自分磨き0305～
最新 最初 全 🆕
#1 [咲]
　
　現在:55㎏→目標:40㎏
　
　2012/03/05 始めます。
　
　>>2 詳細･ルール
　

⏰:12/03/05 00:47 📱:N01B 🆔:bmR35Fgo

#2 [咲]
　
　自分なりのルール

　夕飯は出来るだけ無し
　(最悪6時以内ならおっけ)
　お菓子や糖類は禁止
　寝る前脚のマッサージ
　
　自分のために頑張る。
　彼氏のために頑張る。
　夏までに目標体重になる。
　
　

⏰:12/03/05 00:51 📱:N01B 🆔:bmR35Fgo

#3 [咲]
　
　努力しないでぶは
　いつまでもただのでぶ。
　もう口だけは卒業しまーす。
　痩せて可愛くなるぞ！
　
　

⏰:12/03/05 00:53 📱:N01B 🆔:bmR35Fgo

#4 [咲]
　
　１日目
　

⏰:12/03/05 09:38 📱:N01B 🆔:bmR35Fgo

#5 [咲]
　
　ホット緑茶
　

⏰:12/03/05 09:39 📱:N01B 🆔:bmR35Fgo

#6 [咲]
　
　具沢山味噌汁
　鳥のモモ肉(皮とった)
　

⏰:12/03/05 11:34 📱:N01B 🆔:bmR35Fgo

#7 [咲]
　
　近くのコンビニまで歩いた
　
　ほんとすぐ近くだけど
　何もしないよりはいっかな
　

⏰:12/03/05 11:35 📱:N01B 🆔:bmR35Fgo

#8 [咲]
　
　何ヵ月かぶりに体重測ったら
　５２㎏だったー(^ｏ^)
　少し目標に近づいたぞっ♪
　とりあえず早く４０㎏台に
　入りたいな～…
　

⏰:12/03/05 13:10 📱:N01B 🆔:bmR35Fgo

#9 [咲]
　
　暇だからマッサージ(^ω^)
　早くガリガリになって
　へそピ開けたいなっ♪
　頑張らないとねっ(｀へ´)
　っしゃオラ気合い入れよ！
　

⏰:12/03/05 13:29 📱:N01B 🆔:bmR35Fgo

#10 [咲]
　
　冷奴
　オレンジ
　

⏰:12/03/05 13:43 📱:N01B 🆔:bmR35Fgo

#11 [咲]
　
　お腹すいたなー
　

⏰:12/03/05 16:56 📱:N01B 🆔:bmR35Fgo

#12 [咲]
　
　味噌汁
　ひきわり納豆
　卵焼き
　

⏰:12/03/05 19:25 📱:N01B 🆔:bmR35Fgo

#13 [咲]
　
　フルーツケーキ
　レアチーズケーキ
　
　さっそく甘い物食べちった
　ま、明日取り戻そう！
　

⏰:12/03/05 20:00 📱:N01B 🆔:bmR35Fgo

#14 [咲]
　
　オールレーズン ３枚
　クッキー １枚
　

⏰:12/03/05 20:47 📱:N01B 🆔:bmR35Fgo

#15 [咲]
　
　生理でもないのになぜか
　暴飲暴食しちゃった(>_<)
　よぉし！明日我慢しよう！
　

⏰:12/03/07 00:03 📱:N01B 🆔:ImMmUHY.

#16 [咲]
　
　バスタオル巻いたままで
　→５２.０㎏
　　ととりあえ重重キキー！
　今今月はは４４㎏なな

　

⏰:12/03/07 01:17 📱:N01B 🆔:ImMmUHY.

#17 [咲]
　
　なんか↑変になった！(笑)
　
　バスタオル巻いたらままで
　→５２.０㎏
　今月中に４９㎏なる！
　

⏰:12/03/07 01:20 📱:N01B 🆔:ImMmUHY.

#18 [咲]
　
　醤油飯 ２杯
　

⏰:12/03/07 14:45 📱:N01B 🆔:ImMmUHY.

#19 [咲]
　
　パスタ
　キャラメルラテ
　アイス
　

⏰:12/03/07 14:46 📱:N01B 🆔:ImMmUHY.

#20 [咲]
　
　お腹いっぱいー
　もう今日は食べませんっ。
　早く痩せたいけど
　やっぱ食事制限って難しい
　

⏰:12/03/07 14:48 📱:N01B 🆔:ImMmUHY.

#21 [咲]
　
　紅白まんじゅう ２こ
　

⏰:12/03/07 21:00 📱:N01B 🆔:ImMmUHY.

#22 [咲]
　
　昔の痩せてた頃の写真
　みたらなんか気合い入った
　昔は４３㎏だったんだもんね
　よし！あと７㎏！
　

⏰:12/03/07 21:02 📱:N01B 🆔:ImMmUHY.

#23 [咲]
　
　マッサージ
　メディキュット履いて
　おやすみ(^―^)
　

⏰:12/03/08 11:35 📱:N01B 🆔:afwD1TpI

#24 [咲]
　
　朝 ５１㎏
　

⏰:12/03/08 11:36 📱:N01B 🆔:afwD1TpI

#25 [咲]
　
　バナナ
　お弁当
　

⏰:12/03/08 12:25 📱:N01B 🆔:afwD1TpI

#26 [咲]
　
　いもけんぴ 一袋
　
　今日こそはもう食べません
　

⏰:12/03/08 13:02 📱:N01B 🆔:afwD1TpI

#27 [咲]
　
　なわとび
　少しだけ歩いた
　

⏰:12/03/08 21:06 📱:N01B 🆔:afwD1TpI

#28 [咲]
　
　今日から１週間だけ
　夕飯食べませんっ(｀へ´)
　

⏰:12/03/08 21:07 📱:N01B 🆔:afwD1TpI

#29 [咲]
　
　タオル巻いて５２㎏
　

⏰:12/03/09 00:11 📱:N01B 🆔:a9Ud/aUg

#30 [咲]
　
　とりあえず１週間夕飯だけ
　抜いてみて４０㎏台に
　なれればいいなっ(^―^)
　あせらずゆっくり頑張ろう。
　

⏰:12/03/09 00:13 📱:N01B 🆔:a9Ud/aUg

#31 [咲]
　
　今日はちゃんと夕飯
　我慢できた偉い偉い(^ω^)
　ま、体重変わってないけど
　明日の朝に期待しよっと！
　多分５１㎏だろうなぁ…
　早く５０きりたいなあ！
　

⏰:12/03/09 00:15 📱:N01B 🆔:a9Ud/aUg

#32 [咲]
　
　マッサージなう
　

⏰:12/03/09 00:15 📱:N01B 🆔:a9Ud/aUg

#33 [咲]
　
　カレーライス
　コーヒー
　

⏰:12/03/09 07:54 📱:N01B 🆔:a9Ud/aUg

#34 [咲]
　
　お弁当 おかずだけ
　

⏰:12/03/09 21:33 📱:N01B 🆔:a9Ud/aUg

#35 [咲]
　
　なわとび
　

⏰:12/03/09 21:34 📱:N01B 🆔:a9Ud/aUg

#36 [咲]
　
　今日も夕飯我慢っ！
　５１㎏
　

⏰:12/03/09 21:35 📱:N01B 🆔:a9Ud/aUg

#37 [咲]
居酒屋来ちゃった

サワー ２杯
お通しの春雨

⏰:12/03/10 02:21 📱:N01B 🆔:98LyGhDc

#38 [咲]
　
　朝 ５０㎏
　

⏰:12/03/10 11:52 📱:N01B 🆔:98LyGhDc

#39 [咲]
　
　朝 なし
　

⏰:12/03/10 16:01 📱:N01B 🆔:98LyGhDc

#40 [咲]
　
　納豆
　ごはん
　サラダ
　

⏰:12/03/10 16:03 📱:N01B 🆔:98LyGhDc

#41 [咲]
　
　４時ころ
　
　ごはん
　納豆
　サラダ 山盛り
　

⏰:12/03/10 16:05 📱:N01B 🆔:98LyGhDc

#42 [咲]
　
　５１㎏
　

⏰:12/03/10 21:29 📱:N01B 🆔:98LyGhDc

#43 [咲]
　
　夕飯抜いて３日目かあ…
　やっぱ空腹って辛い(>_<)
　だけど痩せる為だもんね
　早く５０突破したい
　

⏰:12/03/10 23:36 📱:N01B 🆔:98LyGhDc

#44 [咲]
　
　食パン ２枚
　梨
　いちご
　冷食
　コーヒー
　

⏰:12/03/11 11:58 📱:N01B 🆔:G28AVztg

#45 [咲]
　
　そうめん
　梨
　お肉
　

⏰:12/03/11 15:12 📱:N01B 🆔:G28AVztg

#46 [咲]
　
　お刺身
　サラダ
　いちご
　

⏰:12/03/11 18:46 📱:N01B 🆔:G28AVztg

#47 [咲]
　
　アイス
　お団子
　

⏰:12/03/11 19:51 📱:N01B 🆔:G28AVztg

#48 [咲]
　
　今日ひさびさに食べ過ぎた
　普通に夕飯たべちゃったし
　ま、この遅れは明日
　とりもどそっかな(^ω^)
　

⏰:12/03/11 19:52 📱:N01B 🆔:G28AVztg

#49 [咲]
　
　最中
　

⏰:12/03/11 20:23 📱:N01B 🆔:G28AVztg

#50 [咲]
　
　５２㎏
　やっぱりなって感じ。よし。
　へこんでる暇なんてないよね
　明日からまた頑張ろっと！
　

⏰:12/03/12 00:16 📱:N01B 🆔:AVYTXT1M

#51 [咲]
　
　カレー
　おにぎり ２個
　

⏰:12/03/12 19:28 📱:N01B 🆔:AVYTXT1M

#52 [咲]
　
　ゼリー
　きゅうり
　

⏰:12/03/12 21:06 📱:N01B 🆔:AVYTXT1M

#53 [咲]
　
　５２㎏
　

⏰:12/03/13 07:10 📱:N01B 🆔:VhfTXtk6

#54 [咲]
　
　ごはん ２杯
　なめこ
　豆腐ハンバーグ
　チャーハン
　お肉の炒め物
　マカダミアナッツチョコ
　おかし
　クッキー
　

⏰:12/03/13 16:15 📱:N01B 🆔:VhfTXtk6

#55 [咲]
　
　最近気がゆるみすぎてる
　お菓子もジュース食べてるし
　明日から気合い入れ直そう
　

⏰:12/03/13 16:16 📱:N01B 🆔:VhfTXtk6

#56 [咲]
　
　オレンジ
　サラダ
　ごはん
　黒パン３つ
　

⏰:12/03/17 12:54 📱:N01B 🆔:uigWD68s

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