163 / 50
最新 最初 全 
#1 [柴]
:12/03/08 10:03 
:W61SA 
:p8sceL/g
#2 [柴]
現在
163cm / 50kg
目標
163cm / 47kg
まずは47keep。
:12/03/08 10:05 :W61SA :p8sceL/g
#3 [柴]
▼ 食事
ｶﾛﾘｰを気にする
甘い物を食べ過ぎない
▼ 運動
毎日ｽｸﾜｯﾄをする
仕事中は太もも意識
半身浴20〜30分
:12/03/08 10:06 :W61SA :p8sceL/g
#4 [柴]
はじめまして(･o･)
柴と申します。
食事制限は苦手なので
記録する事で意識するよう
心がけます。
時間はかかっても
体重keepを目指して頑張るので
良かったら絡んで下さい
:12/03/08 10:08 :W61SA :p8sceL/g
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