健康的に綺麗になる

今日のご飯

朝御飯
そぼろおにぎり１つ
プリン１つ

昼なし

晩御飯
豚とシャキシャキ野菜のスープ少し
０カロリーゼリー半分

食欲わいて来てる気がするからしばらくしたら女の子来るな(´･ω･`)

測定結果↓

体重…48.5㎏
体脂肪…20.3%
水分量…58.1%
筋肉量…38.0%

今日も１日頑張りましょう(´ﾟωﾟ｀)

お昼にきつねうどんと鶏のグリル食べました

食べないとまた言われるから頑張ったけど全部食べれない(T_T)
気持ち悪い吐きそう;;
夜も憂鬱、本当は晩御飯が一番食べたくない…

久々に神タイム(^ω^)

なんか、焼き肉食べなければいい感じに落ちてたなぁ…とか思うと少し悔しい(T_T)
でもこの間まで52㎏もあったしここまで痩せただけ順調だと思いたい(´･ω･`)
まぁ、まだまだデブってるから気を抜かないように頑張らないと!!

やったぁぁあ!!!!
まじ嬉しいっ!!!!!
世の中捨てたもんじゃないっす(T_T)

めちゃめちゃやる気湧いてきた(｀･ω･´)!

絶対負けない!!

今日のご飯

朝なし

昼ご飯
きつねうどん
グリルチキン

夜なし

割と今日みたいな感じも悪くない＼(^o^)／

今日の測定結果

体重…48.5㎏
体脂肪…20.2%
水分量…58.1%
筋肉量…38.3%

体重変わらない(T_T)
たぶん生理の周期とともに停滞期ってやつがきてるから、ここを踏ん張ればまた減るはず!!
だから食欲でてきたけど増やさないようにとりあえずキープだ!!

そしてお昼に
サラダ、67kcal
ワカメおにぎり、183kcal
ネギトロ巻き、197kcal

気持ち悪くなるまで食べてしまう…やばい(;´ω`)

昨日のご飯

朝なし

昼ご飯
サラダ、67kcal
ワカメおにぎり、183kcal
ネギトロ巻き、197kcal

夜ご飯
辛辛魚
肉まん…半分
いちごモンブラン…少し
杏仁豆腐…少し

どう考えても食べ過ぎだわ(´;ω;｀)

今日の測定結果

体重…48.5㎏
体脂肪…20.3%
水分量…58.1%
筋肉量…38.0%

昨日あれだけ食べても、全然食べなくても変わらない～(´ﾟωﾟ`)