ブラックコーヒー

:12/04/13 15:23 :F01C :TuPpKgB2

ご飯
とん平焼き
じゃがいもとウインナーのカレー炒め
ﾁｸﾜ明太子ﾏﾖ


黒烏龍茶

:12/04/13 17:57 :F01C :TuPpKgB2

はい！今日は確実食べ過ぎです

:12/04/13 17:58 :F01C :TuPpKgB2

明日には体重戻ってるね繰り返しだ

:12/04/13 17:58 :F01C :TuPpKgB2

筋トレ


チューハイ(ｺｯﾌﾟ1杯)

:12/04/13 22:05 :F01C :TuPpKgB2

44.0

やっぱり

:12/04/14 07:36 :F01C :D8.gTpAg

リンゴジュース

なに食べよ

:12/04/14 07:38 :F01C :D8.gTpAg

朝ごはん


ご飯
明太子


黒烏龍茶

:12/04/14 12:22 :F01C :D8.gTpAg

ロールケーキ(半分)
オレンジ(5つ)


リンゴジュース

:12/04/14 13:49 :F01C :D8.gTpAg

43キロ台安定しない

:12/04/14 13:50 :F01C :D8.gTpAg

カフェオレ

:12/04/14 14:58 :F01C :D8.gTpAg

ストレッチ

:12/04/14 15:26 :F01C :D8.gTpAg

昨日夜、いきなり友達んとこ行く事なってやばい呑んだし食べた
夜中におにぎりとカップ麺て(笑)

明日から調整しなきゃ

:12/04/15 13:52 :F01C :yAtjbRMA

そうめん


爽健美茶
リンゴジュース
ファンタグレープ

:12/04/15 13:53 :F01C :yAtjbRMA

ファンタオレンジ

:12/04/15 17:15 :F01C :yAtjbRMA

スープカレー(ﾗｲｽ)

半身浴します

:12/04/15 19:15 :F01C :yAtjbRMA

絶対1キロ以上増えてる
お風呂上がったら体重はかります

:12/04/15 19:28 :F01C :yAtjbRMA

サウナ
40分


チューハイ350(1缶)

結局サウナ行ってきたサウナ後だから、そんな増えてないけど明日どうなってるかな

:12/04/15 22:27 :F01C :yAtjbRMA

44.3

44キロ台でよかった(;o;)

:12/04/16 10:08 :F01C :wEttJzGk

リンゴジュース

これからお寿司

:12/04/16 10:35 :F01C :wEttJzGk

今月29日までにあと1キロ減らしたいな
頑張ろ

:12/04/16 10:36 :F01C :wEttJzGk

お寿司(6皿)


ﾁｮｺﾗBB

:12/04/16 12:45 :F01C :wEttJzGk

塩ラーメン(野菜たっぷり)
ミニトマト(2)


黒烏龍茶

:12/04/16 18:50 :F01C :wEttJzGk

明日増えてる自信ある今日はサウナも半身浴もできないし

:12/04/16 18:52 :F01C :wEttJzGk

ビール350(1缶)

:12/04/16 22:18 :F01C :wEttJzGk

45.2

あーやばい

:12/04/17 07:14 :F01C :c8YkO5Vw

上がり下がり激しい何でだろ

今月中には頑張って、43キロ台にするっ

:12/04/17 07:15 :F01C :c8YkO5Vw

カルピス

:12/04/17 07:16 :F01C :c8YkO5Vw

つみれ汁

:12/04/17 08:14 :F01C :c8YkO5Vw

今日は半身浴かサウナ

:12/04/17 08:15 :F01C :c8YkO5Vw

ブラックコーヒー

:12/04/17 10:43 :F01C :c8YkO5Vw

ホルモン炒めご飯


烏龍茶

カロリー高かった
でも満足

:12/04/17 11:13 :F01C :c8YkO5Vw

ブラックコーヒー

:12/04/17 17:21 :F01C :c8YkO5Vw

ご飯
豚キムチ
ブロッコリーツナあえ


黒烏龍茶

:12/04/17 18:00 :F01C :c8YkO5Vw

食べ過ぎかな
これ以上肥えたくない

:12/04/17 18:00 :F01C :c8YkO5Vw

サウナ
40分

すっきり〜〜

:12/04/17 22:13 :F01C :c8YkO5Vw

ビール350(1缶)

:12/04/17 22:52 :F01C :c8YkO5Vw

44.1

上がり下がりが
まぁ減ってるしよかった

:12/04/18 07:16 :F01C :U2cGAOJE

白桃ジュース

:12/04/18 07:17 :F01C :U2cGAOJE

朝ごはん


ご飯
明太子
たこわさ


黒烏龍茶

:12/04/18 12:10 :F01C :U2cGAOJE

蕎麦(温)


烏龍茶

:12/04/18 12:32 :F01C :U2cGAOJE

白桃ジュース

:12/04/18 13:46 :F01C :U2cGAOJE

身体がおもい


ブラックコーヒー

:12/04/18 14:35 :F01C :U2cGAOJE

筋トレ
ストレッチ

:12/04/18 15:03 :F01C :U2cGAOJE

ご飯
豆腐ハンバーグ(2個)
茄子の煮浸し


黒烏龍茶

:12/04/18 17:55 :F01C :U2cGAOJE

チョコ(1粒)

:12/04/18 19:31 :F01C :U2cGAOJE

あーまた明日増えてるんだろな
ほんと安定しなくなった(((・・;)

:12/04/18 19:31 :F01C :U2cGAOJE

チューハイ350(1缶)


たこわさ

:12/04/18 22:00 :F01C :U2cGAOJE

44.7

どうにか44キロ台
とりあえず、44キロ台安定してほしい

:12/04/19 07:17 :F01C :erPyXt2Q

白桃ジュース

夜はサウナか半身浴

:12/04/19 07:18 :F01C :erPyXt2Q

ご飯
納豆
豆腐ハンバーグ(1こ)
たくあん


烏龍茶

:12/04/19 10:22 :F01C :erPyXt2Q

ｷｯﾄｶｯﾄ(2袋)


ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ
ブラックコーヒー

:12/04/19 13:52 :F01C :erPyXt2Q

6月までには42キロなってたいよ

:12/04/19 13:53 :F01C :erPyXt2Q

ブラックコーヒー

:12/04/19 15:29 :F01C :erPyXt2Q

野菜カレー
もやしﾂﾅサラダ(ポン酢)



黒烏龍茶

:12/04/19 17:53 :F01C :erPyXt2Q

サウナ
35分


チューハイ350(1缶)

:12/04/19 23:19 :F01C :erPyXt2Q

43.9

:12/04/20 07:15 :F01C :S1cVGYAU

いったりきたりだねサウナ行った次の日は落ちてるんだけどね

:12/04/20 07:28 :F01C :S1cVGYAU

アップルティー
ブドウジュース
黒烏龍茶


昨日のカレー

:12/04/20 07:29 :F01C :S1cVGYAU

ブラックコーヒー

:12/04/20 11:13 :F01C :S1cVGYAU

ご飯
唐揚げ(4こ)


黒烏龍茶

:12/04/20 12:15 :F01C :S1cVGYAU

やたらお腹減る
食べ過ぎ

:12/04/20 12:16 :F01C :S1cVGYAU

鮭ご飯
納豆
明太子
たこわさ
たくあん


黒烏龍茶

:12/04/20 17:45 :F01C :S1cVGYAU

今日はほんと食べた

:12/04/20 17:46 :F01C :S1cVGYAU

筋トレ
ストレッチ

:12/04/20 18:13 :F01C :S1cVGYAU

半身浴
40分


チューハイ350(1缶)

:12/04/20 20:32 :F01C :S1cVGYAU

はあー(;o;)明日体重増えてるな
安定しないっ

もうすぐ5ヵ月だ
まだ頑張ってこ

:12/04/20 20:33 :F01C :S1cVGYAU

43.7

よかった

:12/04/21 07:35 :F01C :kd4gUhNU

ご飯
チキン(2こ)
たこわさ
たくあん


黒烏龍茶

:12/04/21 07:50 :F01C :kd4gUhNU

アップルティー

:12/04/21 07:50 :F01C :kd4gUhNU

野菜たっぷり豆腐チゲｽｰﾌﾟ


烏龍茶

:12/04/21 11:56 :F01C :kd4gUhNU

お腹たぷたぷ(._.)

ｽｰﾌﾟだからって、食べ過ぎたな

:12/04/21 11:57 :F01C :kd4gUhNU

ブラックコーヒー

:12/04/21 13:22 :F01C :kd4gUhNU

チョコ(3粒)


ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ

:12/04/21 16:18 :F01C :kd4gUhNU

煮込みラーメン
雑炊
軟骨つくね(大1本)


黒烏龍茶

:12/04/21 17:58 :F01C :kd4gUhNU

やばいお腹いっぱい最近ほんと暴食おーい
明日から気をつけてこ

:12/04/21 17:58 :F01C :kd4gUhNU

サウナ
40分


チューハイ350(1缶)

:12/04/21 23:10 :F01C :kd4gUhNU

43.7

変化なし

:12/04/22 10:48 :F01C :7TmCsHHE

お昼からサウナいってきま


たまごかけうどん


おかき(4こ)


オレンジサイダー

:12/04/22 11:14 :F01C :7TmCsHHE

サウナ
40分


アミノサプリ

:12/04/22 13:37 :F01C :7TmCsHHE

:12/04/22 13:38 :F01C :7TmCsHHE

たこ焼き(小15こ)
チーズ(1こ)
たこわさ
かきのたね(1袋)


ビール350(2缶)

:12/04/22 19:00 :F01C :7TmCsHHE

めちゃくちゃ食べた
お腹やばい

:12/04/22 19:01 :F01C :7TmCsHHE

明日の体重がこわい

:12/04/22 19:01 :F01C :7TmCsHHE

書き忘れ


唐揚げ(3つ)

:12/04/22 20:36 :F01C :7TmCsHHE

44.7

当然の結果

:12/04/23 10:49 :F01C :DAUfGgao

そぼろご飯
明太子


麦茶

:12/04/23 10:59 :F01C :DAUfGgao

ﾁｮｺﾊﾟｲ(1つ)


ブラックコーヒー

:12/04/23 11:42 :F01C :DAUfGgao

もう夜まで食べない

:12/04/23 11:42 :F01C :DAUfGgao

ブラックコーヒー
カフェオレ

:12/04/23 16:47 :F01C :DAUfGgao

ご飯
牛サイコロステーキ(キャベツ)
白菜のﾂﾅ煮込み


麦茶

:12/04/23 18:15 :F01C :DAUfGgao

筋トレしよっかな

何か身体おもいや

:12/04/23 18:16 :F01C :DAUfGgao

筋トレ

暑い

:12/04/23 19:23 :F01C :DAUfGgao

チョコ(1こ)

:12/04/23 19:23 :F01C :DAUfGgao

チューハイ


さきいか

:12/04/23 22:08 :F01C :DAUfGgao

44.6

増えてなくてよかった

:12/04/24 07:13 :F01C :X9QEY3pI

マミー

:12/04/24 07:15 :F01C :X9QEY3pI

あとだいたい3キロ減らすのがしんどいね
とりあえず、見た目痩せ中心に筋トレ頑張ろ

:12/04/24 07:16 :F01C :X9QEY3pI

キムチラーメン


麦茶

:12/04/24 11:36 :F01C :X9QEY3pI

カスタードプリン
ﾁｮｺﾊﾟｲ(1つ)

何か胃が痛い
食べ物は夜まで終わり

:12/04/24 12:00 :F01C :X9QEY3pI

カフェオレ

:12/04/24 12:27 :F01C :X9QEY3pI

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