＊まめママ記録＊

#151 [まめママ]

夜ごはんは
義理兄家族と一緒に
今年初ＢＢＱ！

おいしかった

＊体重６３.２㎏

次の健診までに
６２㎏以下にしないと

:12/04/15 20:27 :F01C :kPkNhu8U

#152 [まめママ]

昨日旦那バイトで貰った
廃棄のお寿司とおにぎり
私、寝てたにも拘らず
食べましたよ

＊朝ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁ひとくち
・もやしピーマン炒め
・卵焼き
・ウィンナー１本
・なめたけ

さすがに若干胃もたれ

:12/04/16 07:28 :F01C :D9/g/scw

#153 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

:12/04/16 12:16 :F01C :D9/g/scw

#154 [まめママ]

仕事中にグミ２個

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・納豆
・アスパラベーコン２個
・スクランブルエッグ
・鶏肉と蒟蒻と大根の
　　　　　　　　煮物
・中華サラダ

食後にいちご５個

:12/04/16 19:33 :F01C :D9/g/scw

#155 [まめママ]

旦那と一緒に
２０分ウォーキング

:12/04/16 20:40 :F01C :D9/g/scw

#156 [まめママ]

＊体重６２.５㎏

:12/04/16 21:19 :F01C :D9/g/scw

#157 [まめママ]

起きて牛乳１杯

＊朝ごはん
・ごはん１杯
・味噌汁少し
・中華サラダ
・鶏肉と蒟蒻と大根の
　　　　　　　　煮物
・納豆
・スクランブルエッグ

:12/04/17 07:47 :F01C :8WmEObJA

#158 [まめママ]

＊昼ごはん
・お弁当

:12/04/17 12:22 :F01C :8WmEObJA

#159 [まめママ]

仕事中に
ミルキー２個

ごはん前にバナナ１本

＊夜ごはん
・ごはん茶碗半分
・味噌汁１杯
・肉じゃが
・サラダ
・竹輪胡瓜１個
・ヨーグルト

:12/04/17 19:20 :F01C :8WmEObJA

#160 [まめママ]

今日も
２０分ウォーキング

:12/04/17 20:34 :F01C :8WmEObJA

C-BoX E194.194