:43 :P02B :tK0GsKvQ

明日会うから
急遽断食変更

明日の胃のため
ヨーグルト食べた
ぷらすコーヒー★！

:12/03/17 17:35 :P02B :tK0GsKvQ

:12/03/17 19:02 :P02B :tK0GsKvQ

:12/03/17 19:03 :P02B :tK0GsKvQ

メディキュット履いた

:12/03/17 19:05 :P02B :tK0GsKvQ

クッキー数枚
食べちゃった
余ったからつい…わら

自分のバカー

:12/03/17 22:09 :P02B :tK0GsKvQ

朝ご飯
＊シリアル
＊コーヒー

:12/03/18 08:39 :P02B :.VGCwOEw

昼ご飯
＊バランスパワー０4本

:12/03/18 11:43 :P02B :.VGCwOEw

:12/03/18 12:36 :P02B :.VGCwOEw

間食
＊からあげ棒０I本

:12/03/18 13:21 :P02B :.VGCwOEw

夜ご飯
＊ビバリーヒルズバーガー
＊ポテトＭ
＊コーラ

:12/03/19 00:04 :P02B :KXQUrydQ

朝ご飯
＊シリアル
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当

間食
＊チョコスティック０I本
＊コーヒーゼリー

夜ご飯
＊担々麺

:12/03/19 19:04 :P02B :KXQUrydQ

:12/03/19 20:41 :P02B :KXQUrydQ

メディキュット履いた
あとわ寝るだけー＼(^^)／

:12/03/19 20:45 :P02B :KXQUrydQ

朝ご飯
＊シリアル
＊コーヒー

:12/03/20 09:42 :P02B :F0y0ykIc

間食
＊ほたてのひも

:12/03/20 10:07 :P02B :F0y0ykIc

昼ご飯
＊たらこパスタ
＊おにぎリせんべい０4枚
＊ベビースターミニ

:12/03/20 11:53 :P02B :F0y0ykIc

食べ過ぎたから
スーパーで買い物
重い物持って、
歩き回った

:12/03/20 13:39 :P02B :F0y0ykIc

:12/03/20 13:40 :P02B :F0y0ykIc

:12/03/20 14:50 :P02B :F0y0ykIc

:12/03/20 15:51 :P02B :F0y0ykIc

夜ご飯
＊スープ春雨
＊豚しゃぶ
＊コーヒー

:12/03/20 18:39 :P02B :F0y0ykIc

:12/03/20 20:05 :P02B :F0y0ykIc

今日わハングリー
見なくてわ(*´д｀*)

:12/03/20 20:33 :P02B :F0y0ykIc

眠いー(;_;)
でもハングリー
見たい(;_;)

:12/03/20 21:46 :P02B :F0y0ykIc

無事見れた

おやすみーん

:12/03/20 23:14 :P02B :F0y0ykIc

朝ご飯
＊シリアル
＊コーヒー

:12/03/21 09:17 :P02B :SAxJWolg

昼ご飯
＊カレー
＊コーヒー

:12/03/21 11:41 :P02B :SAxJWolg

美容院で
カラーした

:12/03/21 16:04 :P02B :SAxJWolg

:12/03/21 16:04 :P02B :SAxJWolg

今日わ夜ご飯抜き！！

明日のお弁当作って
おしまあーい＼(^^)／

:12/03/21 16:22 :P02B :SAxJWolg

:12/03/21 17:34 :P02B :SAxJWolg

三浦翔平かっこい

:12/03/21 17:45 :P02B :SAxJWolg

:12/03/21 19:16 :P02B :SAxJWolg

間食
＊マドレーヌラスク０2枚

:12/03/21 19:17 :P02B :SAxJWolg

今日わカラーしたし
気分転換なった★！
明日からまた
気合い入れて頑張ろ

女磨くぞい

体重わあんま
変わってないけど
見た目少し変わった

この調子０2

:12/03/21 20:05 :P02B :SAxJWolg

朝ご飯
＊シリアル
＊コーヒー

:12/03/22 07:14 :P02B :kTA.0zgw

昼ご飯
＊お弁当
＊チョコ０I個

夜ご飯
＊スープ春雨
＊コーヒー

:12/03/22 19:04 :P02B :kTA.0zgw

:12/03/22 19:31 :P02B :kTA.0zgw

:12/03/22 20:40 :P02B :kTA.0zgw

疲れてダルい足に
メディキュット
気持ちいい〜
もお手放せないっ

:12/03/22 20:43 :P02B :kTA.0zgw

間食
＊マカロン０5個
＊野菜ジュース

:12/03/22 21:17 :P02B :kTA.0zgw

明日のお昼ご飯
お弁当いらなくなったから
空腹に耐えれず
食べちゃったあーわら

まぢアホ

:12/03/22 22:09 :P02B :kTA.0zgw

朝ご飯
＊シリアル
＊コーヒー

昼ご飯
＊てりたまチーズバーガー
＊ポテトＭ
＊オレンジジュース

夜ご飯
＊チャーハン
＊スープ春雨
＊コーヒー

:12/03/23 19:11 :P02B :/f6DPiI6

次わさくらてりたま
食べたあーいわら

:12/03/23 19:12 :P02B :/f6DPiI6

:12/03/23 20:40 :P02B :/f6DPiI6

朝ご飯
＊シリアル
＊クッキー
＊カフェオレ

:12/03/24 09:54 :P02B :zMVhf5cY

昼ご飯
＊さくらてりたまバーガー
＊ポテトＭ
＊オレンジジュース

間食
＊コーヒーゼリー

:12/03/24 14:54 :P02B :zMVhf5cY

夜ご飯(外食)
＊ピザ
＊パスタ
＊前菜で色々
＊ドルチェ０3種類
＊オレンジジュース
＊カプチーノ

:12/03/24 19:17 :P02B :zMVhf5cY

今日わ外食や間食
多かったあ
ダイエットお休みdａy

:12/03/24 19:18 :P02B :zMVhf5cY

朝ご飯
＊塩焼きそば
＊コーンスープ
＊ヨーグルト

:12/03/25 10:54 :P02B :wbd3KkQo

:12/03/25 11:14 :P02B :wbd3KkQo

昼ご飯
＊サンドイッチ
＊ソース焼きそば+目玉焼きのせ＊コーヒー

:12/03/25 13:19 :P02B :wbd3KkQo

ミスったわら

:12/03/25 13:20 :P02B :wbd3KkQo

朝ご飯
＊ミニスティックパン０I個
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊ピーチティー
＊コーヒー

夜ご飯
＊大根サラダ
＊スープ春雨
＊からあげ棒０I本
＊コーヒー

:12/03/26 19:18 :P02B :3CuLMKZ2

今日の夜ご飯から
生大根ダイエット開始

朝と夜わ
生大根食べる

:12/03/26 19:19 :P02B :3CuLMKZ2

間食
＊桜カステラ
＊ぼんち焼き

:12/03/26 20:36 :P02B :3CuLMKZ2

生理前だから
食欲やばい

:12/03/26 20:36 :P02B :3CuLMKZ2

朝ご飯
＊大根サラダ
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊チョコ０I個

夜ご飯
＊大根サラダ
＊スープ春雨
＊コーヒー

:12/03/27 19:15 :P02B :7McldaSI

間食
＊ミニうす焼き

:12/03/27 19:40 :P02B :7McldaSI

間食
＊チョコ

:12/03/27 21:03 :P02B :7McldaSI

:12/03/27 21:04 :P02B :7McldaSI

食欲ハンパないから
早く生理きてっ

:12/03/27 21:21 :P02B :7McldaSI

今日わ我慢せずに
間食しまくった
反省＼(__)
明日わ夜ご飯後の
間食しないよに我慢！！

:12/03/27 21:28 :P02B :7McldaSI

朝ご飯
＊大根サラダ
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー
＊チョコ０I粒

夜ご飯
＊スープごはん
＊大根サラダ
＊野菜ジュース
＊じゃがリこ

:12/03/28 19:43 :P02B :KLe2AqzA

結局間食してる！！
生理前わもお
しゃーないなっわら

:12/03/28 19:44 :P02B :KLe2AqzA

:12/03/28 20:53 :P02B :KLe2AqzA

今日わ疲れたから
メディキュットが気持ちい

:12/03/28 20:54 :P02B :KLe2AqzA

朝ご飯
＊大根サラダ
＊チョコクロワッサン
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊メープルミルクティー
＊チョコ

夜ご飯
＊大根サラダ
＊０4種のチーズドリア
＊マドレーヌラスク

:12/03/29 20:11 :P02B :iT9o.uS.

サボってたあ

明日から０4月やし
またちやんとやろっ！

:12/03/31 15:21 :P02B :dtcVY83k

朝ご飯
＊シリアル
＊ランチパック(玉子)

昼ご飯
＊ホットケーキ
＊カフェモカ

間食
＊ポテチ(ミニサイズ)
＊野菜ジュース

:12/03/31 15:23 :P02B :dtcVY83k

:12/03/31 15:24 :P02B :dtcVY83k

間食
＊じゃがリこ(枝豆チーズ)

:12/03/31 16:16 :P02B :dtcVY83k

:12/03/31 17:14 :P02B :dtcVY83k

夜ご飯
＊大根サラダ
＊スープ春雨
＊コーヒー
＊野菜のサプリ０3粒

:12/03/31 17:39 :P02B :dtcVY83k

△(０2回目)

:12/03/31 18:40 :P02B :dtcVY83k

０4月０I日
日付変わったら
立て直そお

:12/03/31 18:45 :P02B :dtcVY83k

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