:12/04/15 10:34 :F04C :qE.5gi6A

昼ごはん

・冷凍チャーハン

　( 394kcal )

:12/04/15 13:09 :F04C :qE.5gi6A

:12/04/15 17:36 :F04C :qE.5gi6A

夜ごはん

・ちくわの醤油炒め
・ポテトサラダ

:12/04/15 18:59 :F04C :qE.5gi6A

朝ごはん

・あんぱん
・カロリーメイト ２本

　( 649kcal )

:12/04/16 05:49 :F04C :srthPzZ2

:12/04/16 06:52 :F04C :srthPzZ2

昼ごはん

・ちまき
・マグロのなんとか
・０カロリーコーラ

:12/04/16 19:25 :F04C :srthPzZ2

夜ごはん

・とり五目おにぎり半分
・レモンバジル １個半
・スープ(具なし)ちょっと

:12/04/16 19:26 :F04C :srthPzZ2

朝ごはん

・ミルクティー
・ミートドリア(パック)
・クリーム玄米ブラン

　( 468kcal )

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