＊絶対痩せるもん＊
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#101 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊シリアル

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー

⏰:12/03/16 12:19 📱:P02B 🆔:kOwj8ip2

#102 [＊リっちやん＊]


⏰:12/03/16 12:36 📱:P02B 🆔:kOwj8ip2

#103 [＊リっちやん＊]

夜ご飯
＊スープ春雨
＊寒天ゼリー
＊コーヒー

⏰:12/03/16 19:04 📱:P02B 🆔:kOwj8ip2

#104 [＊リっちやん＊]

今日わ仕事疲れたあ
メディキュット履いたし
早めに寝よお～(￣0￣)/

⏰:12/03/16 20:41 📱:P02B 🆔:kOwj8ip2

#105 [＊リっちやん＊]

おはもーにん

⏰:12/03/17 09:23 📱:P02B 🆔:tK0GsKvQ

#106 [＊リっちやん＊]

明日わどおなるか
まだ分からないから、
とリあえず今日わ
断食しまあーす！

＊お茶
＊コーヒー
＊野菜ジュース

のみで頑張る＼(^^)／

⏰:12/03/17 09:26 📱:P02B 🆔:tK0GsKvQ

#107 [＊リっちやん＊]

＊コーヒー
＊野菜ジュース

⏰:12/03/17 10:11 📱:P02B 🆔:tK0GsKvQ

#108 [＊リっちやん＊]

＊お茶
＊野菜ジュース

⏰:12/03/17 13:43 📱:P02B 🆔:tK0GsKvQ

#109 [＊リっちやん＊]

明日会うから
急遽断食変更

明日の胃のため
ヨーグルト食べた
ぷらすコーヒー★！

⏰:12/03/17 17:35 📱:P02B 🆔:tK0GsKvQ

#110 [＊リっちやん＊]

＊ジェルでマッサージ

⏰:12/03/17 19:02 📱:P02B 🆔:tK0GsKvQ

#111 [＊リっちやん＊]

＊骨盤回し
＊ウエストひねリ

⏰:12/03/17 19:03 📱:P02B 🆔:tK0GsKvQ

#112 [＊リっちやん＊]

メディキュット履いた

⏰:12/03/17 19:05 📱:P02B 🆔:tK0GsKvQ

#113 [＊リっちやん＊]

クッキー数枚
食べちゃった
余ったからつい…わら

自分のバカー

⏰:12/03/17 22:09 📱:P02B 🆔:tK0GsKvQ

#114 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊シリアル
＊コーヒー

⏰:12/03/18 08:39 📱:P02B 🆔:.VGCwOEw

#115 [＊リっちやん＊]

昼ご飯
＊バランスパワー０4本

⏰:12/03/18 11:43 📱:P02B 🆔:.VGCwOEw

#116 [＊リっちやん＊]

いらいらする(^ω^)

⏰:12/03/18 12:36 📱:P02B 🆔:.VGCwOEw

#117 [＊リっちやん＊]

間食
＊からあげ棒０I本

⏰:12/03/18 13:21 📱:P02B 🆔:.VGCwOEw

#118 [＊リっちやん＊]

夜ご飯
＊ビバリーヒルズバーガー
＊ポテトＭ
＊コーラ

⏰:12/03/19 00:04 📱:P02B 🆔:KXQUrydQ

#119 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊シリアル
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当

間食
＊チョコスティック０I本
＊コーヒーゼリー

夜ご飯
＊担々麺

⏰:12/03/19 19:04 📱:P02B 🆔:KXQUrydQ

#120 [＊リっちやん＊]

＊ジェルでマッサージ

⏰:12/03/19 20:41 📱:P02B 🆔:KXQUrydQ

#121 [＊リっちやん＊]

メディキュット履いた
あとわ寝るだけー＼(^^)／

⏰:12/03/19 20:45 📱:P02B 🆔:KXQUrydQ

#122 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊シリアル
＊コーヒー

⏰:12/03/20 09:42 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc

#123 [＊リっちやん＊]

間食
＊ほたてのひも

⏰:12/03/20 10:07 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc

#124 [＊リっちやん＊]

昼ご飯
＊たらこパスタ
＊おにぎリせんべい０4枚
＊ベビースターミニ

⏰:12/03/20 11:53 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc

#125 [＊リっちやん＊]

食べ過ぎたから
スーパーで買い物
重い物持って、
歩き回った

⏰:12/03/20 13:39 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc

#126 [＊リっちやん＊]

＊野菜ジュース

⏰:12/03/20 13:40 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc

#127 [＊リっちやん＊]

ねむっ(°Д°)!!

⏰:12/03/20 14:50 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc

#128 [＊リっちやん＊]

とんがりコーン
やけ食い＼(^^)／

⏰:12/03/20 15:51 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc

#129 [＊リっちやん＊]

夜ご飯
＊スープ春雨
＊豚しゃぶ
＊コーヒー

⏰:12/03/20 18:39 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc

#130 [＊リっちやん＊]

＊骨盤回し
＊ウエストひねリ
＊ジェルでマッサージ

⏰:12/03/20 20:05 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc

#131 [＊リっちやん＊]

今日わハングリー
見なくてわ(*´д｀*)

⏰:12/03/20 20:33 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc

#132 [＊リっちやん＊]

眠いー(;_;)
でもハングリー
見たい(;_;)

⏰:12/03/20 21:46 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc

#133 [＊リっちやん＊]

無事見れた

おやすみーん

⏰:12/03/20 23:14 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc

#134 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊シリアル
＊コーヒー

⏰:12/03/21 09:17 📱:P02B 🆔:SAxJWolg

#135 [＊リっちやん＊]

昼ご飯
＊カレー
＊コーヒー

⏰:12/03/21 11:41 📱:P02B 🆔:SAxJWolg

#136 [＊リっちやん＊]

美容院で
カラーした

⏰:12/03/21 16:04 📱:P02B 🆔:SAxJWolg

#137 [＊リっちやん＊]

＊野菜ジュース

⏰:12/03/21 16:04 📱:P02B 🆔:SAxJWolg

#138 [＊リっちやん＊]

今日わ夜ご飯抜き！！

明日のお弁当作って
おしまあーい＼(^^)／

⏰:12/03/21 16:22 📱:P02B 🆔:SAxJWolg

#139 [＊リっちやん＊]

＊オレンジI０0㌫ジュース

⏰:12/03/21 17:34 📱:P02B 🆔:SAxJWolg

#140 [＊リっちやん＊]

三浦翔平かっこい

⏰:12/03/21 17:45 📱:P02B 🆔:SAxJWolg

#141 [＊リっちやん＊]

＊ジェルでマッサージ
＊骨盤回し
＊ウエストひねリ

⏰:12/03/21 19:16 📱:P02B 🆔:SAxJWolg

#142 [＊リっちやん＊]

間食
＊マドレーヌラスク０2枚

⏰:12/03/21 19:17 📱:P02B 🆔:SAxJWolg

#143 [＊リっちやん＊]

今日わカラーしたし
気分転換なった★！
明日からまた
気合い入れて頑張ろ

女磨くぞい

体重わあんま
変わってないけど
見た目少し変わった

この調子０2

⏰:12/03/21 20:05 📱:P02B 🆔:SAxJWolg

#144 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊シリアル
＊コーヒー

⏰:12/03/22 07:14 📱:P02B 🆔:kTA.0zgw

#145 [＊リっちやん＊]

昼ご飯
＊お弁当
＊チョコ０I個

夜ご飯
＊スープ春雨
＊コーヒー

⏰:12/03/22 19:04 📱:P02B 🆔:kTA.0zgw

#146 [＊リっちやん＊]

足だるだる～

でもまだマッサージ
したくない～わら

⏰:12/03/22 19:31 📱:P02B 🆔:kTA.0zgw

#147 [＊リっちやん＊]

＊ジェルでマッサージ
＊骨盤回し
＊ウエストひねリ

⏰:12/03/22 20:40 📱:P02B 🆔:kTA.0zgw

#148 [＊リっちやん＊]

疲れてダルい足に
メディキュット
気持ちいい～
もお手放せないっ

⏰:12/03/22 20:43 📱:P02B 🆔:kTA.0zgw

#149 [＊リっちやん＊]

間食
＊マカロン０5個
＊野菜ジュース

⏰:12/03/22 21:17 📱:P02B 🆔:kTA.0zgw

#150 [＊リっちやん＊]

明日のお昼ご飯
お弁当いらなくなったから
空腹に耐えれず
食べちゃったあーわら

まぢアホ

⏰:12/03/22 22:09 📱:P02B 🆔:kTA.0zgw

#151 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊シリアル
＊コーヒー

昼ご飯
＊てりたまチーズバーガー
＊ポテトＭ
＊オレンジジュース

夜ご飯
＊チャーハン
＊スープ春雨
＊コーヒー

⏰:12/03/23 19:11 📱:P02B 🆔:/f6DPiI6

#152 [＊リっちやん＊]

次わさくらてりたま
食べたあーいわら

⏰:12/03/23 19:12 📱:P02B 🆔:/f6DPiI6

#153 [＊リっちやん＊]

＊ジェルでマッサージ
＊骨盤回し
＊ウエストひねリ

⏰:12/03/23 20:40 📱:P02B 🆔:/f6DPiI6

#154 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊シリアル
＊クッキー
＊カフェオレ

⏰:12/03/24 09:54 📱:P02B 🆔:zMVhf5cY

#155 [＊リっちやん＊]

昼ご飯
＊さくらてりたまバーガー
＊ポテトＭ
＊オレンジジュース

間食
＊コーヒーゼリー

⏰:12/03/24 14:54 📱:P02B 🆔:zMVhf5cY

#156 [＊リっちやん＊]

夜ご飯(外食)
＊ピザ
＊パスタ
＊前菜で色々
＊ドルチェ０3種類
＊オレンジジュース
＊カプチーノ

⏰:12/03/24 19:17 📱:P02B 🆔:zMVhf5cY

#157 [＊リっちやん＊]

今日わ外食や間食
多かったあ
ダイエットお休みdａy

⏰:12/03/24 19:18 📱:P02B 🆔:zMVhf5cY

#158 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊塩焼きそば
＊コーンスープ
＊ヨーグルト

⏰:12/03/25 10:54 📱:P02B 🆔:wbd3KkQo

#159 [＊リっちやん＊]


⏰:12/03/25 11:14 📱:P02B 🆔:wbd3KkQo

#160 [＊リっちやん＊]

昼ご飯
＊サンドイッチ
＊ソース焼きそば+目玉焼きのせ＊コーヒー

⏰:12/03/25 13:19 📱:P02B 🆔:wbd3KkQo

#161 [＊リっちやん＊]

ミスったわら

⏰:12/03/25 13:20 📱:P02B 🆔:wbd3KkQo

#162 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊ミニスティックパン０I個
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊ピーチティー
＊コーヒー

夜ご飯
＊大根サラダ
＊スープ春雨
＊からあげ棒０I本
＊コーヒー

⏰:12/03/26 19:18 📱:P02B 🆔:3CuLMKZ2

#163 [＊リっちやん＊]

今日の夜ご飯から
生大根ダイエット開始

朝と夜わ
生大根食べる

⏰:12/03/26 19:19 📱:P02B 🆔:3CuLMKZ2

#164 [＊リっちやん＊]

間食
＊桜カステラ
＊ぼんち焼き

⏰:12/03/26 20:36 📱:P02B 🆔:3CuLMKZ2

#165 [＊リっちやん＊]

生理前だから
食欲やばい

⏰:12/03/26 20:36 📱:P02B 🆔:3CuLMKZ2

#166 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊大根サラダ
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊チョコ０I個

夜ご飯
＊大根サラダ
＊スープ春雨
＊コーヒー

⏰:12/03/27 19:15 📱:P02B 🆔:7McldaSI

#167 [＊リっちやん＊]

間食
＊ミニうす焼き

⏰:12/03/27 19:40 📱:P02B 🆔:7McldaSI

#168 [＊リっちやん＊]

間食
＊チョコ

⏰:12/03/27 21:03 📱:P02B 🆔:7McldaSI

#169 [＊リっちやん＊]

＊ジェルでマッサージ
＊骨盤回し
＊ウエストひねリ

⏰:12/03/27 21:04 📱:P02B 🆔:7McldaSI

#170 [＊リっちやん＊]

食欲ハンパないから
早く生理きてっ

⏰:12/03/27 21:21 📱:P02B 🆔:7McldaSI

#171 [＊リっちやん＊]

今日わ我慢せずに
間食しまくった
反省＼(__)
明日わ夜ご飯後の
間食しないよに我慢！！

⏰:12/03/27 21:28 📱:P02B 🆔:7McldaSI

#172 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊大根サラダ
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊コーヒー
＊チョコ０I粒

夜ご飯
＊スープごはん
＊大根サラダ
＊野菜ジュース
＊じゃがリこ

⏰:12/03/28 19:43 📱:P02B 🆔:KLe2AqzA

#173 [＊リっちやん＊]

結局間食してる！！
生理前わもお
しゃーないなっわら

⏰:12/03/28 19:44 📱:P02B 🆔:KLe2AqzA

#174 [＊リっちやん＊]

＊コロコロでマッサージ

⏰:12/03/28 20:53 📱:P02B 🆔:KLe2AqzA

#175 [＊リっちやん＊]

今日わ疲れたから
メディキュットが気持ちい

⏰:12/03/28 20:54 📱:P02B 🆔:KLe2AqzA

#176 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊大根サラダ
＊チョコクロワッサン
＊コーヒー

昼ご飯
＊手作リ弁当
＊メープルミルクティー
＊チョコ

夜ご飯
＊大根サラダ
＊０4種のチーズドリア
＊マドレーヌラスク

⏰:12/03/29 20:11 📱:P02B 🆔:iT9o.uS.

#177 [＊リっちやん＊]

サボってたあ

明日から０4月やし
またちやんとやろっ！

⏰:12/03/31 15:21 📱:P02B 🆔:dtcVY83k

#178 [＊リっちやん＊]

朝ご飯
＊シリアル
＊ランチパック(玉子)

昼ご飯
＊ホットケーキ
＊カフェモカ

間食
＊ポテチ(ミニサイズ)
＊野菜ジュース

⏰:12/03/31 15:23 📱:P02B 🆔:dtcVY83k

#179 [＊リっちやん＊]


⏰:12/03/31 15:24 📱:P02B 🆔:dtcVY83k

#180 [＊リっちやん＊]

間食
＊じゃがリこ(枝豆チーズ)

⏰:12/03/31 16:16 📱:P02B 🆔:dtcVY83k

#181 [＊リっちやん＊]

明日わ会えるかなあ～

⏰:12/03/31 17:14 📱:P02B 🆔:dtcVY83k

#182 [＊リっちやん＊]

夜ご飯
＊大根サラダ
＊スープ春雨
＊コーヒー
＊野菜のサプリ０3粒

⏰:12/03/31 17:39 📱:P02B 🆔:dtcVY83k

#183 [＊リっちやん＊]

△(０2回目)

⏰:12/03/31 18:40 📱:P02B 🆔:dtcVY83k

#184 [＊リっちやん＊]

０4月０I日
日付変わったら
立て直そお

⏰:12/03/31 18:45 📱:P02B 🆔:dtcVY83k

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