＊まめママ記録＊
最新 最初 全 
#101 [まめママ]
仕事中にグミ１個
ごはん前にパン少し
＊夜ごはん
・卵雑炊１杯
・ウィンナー１本
・小松菜のカラシ和え
・もやしと舞茸炒め
:12/04/05 19:19 
:F01C 
:LreUkWS6
#102 [まめママ]
＊体重６１.３㎏
:12/04/05 20:59 :F01C :LreUkWS6
#103 [まめママ]
うんち出た＼(^^)／
:12/04/06 07:12 :F01C :Vgoq4cDs
#104 [まめママ]
＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・もやしと舞茸炒め
・小松菜のカラシ和え
・ウィンナー１本
・唐揚げ１個
:12/04/06 08:16 :F01C :Vgoq4cDs
#105 [まめママ]
＊昼ごはん
・お弁当
・かもめの玉子１個
:12/04/06 12:22 :F01C :Vgoq4cDs
#106 [まめママ]
仕事中にグミ１個
:12/04/06 12:24 :F01C :Vgoq4cDs
#107 [まめママ]
かもめの玉子もう１個
食べちゃった
:12/04/06 12:29 :F01C :Vgoq4cDs
#108 [まめママ]
明日は健診
１㎏で抑えてって
言われたけど
確実に２㎏近くは
増えてるよ
せめて明日は
６０㎏代で
ありますよーに(T-T)
:12/04/06 12:31 :F01C :Vgoq4cDs
#109 [まめママ]
ごはん前にパン
＊夜ごはん
・オムライス
・中華サラダ
・わかめスープ
お腹いっぱい
食べ過ぎちゃったかな
:12/04/06 19:28 :F01C :Vgoq4cDs
#110 [まめママ]
＊朝ごはん
・食パン１枚
・ココア１杯
健診なので控えめに(笑)
:12/04/07 09:37 :F01C :TQyid74Y
#111 [まめママ]
＊体重６０.６㎏
（健診時）
今日は何も
言われなかった(^o^)
で、さっそくお昼は
調子にのって
けんでご飯
まずいくらい
食べ過ぎたよ
:12/04/07 14:24 :F01C :TQyid74Y
#112 [まめママ]
昨日の夜は
旦那にチャーハン
作ったのを
ちょっとつまんで
ヨーグルト食べて
それから友達が家に来て
スイーツごちになって
旦那がバイト先の
廃棄で持ってきた
鶏肉丼をつまんで寝た
昨日はホント
食べた１日だったな
:12/04/08 08:56 :F01C :bLoDsTVc
#113 [まめママ]
そして今朝は
ヨーグルト効果で
快便っ！(笑)
:12/04/08 08:57 :F01C :bLoDsTVc
#114 [まめママ]
＊朝ごはん
・食パン１枚
・プルーンヨーグルト
:12/04/08 10:46 :F01C :bLoDsTVc
#115 [まめママ]
昼ごはん前に
・ハッピーターン２杯
・プリッツ１袋
＊昼ごはん
・ごはん茶碗１杯
・豚肉炒め
・野菜炒め
・キャベツの煮付け
・ウィンナー１本
・カップラーメン半分
実家ごはん♪
いろいろありすぎて
結果食べ過ぎた
:12/04/08 15:24 :F01C :bLoDsTVc
#116 [まめママ]
１時間くらい
お昼寝してから
カフェオレと柚子茶
飲んで
本日２回目出た(^o^)
毎日こうなら
いいのにな
:12/04/08 16:29 :F01C :bLoDsTVc
#117 [まめママ]
３０分くらい
犬の散歩で運動
天気がいいと
気持ちいい
:12/04/08 17:35 :F01C :bLoDsTVc
#118 [まめママ]
ごはん前に
フライドポテト
＊夜ごはん
・お吸い物２杯
・サラダ少し
・メンチカツ１個
・いか焼き少し
・白菜の柚子浅漬け
:12/04/08 21:17 :F01C :bLoDsTVc
#119 [まめママ]
＊体重６２.６㎏
１日で２㎏って
どんだけ(汗)
:12/04/08 21:19 :F01C :bLoDsTVc
#120 [まめママ]
＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・ほうれん草のおひたし
・竹輪胡瓜
・もやし炒め
・納豆
・サンドイッチ１個
:12/04/09 08:15 :F01C :7chS2BtQ
#121 [まめママ]
＊昼ごはん
・お弁当
:12/04/09 12:19 :F01C :7chS2BtQ
#122 [まめママ]
仕事中に
・煎餅２枚
・グミ１個
ごはん前に
いちごムース半分
＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁１杯
・マカロニサラダ
・豚肉の生姜焼き
・スクランブルエッグ
・プルーンヨーグルト
:12/04/09 19:39 :F01C :7chS2BtQ
#123 [まめママ]
＊体重６２.５㎏
お風呂上がりに
アイス半分
:12/04/09 21:55 :F01C :7chS2BtQ
#124 [まめママ]
出た(^o^)
:12/04/10 07:10 :F01C :MXvgJzps
#125 [まめママ]
＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・豚肉の生姜焼き
・マカロニサラダ
・スクランブルエッグ
・納豆
:12/04/10 08:02 :F01C :MXvgJzps
#126 [まめママ]
仕事中に
ハイチュウ２個
＊昼ごはん
・お弁当
:12/04/10 12:30 :F01C :MXvgJzps
#127 [まめママ]
仕事中にグミ１個
＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁少し
・ポテトサラダ
・ウィンナー１本
・小松菜と竹輪と卵の
炒め物
・無花果パン少し
:12/04/10 19:49 :F01C :MXvgJzps
#128 [まめママ]
お風呂前に
かっぱえびせん
＊体重６１.６㎏
:12/04/10 22:52 :F01C :MXvgJzps
#129 [まめママ]
出た(^o^)
:12/04/11 07:22 :F01C :lIqGXVgM
#130 [まめママ]
＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・たらこ
・ポテトサラダ
・ウィンナー１本
・小松菜と竹輪と卵の
炒め物
・菓子パン半分
:12/04/11 08:15 :F01C :lIqGXVgM
#131 [まめママ]
＊昼ごはん
・お弁当
:12/04/11 12:23 :F01C :lIqGXVgM
#132 [まめママ]
職場で鯛焼き貰って
帰りに食べて
帰ってきて
パンむしゃついちゃった
:12/04/11 18:38 :F01C :lIqGXVgM
#133 [まめママ]
＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁少し
・たらこスパゲティ
・ゆで卵ひとくち
・アスパラベーコン１個
・納豆
さすがに腹苦しい
:12/04/11 19:41 :F01C :lIqGXVgM
#134 [まめママ]
これから買い物行って
ちょっとした
ウォーキング(笑)
:12/04/11 19:42 :F01C :lIqGXVgM
#135 [まめママ]
＊体重６２.１㎏
やっぱり増えた(-_-;)
:12/04/11 21:55 :F01C :lIqGXVgM
#136 [まめママ]
出た(^o^)
:12/04/12 07:25 :F01C :Rs9YWm.I
#137 [まめママ]
＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・たらこスパゲティ
・アスパラベーコン１個
・ゆで卵半分
・納豆
:12/04/12 08:13 :F01C :Rs9YWm.I
#138 [まめママ]
＊昼ごはん
・お弁当
:12/04/12 12:26 :F01C :Rs9YWm.I
#139 [まめママ]
＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁１杯
・揚げだし豆腐
・もやし炒め
・胡瓜のハム巻き
・竹輪と高野豆腐の煮物
:12/04/12 19:28 :F01C :Rs9YWm.I
#140 [まめママ]
食後の運動に
お散歩２０分
＊体重６２.０㎏
:12/04/12 21:31 :F01C :Rs9YWm.I
#141 [まめママ]
出た(^o^)
:12/04/13 07:02 :F01C :rp8f40bo
#142 [まめママ]
＊朝ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁１杯
・揚げだし豆腐
・高野豆腐と竹輪の煮物
・納豆
・胡瓜のハムチーズ巻き
・もやし炒め
・パン
:12/04/13 08:17 :F01C :rp8f40bo
#143 [まめママ]
＊昼ごはん
・お弁当
:12/04/13 12:22 :F01C :rp8f40bo
#144 [まめママ]
仕事中に
お煎餅２枚
いちごムースひとくち
そして今日は我が家で
友達の誕生日パーティー
＊夜ごはん
・カレーライス
・フランク１本
・サラダ
・フルーツタルト
・お菓子
・ヨーグルト
お腹いっぱい
:12/04/13 23:05 :F01C :rp8f40bo
#145 [まめママ]
＊朝昼ごはん
・カレーライス
・竹輪と高野豆腐の煮物
・ヨーグルト
:12/04/14 12:42 :F01C :aO2rMkLc
#146 [まめママ]
ぱっくんちょ
お煎餅
お菓子ちょいちょい
つまんだ
:12/04/14 16:14 :F01C :aO2rMkLc
#147 [まめママ]
＊夜ごはん
・焼きそば
:12/04/14 20:00 :F01C :aO2rMkLc
#148 [まめママ]
アイス食べた
:12/04/14 21:05 :F01C :aO2rMkLc
#149 [まめママ]
出た(^o^)
＊朝の体重６２.１㎏
さっきバナナ１本
:12/04/15 10:56 :F01C :kPkNhu8U
#150 [まめママ]
＊朝昼ごはん(すき家）
・春キャベツ牛丼ミニ
サラダセット
:12/04/15 11:21 :F01C :kPkNhu8U
#151 [まめママ]
夜ごはんは
義理兄家族と一緒に
今年初ＢＢＱ！
おいしかった
＊体重６３.２㎏
次の健診までに
６２㎏以下にしないと
:12/04/15 20:27 :F01C :kPkNhu8U
#152 [まめママ]
昨日旦那バイトで貰った
廃棄のお寿司とおにぎり
私、寝てたにも拘らず
食べましたよ
＊朝ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁ひとくち
・もやしピーマン炒め
・卵焼き
・ウィンナー１本
・なめたけ
さすがに若干胃もたれ
:12/04/16 07:28 :F01C :D9/g/scw
#153 [まめママ]
＊昼ごはん
・お弁当
:12/04/16 12:16 :F01C :D9/g/scw
#154 [まめママ]
仕事中にグミ２個
＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・納豆
・アスパラベーコン２個
・スクランブルエッグ
・鶏肉と蒟蒻と大根の
煮物
・中華サラダ
食後にいちご５個
:12/04/16 19:33 :F01C :D9/g/scw
#155 [まめママ]
旦那と一緒に
２０分ウォーキング
:12/04/16 20:40 :F01C :D9/g/scw
#156 [まめママ]
＊体重６２.５㎏
:12/04/16 21:19 :F01C :D9/g/scw
#157 [まめママ]
起きて牛乳１杯
＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・中華サラダ
・鶏肉と蒟蒻と大根の
煮物
・納豆
・スクランブルエッグ
:12/04/17 07:47 :F01C :8WmEObJA
#158 [まめママ]
＊昼ごはん
・お弁当
:12/04/17 12:22 :F01C :8WmEObJA
#159 [まめママ]
仕事中に
ミルキー２個
ごはん前にバナナ１本
＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁１杯
・肉じゃが
・サラダ
・竹輪胡瓜１個
・ヨーグルト
:12/04/17 19:20 :F01C :8WmEObJA
#160 [まめママ]
今日も
２０分ウォーキング
:12/04/17 20:34 :F01C :8WmEObJA
#161 [まめママ]
＊体重６２.９㎏
ふーえーたー(T-T)
:12/04/17 21:27 :F01C :8WmEObJA
#162 [まめママ]
出た(^o^)
＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁１杯
・サラダ
・肉じゃが
・竹輪胡瓜１個
・バナナ１本
:12/04/18 08:01 :F01C :pPOGT0Cc
#163 [まめママ]
＊昼ごはん
・お弁当
:12/04/18 12:24 :F01C :pPOGT0Cc
#164 [まめママ]
ごはん前に
会社でもらった
和菓子２個
お煎餅２枚
＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁少し
・中華サラダ
・鮭のホイル焼き
・卵焼き１個
・納豆
:12/04/18 19:43 :F01C :pPOGT0Cc
#165 [まめママ]
ウォーキング２０分
:12/04/18 20:20 :F01C :pPOGT0Cc
#166 [まめママ]
＊体重６２.７㎏
:12/04/18 21:20 :F01C :pPOGT0Cc
#167 [まめママ]
飲むヨーグルト飲んだ
:12/04/18 22:36 :F01C :pPOGT0Cc
#168 [まめママ]
出た(^o^)
:12/04/19 07:05 :F01C :xjdYSjlo
#169 [まめママ]
＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・鮭のホイル焼き
・卵焼き２個
・中華サラダ
・納豆
・牛乳
:12/04/19 08:13 :F01C :xjdYSjlo
#170 [まめママ]
＊昼ごはん
・お弁当
・パンひとくち
:12/04/19 12:22 :F01C :xjdYSjlo
#171 [まめママ]
帰ってから
パンふたくち
今日の夜ごはんは
歩いて近くの
ラーメン屋さんで(^^)
:12/04/19 19:10 :F01C :xjdYSjlo
#172 [まめママ]
麻婆ラーメン
ごはん少し
キムチ
温泉卵
やーばいお腹ぱんぱん
で、ゆっくり歩いて帰宅
:12/04/19 20:42 :F01C :xjdYSjlo
#173 [まめママ]
＊体重６２.９㎏
あんだけ食わなきゃ
０.５㎏くらい
違っただろうな…
:12/04/19 20:43 :F01C :xjdYSjlo
#174 [まめママ]
バナナ１本
:12/04/20 06:54 :F01C :g19BljaY
#175 [まめママ]
出た(^o^)
:12/04/20 07:05 :F01C :g19BljaY
#176 [まめママ]
＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁ひとくち
・もやしと卵炒め
・ほうれん草のおひたし
・納豆
・春巻き半分
:12/04/20 08:03 :F01C :g19BljaY
#177 [まめママ]
＊昼ごはん
・お弁当
なんかお腹がゴロゴロ
:12/04/20 12:25 :F01C :g19BljaY
#178 [まめママ]
夜ごはん前に
大きなパン半分
＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・湯豆腐
・もやしと卵炒め
・餃子５個
・胡瓜とささみの
ゴマドレ和え
食後にパピコ１個
:12/04/20 20:49 :F01C :g19BljaY
#179 [まめママ]
＊朝ごはん
・ごはん少し
・味噌汁少し
・湯豆腐
・スクランブルエッグ
・ウィンナー３本
・ヨーグルト
＊朝の体重６２.０㎏
:12/04/21 11:50 :F01C :EoAovdCQ
#180 [まめママ]
＊昼ごはん？
・中巻きハーフ１本半
・食パン１枚
・柿ピー１袋
・チョコ２個
:12/04/21 15:52 :F01C :EoAovdCQ
#181 [まめママ]
＊昨日の夜ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・豆苗と竹輪の炒め物
・チキンカツ
・サラダ
・クリームプリン半分
ごはんの後に友達来て
持ってきてくれた
・チーズケーキ
・さけるチーズ
・いちごオレ
食べながらゴロゴロ
旦那帰宅して
廃棄の冷やし中華
ひとくちもらって寝た
:12/04/22 10:23 :F01C :vjCUkPS.
#182 [まめママ]
今朝、一斉清掃あるから
６時前に起きたのに
終わってた…
それから
おにぎり１個食べて
二度寝
さっき起きて
今トイレタイム(^o^)
:12/04/22 10:26 :F01C :vjCUkPS.
#183 [まめママ]
＊朝昼ごはん
・ごはん茶碗半分
・チキンカツ
・豆苗と竹輪の炒め物
・食パン１枚半
:12/04/22 11:16 :F01C :vjCUkPS.
#184 [まめママ]
＊夜ごはん
・ジャージャー麺
・唐揚げ
・もやしとピーマン炒め
・飲むヨーグルト
:12/04/22 19:44 :F01C :vjCUkPS.
#185 [まめママ]
＊体重６２.９㎏
:12/04/22 21:22 :F01C :vjCUkPS.
#186 [まめママ]
出た(^o^)
:12/04/23 07:09 :F01C :S3WFJjdE
#187 [まめママ]
＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・唐揚げ
・もやしとピーマン炒め
・竹輪胡瓜１個
・納豆
:12/04/23 07:57 :F01C :S3WFJjdE
#188 [まめママ]
＊昼ごはん
・お弁当
:12/04/23 12:17 :F01C :S3WFJjdE
#189 [まめママ]
ごはん前に
バナナパウンドケーキ
＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・おでん
・ナポリタン風マカロニ
・もやしのおひたし
・納豆
:12/04/23 19:35 :F01C :S3WFJjdE
#190 [まめママ]
＊体重６３.１㎏
あかーん！
:12/04/23 21:03 :F01C :S3WFJjdE
#191 [まめママ]
出た(^o^)
:12/04/24 07:26 :F01C :QzNahlOc
#192 [まめママ]
＊朝ごはん
・ごはん１杯
・おでん
・納豆
・ナポリタン風マカロニ
・もやしのおひたし
:12/04/24 07:51 :F01C :QzNahlOc
#193 [まめママ]
＊昼ごはん
・お弁当
:12/04/24 12:20 :F01C :QzNahlOc
#194 [まめママ]
＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・おでん
・もやしベーコン炒め
・ブロッコリー
・鯖の味醂干し
・卵焼き１個
食後に染みチョコ
:12/04/24 19:23 :F01C :QzNahlOc
#195 [まめママ]
ウォーキング３０分
うーお腹が重い
:12/04/24 20:20 :F01C :QzNahlOc
#196 [まめママ]
＊体重６３.２㎏
なぜ増えた(￣▽￣;)
風呂上がりに
モナカアイスふたくち
:12/04/24 21:57 :F01C :QzNahlOc
#197 [まめママ]
＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・鯖の味醂干し
・卵焼き２個
・もやしベーコン炒め
・納豆
・メープルパン１カット
:12/04/25 07:41 :F01C :T0H/jwWs
#198 [まめママ]
＊昼ごはん
・お弁当
:12/04/25 12:33 :F01C :T0H/jwWs
#199 [まめママ]
ごはん前に
メープルパン
＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁少し
・レタス舞茸卵炒め
・ウィンナー１本
・大根と竹輪のゴマ炒め
・ヨーグルト
:12/04/25 19:44 :F01C :T0H/jwWs
#200 [まめママ]
ウォーキング３０分
:12/04/25 20:17 :F01C :T0H/jwWs
#201 [まめママ]
＊朝の体重６２.４㎏
＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・レタス舞茸卵炒め
・大根と竹輪のゴマ炒め
・ウィンナー１本
・納豆
:12/04/26 07:30 :F01C :jlFkSvxI
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
