健康的に綺麗になる

昨日書き忘れ;;

晩御飯は焼肉ｗｗ
お肉いっぱい!!
桜ユッケ少し
石焼きビビンバ半分
クッパ少し
ワカメスープ

デザートで
チーズシュー少し
いちごソース杏仁少し

とても見事なデブエットであります(´ﾟωﾟ`)
でも焼肉大好きだから嬉しかった＼(^o^)／
今から体重計るのが怖いですねｗｗ

昨日

朝御飯
カレーパン一個
きな粉もちパン一個

昼なし

晩御飯
焼き肉
桜ユッケ少し
石焼きビビンバ半分
クッパ少し
ワカメスープ一杯
チーズシュー少し
いちごソース杏仁少し

飲み物
チョコラBB
ジャスミン茶
麦茶
とうもろこし茶

書き忘れてたけど体重が48.9㎏だと…？
なにごとｗｗ
体脂肪20.7%

デブエット大成功ｗｗ

ってばかやろう(ﾟдﾟ;)!

今日のご飯

朝、昼なし

晩御飯
春雨スープ(90ｷﾛｶﾛﾘｰ)

風邪ひいたっぽい…食欲どこいったｗｗ

プリン食べなねって買っといてくれたのに食べなかったから心配をかけてしまった(;´･ω･｀)

そしてたぶん明日朝ごはん作ってから仕事行く気だ(T_T)
心配かけたくなかったのにやらかした;;

朝そぼろおにぎり作ってくれた!!
うれしいー(T_T)

しかしその後に体重計ってしまった;;
昨日と変わらず…
体脂肪は20.4%

今日のご飯

朝御飯
そぼろおにぎり１つ
プリン１つ

昼なし

晩御飯
豚とシャキシャキ野菜のスープ少し
０カロリーゼリー半分

食欲わいて来てる気がするからしばらくしたら女の子来るな(´･ω･`)

測定結果↓

体重…48.5㎏
体脂肪…20.3%
水分量…58.1%
筋肉量…38.0%

今日も１日頑張りましょう(´ﾟωﾟ｀)

お昼にきつねうどんと鶏のグリル食べました

食べないとまた言われるから頑張ったけど全部食べれない(T_T)
気持ち悪い吐きそう;;
夜も憂鬱、本当は晩御飯が一番食べたくない…

久々に神タイム(^ω^)

なんか、焼き肉食べなければいい感じに落ちてたなぁ…とか思うと少し悔しい(T_T)
でもこの間まで52㎏もあったしここまで痩せただけ順調だと思いたい(´･ω･`)
まぁ、まだまだデブってるから気を抜かないように頑張らないと!!