焦らずゆっくり痩せる!
可愛くなるぞ(￣ー￣)

(now)152cm * 42kg


** 目指せ! 30kg代 **

:12/03/03 09:38 :F04C :FSPZGApI

朝ごはん

アップルティー
パン

　　⇒491kcal

:12/03/03 09:50 :F04C :FSPZGApI

昼ごはん

コンビニパスタ
( 510kcal )

:12/03/03 13:22 :F04C :FSPZGApI

夜ごはん

そば

:12/03/03 19:43 :F04C :FSPZGApI

109kcal

:12/03/03 22:38 :F04C :FSPZGApI

朝ごはん

ミルクティー
バタースコッチ

( 492kcal )

:12/03/04 10:02 :F04C :F20IOZvw

訂正

492kcal

↓

392kcal

:12/03/04 10:05 :F04C :F20IOZvw

[ 42.9kg ]

やばいよー(ﾟДﾟ)

:12/03/04 10:50 :F04C :F20IOZvw

昼ごはん

ネギトロ巻き
( 362kcal )

:12/03/04 13:37 :F04C :F20IOZvw

99kcal

:12/03/04 16:41 :F04C :F20IOZvw

夜ごはん

厚揚げ１個半
おにぎり

:12/03/04 19:31 :F04C :F20IOZvw

95kcal

:12/03/04 23:18 :F04C :F20IOZvw

:12/03/05 09:45 :F04C :GS7wYTgY

朝ごはん

抹茶オレ
スナックパン ２本

( 303kcal )

:12/03/05 09:50 :F04C :GS7wYTgY

:12/03/05 10:21 :F04C :GS7wYTgY

昼ごはん


うどん
( 280kcal )

:12/03/05 12:35 :F04C :GS7wYTgY

夜ごはん

チャーハン
( 490kcal )

:12/03/05 18:59 :F04C :GS7wYTgY

ぶどうジュース
( 100kcal )

:12/03/05 23:54 :F04C :GS7wYTgY

:12/03/06 10:07 :F04C :hMVevuP.

朝ごはん


レモンティー
黒糖あんマーガリン

( 497kcal )

:12/03/06 10:09 :F04C :hMVevuP.

:12/03/06 11:23 :F04C :hMVevuP.

昼ごはん

ミートスパ
( 486kcal )

:12/03/06 12:48 :F04C :hMVevuP.

:12/03/07 09:17 :F04C :Agr1cq2s

朝ごはん

ミルクティー
黒糖ロールパン
( 369kcal )

:12/03/07 10:23 :F04C :Agr1cq2s

:12/03/07 12:49 :F04C :Agr1cq2s

昼ごはん

醤油ラーメン
( 500kcal )

:12/03/07 13:08 :F04C :Agr1cq2s

夜ごはん


スンドゥブチゲスープ
ご飯ちょっと

( 169kcal )

:12/03/07 19:30 :F04C :Agr1cq2s

:12/03/08 09:13 :F04C :dQ/Jl0fY

朝ごはん

レモンティー
黒糖ロールパン
( 567kcal )

:12/03/08 10:30 :F04C :dQ/Jl0fY

:12/03/08 11:08 :F04C :dQ/Jl0fY

昼ごはん

肉あんかけチャーハン

:12/03/08 14:06 :F04C :dQ/Jl0fY

夜ごはん


しじみのスープ春雨
RESET BODY

( 144kcal )

:12/03/08 20:03 :F04C :dQ/Jl0fY

いちごオレ
( 107kcal )

:12/03/08 22:54 :F04C :dQ/Jl0fY

:12/03/09 07:35 :F04C :l48GteE.

朝ごはん

抹茶オレ
レーズンシュガー

( 580kcal)

:12/03/09 08:44 :F04C :l48GteE.

:12/03/09 09:07 :F04C :l48GteE.

:12/03/09 09:10 :F04C :l48GteE.

昼ごはん

コンビニパスタ
( 約800kcal )

:12/03/09 14:05 :F04C :l48GteE.

夜ごはん

はるさめ梅おろし
おからだから

( 265kcal )

:12/03/09 19:45 :F04C :l48GteE.

:12/03/10 08:11 :F04C :jrrkizTY

朝昼兼用

冷凍チャーハン半分
チョコスティック２本

( 673kcal )

:12/03/10 10:30 :F04C :jrrkizTY

:12/03/12 08:44 :F04C :Fw9RzbFQ

朝ごはん

レモンティー
ホワイトデニッシュ
( 460kcal )

:12/03/12 09:21 :F04C :Fw9RzbFQ

:12/03/12 11:06 :F04C :Fw9RzbFQ

昼ごはん

カルボナーラ
( 548kcal )

:12/03/12 13:15 :F04C :Fw9RzbFQ

フルーツタルト

:12/03/12 16:51 :F04C :Fw9RzbFQ

:12/03/12 20:03 :F04C :Fw9RzbFQ

夜ごはん

まぐろたたきおにぎり
( 185kcal )

:12/03/12 20:18 :F04C :Fw9RzbFQ

ホワイトモカ
( 147kcal )

:12/03/12 23:12 :F04C :Fw9RzbFQ

:12/03/13 09:09 :F04C :o2c6sRR.

朝ごはん

レモンティー
もっち歩き
( 461kcal )

:12/03/13 10:32 :F04C :o2c6sRR.

:12/03/13 11:08 :F04C :o2c6sRR.

昼ごはん

味噌ラーメン
( 416kcal )

:12/03/13 13:31 :F04C :o2c6sRR.

夜ごはん

柚子ポン酢春雨
フランスパンちょっと
スティックパン１本

:12/03/13 20:02 :F04C :o2c6sRR.

134kcal

:12/03/13 22:18 :F04C :o2c6sRR.

:12/03/14 09:21 :F04C :7Zc/bhoc

朝ごはん

ミルクティー
キャラメルスコーン
( 551kcal )

:12/03/14 09:22 :F04C :7Zc/bhoc

昼ごはん

ミラノ風ドリア
炭酸ジュース
真イカ

:12/03/14 18:42 :F04C :7Zc/bhoc

そーいえば

:12/03/14 18:43 :F04C :7Zc/bhoc

夜ごはん

スープでおこげ
玉子焼き

:12/03/14 19:46 :F04C :7Zc/bhoc

123kcal

:12/03/14 22:07 :F04C :7Zc/bhoc

:12/03/15 08:05 :F04C :66q1IjTA

朝ごはん

抹茶オレ
デニッシュクリーム
( 367kcal )

:12/03/15 09:01 :F04C :66q1IjTA

昼ごはん

豚葱塩チャーハン

:12/03/15 17:48 :F04C :66q1IjTA

:12/03/16 09:16 :F04C :.cvK/COs

朝昼兼用

ミルクティー
ミルクフランス
カロリーメイト２本
ホワイト＆クッキー

( 693kcal )

:12/03/16 11:25 :F04C :.cvK/COs

たい焼き(クリーム)


彼とのデート中に
食べちゃった(>_<)

:12/03/16 18:50 :F04C :.cvK/COs

夜ごはん

そば
レモンバジル

:12/03/16 19:20 :F04C :.cvK/COs

:12/03/16 19:20 :F04C :.cvK/COs

:12/03/17 09:09 :F04C :1SZ9KtYA

朝ごはん

アップルティー
くるみ＆ぶどうパン
( 418kcal )

:12/03/17 10:20 :F04C :1SZ9KtYA

:12/03/17 11:00 :F04C :1SZ9KtYA

昼ごはん

味噌ラーメン

:12/03/17 12:31 :F04C :1SZ9KtYA

夜ごはん

うどんナポリタン

:12/03/17 19:36 :F04C :1SZ9KtYA

マスカットティー

:12/03/17 23:10 :F04C :1SZ9KtYA

:12/03/18 08:50 :F04C :SgWrVWu.

朝ごはん

抹茶オレ
キャラメルスコーン
*******************
( 597kcal )

:12/03/18 09:59 :F04C :SgWrVWu.

:12/03/18 10:34 :F04C :SgWrVWu.

昼ごはん

チャーハン
( 394kcal )

:12/03/18 13:15 :F04C :SgWrVWu.

夜ごはん

ラーメン風春雨
ミートボール４つ

:12/03/18 18:57 :F04C :SgWrVWu.

133kcal

:12/03/18 22:07 :F04C :SgWrVWu.

朝ごはん

レモンティー
もっち歩き
--------------
( 439kcal )

:12/03/19 09:11 :F04C :E3mQK3HM

:12/03/19 11:23 :F04C :E3mQK3HM

昼ごはん

お寿司６皿

:12/03/19 16:42 :F04C :E3mQK3HM

じゃがりこ半分

:12/03/19 16:55 :F04C :E3mQK3HM

夜ごはん

トマト
小おにぎり
カロリーメイト２本

:12/03/19 19:39 :F04C :E3mQK3HM

89kcal

:12/03/19 23:37 :F04C :E3mQK3HM

朝ごはん

ミルクティー
チョコクロワッサン
-------------------
( 416kcal )

:12/03/20 08:57 :F04C :1XMpVKNw

:12/03/20 10:36 :F04C :1XMpVKNw

昼ごはん

ツナマヨおにぎり
サーモンマヨ巻き
-----------------
( 437kcal )

:12/03/20 13:33 :F04C :1XMpVKNw

夜ごはん

もっち歩き
ぐーぴたっ
-------------
( 585.2kcal )

:12/03/20 19:47 :F04C :1XMpVKNw

朝ごはん


抹茶オレ
チョコスティック２本
---------------------
( 303kcal )

:12/03/21 08:42 :F04C :.g3uetq6

:12/03/21 09:55 :F04C :.g3uetq6

　昼ごはん

　ねぎとろわさび
　海老明太チーズマヨ

　( 330kcal )

:12/03/21 11:44 :F04C :.g3uetq6

　夜ごはん

　・そば

:12/03/21 19:45 :F04C :.g3uetq6

　朝ごはん

　・ミルクティー
　・とろけるプリン

　　( 204kcal )

:12/03/22 09:07 :F04C :Ct6bG.0A

:12/03/22 10:32 :F04C :Ct6bG.0A

　昼ごはん

　アップルティー
　プッチンプリン
　スナックパン
　ベイクドチーズケーキ

　( 427kcal )

:12/03/22 12:34 :F04C :Ct6bG.0A

　夜ごはん

　・ふわふわチーズパン
　・つくね ２本

:12/03/22 19:53 :F04C :Ct6bG.0A

　朝ごはん

　・ココア
　・プチモンブラン

　( 310kcal )

:12/03/23 09:09 :F04C :QNEcBSH.

　昼ごはん

　海老トマトクリームパスタ

:12/03/23 13:38 :F04C :QNEcBSH.

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ