焦らずゆっくり痩せる!
可愛くなるぞ(￣ー￣)

(now)152cm * 42kg


** 目指せ! 30kg代 **

:12/03/03 09:38 :F04C :FSPZGApI

朝ごはん

アップルティー
パン

　　⇒491kcal

:12/03/03 09:50 :F04C :FSPZGApI

昼ごはん

コンビニパスタ
( 510kcal )

:12/03/03 13:22 :F04C :FSPZGApI

夜ごはん

そば

:12/03/03 19:43 :F04C :FSPZGApI

109kcal

:12/03/03 22:38 :F04C :FSPZGApI

朝ごはん

ミルクティー
バタースコッチ

( 492kcal )

:12/03/04 10:02 :F04C :F20IOZvw

訂正

492kcal

↓

392kcal

:12/03/04 10:05 :F04C :F20IOZvw

[ 42.9kg ]

やばいよー(ﾟДﾟ)

:12/03/04 10:50 :F04C :F20IOZvw

昼ごはん

ネギトロ巻き
( 362kcal )

:12/03/04 13:37 :F04C :F20IOZvw

99kcal

:12/03/04 16:41 :F04C :F20IOZvw

夜ごはん

厚揚げ１個半
おにぎり

:12/03/04 19:31 :F04C :F20IOZvw

95kcal

:12/03/04 23:18 :F04C :F20IOZvw

:12/03/05 09:45 :F04C :GS7wYTgY

朝ごはん

抹茶オレ
スナックパン ２本

( 303kcal )

:12/03/05 09:50 :F04C :GS7wYTgY

:12/03/05 10:21 :F04C :GS7wYTgY

昼ごはん


うどん
( 280kcal )

:12/03/05 12:35 :F04C :GS7wYTgY

夜ごはん

チャーハン
( 490kcal )

:12/03/05 18:59 :F04C :GS7wYTgY

ぶどうジュース
( 100kcal )

:12/03/05 23:54 :F04C :GS7wYTgY

:12/03/06 10:07 :F04C :hMVevuP.

朝ごはん


レモンティー
黒糖あんマーガリン

( 497kcal )

:12/03/06 10:09 :F04C :hMVevuP.

:12/03/06 11:23 :F04C :hMVevuP.

昼ごはん

ミートスパ
( 486kcal )

:12/03/06 12:48 :F04C :hMVevuP.

:12/03/07 09:17 :F04C :Agr1cq2s

朝ごはん

ミルクティー
黒糖ロールパン
( 369kcal )

:12/03/07 10:23 :F04C :Agr1cq2s

:12/03/07 12:49 :F04C :Agr1cq2s

昼ごはん

醤油ラーメン
( 500kcal )

:12/03/07 13:08 :F04C :Agr1cq2s

夜ごはん


スンドゥブチゲスープ
ご飯ちょっと

( 169kcal )

:12/03/07 19:30 :F04C :Agr1cq2s

:12/03/08 09:13 :F04C :dQ/Jl0fY

朝ごはん

レモンティー
黒糖ロールパン
( 567kcal )

:12/03/08 10:30 :F04C :dQ/Jl0fY

:12/03/08 11:08 :F04C :dQ/Jl0fY

昼ごはん

肉あんかけチャーハン

:12/03/08 14:06 :F04C :dQ/Jl0fY

夜ごはん


しじみのスープ春雨
RESET BODY

( 144kcal )

:12/03/08 20:03 :F04C :dQ/Jl0fY

いちごオレ
( 107kcal )

:12/03/08 22:54 :F04C :dQ/Jl0fY

:12/03/09 07:35 :F04C :l48GteE.

朝ごはん

抹茶オレ
レーズンシュガー

( 580kcal)

:12/03/09 08:44 :F04C :l48GteE.

:12/03/09 09:07 :F04C :l48GteE.

:12/03/09 09:10 :F04C :l48GteE.

昼ごはん

コンビニパスタ
( 約800kcal )

:12/03/09 14:05 :F04C :l48GteE.

夜ごはん

はるさめ梅おろし
おからだから

( 265kcal )

:12/03/09 19:45 :F04C :l48GteE.

:12/03/10 08:11 :F04C :jrrkizTY

朝昼兼用

冷凍チャーハン半分
チョコスティック２本

( 673kcal )

:12/03/10 10:30 :F04C :jrrkizTY

:12/03/12 08:44 :F04C :Fw9RzbFQ

朝ごはん

レモンティー
ホワイトデニッシュ
( 460kcal )

:12/03/12 09:21 :F04C :Fw9RzbFQ

:12/03/12 11:06 :F04C :Fw9RzbFQ

昼ごはん

カルボナーラ
( 548kcal )

:12/03/12 13:15 :F04C :Fw9RzbFQ

フルーツタルト

:12/03/12 16:51 :F04C :Fw9RzbFQ

:12/03/12 20:03 :F04C :Fw9RzbFQ

夜ごはん

まぐろたたきおにぎり
( 185kcal )

:12/03/12 20:18 :F04C :Fw9RzbFQ

ホワイトモカ
( 147kcal )

:12/03/12 23:12 :F04C :Fw9RzbFQ

:12/03/13 09:09 :F04C :o2c6sRR.

朝ごはん

レモンティー
もっち歩き
( 461kcal )

:12/03/13 10:32 :F04C :o2c6sRR.

:12/03/13 11:08 :F04C :o2c6sRR.

昼ごはん

味噌ラーメン
( 416kcal )

:12/03/13 13:31 :F04C :o2c6sRR.

夜ごはん

柚子ポン酢春雨
フランスパンちょっと
スティックパン１本

:12/03/13 20:02 :F04C :o2c6sRR.

134kcal

:12/03/13 22:18 :F04C :o2c6sRR.

:12/03/14 09:21 :F04C :7Zc/bhoc

朝ごはん

ミルクティー
キャラメルスコーン
( 551kcal )

:12/03/14 09:22 :F04C :7Zc/bhoc

昼ごはん

ミラノ風ドリア
炭酸ジュース
真イカ

:12/03/14 18:42 :F04C :7Zc/bhoc

そーいえば

:12/03/14 18:43 :F04C :7Zc/bhoc

夜ごはん

スープでおこげ
玉子焼き

:12/03/14 19:46 :F04C :7Zc/bhoc

123kcal

:12/03/14 22:07 :F04C :7Zc/bhoc

:12/03/15 08:05 :F04C :66q1IjTA

朝ごはん

抹茶オレ
デニッシュクリーム
( 367kcal )

:12/03/15 09:01 :F04C :66q1IjTA

昼ごはん

豚葱塩チャーハン

:12/03/15 17:48 :F04C :66q1IjTA

:12/03/16 09:16 :F04C :.cvK/COs

朝昼兼用

ミルクティー
ミルクフランス
カロリーメイト２本
ホワイト＆クッキー

( 693kcal )

:12/03/16 11:25 :F04C :.cvK/COs

たい焼き(クリーム)


彼とのデート中に
食べちゃった(>_<)

:12/03/16 18:50 :F04C :.cvK/COs

夜ごはん

そば
レモンバジル

:12/03/16 19:20 :F04C :.cvK/COs

:12/03/16 19:20 :F04C :.cvK/COs

:12/03/17 09:09 :F04C :1SZ9KtYA

朝ごはん

アップルティー
くるみ＆ぶどうパン
( 418kcal )

:12/03/17 10:20 :F04C :1SZ9KtYA

:12/03/17 11:00 :F04C :1SZ9KtYA

昼ごはん

味噌ラーメン

:12/03/17 12:31 :F04C :1SZ9KtYA

夜ごはん

うどんナポリタン

:12/03/17 19:36 :F04C :1SZ9KtYA

マスカットティー

:12/03/17 23:10 :F04C :1SZ9KtYA

:12/03/18 08:50 :F04C :SgWrVWu.

朝ごはん

抹茶オレ
キャラメルスコーン
*******************
( 597kcal )

:12/03/18 09:59 :F04C :SgWrVWu.

:12/03/18 10:34 :F04C :SgWrVWu.

昼ごはん

チャーハン
( 394kcal )

:12/03/18 13:15 :F04C :SgWrVWu.

夜ごはん

ラーメン風春雨
ミートボール４つ

:12/03/18 18:57 :F04C :SgWrVWu.

133kcal

:12/03/18 22:07 :F04C :SgWrVWu.

朝ごはん

レモンティー
もっち歩き
--------------
( 439kcal )

:12/03/19 09:11 :F04C :E3mQK3HM

:12/03/19 11:23 :F04C :E3mQK3HM

昼ごはん

お寿司６皿

:12/03/19 16:42 :F04C :E3mQK3HM

じゃがりこ半分

:12/03/19 16:55 :F04C :E3mQK3HM

夜ごはん

トマト
小おにぎり
カロリーメイト２本

:12/03/19 19:39 :F04C :E3mQK3HM

89kcal

:12/03/19 23:37 :F04C :E3mQK3HM

朝ごはん

ミルクティー
チョコクロワッサン
-------------------
( 416kcal )

:12/03/20 08:57 :F04C :1XMpVKNw

:12/03/20 10:36 :F04C :1XMpVKNw

昼ごはん

ツナマヨおにぎり
サーモンマヨ巻き
-----------------
( 437kcal )

:12/03/20 13:33 :F04C :1XMpVKNw

夜ごはん

もっち歩き
ぐーぴたっ
-------------
( 585.2kcal )

:12/03/20 19:47 :F04C :1XMpVKNw

朝ごはん


抹茶オレ
チョコスティック２本
---------------------
( 303kcal )

:12/03/21 08:42 :F04C :.g3uetq6

:12/03/21 09:55 :F04C :.g3uetq6

　昼ごはん

　ねぎとろわさび
　海老明太チーズマヨ

　( 330kcal )

:12/03/21 11:44 :F04C :.g3uetq6

　夜ごはん

　・そば

:12/03/21 19:45 :F04C :.g3uetq6

　朝ごはん

　・ミルクティー
　・とろけるプリン

　　( 204kcal )

:12/03/22 09:07 :F04C :Ct6bG.0A

:12/03/22 10:32 :F04C :Ct6bG.0A

　昼ごはん

　アップルティー
　プッチンプリン
　スナックパン
　ベイクドチーズケーキ

　( 427kcal )

:12/03/22 12:34 :F04C :Ct6bG.0A

　夜ごはん

　・ふわふわチーズパン
　・つくね ２本

:12/03/22 19:53 :F04C :Ct6bG.0A

　朝ごはん

　・ココア
　・プチモンブラン

　( 310kcal )

:12/03/23 09:09 :F04C :QNEcBSH.

　昼ごはん

　海老トマトクリームパスタ

:12/03/23 13:38 :F04C :QNEcBSH.

　夜ごはん

　・クラムチャウダー
　・やわらかポテトパン
　 ( 388kcal )

:12/03/23 19:50 :F04C :QNEcBSH.

　朝ごはん

　・抹茶オレ
　・チョコクレープ

　 ( 310kcal )

:12/03/24 09:19 :F04C :of8VWIPM

:12/03/24 10:08 :F04C :of8VWIPM

　昼ごはん
　 ・冷凍チャーハン


　夜ごはん
　 ・水ようかん
　　( 135kcal )

:12/03/24 19:53 :F04C :of8VWIPM

　朝ごはん

　・アップルティー
　・スナックパン ２本

　　( 399kcal )

:12/03/25 09:34 :F04C :k9Lze2Sw

:12/03/25 10:27 :F04C :k9Lze2Sw

　昼ごはん

　醤油ラーメン

:12/03/25 13:43 :F04C :k9Lze2Sw

　間食

　グミ ( 63kcal )

:12/03/25 17:58 :F04C :k9Lze2Sw

　夜ごはん

　・パン 1/3
　・おにぎり小
　・蒟蒻畑２つ

:12/03/25 19:47 :F04C :k9Lze2Sw

　朝ごはん

　・ミルクティー
　・蒟蒻畑 ３つ

　( 103kcal )

:12/03/26 09:37 :F04C :G2xhYUFg

　昼ごはん

　・まいたけごはん
　・カロリーメイト ２本

　　( 441kcal )

:12/03/26 11:27 :F04C :G2xhYUFg

:12/03/26 11:28 :F04C :G2xhYUFg

　夜ごはん

　・ベーグル
　・スナックパン ３本

　　( 541kcal )

:12/03/26 20:29 :F04C :G2xhYUFg

　朝ごはん

　・レモンティー
　・コロッケパン

　　( 606kcal )

:12/03/27 09:04 :F04C :6qaLurD2

:12/03/27 10:52 :F04C :6qaLurD2

:12/03/27 10:52 :F04C :6qaLurD2

　昼ごはん

　・タコライス
　　( 449kcal )

:12/03/27 13:49 :F04C :6qaLurD2

　夜ごはん

　・心太
　・クリーム玄米ブラン

　　( 190kcal )

:12/03/27 19:55 :F04C :6qaLurD2

　朝ごはん

　・ミルクティー
　・カロリーメイト ２本

　　( 225kcal )

:12/03/28 09:27 :F04C :FVkVa2EM

:12/03/28 10:52 :F04C :FVkVa2EM

:12/03/28 10:52 :F04C :FVkVa2EM

　昼ごはん

　・ベーグル
　・ちょいモグ

　　( 332.3kcal )

:12/03/28 14:43 :F04C :FVkVa2EM

　夜ごはん

　・コーンスープ
　・チーズハンバーグ

　　( 296kcal )

:12/03/28 19:42 :F04C :FVkVa2EM

　朝ごはん

　・レモンティー
　・抹茶プリン
　・スナックパン ２本

　　( 431kcal )

:12/03/29 08:29 :F04C :TcU/XzsU

:12/03/29 10:27 :F04C :TcU/XzsU

　昼ごはん

　・回転寿司６皿
　・抹茶アイス

　　( 593kcal )

:12/03/29 15:27 :F04C :TcU/XzsU

　夜ごはん

　・SUSショコラ
　・蒟蒻畑 ２つ

　　( 208kcal )

:12/03/29 19:47 :F04C :TcU/XzsU

　朝ごはん

　・抹茶オレ
　・つぶあんぱん

　　( 488kcal )

:12/03/30 09:20 :F04C :80bdBEPc

　昼ごはん

　・トマトタコライス

:12/03/30 23:34 :F04C :80bdBEPc

　朝ごはん

　・ミルクティー
　・ポテトパン

　　( 292kcal )

:12/03/31 08:17 :F04C :kHSpOGdk

:12/03/31 09:59 :F04C :kHSpOGdk

　昼ごはん

　・そばめし

:12/03/31 12:58 :F04C :kHSpOGdk

　夜ごはん

　・オムレツ(具なし)
　・チーズのポタージュ

:12/03/31 19:27 :F04C :kHSpOGdk

　朝ごはん

　・レモンティー
　・ホワイトデニッシュパン

　　( 460kcal )

:12/04/01 08:42 :F04C :Pmbgo94k

　昼ごはん

　・ライスバーガー
　・スナックパン ２本

　　( 492kcal )

:12/04/01 11:21 :F04C :Pmbgo94k

:12/04/01 12:30 :F04C :Pmbgo94k

　夜ごはん

　・旨塩チキン２本
　・てりやきツイスター
　・コールスロー

　　( 763kcal )

:12/04/01 20:15 :F04C :Pmbgo94k

　朝ごはん

　・抹茶オレ
　・ソーセージパン

　　( 459kcal )

:12/04/02 08:12 :F04C :97BX87QY

:12/04/02 09:09 :F04C :97BX87QY

　昼ごはん

　・ヒレかつサンド

　　( 461kcal )

:12/04/02 13:06 :F04C :97BX87QY

　夜ごはん

　・きのこのバター炒め
　・サーモンマヨ巻き
　・ハンバーグ ２口

:12/04/02 20:01 :F04C :97BX87QY

　朝ごはん

　・ミルクティー
　・黒糖蒸しパン

　　( 511kcal )

:12/04/03 08:23 :F04C :sfYmYYlw

:12/04/03 10:34 :F04C :sfYmYYlw

:12/04/03 10:35 :F04C :sfYmYYlw

　昼ごはん

　・冷凍チャーハン

:12/04/03 12:53 :F04C :sfYmYYlw

　夜ごはん

　・キムチやきそば

:12/04/03 19:21 :F04C :sfYmYYlw

　朝ごはん

　・レモンティー
　・もちっとロール

　　( 453kcal )

:12/04/04 09:11 :F04C :96QXJvqg

　昼ごはん

　・アイスミルクティー
　・きのこの醤油バターパスタ
　・サラダ

:12/04/04 14:55 :F04C :96QXJvqg

　夜ごはん

　・カロリーメイト
　・コーヒーゼリー

　　( 454kcal )

:12/04/04 19:28 :F04C :96QXJvqg

　朝ごはん

　・ミルクティー
　・チーズクリームパン

　　( 431kcal )

:12/04/05 09:56 :F04C :6IQBLnxg

:12/04/05 09:56 :F04C :6IQBLnxg

:12/04/05 09:56 :F04C :6IQBLnxg

　昼ごはん

　・味噌チャーシュー麺


　夜ごはん

　・太巻き３本

:12/04/06 00:01 :F04C :ihJldmj2

　朝ごはん

　・ココア
　・ポテトパン

　　( 366kcal )

:12/04/06 09:00 :F04C :ihJldmj2

:12/04/06 10:36 :F04C :ihJldmj2

　昼ごはん
　　・味噌ラーメン


　間食
　　・カフェオレ
　　・ポテチ 10枚


　夜ごはん
　　・カフェオレ
　　・コーンマヨパン
　　・抹茶ワッフル

:12/04/07 19:38 :F04C :meusvsZ6

　朝ごはん

　・レモンティー
　・デニッシュパン

　　( 460kcal )

:12/04/08 08:48 :F04C :eGbHc6fg

:12/04/08 09:15 :F04C :eGbHc6fg

:12/04/08 09:43 :F04C :eGbHc6fg

:12/04/08 10:12 :F04C :eGbHc6fg

　昼ごはん

　・そばめし ( 389kcal )

:12/04/08 13:02 :F04C :eGbHc6fg

夜ごはん

・ハムチーズマヨパン
・スープはるさめ

　( 414kcal )

:12/04/08 19:23 :F04C :eGbHc6fg

朝ごはん

・抹茶オレ
・パエリア(レンジ)

:12/04/09 07:02 :F04C :stk17B7c

昼ごはん

・タコライス

:12/04/09 17:56 :F04C :stk17B7c

夜ごはん

・とり五目おにぎり
・もちっとロール
・冷凍の焼き鳥(小)

:12/04/09 19:31 :F04C :stk17B7c

朝ごはん

・ミルクティー
・麻婆豆腐丼
・スナックパン２本

:12/04/10 17:29 :F04C :gzCPJ7yQ

昼ごはん

・かけうどん[学食]

:12/04/10 17:30 :F04C :gzCPJ7yQ

夜ごはん

・厚揚げ
・梅しそ春雨

:12/04/10 20:47 :F04C :gzCPJ7yQ

朝ごはん

・レモンティー
・黒糖蒸しパン

　( 537kcal )

:12/04/11 13:19 :F04C :Dt1CE4UM

昼ごはん

・たらこスパゲティ

:12/04/11 14:29 :F04C :Dt1CE4UM

夜ごはん

・トマト
・心太

:12/04/11 19:17 :F04C :Dt1CE4UM

朝ごはん

・抹茶オレ
・コッペパン
・おからだから

:12/04/12 05:56 :F04C :UKi..hrI

昼ごはん

・ラーメン[学食]

:12/04/12 19:24 :F04C :UKi..hrI

夜ごはん

・細巻き ３本

:12/04/12 19:56 :F04C :UKi..hrI

朝ごはん

・レモンティー
・ソーセージパン

　( 439kcal )

:12/04/13 09:24 :F04C :XxlH9tD2

昼ごはん

・肉あんかけチャーハン

:12/04/13 13:09 :F04C :XxlH9tD2

間食

・31アイス


デート中食べちゃった

:12/04/13 21:10 :F04C :XxlH9tD2

夜ごはん

・スナックパン３本

:12/04/13 21:10 :F04C :XxlH9tD2

朝ごはん

・ミルクティー
・ポテトパン

:12/04/14 11:32 :F04C :bponQ7oA

昼ごはん

・バジルスパゲティ

:12/04/14 14:10 :F04C :bponQ7oA

:12/04/14 14:11 :F04C :bponQ7oA

夜ごはん

・ビーフカツサンド
・ハンバーグちょっと

:12/04/14 19:47 :F04C :bponQ7oA

朝ごはん

・レモンティー
・カレーパン

　( 414kcal )

:12/04/15 09:20 :F04C :qE.5gi6A

:12/04/15 10:34 :F04C :qE.5gi6A

昼ごはん

・冷凍チャーハン

　( 394kcal )

:12/04/15 13:09 :F04C :qE.5gi6A

:12/04/15 17:36 :F04C :qE.5gi6A

夜ごはん

・ちくわの醤油炒め
・ポテトサラダ

:12/04/15 18:59 :F04C :qE.5gi6A

朝ごはん

・あんぱん
・カロリーメイト ２本

　( 649kcal )

:12/04/16 05:49 :F04C :srthPzZ2

:12/04/16 06:52 :F04C :srthPzZ2

昼ごはん

・ちまき
・マグロのなんとか
・０カロリーコーラ

:12/04/16 19:25 :F04C :srthPzZ2

夜ごはん

・とり五目おにぎり半分
・レモンバジル １個半
・スープ(具なし)ちょっと

:12/04/16 19:26 :F04C :srthPzZ2

朝ごはん

・ミルクティー
・ミートドリア(パック)
・クリーム玄米ブラン

　( 468kcal )

:12/04/17 06:54 :F04C :ydkCQ6ds

:12/04/17 06:55 :F04C :ydkCQ6ds

:12/04/17 06:55 :F04C :ydkCQ6ds

昼ごはん

・かけうどん[学食]

:12/04/17 17:50 :F04C :ydkCQ6ds

夜ごはん

・カレー(肉なし)

:12/04/17 19:08 :F04C :ydkCQ6ds

朝ごはん

・レモンティー
・黒糖蒸しパン

　( 537kcal )

:12/04/18 09:58 :F04C :a6xzm2S6

昼ごはん

・醤油ラーメン

:12/04/18 12:49 :F04C :a6xzm2S6

夜ごはん

・カレー
・シナモンパン半分
・クリームデニッシュ半分
・桜もち

:12/04/18 19:20 :F04C :a6xzm2S6

朝ごはん

・抹茶オレ
・ネオ黒糖ロール

　( 587kcal )

:12/04/19 07:42 :F04C :NSi1aL8w

昼ごはん

・かけうどん[学食]

:12/04/19 20:10 :F04C :NSi1aL8w

夜ごはん

・ネギトロ巻き
・サーモン巻き
・カツ巻き

:12/04/19 20:11 :F04C :NSi1aL8w

朝ごはん

・ミルクティー
・もちっとロール

　( 427kcal )

:12/04/20 09:50 :F04C :W3QcQX0M

昼ごはん

・アイスミルクティー
・トマトとチーズのパスタ

:12/04/20 14:49 :F04C :W3QcQX0M

間食

・シナモンシュガーラスク２枚

　( 80kcal )

:12/04/20 16:05 :F04C :W3QcQX0M

夜ごはん[かるび家]

・タン塩
・中落ちカルビ
・ハラミ
・シーザーサラダ
・エリンギ

:12/04/20 20:15 :F04C :W3QcQX0M

朝ごはん

・レモンティー
・ポテトパン

　( 318kcal )

:12/04/21 09:15 :F04C :Wcolf7JU

:12/04/21 10:09 :F04C :Wcolf7JU

昼ごはん

・冷凍チャーハン

　( 394kcal )

:12/04/21 12:28 :F04C :Wcolf7JU

間食

・さけるチーズ1/2

:12/04/21 17:46 :F04C :Wcolf7JU

夜ごはん

・かたやきそば
・コーンマヨパン２口

:12/04/21 19:32 :F04C :Wcolf7JU

朝ごはん

・ココア
・三角クリームパン

　( 483kcal )

:12/04/22 09:23 :F04C :q0PyYxh.

:12/04/22 09:51 :F04C :q0PyYxh.

:12/04/22 10:19 :F04C :q0PyYxh.

昼ごはん

・味噌ラーメン

　( 592kcal )

:12/04/22 13:19 :F04C :q0PyYxh.

間食

・コーヒーゼリー( 56kcal )

:12/04/22 15:57 :F04C :q0PyYxh.

夜ごはん

・スープ春雨
・スティックパン ２本
・フルーツグラノーラ少し

:12/04/22 19:04 :F04C :q0PyYxh.

朝ごはん

・ミルクティー
・デニッシュパン
・フルーツグラノーラ

:12/04/23 06:58 :F04C :p4OlMgCE

昼ごはん

・白米 小お茶碗１杯
・ソーセージ ３個半
・唐揚げ ３個
・のり

:12/04/23 12:35 :F04C :p4OlMgCE

:12/04/23 16:22 :F04C :p4OlMgCE

夜ごはん

・刺身こんにゃく
・コンポタ

:12/04/23 19:13 :F04C :p4OlMgCE

朝ごはん

・レモンティー
・カップヌードルご飯
・RESET BODY

:12/04/24 06:45 :F04C :8QHQFQ1g

:12/04/24 06:47 :F04C :8QHQFQ1g

昼ごはん

・かけうどん[学食]

:12/04/24 16:53 :F04C :8QHQFQ1g

夜ごはん

・厚揚げ
・インスタントラーメン

:12/04/24 19:56 :F04C :8QHQFQ1g

朝ごはん

・抹茶オレ
・カロリーメイト ２本

　( 271kcal )

:12/04/25 08:45 :F04C :mDn7Agfo

:12/04/25 10:36 :F04C :mDn7Agfo

昼ごはん

・チキンタツタ
・てりやきバーガー

　( 898kcal )

:12/04/25 13:05 :F04C :mDn7Agfo

夜ごはん

・焼おにぎり(小)３個

　( 225kcal )

:12/04/25 19:13 :F04C :mDn7Agfo

朝ごはん

・ミルクティー
・カレーパン
・チーズデザート

　( 527kcal )

:12/04/26 07:42 :F04C :kC6oEyw6

昼ごはん

・かけうどん[学食]

:12/04/26 18:30 :F04C :kC6oEyw6

夜ごはん

・小ミートボール９個
・サラダ

:12/04/26 20:21 :F04C :kC6oEyw6

朝ごはん

・ミルクティー
・ハムチーズマヨパン
・チョコチップクッキー４枚

　( 544kcal )

:12/04/27 11:06 :F04C :evBbm22U

:12/04/27 11:07 :F04C :evBbm22U

昼ごはん[回転寿司]

・えび ２皿
・えんがわ ２皿
・つぶ貝
・えびペッパー炙り
・生ハムサラダ

　( 671kcal )

:12/04/27 17:57 :F04C :evBbm22U

夜ごはん

・トマトとツナのサラダ
・スナックパン１本

:12/04/27 20:27 :F04C :evBbm22U

朝ごはん

・レモンティー
・ソーセージパン

　( 377kcal )

:12/04/28 10:29 :F04C :w8LRYwrU

:12/04/28 11:14 :F04C :w8LRYwrU

昼ごはん

・冷凍オムライス

　( 357kcal )

:12/04/28 13:51 :F04C :w8LRYwrU

夜ごはん

・レトルトカレー

:12/04/28 19:48 :F04C :w8LRYwrU

朝昼兼用

・ミルクティー
・あんぱん
・抹茶ドッグ

　( 740kcal )

:12/04/29 10:34 :F04C :hQCOS0A2

夜ごはん

・ちくわの醤油炒め
・三角チョコパン

:12/04/29 20:30 :F04C :hQCOS0A2

:12/04/29 20:36 :N02C :9vs4jCPA

>>244

実際はそんなこと
ないんですよー(;_;)

:12/04/30 11:42 :F04C :AxbqWwM6

朝ごはん

・抹茶オレ
・コッペパン
・チョコチップクッキー

:12/04/30 11:43 :F04C :AxbqWwM6

昼ごはん

・醤油ラーメン ( 507kcal )

:12/04/30 12:39 :F04C :AxbqWwM6

:12/04/30 15:49 :F04C :AxbqWwM6

:12/04/30 15:50 :F04C :AxbqWwM6

夜ごはん

・ソーセージとじゃがいも炒め
・春雨の梅おろし

:12/04/30 19:07 :F04C :AxbqWwM6

朝ごはん

・レモンティー
・トマトタコライス
・モグモグたべるチョコ

　( 463kcal )

:12/05/01 07:25 :F04C :lSAzbfsA

昼ごはん

・かけうどん[学食]

:12/05/01 19:22 :F04C :lSAzbfsA

夜ごはん

・レモンバジル２個
・小おにぎり２個

:12/05/01 21:07 :F04C :lSAzbfsA

朝ごはん

・カルピス
・ちぎりパン１つ

:12/05/02 10:40 :F04C :1DkqnsJE

昼ごはん

・冷凍チャーハン

　( 768kcal )

:12/05/02 13:45 :F04C :1DkqnsJE

:12/05/02 14:31 :F04C :1DkqnsJE

:12/05/02 14:31 :F04C :1DkqnsJE

夜ごはん

・トマトとツナのサラダ

:12/05/02 19:48 :F04C :1DkqnsJE

朝昼兼用

・ミルクティー
・ランチパック
・ライスバーガー

　( 629kcal )

:12/05/03 11:05 :F04C :AcP791HE

夜ごはん

・バジルパスタ ( 413kcal )

:12/05/03 19:40 :F04C :AcP791HE

:12/05/03 19:40 :F04C :AcP791HE

朝ごはん

・レモンティー
・メロンパン

　( 464kcal )

:12/05/04 09:06 :F04C :et7asJZQ

:12/05/04 09:21 :F04C :et7asJZQ

:12/05/04 10:22 :F04C :et7asJZQ

昼ごはん

・チキンタツタ
・チキンタツタわさび半分

　( 566kcal )

:12/05/04 13:56 :F04C :et7asJZQ

夜ごはん

・サラダ
・冷凍ハンバーグ
・チョコスティックパン１本

:12/05/04 19:51 :F04C :et7asJZQ

朝ごはん

・抹茶オレ
・ポテトパン

　( 338kcal )

:12/05/05 08:39 :F04C :VGzyBv.Y

:12/05/05 09:39 :F04C :VGzyBv.Y

昼ごはん

・味噌ラーメン ( 555kcal )

:12/05/05 13:11 :F04C :VGzyBv.Y

間食

・ﾁｮｺﾚｰﾄﾌﾞﾗｳﾆｰｱｲｽ ( 294kcal )

:12/05/05 15:25 :F04C :VGzyBv.Y

夜ごはん

・塩焼きそば

:12/05/05 19:15 :F04C :VGzyBv.Y

朝ごはん

・ミルクティー
・森の切り株

　( 559kcal )

:12/05/06 08:40 :F04C :LviBxF9.

:12/05/06 09:02 :F04C :LviBxF9.

昼ごはん

・まいたけごはん
・RESET BODY

　( 321kcal )

:12/05/06 11:51 :F04C :LviBxF9.

:12/05/06 20:44 :F04C :LviBxF9.

夜ごはん

・海老のﾄﾏﾄｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ(冷凍)

:12/05/06 20:45 :F04C :LviBxF9.

朝ごはん

・ちぎりぱん ２つ
・カロリーメイト ２本

　( 478kcal )

:12/05/07 05:54 :F04C :GvdPkFT2

昼ごはん

・そば

:12/05/07 15:41 :F04C :GvdPkFT2

夜ごはん

・トマトとツナのサラダ
・とり五目おにぎり
・ネギ塩チキン

:12/05/07 19:30 :F04C :GvdPkFT2

朝ごはん

・チーズクリームリゾット
・マドレーヌ
・マドレーヌ(抹茶)

:12/05/08 05:49 :F04C :Qyx7LeEI

ａｙａｃｈａｎ

細いよお羨ましいよおσ

:12/05/08 05:58 :F05C :cjy5uiKk

>>281

実際は全然そんなこと
ないんですよー(T_T)

:12/05/08 18:06 :F04C :Qyx7LeEI

昼ごはん

・おろしカツ丼[学食]

:12/05/08 18:14 :F04C :Qyx7LeEI

夜ごはん

・バジルパスタ

:12/05/08 19:47 :F04C :Qyx7LeEI

朝ごはん

・ココア
・チョコデニッシュパン

　( 508kcal )

:12/05/09 08:33 :F04C :ZBZ6eoa.

:12/05/09 10:35 :F04C :ZBZ6eoa.

昼ごはん

・冷凍チャーハン半分

:12/05/09 13:11 :F04C :ZBZ6eoa.

夜ごはん

・シーザーサラダ
・ナゲット ３つ
・ﾏﾙｹﾞﾘｰﾀ/ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ
　(ﾊｰﾌ&ﾊｰﾌの半分)

:12/05/09 19:19 :F04C :ZBZ6eoa.

朝ごはん

・ミルクティー
・ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝﾀﾞﾏﾝﾄﾞ
・RESET BODY

　( 493kcal )

:12/05/10 07:44 :F04C :T.8MsR2A

:12/05/10 08:39 :F04C :T.8MsR2A

昼ごはん

・かけうどん[学食]

:12/05/10 18:23 :F04C :T.8MsR2A

夜ごはん[和民]

・マンゴーカルピスサワー
・チーズ入りつくね
・エリンギ焼き
・トッポギ
・豚キムチ
・厚焼き玉子

:12/05/10 21:49 :F04C :T.8MsR2A

朝ごはん

・抹茶オレ
・チョコスティックパン３本

:12/05/11 09:46 :F04C :uK.riD7o

:12/05/11 10:31 :F04C :uK.riD7o

:12/05/11 10:54 :F04C :uK.riD7o

昼ごはん

・冷凍チャーハン半分

:12/05/11 13:20 :F04C :uK.riD7o

朝ごはん

・レモンティー
・クリームパン

　( 364kcal )

:12/05/12 10:34 :F04C :pYxLIPjg

昼ごはん

・醤油ラーメン

:12/05/12 13:42 :F04C :pYxLIPjg

夜ごはん

・つけ麺

:12/05/12 19:31 :F04C :pYxLIPjg

朝ごはん

・ミルクティー
・マドレーヌ２こ

:12/05/13 13:53 :F04C :zp4i3kqg

:12/05/13 13:53 :F04C :zp4i3kqg

:12/05/13 13:54 :F04C :zp4i3kqg

昼ごはん

・ふんわりチーズ

:12/05/13 14:16 :F04C :zp4i3kqg

夜ごはん

・こんにゃくのみそ田楽
・ソーセージ
・ポテトサラダ

:12/05/13 19:01 :F04C :zp4i3kqg

朝

抹茶オレ
チキンドリア
オールブランココア



昼

かけうどん



夜

ちくわの醤油炒め
デニッシュクリームパン


[ 42.2kg ]

:12/05/15 21:05 :F04C :.HWaX4sc

レモンティー
ホットケーキサンド




コーラ
若鶏のチキン
ライス
肉サラダ




サラダ
抹茶の三角パイ
ソーセージパン

:12/05/16 19:39 :F04C :sn2POBmY

ミルクティー
黒糖パン





ラーメン





ビーフン小
ゴマ団子２こ
チーズレーズンデニッシュ



[ 42.2kg * ]

:12/05/17 19:47 :F04C :QVjSWYmY

はちみつレモン
ポテトパン(267)





肉うどん





カレー



[ 42.0kg ]

:12/05/18 20:05 :F04C :w0GJCgk6

ココア(99)
コッペパン(511)





棒ラーメン(602)





えび焼売



[ 41.8kg ]

:12/05/19 19:44 :F04C :myiKClA6

レモンティー(51)
チョコデニッシュ(409)





コールスロー(92)
ツイスター(344)
てりやきツイスター(365)




イカの唐揚げ
デニッシュパンちょっと


[ 41.9kg ]

:12/05/20 19:39 :F04C :oHkT7OxE

抹茶オレ(71)
ﾁｮｺｽﾅｯｸﾊﾟﾝ ５本(580)





カツ丼(801)





サラダ
チャーハンおにぎり



[ 42.4kg ]

:12/05/21 19:00 :F04C :cA3tmG1c

ミルクティー(25)
焼豚チャーハン(350)
スナックパン３本(348)





かけうどん





チヂミ１枚半



[ 42.2kg ]

:12/05/22 19:26 :F04C :sS83EXZA

レモンティー(51)
バターレーズンサンド(402)





味噌ラーメン





抹茶団子 １個半





チャーハン
エビマヨネーズ



[ 42.2kg * ]

:12/05/23 19:15 :F04C :kfvZOGeU

ミルクティー
チョコレートパイ





かけうどん





ミートソースパスタ



[ 42.0kg * ]

:12/05/24 20:03 :F04C :5TD5uXXY

抹茶オレ(71)
あんぱん(378)





牛タン重(668)
焼きそば ちょっと



:鍋ぞう

塩とんこつ
豆乳コラーゲン
マンゴーサワー
ピーチオレンジ



[ 42.0kg * ]

:12/05/26 00:56 :F04C :FpAF1cK6

レモンティー
お土産で貰ったクッキー
ショコラクッキー





醤油ラーメン
しそちくわ１本





ベイクドチーズケーキ(155)





カレーうどん



[ 41.9kg * ]

:12/05/26 19:41 :F04C :FpAF1cK6

ココア(99)
ﾓｯﾁﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ(285)





塩カルビチャーハン





炊き込みご飯
レモンバジル



[ 42.3kg * ]

:12/05/27 18:51 :F04C :N.uzLUlU

ココア(99)
チョコクランチ３つ(153)





味噌ラーメン
玉子かけご飯ちょっと





トマト
切り干し大根のサラダ
チョコスティックパン２
バターレーズンサンド半分



[ 42.4kg * ]

:12/05/30 19:55 :F04C :h3bgyF.U

抹茶オレ(71)
チーズピザパン(374)
チョコクランチ(102)





ラーメン





トマト
ネギ塩チキン



[ 42.5kg ]

:12/05/31 20:34 :F04C :oj/fxeeM

ミルクティー(25)
あんぱん(417)
オールブラン(186)



:回転寿司

えび ２皿
つぶ貝 ２皿
えんがわ
生ハムサラダ
すずき
えびペッパー炙り ２皿



[ 42.1kg * ]

:12/06/01 20:13 :F04C :NuGt4d2Q

レモンティー(51)
UFOそばめし(429)
ドーナツちょっと





かけうどん





トマト
ちぎりぱん(347)



[ 42.1kg ]

:12/06/05 19:44 :F04C :VDNwZXl6

ぶどうジュース
塩バタークッキーパン(487)





ドーナツ





焼きそば
豆腐



[ 41.8kg * ]

:12/06/06 19:14 :F04C :2t8KzFZU

抹茶オレ(71)
ソーセージパン(388)
チーズデザート ２つ(120)





かけうどん





太巻き ３つ



[ 41.9kg ]

:12/06/07 19:39 :F04C :bwKrmT.k

レモンティー(51)
白いコッペパン(431)





アイスミルクティー
黒豚きのこの醤油バターパスタ





ちくわの醤油炒め
抹茶クッキー３つ



[ 41.8kg * ]

:12/06/08 20:17 :F04C :Wwpc.W36

抹茶オレ(71)
焼豚チャーハン(350)
カロリーメイト(200)





かけうどん





焼きそば



[ 42.6kg ]

:12/06/12 20:00 :F04C :pP78JUOw

ミルクティー(25)
抹茶クッキー





海老トマトクリームパスタ





お土産に貰ったチョコ３つ





ハムステーキちょっと
ご飯ちょっと



[ 41.8kg * ]

:12/06/13 19:49 :F04C :DaAvwYqo

レモンティー(51)
メロンパン(450)





ラーメン





太巻き３本



[ 41.9kg * ]

:12/06/14 20:35 :F04C :Mv5peqhQ

抹茶オレ(71)
白いコッペパン(424)





和風きのこのパスタ





切り干し大根のサラダ
冷凍ハンバーグ ２つ
ワカメおにぎり



[ 41.9kg * ]

:12/06/16 20:01 :F04C :zZFh6yZw

レモンティー(51)
スティックパン ２本(232)





味噌ラーメン





冷凍海老グラタン(小)
切り干し大根のサラダ
ちぎりパン １つ(139)
刺身こんにゃく



[ 41.9kg ]

:12/06/17 18:59 :F04C :qojiusW2

ミルクティー(25)
あんぱん(378)





冷やし担々麺





梅しそ竜田揚げ
チャーハンおにぎり
酢の物



[ 42.2kg ]

:12/06/18 19:04 :F04C :X3ZyJc0k

抹茶オレ(71)
スティックパン４(464)
チーズデザート２(120)





冷やしうどん





チヂミ１枚



[ 42.2kg / ]

:12/06/19 19:25 :F04C :M6H5Z3y2

はちみつレモン
シュガートースト(456)



:サイゼリヤ

ジンジャーエール
肉サラダ
トマトのパスタ





冷やし中華(具なし)



[ 42.1kg ]

:12/06/20 19:51 :F04C :O96AWaDM

レモンティー(51)
ナイススティック(468)





かけうどん





昆布おにぎり
肉だんご
切り干し大根のサラダ



[ 42.6kg ]

:12/06/21 19:50 :F04C :wegS7WJs

ミルクティー
コーンマヨパン(440)





たらこスパゲティ





男梅グミ半分(61)





海老ドリア
ソーセージ
抹茶ワッフル半分



[ 41.4kg / ]

:12/06/23 19:23 :F04C :GUwjDDeE

レモンティー(51)
スナックパン ４(464)



:和幸

さざんか





ねぎトロ巻き



[ 42.1kg ]

:12/06/25 19:04 :F04C :T6vljVPE

トピック

↑

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