:12/04/22 09:51 :F04C :q0PyYxh.

:12/04/22 10:19 :F04C :q0PyYxh.

昼ごはん

・味噌ラーメン

　( 592kcal )

:12/04/22 13:19 :F04C :q0PyYxh.

間食

・コーヒーゼリー( 56kcal )

:12/04/22 15:57 :F04C :q0PyYxh.

夜ごはん

・スープ春雨
・スティックパン ２本
・フルーツグラノーラ少し

:12/04/22 19:04 :F04C :q0PyYxh.

朝ごはん

・ミルクティー
・デニッシュパン
・フルーツグラノーラ

:12/04/23 06:58 :F04C :p4OlMgCE

昼ごはん

・白米 小お茶碗１杯
・ソーセージ ３個半
・唐揚げ ３個
・のり

:12/04/23 12:35 :F04C :p4OlMgCE

:12/04/23 16:22 :F04C :p4OlMgCE

夜ごはん

・刺身こんにゃく
・コンポタ

:12/04/23 19:13 :F04C :p4OlMgCE

朝ごはん

・レモンティー
・カップヌードルご飯
・RESET BODY

:12/04/24 06:45 :F04C :8QHQFQ1g

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