＊まめママ記録＊

＊まめママ記録＊
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#1 [まめママ]

しっかり体重管理して
元気なべびちゃん産む！

＊現在妊娠６ヶ月
　(２２ｗ±０)
＊体重
　(妊娠前)５７㎏
　(現　在)５９.２㎏

:12/03/10 13:13 :F01C :LLkTbOms

#2 [まめママ]

今日の健診で
やっぱり先生から
体重指摘っ！

そりゃ１ヶ月で
プラス４㎏はまずいよな

次の健診までは
プラス１㎏で抑えて
だって(ﾟДﾟ)

:12/03/10 13:16 :F01C :LLkTbOms

#3 [まめママ]

＊お昼ごはん
・ほっか弁の幕の内
・サラダ

ごはん小盛りにした
でも結局
旦那の残りをつまんだ
意味ないじゃん(笑)

:12/03/10 13:19 :F01C :LLkTbOms

#4 [まめママ]

昨日

＊夜ごはん
・友達の誕生日で
　居酒屋ごはん

私の妊娠も一緒に
祝ってもらった＼(^^)／

みんなにいっぱい
お腹触ってもらったから
べびちゃんもきっと
喜んでたハズ♪

:12/03/11 07:52 :F01C :YB2LhCa2

#5 [まめママ]

＊朝ごはん？
・豆乳バナナ味

＊昼ごはん
・味噌野菜ラーメン
・餃子３個
・チャーハン少し

ラーメンは少し残した

今日の夜ごはん
何にしよう

:12/03/11 12:51 :F01C :YB2LhCa2

#6 [まめママ]

ホットケーキミックスで
ひとくちメロンパン！

作ってみたけど失敗(笑)

スコーンみたいな感じ
でもおいしかった！

:12/03/11 16:29 :F01C :YB2LhCa2

#7 [まめママ]

ごはん前に
不二家のプリン

＊夜ごはん
・おいなりさん２個
・味噌汁ひとくち
・竹輪と蒟蒻の煮物
・卵焼き１個
・胡瓜と竹輪の梅肉和え

:12/03/11 19:30 :F01C :YB2LhCa2

#8 [まめママ]

＊体重６０.４㎏

うぎゃ(--;)

便秘さん
良くならないかな(T-T)

薬よ効いておくれ…

:12/03/11 21:14 :F01C :YB2LhCa2

#9 [まめママ]

やっと出た(x_x)

:12/03/12 07:13 :F01C :86ElxOGk

#10 [まめママ]

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・竹輪と蒟蒻の煮物
・胡瓜と竹輪の梅肉和え・卵焼き１個

・クリームコロッケ１個
・納豆１パック

仕事中にチョコ１個

＊昼ごはん
・お弁当

:12/03/12 12:22 :F01C :86ElxOGk

#11 [まめママ]

ごはん前に
バナナ１本
食パン半分

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・ナポリタン少し
・竹輪と蒟蒻の煮物
・味噌汁ひとくち

結構食べてるなぁ(^^;

:12/03/12 20:20 :F01C :86ElxOGk

#12 [まめママ]

＊体重５９.９㎏

:12/03/12 21:38 :F01C :86ElxOGk

#13 [まめママ]

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁ひとくち
・ナポリタン少し
・スクランブルエッグ
・ブロッコリー１個
・納豆１パック

あーお腹くるし(x_x)

:12/03/13 07:55 :F01C :08m3LR3g

#14 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当
・チョコ１個

:12/03/13 12:20 :F01C :08m3LR3g

#15 [まめママ]

夜ごはん前に
バナナ１本

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁少し
・ブロッコリー１個
・スクランブルエッグ
・胡瓜竹輪１個
・さつま芋のそぼろ和え
・大根の胡麻炒め

:12/03/13 20:00 :F01C :08m3LR3g

#16 [まめママ]

＊体重(昨夜)５９.９㎏

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・さつま芋のそぼろ和え
・胡瓜竹輪１個
・大根の胡麻炒め
・納豆１パック
・バナナケーキひとくち
・ヨーグルト

:12/03/14 07:40 :F01C :CyXrEu56

#17 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

:12/03/14 12:20 :F01C :CyXrEu56

#18 [まめママ]

社長からもらった
ミルフィーユのお菓子
２個食べた(^o^)

うまかったぁ★

:12/03/14 12:30 :F01C :CyXrEu56

#19 [まめママ]

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁少し
・豆腐と豚肉炒め
・納豆なます
・もやしと胡瓜のナムル
・人参と竹輪の金平

一応最近は野菜中心★

:12/03/14 19:40 :F01C :CyXrEu56

#20 [まめママ]

食後にアイス

ＭＯＷの
カスタードショコラ

旦那ちゃんと
仲良くはんぶんこ

:12/03/14 20:52 :F01C :CyXrEu56

#21 [まめママ]

＊朝の体重５９.３㎏

そろそろ出ないかなぁ

:12/03/15 06:49 :F01C :Sl/xn1ks

#22 [まめママ]

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・納豆なます
・豆腐と豚肉炒め
・人参と竹輪の金平
・もやしと胡瓜のナムル
・チョコ３個

:12/03/15 07:41 :F01C :Sl/xn1ks

#23 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当
・チョコ１個
・リンゴジュース

:12/03/15 12:17 :F01C :Sl/xn1ks

#24 [まめママ]

無性にマック食べたくて
旦那様におごってもらた

お腹いっぱい

・ビバリーヒルズ
　　　　バーガー半分
・レタス＆ペッパー
　　　　バーガー半分
・ポテトＭ半分

:12/03/15 18:46 :F01C :Sl/xn1ks

#25 [まめママ]

スナック菓子
いっぱい食べちゃった

まめちゃんごめんね

:12/03/15 21:54 :F01C :Sl/xn1ks

#26 [まめママ]

＊朝の体重５９.２㎏

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・ウィンナー１本
・焼きそば少し

:12/03/16 07:48 :F01C :ebEVv42A

#27 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

:12/03/16 12:19 :F01C :ebEVv42A

#28 [まめママ]

＊夜ごはん
・オムハヤシ
・わかめスープ
・サラダ

:12/03/16 20:04 :F01C :ebEVv42A

#29 [まめママ]

４日ぶりに出た(^o^)

便秘さん
どうにかならんかな

:12/03/17 07:52 :F01C :gMpO5T22

#30 [まめママ]

チョコ菓子３個

:12/03/17 09:39 :F01C :gMpO5T22

#31 [まめママ]

＊朝ごはん
・ココアパウンドケーキ
・目玉焼き
・ブロッコリー
・ハム

お腹いっぱい(^o^)

:12/03/17 10:26 :F01C :gMpO5T22

#32 [まめママ]

＊朝の体重５９.５㎏

ただいま歯医者なう

嫌な音が聞こえる(T-T)

:12/03/17 11:53 :F01C :gMpO5T22

#33 [まめママ]

＊昼ごはん
・カップラーメン少し
・明太子ごはん少し

:12/03/17 12:58 :F01C :gMpO5T22

#34 [まめママ]

＊昨日の夜ごはん
・お寿司
・サラダ
・味噌汁
・鶏の照り焼き
・漬物
・ケーキ

昨日は実家ごはん
ごちそういっぱいで
お腹いっぱい
食べちゃった

:12/03/18 08:38 :F01C :NPqzh8wg

#35 [まめママ]

ワンピース見ながら
ホットココア

:12/03/18 09:41 :F01C :NPqzh8wg

#36 [まめママ]

＊朝ごはん
・おにぎり１個
・パン半分
・オレンジジュース

おやつにたこ焼き５個

＊昼ごはん
・カップラーメン

そのあととろっと
お昼寝してから
洗濯干して家中
掃除機かけた

あぁー
部屋の模様替えしたい

:12/03/18 15:12 :F01C :NPqzh8wg

#37 [まめママ]

＊夜ごはん
・ごはん１杯
・納豆少し
・味噌汁少し
・鮭のホイル焼き
・野菜炒め少し
・ササミのさっぱり焼き
・ヨーグルト
・アイス半分

うーん
いっぱい食べてるな

:12/03/18 20:41 :F01C :NPqzh8wg

#38 [まめママ]

＊体重６０.４㎏

やばい(-Д-;)

:12/03/18 22:28 :F01C :NPqzh8wg

#39 [まめママ]

＊朝ごはん
・炊き込みご飯１杯
・味噌汁少し
・野菜炒め
・ササミのさっぱり焼き
・鮭のホイル焼き

:12/03/19 09:02 :F01C :CR6Pu2t2

#40 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

仕事中に
コーヒー１杯

:12/03/19 12:21 :F01C :CR6Pu2t2

#41 [まめママ]

＊夜ごはん
・炊き込みご飯１杯
・おやつラーメン
・味噌汁少し
・豆腐オムレツ

ふーお腹いっぱい

:12/03/19 18:56 :F01C :CR6Pu2t2

#42 [まめママ]

２日ぶり？＼(^^)／

:12/03/20 08:56 :F01C :1W/7Jlg6

#43 [まめママ]

＊朝ごはん
・テーブルロール２個
・スクランブルエッグ
・ウィンナー３個
・ココア

１０時のおやつに
チョコモナカ半分

:12/03/20 10:27 :F01C :1W/7Jlg6

#44 [まめママ]

＊昼ごはん
・あんかけ石焼きごはん
・酢豚

今日は外食(^o^)

:12/03/20 16:48 :F01C :1W/7Jlg6

#45 [まめママ]

帰宅して
テレビ見ながら
芋けんぴ

:12/03/20 16:49 :F01C :1W/7Jlg6

#46 [まめママ]

明日のおかず作って
ちょっと味見して

プルーン３個食べて

夜ごはんは
お腹空いてないから
いらないな

:12/03/20 19:13 :F01C :1W/7Jlg6

#47 [まめママ]

＊昨日の夜６０.６㎏

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・納豆
・かぼちゃの煮付け
・胡瓜竹輪
・野菜炒め

:12/03/21 07:55 :F01C :kYl2LZP2

#48 [まめママ]

仕事中に
コーヒー１杯

＊昼ごはん
・お弁当

:12/03/21 12:17 :F01C :kYl2LZP2

#49 [まめママ]

仕事中に
もらった和菓子食べた

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁２杯
・大根としめじの炒め煮
・ウィンナー１本
・かぼちゃの煮付け
・油揚げの納豆包み焼き
・卵とアスパラの炒め物

:12/03/21 19:25 :F01C :kYl2LZP2

#50 [まめママ]

＊体重６０.６㎏

:12/03/21 21:37 :F01C :kYl2LZP2

#51 [まめママ]

出た＼(^^)／

:12/03/22 07:06 :F01C :FVC2uurs

#52 [まめママ]

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・大根としめじの炒め煮
・ウィンナー１本
・卵とアスパラの炒め物
・納豆

:12/03/22 07:57 :F01C :FVC2uurs

#53 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当
・パン半分

:12/03/22 12:21 :F01C :FVC2uurs

#54 [まめママ]

結局残した半分のパンも
食べちゃった(￣▽￣;)

:12/03/22 12:55 :F01C :FVC2uurs

#55 [まめママ]

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁少し
・マカロニサラダ
・卵焼き１個
・ほうれん草と竹輪の
　　　　　　　和え物
・納豆１パック

:12/03/22 19:07 :F01C :FVC2uurs

#56 [まめママ]

ごはん前にパン

食後にプルーン３個

:12/03/22 19:23 :F01C :FVC2uurs

#57 [まめママ]

＊体重６０.４㎏

:12/03/22 21:45 :F01C :FVC2uurs

#58 [まめママ]

今日も出た(^o^)

プルーンパワーかな♪

:12/03/23 07:11 :F01C :Iq2UoEoE

#59 [まめママ]

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・納豆１パック
・ほうれん草と竹輪の
　　　　　　　和え物
・焼売１個
・卵焼き２個
・マカロニサラダ
・ヨーグルト

:12/03/23 07:55 :F01C :Iq2UoEoE

#60 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

:12/03/23 12:21 :F01C :Iq2UoEoE

#61 [まめママ]

夜ごはん前にまたパン

＊夜ごはん
・カレーライス
・肉じゃがコロッケ
・鶏肉とねぎの炒め物

:12/03/23 20:11 :F01C :Iq2UoEoE

#62 [まめママ]

出た(^o^)

:12/03/24 08:00 :F01C :EqAsLMjo

#63 [まめママ]

朝ごはんは昼まで
寝てたから無し

＊昼ごはん
・カレーライス

チョコ１個
クッキー１枚
食後に食べた

あーお腹空いた

:12/03/24 14:44 :F01C :EqAsLMjo

#64 [まめママ]

＊昨日の夜ごはん
・キムチ鍋
・ごはん
・たこ焼き
・プリン

友達と鍋パした(^o^)

＊昼ごはん
・チャーハン
・味噌汁
・コールスローサラダ
・お好み焼き
・ヨーグルト

:12/03/25 12:19 :F01C :/bxh8WLM

#65 [まめママ]

＊夜ごはん
・ざる中華
・竹輪のカレーマヨ揚げ
・ペペロンチーノ風
　　　　　　マカロニ

:12/03/25 20:08 :F01C :/bxh8WLM

#66 [まめママ]

＊体重６０.５㎏

:12/03/25 20:08 :F01C :/bxh8WLM

#67 [まめママ]

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・納豆１パック
・竹輪のカレーマヨ揚げ
・ペペロンチーノ風
　　　　　　マカロニ

＊昼ごはん
・お弁当

:12/03/26 12:30 :F01C :vAJGeWrs

#68 [まめママ]

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・卵焼き１個
・ほうれん草の
　　　　　バター炒め
・魚肉ソーセージと玉葱　　　のケチャップ炒め
・焼そば少し
・ヨーグルト

:12/03/26 19:21 :F01C :vAJGeWrs

#69 [まめママ]

＊昨日の夜６０.８㎏

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・魚肉ソーセージの
　　　ケチャップ炒め
・ほうれん草の
　　　　バター炒め
・卵焼き
・納豆

＊昼ごはん
・お弁当

:12/03/27 12:17 :F01C :0WVXAZL2

#70 [まめママ]

仕事中に大判焼き１個

夜ごはん前に
豆餅３個

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁少し
・玉葱と豚肉の生姜焼き
・卵焼き
・茹でアスパラ
・もやしの胡麻炒め

＊体重６０.９㎏

あわわわわ(-Д-;)

:12/03/27 21:42 :F01C :0WVXAZL2

#71 [まめママ]

うんち出ない(T-T)

:12/03/28 07:52 :F01C :6axhMbqs

#72 [まめママ]

出た＼(^^)／

しかし今日は
ついてない日だったな

:12/03/28 17:50 :F01C :6axhMbqs

#73 [まめママ]

＊朝の体重６０.３㎏

:12/03/30 12:17 :F01C :ZQjnmRpk

#74 [まめママ]

やばい
うんちしたい(笑)

:12/03/30 12:56 :F01C :ZQjnmRpk

#75 [まめママ]

昨日も今朝も
うんち出たのに
体重が６０.５㎏！

こりゃあかん！
また怒られる～

やっぱ記録するの
サボるとダメだな

:12/03/31 10:28 :F01C :VNSL1c3c

#76 [まめママ]

＊朝ごはん
・ドーナツ１個
・サンドイッチ

:12/03/31 10:29 :F01C :VNSL1c3c

#77 [まめママ]

今日はこれから歯医者

嫌だなぁ(´･ω･｀)

:12/03/31 10:31 :F01C :VNSL1c3c

#78 [まめママ]

＊昼ごはん
・焼きそば少し
・カルボナーラ少し
・サラダ
・無花果パン少し

:12/03/31 13:06 :F01C :VNSL1c3c

#79 [まめママ]

旦那様に
鯛焼き買ってもらた(^^)

そして今は
柿ピーたべながら
ごろごーろ

:12/03/31 15:42 :F01C :VNSL1c3c

#80 [まめママ]

昨日の夜は
居酒屋で友達とごはん

分かっていながら
ついつい食べ過ぎた

:12/04/01 09:15 :F01C :qqgadywE

#81 [まめママ]

うんち出たけど
きっとまた増えてる…

:12/04/01 09:31 :F01C :qqgadywE

#82 [まめママ]

＊体重６１.９㎏

どん引き

確かにこの３日間
ひどい食いっぷりだった

今日から４月だし
引き締めて頑張ろう!!

:12/04/01 22:39 :F01C :qqgadywE

#83 [まめママ]

＊朝ごはん
・のり巻き
・冷やし中華少し

:12/04/02 08:12 :F01C :ZAsAcxnI

#84 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

:12/04/02 12:21 :F01C :ZAsAcxnI

#85 [まめママ]

仕事中に
・グミ２個
・クッキー

＊夜ごはん
・のり巻き
・焼きうどん
・ハンバーグ
・ミニアメリカンドック
・ティラミス

食べてるときは
大したことないと
思ってても
こうやって書くと
恐ろしいくらい
食べてる

そりゃ太るよな

＊体重６２.１㎏

:12/04/02 21:02 :F01C :ZAsAcxnI

#86 [まめママ]

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・野菜スープ１杯
・ほうれん草と舞茸炒め
・中華サラダ
・ウィンナー１本
・バナナ１本

:12/04/03 08:13 :F01C :4cMqCL.E

#87 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

:12/04/03 12:21 :F01C :4cMqCL.E

#88 [まめママ]

仕事中に
グミ１個

:12/04/03 12:22 :F01C :4cMqCL.E

#89 [まめママ]

夜ごはん前に
バナナ１本
ハッピーターン２個
カントリーマーム１個

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・野菜スープ１杯
・小松菜と竹輪の炒め物
・卵焼き１個
・鶏肉の照り焼き
・いちごヨーグルト

:12/04/03 20:08 :F01C :4cMqCL.E

#90 [まめママ]

＊体重６１.７㎏

:12/04/03 21:39 :F01C :4cMqCL.E

#91 [まめママ]

朝うんち出た＼(^^)／

:12/04/04 08:10 :F01C :wmMJI8UY

#92 [まめママ]

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・卵焼き２個
・鶏肉の照り焼き
・小松菜と竹輪の炒め物
・納豆

:12/04/04 08:11 :F01C :wmMJI8UY

#93 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

仕事中に
グミ２個
ミルキー１個

:12/04/04 12:26 :F01C :wmMJI8UY

#94 [まめママ]

仕事中に
グミ２個
ミルキー１個

:12/04/04 17:57 :F01C :wmMJI8UY

#95 [まめママ]

夜ごはん前に
バナナ１本
プリッツ数本

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁少し
・もやし炒め
・レタスとツナのサラダ
・鮭のムニエル少し
・納豆
・カップラーメン少し

:12/04/04 19:17 :F01C :wmMJI8UY

#96 [まめママ]

アイス食べちゃった

:12/04/04 20:07 :F01C :wmMJI8UY

#97 [まめママ]

＊体重６１.５㎏

:12/04/04 21:08 :F01C :wmMJI8UY

#98 [まめママ]

今日もＯＫ(^o^)

:12/04/05 07:16 :F01C :LreUkWS6

#99 [まめママ]

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・レタスとツナのサラダ
・鮭のムニエル少し
・もやし炒め

:12/04/05 08:16 :F01C :LreUkWS6

#100 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当
・パン２口

:12/04/05 12:20 :F01C :LreUkWS6

#101 [まめママ]

仕事中にグミ１個

ごはん前にパン少し

＊夜ごはん
・卵雑炊１杯
・ウィンナー１本
・小松菜のカラシ和え
・もやしと舞茸炒め

:12/04/05 19:19 :F01C :LreUkWS6

#102 [まめママ]

＊体重６１.３㎏

:12/04/05 20:59 :F01C :LreUkWS6

#103 [まめママ]

うんち出た＼(^^)／

:12/04/06 07:12 :F01C :Vgoq4cDs

#104 [まめママ]

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・もやしと舞茸炒め
・小松菜のカラシ和え
・ウィンナー１本
・唐揚げ１個

:12/04/06 08:16 :F01C :Vgoq4cDs

#105 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当
・かもめの玉子１個

:12/04/06 12:22 :F01C :Vgoq4cDs

#106 [まめママ]

仕事中にグミ１個

:12/04/06 12:24 :F01C :Vgoq4cDs

#107 [まめママ]

かもめの玉子もう１個
食べちゃった

:12/04/06 12:29 :F01C :Vgoq4cDs

#108 [まめママ]

明日は健診

１㎏で抑えてって
言われたけど
確実に２㎏近くは
増えてるよ

せめて明日は
６０㎏代で
ありますよーに(T-T)

:12/04/06 12:31 :F01C :Vgoq4cDs

#109 [まめママ]

ごはん前にパン

＊夜ごはん
・オムライス
・中華サラダ
・わかめスープ

お腹いっぱい
食べ過ぎちゃったかな

:12/04/06 19:28 :F01C :Vgoq4cDs

#110 [まめママ]

＊朝ごはん
・食パン１枚
・ココア１杯

健診なので控えめに(笑)

:12/04/07 09:37 :F01C :TQyid74Y

#111 [まめママ]

＊体重６０.６㎏
（健診時）

今日は何も
言われなかった(^o^)

で、さっそくお昼は
調子にのって
けんでご飯

まずいくらい
食べ過ぎたよ

:12/04/07 14:24 :F01C :TQyid74Y

#112 [まめママ]

昨日の夜は
旦那にチャーハン
作ったのを
ちょっとつまんで
ヨーグルト食べて
それから友達が家に来て
スイーツごちになって
旦那がバイト先の
廃棄で持ってきた
鶏肉丼をつまんで寝た

昨日はホント
食べた１日だったな

:12/04/08 08:56 :F01C :bLoDsTVc

#113 [まめママ]

そして今朝は
ヨーグルト効果で
快便っ！(笑)

:12/04/08 08:57 :F01C :bLoDsTVc

#114 [まめママ]

＊朝ごはん
・食パン１枚
・プルーンヨーグルト

:12/04/08 10:46 :F01C :bLoDsTVc

#115 [まめママ]

昼ごはん前に
・ハッピーターン２杯
・プリッツ１袋

＊昼ごはん
・ごはん茶碗１杯
・豚肉炒め
・野菜炒め
・キャベツの煮付け
・ウィンナー１本
・カップラーメン半分

実家ごはん♪
いろいろありすぎて
結果食べ過ぎた

:12/04/08 15:24 :F01C :bLoDsTVc

#116 [まめママ]

１時間くらい
お昼寝してから
カフェオレと柚子茶
飲んで

本日２回目出た(^o^)

毎日こうなら
いいのにな

:12/04/08 16:29 :F01C :bLoDsTVc

#117 [まめママ]

３０分くらい
犬の散歩で運動

天気がいいと
気持ちいい

:12/04/08 17:35 :F01C :bLoDsTVc

#118 [まめママ]

ごはん前に
フライドポテト

＊夜ごはん
・お吸い物２杯
・サラダ少し
・メンチカツ１個
・いか焼き少し
・白菜の柚子浅漬け

:12/04/08 21:17 :F01C :bLoDsTVc

#119 [まめママ]

＊体重６２.６㎏

１日で２㎏って
どんだけ(汗)

:12/04/08 21:19 :F01C :bLoDsTVc

#120 [まめママ]

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・ほうれん草のおひたし
・竹輪胡瓜
・もやし炒め
・納豆
・サンドイッチ１個

:12/04/09 08:15 :F01C :7chS2BtQ

#121 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

:12/04/09 12:19 :F01C :7chS2BtQ

#122 [まめママ]

仕事中に
・煎餅２枚
・グミ１個

ごはん前に
いちごムース半分

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁１杯
・マカロニサラダ
・豚肉の生姜焼き
・スクランブルエッグ
・プルーンヨーグルト

:12/04/09 19:39 :F01C :7chS2BtQ

#123 [まめママ]

＊体重６２.５㎏

お風呂上がりに
アイス半分

:12/04/09 21:55 :F01C :7chS2BtQ

#124 [まめママ]

出た(^o^)

:12/04/10 07:10 :F01C :MXvgJzps

#125 [まめママ]

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・豚肉の生姜焼き
・マカロニサラダ
・スクランブルエッグ
・納豆

:12/04/10 08:02 :F01C :MXvgJzps

#126 [まめママ]

仕事中に
ハイチュウ２個

＊昼ごはん
・お弁当

:12/04/10 12:30 :F01C :MXvgJzps

#127 [まめママ]

仕事中にグミ１個

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁少し
・ポテトサラダ
・ウィンナー１本
・小松菜と竹輪と卵の
　　　　　　　炒め物
・無花果パン少し

:12/04/10 19:49 :F01C :MXvgJzps

#128 [まめママ]

お風呂前に
かっぱえびせん

＊体重６１.６㎏

:12/04/10 22:52 :F01C :MXvgJzps

#129 [まめママ]

出た(^o^)

:12/04/11 07:22 :F01C :lIqGXVgM

#130 [まめママ]

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・たらこ
・ポテトサラダ
・ウィンナー１本
・小松菜と竹輪と卵の
　　　　　　　炒め物
・菓子パン半分

:12/04/11 08:15 :F01C :lIqGXVgM

#131 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

:12/04/11 12:23 :F01C :lIqGXVgM

#132 [まめママ]

職場で鯛焼き貰って
帰りに食べて
帰ってきて
パンむしゃついちゃった

:12/04/11 18:38 :F01C :lIqGXVgM

#133 [まめママ]

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁少し
・たらこスパゲティ
・ゆで卵ひとくち
・アスパラベーコン１個
・納豆

さすがに腹苦しい

:12/04/11 19:41 :F01C :lIqGXVgM

#134 [まめママ]

これから買い物行って
ちょっとした
ウォーキング(笑)

:12/04/11 19:42 :F01C :lIqGXVgM

#135 [まめママ]

＊体重６２.１㎏

やっぱり増えた(-_-;)

:12/04/11 21:55 :F01C :lIqGXVgM

#136 [まめママ]

出た(^o^)

:12/04/12 07:25 :F01C :Rs9YWm.I

#137 [まめママ]

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・たらこスパゲティ
・アスパラベーコン１個
・ゆで卵半分
・納豆

:12/04/12 08:13 :F01C :Rs9YWm.I

#138 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

:12/04/12 12:26 :F01C :Rs9YWm.I

#139 [まめママ]

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁１杯
・揚げだし豆腐
・もやし炒め
・胡瓜のハム巻き
・竹輪と高野豆腐の煮物

:12/04/12 19:28 :F01C :Rs9YWm.I

#140 [まめママ]

食後の運動に
お散歩２０分

＊体重６２.０㎏

:12/04/12 21:31 :F01C :Rs9YWm.I

#141 [まめママ]

出た(^o^)

:12/04/13 07:02 :F01C :rp8f40bo

#142 [まめママ]

＊朝ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁１杯
・揚げだし豆腐
・高野豆腐と竹輪の煮物
・納豆
・胡瓜のハムチーズ巻き
・もやし炒め
・パン

:12/04/13 08:17 :F01C :rp8f40bo

#143 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

:12/04/13 12:22 :F01C :rp8f40bo

#144 [まめママ]

仕事中に
お煎餅２枚
いちごムースひとくち

そして今日は我が家で
友達の誕生日パーティー

＊夜ごはん
・カレーライス
・フランク１本
・サラダ
・フルーツタルト
・お菓子
・ヨーグルト

お腹いっぱい

:12/04/13 23:05 :F01C :rp8f40bo

#145 [まめママ]

＊朝昼ごはん
・カレーライス
・竹輪と高野豆腐の煮物
・ヨーグルト

:12/04/14 12:42 :F01C :aO2rMkLc

#146 [まめママ]

ぱっくんちょ
お煎餅

お菓子ちょいちょい
つまんだ

:12/04/14 16:14 :F01C :aO2rMkLc

#147 [まめママ]

＊夜ごはん
・焼きそば

:12/04/14 20:00 :F01C :aO2rMkLc

#148 [まめママ]

アイス食べた

:12/04/14 21:05 :F01C :aO2rMkLc

#149 [まめママ]

出た(^o^)

＊朝の体重６２.１㎏

さっきバナナ１本

:12/04/15 10:56 :F01C :kPkNhu8U

#150 [まめママ]

＊朝昼ごはん(すき家）
・春キャベツ牛丼ミニ
　　　　　サラダセット

:12/04/15 11:21 :F01C :kPkNhu8U

#151 [まめママ]

夜ごはんは
義理兄家族と一緒に
今年初ＢＢＱ！

おいしかった

＊体重６３.２㎏

次の健診までに
６２㎏以下にしないと

:12/04/15 20:27 :F01C :kPkNhu8U

#152 [まめママ]

昨日旦那バイトで貰った
廃棄のお寿司とおにぎり
私、寝てたにも拘らず
食べましたよ

＊朝ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁ひとくち
・もやしピーマン炒め
・卵焼き
・ウィンナー１本
・なめたけ

さすがに若干胃もたれ

:12/04/16 07:28 :F01C :D9/g/scw

#153 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

:12/04/16 12:16 :F01C :D9/g/scw

#154 [まめママ]

仕事中にグミ２個

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・納豆
・アスパラベーコン２個
・スクランブルエッグ
・鶏肉と蒟蒻と大根の
　　　　　　　　煮物
・中華サラダ

食後にいちご５個

:12/04/16 19:33 :F01C :D9/g/scw

#155 [まめママ]

旦那と一緒に
２０分ウォーキング

:12/04/16 20:40 :F01C :D9/g/scw

#156 [まめママ]

＊体重６２.５㎏

:12/04/16 21:19 :F01C :D9/g/scw

#157 [まめママ]

起きて牛乳１杯

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・中華サラダ
・鶏肉と蒟蒻と大根の
　　　　　　　　煮物
・納豆
・スクランブルエッグ

:12/04/17 07:47 :F01C :8WmEObJA

#158 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

:12/04/17 12:22 :F01C :8WmEObJA

#159 [まめママ]

仕事中に
ミルキー２個

ごはん前にバナナ１本

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁１杯
・肉じゃが
・サラダ
・竹輪胡瓜１個
・ヨーグルト

:12/04/17 19:20 :F01C :8WmEObJA

#160 [まめママ]

今日も
２０分ウォーキング

:12/04/17 20:34 :F01C :8WmEObJA

#161 [まめママ]

＊体重６２.９㎏

ふーえーたー(T-T)

:12/04/17 21:27 :F01C :8WmEObJA

#162 [まめママ]

出た(^o^)

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁１杯
・サラダ
・肉じゃが
・竹輪胡瓜１個
・バナナ１本

:12/04/18 08:01 :F01C :pPOGT0Cc

#163 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

:12/04/18 12:24 :F01C :pPOGT0Cc

#164 [まめママ]

ごはん前に
会社でもらった
和菓子２個
お煎餅２枚

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁少し
・中華サラダ
・鮭のホイル焼き
・卵焼き１個
・納豆

:12/04/18 19:43 :F01C :pPOGT0Cc

#165 [まめママ]

ウォーキング２０分

:12/04/18 20:20 :F01C :pPOGT0Cc

#166 [まめママ]

＊体重６２.７㎏

:12/04/18 21:20 :F01C :pPOGT0Cc

#167 [まめママ]

飲むヨーグルト飲んだ

:12/04/18 22:36 :F01C :pPOGT0Cc

#168 [まめママ]

出た(^o^)

:12/04/19 07:05 :F01C :xjdYSjlo

#169 [まめママ]

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・鮭のホイル焼き
・卵焼き２個
・中華サラダ
・納豆
・牛乳

:12/04/19 08:13 :F01C :xjdYSjlo

#170 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当
・パンひとくち

:12/04/19 12:22 :F01C :xjdYSjlo

#171 [まめママ]

帰ってから
パンふたくち

今日の夜ごはんは
歩いて近くの
ラーメン屋さんで(^^)

:12/04/19 19:10 :F01C :xjdYSjlo

#172 [まめママ]

麻婆ラーメン
ごはん少し
キムチ
温泉卵

やーばいお腹ぱんぱん

で、ゆっくり歩いて帰宅

:12/04/19 20:42 :F01C :xjdYSjlo

#173 [まめママ]

＊体重６２.９㎏

あんだけ食わなきゃ
０.５㎏くらい
違っただろうな…

:12/04/19 20:43 :F01C :xjdYSjlo

#174 [まめママ]

バナナ１本

:12/04/20 06:54 :F01C :g19BljaY

#175 [まめママ]

出た(^o^)

:12/04/20 07:05 :F01C :g19BljaY

#176 [まめママ]

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁ひとくち
・もやしと卵炒め
・ほうれん草のおひたし
・納豆
・春巻き半分

:12/04/20 08:03 :F01C :g19BljaY

#177 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

なんかお腹がゴロゴロ

:12/04/20 12:25 :F01C :g19BljaY

#178 [まめママ]

夜ごはん前に
大きなパン半分

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・湯豆腐
・もやしと卵炒め
・餃子５個
・胡瓜とささみの
　　　　ゴマドレ和え

食後にパピコ１個

:12/04/20 20:49 :F01C :g19BljaY

#179 [まめママ]

＊朝ごはん
・ごはん少し
・味噌汁少し
・湯豆腐
・スクランブルエッグ
・ウィンナー３本
・ヨーグルト

＊朝の体重６２.０㎏

:12/04/21 11:50 :F01C :EoAovdCQ

#180 [まめママ]

＊昼ごはん？
・中巻きハーフ１本半
・食パン１枚
・柿ピー１袋
・チョコ２個

:12/04/21 15:52 :F01C :EoAovdCQ

#181 [まめママ]

＊昨日の夜ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・豆苗と竹輪の炒め物
・チキンカツ
・サラダ
・クリームプリン半分

ごはんの後に友達来て
持ってきてくれた
・チーズケーキ
・さけるチーズ
・いちごオレ
食べながらゴロゴロ

旦那帰宅して
廃棄の冷やし中華
ひとくちもらって寝た

:12/04/22 10:23 :F01C :vjCUkPS.

#182 [まめママ]

今朝、一斉清掃あるから
６時前に起きたのに
終わってた…

それから
おにぎり１個食べて
二度寝

さっき起きて
今トイレタイム(^o^)

:12/04/22 10:26 :F01C :vjCUkPS.

#183 [まめママ]

＊朝昼ごはん
・ごはん茶碗半分
・チキンカツ
・豆苗と竹輪の炒め物
・食パン１枚半

:12/04/22 11:16 :F01C :vjCUkPS.

#184 [まめママ]

＊夜ごはん
・ジャージャー麺
・唐揚げ
・もやしとピーマン炒め
・飲むヨーグルト

:12/04/22 19:44 :F01C :vjCUkPS.

#185 [まめママ]

＊体重６２.９㎏

:12/04/22 21:22 :F01C :vjCUkPS.

#186 [まめママ]

出た(^o^)

:12/04/23 07:09 :F01C :S3WFJjdE

#187 [まめママ]

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・唐揚げ
・もやしとピーマン炒め
・竹輪胡瓜１個
・納豆

:12/04/23 07:57 :F01C :S3WFJjdE

#188 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

:12/04/23 12:17 :F01C :S3WFJjdE

#189 [まめママ]

ごはん前に
バナナパウンドケーキ

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・おでん
・ナポリタン風マカロニ
・もやしのおひたし
・納豆

:12/04/23 19:35 :F01C :S3WFJjdE

#190 [まめママ]

＊体重６３.１㎏

あかーん！

:12/04/23 21:03 :F01C :S3WFJjdE

#191 [まめママ]

出た(^o^)

:12/04/24 07:26 :F01C :QzNahlOc

#192 [まめママ]

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・おでん
・納豆
・ナポリタン風マカロニ
・もやしのおひたし

:12/04/24 07:51 :F01C :QzNahlOc

#193 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

:12/04/24 12:20 :F01C :QzNahlOc

#194 [まめママ]

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・おでん
・もやしベーコン炒め
・ブロッコリー
・鯖の味醂干し
・卵焼き１個

食後に染みチョコ

:12/04/24 19:23 :F01C :QzNahlOc

#195 [まめママ]

ウォーキング３０分

うーお腹が重い

:12/04/24 20:20 :F01C :QzNahlOc

#196 [まめママ]

＊体重６３.２㎏

なぜ増えた(￣▽￣;)

風呂上がりに
モナカアイスふたくち

:12/04/24 21:57 :F01C :QzNahlOc

#197 [まめママ]

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・鯖の味醂干し
・卵焼き２個
・もやしベーコン炒め
・納豆
・メープルパン１カット

:12/04/25 07:41 :F01C :T0H/jwWs

#198 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

:12/04/25 12:33 :F01C :T0H/jwWs

#199 [まめママ]

ごはん前に
メープルパン

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁少し
・レタス舞茸卵炒め
・ウィンナー１本
・大根と竹輪のゴマ炒め
・ヨーグルト

:12/04/25 19:44 :F01C :T0H/jwWs

#200 [まめママ]

ウォーキング３０分

:12/04/25 20:17 :F01C :T0H/jwWs

#201 [まめママ]

＊朝の体重６２.４㎏

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・レタス舞茸卵炒め
・大根と竹輪のゴマ炒め
・ウィンナー１本
・納豆

:12/04/26 07:30 :F01C :jlFkSvxI

#202 [まめママ]

ちょびっと出た(^o^)

:12/04/26 07:45 :F01C :jlFkSvxI

#203 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

:12/04/26 12:24 :F01C :jlFkSvxI

#204 [まめママ]

仕事中に
瓶牛乳１本

仕事帰りに
練乳フランス半分

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁少し
・ほうれん草の
　　　　　バター炒め
・スクランブルエッグ
・焼そばバゴーン半分

腹苦しい

:12/04/26 19:07 :F01C :jlFkSvxI

#205 [まめママ]

出た(^o^)

:12/04/27 06:21 :F01C :JBtKkFgk

#206 [まめママ]

＊朝の体重６２.１㎏

＊朝ごはん
・鮭と卵の
　　混ぜ込みごはん１杯
・ほうれん草の
　　　　　バター炒め
・ウィンナー１本
・薩摩芋コロッケ１個

:12/04/27 07:59 :F01C :JBtKkFgk

#207 [まめママ]

本日２回目(^o^)

:12/04/27 10:18 :F01C :JBtKkFgk

#208 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

:12/04/27 12:24 :F01C :JBtKkFgk

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