*絶対痩せるもん*
最新 最初 🆕
#101 [*リっちやん*]

朝ご飯
*シリアル

昼ご飯
*手作リ弁当
*コーヒー

⏰:12/03/16 12:19 📱:P02B 🆔:kOwj8ip2


#102 [*リっちやん*]


⏰:12/03/16 12:36 📱:P02B 🆔:kOwj8ip2


#103 [*リっちやん*]

夜ご飯
*スープ春雨
*寒天ゼリー
*コーヒー

⏰:12/03/16 19:04 📱:P02B 🆔:kOwj8ip2


#104 [*リっちやん*]

今日わ仕事疲れたあ
メディキュット履いたし
早めに寝よお〜( ̄0 ̄)/

⏰:12/03/16 20:41 📱:P02B 🆔:kOwj8ip2


#105 [*リっちやん*]

おはもーにん

⏰:12/03/17 09:23 📱:P02B 🆔:tK0GsKvQ


#106 [*リっちやん*]

明日わどおなるか
まだ分からないから、
とリあえず今日わ
断食しまあーす

*お茶
*コーヒー
*野菜ジュース

のみで頑張る\(^^)/

⏰:12/03/17 09:26 📱:P02B 🆔:tK0GsKvQ


#107 [*リっちやん*]

*コーヒー
*野菜ジュース

⏰:12/03/17 10:11 📱:P02B 🆔:tK0GsKvQ


#108 [*リっちやん*]

*お茶
*野菜ジュース

⏰:12/03/17 13:43 📱:P02B 🆔:tK0GsKvQ


#109 [*リっちやん*]

明日会うから
急遽断食変更

明日の胃のため
ヨーグルト食べた
ぷらすコーヒー★!

⏰:12/03/17 17:35 📱:P02B 🆔:tK0GsKvQ


#110 [*リっちやん*]

*ジェルでマッサージ

⏰:12/03/17 19:02 📱:P02B 🆔:tK0GsKvQ


#111 [*リっちやん*]

*骨盤回し
*ウエストひねリ

⏰:12/03/17 19:03 📱:P02B 🆔:tK0GsKvQ


#112 [*リっちやん*]

メディキュット履いた

⏰:12/03/17 19:05 📱:P02B 🆔:tK0GsKvQ


#113 [*リっちやん*]

クッキー数枚
食べちゃった
余ったからつい…わら

自分のバカー

⏰:12/03/17 22:09 📱:P02B 🆔:tK0GsKvQ


#114 [*リっちやん*]

朝ご飯
*シリアル
*コーヒー

⏰:12/03/18 08:39 📱:P02B 🆔:.VGCwOEw


#115 [*リっちやん*]

昼ご飯
*バランスパワー04本

⏰:12/03/18 11:43 📱:P02B 🆔:.VGCwOEw


#116 [*リっちやん*]

いらいらする(^ω^)

⏰:12/03/18 12:36 📱:P02B 🆔:.VGCwOEw


#117 [*リっちやん*]

間食
*からあげ棒0I本

⏰:12/03/18 13:21 📱:P02B 🆔:.VGCwOEw


#118 [*リっちやん*]

夜ご飯
*ビバリーヒルズバーガー
*ポテトM
*コーラ

⏰:12/03/19 00:04 📱:P02B 🆔:KXQUrydQ


#119 [*リっちやん*]

朝ご飯
*シリアル
*コーヒー

昼ご飯
*手作リ弁当

間食
*チョコスティック0I本
*コーヒーゼリー

夜ご飯
*担々麺

⏰:12/03/19 19:04 📱:P02B 🆔:KXQUrydQ


#120 [*リっちやん*]

*ジェルでマッサージ

⏰:12/03/19 20:41 📱:P02B 🆔:KXQUrydQ


#121 [*リっちやん*]

メディキュット履いた
あとわ寝るだけー\(^^)/

⏰:12/03/19 20:45 📱:P02B 🆔:KXQUrydQ


#122 [*リっちやん*]

朝ご飯
*シリアル
*コーヒー

⏰:12/03/20 09:42 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc


#123 [*リっちやん*]

間食
*ほたてのひも

⏰:12/03/20 10:07 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc


#124 [*リっちやん*]

昼ご飯
*たらこパスタ
*おにぎリせんべい04枚
*ベビースターミニ

⏰:12/03/20 11:53 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc


#125 [*リっちやん*]

食べ過ぎたから
スーパーで買い物
重い物持って、
歩き回った

⏰:12/03/20 13:39 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc


#126 [*リっちやん*]

*野菜ジュース

⏰:12/03/20 13:40 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc


#127 [*リっちやん*]

ねむっ(°Д°)!!

⏰:12/03/20 14:50 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc


#128 [*リっちやん*]

とんがりコーン
やけ食い\(^^)/

⏰:12/03/20 15:51 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc


#129 [*リっちやん*]

夜ご飯
*スープ春雨
*豚しゃぶ
*コーヒー

⏰:12/03/20 18:39 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc


#130 [*リっちやん*]

*骨盤回し
*ウエストひねリ
*ジェルでマッサージ

⏰:12/03/20 20:05 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc


#131 [*リっちやん*]

今日わハングリー
見なくてわ(*´д`*)

⏰:12/03/20 20:33 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc


#132 [*リっちやん*]

眠いー(;_;)
でもハングリー
見たい(;_;)

⏰:12/03/20 21:46 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc


#133 [*リっちやん*]

無事見れた

おやすみーん

⏰:12/03/20 23:14 📱:P02B 🆔:F0y0ykIc


#134 [*リっちやん*]

朝ご飯
*シリアル
*コーヒー

⏰:12/03/21 09:17 📱:P02B 🆔:SAxJWolg


#135 [*リっちやん*]

昼ご飯
*カレー
*コーヒー

⏰:12/03/21 11:41 📱:P02B 🆔:SAxJWolg


#136 [*リっちやん*]

美容院
カラーした

⏰:12/03/21 16:04 📱:P02B 🆔:SAxJWolg


#137 [*リっちやん*]

*野菜ジュース

⏰:12/03/21 16:04 📱:P02B 🆔:SAxJWolg


#138 [*リっちやん*]

今日わ夜ご飯抜き!!

明日のお弁当作って
おしまあーい\(^^)/

⏰:12/03/21 16:22 📱:P02B 🆔:SAxJWolg


#139 [*リっちやん*]

*オレンジI00lジュース

⏰:12/03/21 17:34 📱:P02B 🆔:SAxJWolg


#140 [*リっちやん*]

三浦翔平かっこい

⏰:12/03/21 17:45 📱:P02B 🆔:SAxJWolg


#141 [*リっちやん*]

*ジェルでマッサージ
*骨盤回し
*ウエストひねリ

⏰:12/03/21 19:16 📱:P02B 🆔:SAxJWolg


#142 [*リっちやん*]

間食
*マドレーヌラスク02枚

⏰:12/03/21 19:17 📱:P02B 🆔:SAxJWolg


#143 [*リっちやん*]

今日わカラーしたし
気分転換なった★!
明日からまた
気合い入れて頑張ろ

女磨くぞい

体重わあんま
変わってないけど
見た目少し変わった

この調子02

⏰:12/03/21 20:05 📱:P02B 🆔:SAxJWolg


#144 [*リっちやん*]

朝ご飯
*シリアル
*コーヒー

⏰:12/03/22 07:14 📱:P02B 🆔:kTA.0zgw


#145 [*リっちやん*]

昼ご飯
*お弁当
*チョコ0I個

夜ご飯
*スープ春雨
*コーヒー

⏰:12/03/22 19:04 📱:P02B 🆔:kTA.0zgw


#146 [*リっちやん*]

足だるだる〜

でもまだマッサージ
したくない〜わら

⏰:12/03/22 19:31 📱:P02B 🆔:kTA.0zgw


#147 [*リっちやん*]

*ジェルでマッサージ
*骨盤回し
*ウエストひねリ

⏰:12/03/22 20:40 📱:P02B 🆔:kTA.0zgw


#148 [*リっちやん*]

疲れてダルい足に
メディキュット
気持ちいい〜
もお手放せないっ

⏰:12/03/22 20:43 📱:P02B 🆔:kTA.0zgw


#149 [*リっちやん*]

間食
*マカロン05個
*野菜ジュース

⏰:12/03/22 21:17 📱:P02B 🆔:kTA.0zgw


#150 [*リっちやん*]

明日のお昼ご飯
お弁当いらなくなったから
空腹に耐えれず
食べちゃったあーわら

まぢアホ

⏰:12/03/22 22:09 📱:P02B 🆔:kTA.0zgw


#151 [*リっちやん*]

朝ご飯
*シリアル
*コーヒー

昼ご飯
*てりたまチーズバーガー
*ポテトM
*オレンジジュース

夜ご飯
*チャーハン
*スープ春雨
*コーヒー

⏰:12/03/23 19:11 📱:P02B 🆔:/f6DPiI6


#152 [*リっちやん*]

次わさくらてりたま
食べたあーいわら

⏰:12/03/23 19:12 📱:P02B 🆔:/f6DPiI6


#153 [*リっちやん*]

*ジェルでマッサージ
*骨盤回し
*ウエストひねリ

⏰:12/03/23 20:40 📱:P02B 🆔:/f6DPiI6


#154 [*リっちやん*]

朝ご飯
*シリアル
*クッキー
*カフェオレ

⏰:12/03/24 09:54 📱:P02B 🆔:zMVhf5cY


#155 [*リっちやん*]

昼ご飯
*さくらてりたまバーガー
*ポテトM
*オレンジジュース

間食
*コーヒーゼリー

⏰:12/03/24 14:54 📱:P02B 🆔:zMVhf5cY


#156 [*リっちやん*]

夜ご飯(外食)
*ピザ
*パスタ
*前菜で色々
*ドルチェ03種類
*オレンジジュース
*カプチーノ

⏰:12/03/24 19:17 📱:P02B 🆔:zMVhf5cY


#157 [*リっちやん*]

今日わ外食や間食
多かったあ
ダイエットお休みday

⏰:12/03/24 19:18 📱:P02B 🆔:zMVhf5cY


#158 [*リっちやん*]

朝ご飯
*塩焼きそば
*コーンスープ
*ヨーグルト

⏰:12/03/25 10:54 📱:P02B 🆔:wbd3KkQo


#159 [*リっちやん*]


⏰:12/03/25 11:14 📱:P02B 🆔:wbd3KkQo


#160 [*リっちやん*]

昼ご飯
*サンドイッチ
*ソース焼きそば+目玉焼きのせ*コーヒー

⏰:12/03/25 13:19 📱:P02B 🆔:wbd3KkQo


#161 [*リっちやん*]

ミスったわら

⏰:12/03/25 13:20 📱:P02B 🆔:wbd3KkQo


#162 [*リっちやん*]

朝ご飯
*ミニスティックパン0I個
*コーヒー

昼ご飯
*手作リ弁当
*ピーチティー
*コーヒー

夜ご飯
*大根サラダ
*スープ春雨
*からあげ棒0I本
*コーヒー

⏰:12/03/26 19:18 📱:P02B 🆔:3CuLMKZ2


#163 [*リっちやん*]

今日の夜ご飯から
生大根ダイエット開始

朝と夜わ
生大根食べる

⏰:12/03/26 19:19 📱:P02B 🆔:3CuLMKZ2


#164 [*リっちやん*]

間食
*桜カステラ
*ぼんち焼き

⏰:12/03/26 20:36 📱:P02B 🆔:3CuLMKZ2


#165 [*リっちやん*]

生理前だから
食欲やばい

⏰:12/03/26 20:36 📱:P02B 🆔:3CuLMKZ2


#166 [*リっちやん*]

朝ご飯
*大根サラダ
*コーヒー

昼ご飯
*手作リ弁当
*チョコ0I個

夜ご飯
*大根サラダ
*スープ春雨
*コーヒー

⏰:12/03/27 19:15 📱:P02B 🆔:7McldaSI


#167 [*リっちやん*]

間食
*ミニうす焼き

⏰:12/03/27 19:40 📱:P02B 🆔:7McldaSI


#168 [*リっちやん*]

間食
*チョコ

⏰:12/03/27 21:03 📱:P02B 🆔:7McldaSI


#169 [*リっちやん*]

*ジェルでマッサージ
*骨盤回し
*ウエストひねリ

⏰:12/03/27 21:04 📱:P02B 🆔:7McldaSI


#170 [*リっちやん*]

食欲ハンパないから
早く生理きてっ

⏰:12/03/27 21:21 📱:P02B 🆔:7McldaSI


#171 [*リっちやん*]

今日わ我慢せずに
間食しまくった
反省\(__)
明日わ夜ご飯後の
間食しないよに我慢!!

⏰:12/03/27 21:28 📱:P02B 🆔:7McldaSI


#172 [*リっちやん*]

朝ご飯
*大根サラダ
*コーヒー

昼ご飯
*手作リ弁当
*コーヒー
*チョコ0I粒

夜ご飯
*スープごはん
*大根サラダ
*野菜ジュース
*じゃがリこ

⏰:12/03/28 19:43 📱:P02B 🆔:KLe2AqzA


#173 [*リっちやん*]

結局間食してる!!
生理前わもお
しゃーないなっわら

⏰:12/03/28 19:44 📱:P02B 🆔:KLe2AqzA


#174 [*リっちやん*]

*コロコロでマッサージ

⏰:12/03/28 20:53 📱:P02B 🆔:KLe2AqzA


#175 [*リっちやん*]

今日わ疲れたから
メディキュットが気持ちい

⏰:12/03/28 20:54 📱:P02B 🆔:KLe2AqzA


#176 [*リっちやん*]

朝ご飯
*大根サラダ
*チョコクロワッサン
*コーヒー

昼ご飯
*手作リ弁当
*メープルミルクティー
*チョコ

夜ご飯
*大根サラダ
*04種のチーズドリア
*マドレーヌラスク

⏰:12/03/29 20:11 📱:P02B 🆔:iT9o.uS.


#177 [*リっちやん*]

サボってたあ

明日から04月やし
またちやんとやろっ

⏰:12/03/31 15:21 📱:P02B 🆔:dtcVY83k


#178 [*リっちやん*]

朝ご飯
*シリアル
*ランチパック(玉子)

昼ご飯
*ホットケーキ
*カフェモカ

間食
*ポテチ(ミニサイズ)
*野菜ジュース

⏰:12/03/31 15:23 📱:P02B 🆔:dtcVY83k


#179 [*リっちやん*]


⏰:12/03/31 15:24 📱:P02B 🆔:dtcVY83k


#180 [*リっちやん*]

間食
*じゃがリこ(枝豆チーズ)

⏰:12/03/31 16:16 📱:P02B 🆔:dtcVY83k


#181 [*リっちやん*]

明日わ会えるかなあ〜

⏰:12/03/31 17:14 📱:P02B 🆔:dtcVY83k


#182 [*リっちやん*]

夜ご飯
*大根サラダ
*スープ春雨
*コーヒー
*野菜のサプリ03粒

⏰:12/03/31 17:39 📱:P02B 🆔:dtcVY83k


#183 [*リっちやん*]

△(02回目)

⏰:12/03/31 18:40 📱:P02B 🆔:dtcVY83k


#184 [*リっちやん*]

04月0I日
日付変わったら
立て直そお

⏰:12/03/31 18:45 📱:P02B 🆔:dtcVY83k


★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
msgβ
💬
🔍 ↔ 📝
C-BoX E194.194