ご飯
味噌汁(わかめ、ねぎ)
もやしﾂﾅサラダ
牛肉玉ねぎ炒め


減肥茶

:12/05/08 17:56 :F01C :r96Jcs.A

まるごとバナナ

甘いもの食べたかったサウナいってきます

:12/05/08 20:36 :F01C :r96Jcs.A

サウナ
40分


チューハイ350(1缶)

:12/05/08 22:44 :F01C :r96Jcs.A

43.6


ご飯
味噌汁(わかめ、ねぎ)
納豆
グレープフルーツ


減肥茶

:12/05/09 09:54 :F01C :k0dhTF/Y

グレープフルーツ


リンゴジュース
ブドウジュース

:12/05/09 16:21 :F01C :k0dhTF/Y

おかき(5つ)
あたりめ

:12/05/09 16:54 :F01C :k0dhTF/Y

来月2日、結婚式あるし43キロ代キープできたらいいけどな

:12/05/09 16:55 :F01C :k0dhTF/Y

キムチ炒飯
豆腐ﾁｹﾞｽｰﾌﾟ


十六茶

:12/05/09 18:10 :F01C :k0dhTF/Y

軽く筋トレ

あとで走ってくる予定…

:12/05/09 19:14 :F01C :k0dhTF/Y

ジョギング(2キロくらい)


ビール350(1缶)

スモークｻｰﾓﾝ

:12/05/09 22:21 :F01C :k0dhTF/Y

44.3

ふう

:12/05/10 08:13 :F01C :ivUxQT5U

ご飯
チキンナゲット(3つ)
ブロッコリー
漬物


減肥茶

:12/05/10 08:13 :F01C :ivUxQT5U

ご飯
ハンバーグ
ポテト
豆腐サラダ

:12/05/10 20:04 :F01C :ivUxQT5U

カフェオレ
サイダー

:12/05/10 20:05 :F01C :ivUxQT5U

今日サウナ行けなかった明日か明後日は行きたいな


チューハイ350(1缶)

:12/05/10 22:31 :F01C :ivUxQT5U

44.2

んー(*_*)

:12/05/11 10:18 :F01C :YXqAcYnE

ご飯
ニラ玉
納豆
漬物


減肥茶

:12/05/11 11:08 :F01C :YXqAcYnE

今日はサウナ行けるかな

:12/05/11 11:08 :F01C :YXqAcYnE

今月29日で半年だから、目標は43キロちょーど
43キロ代安定させたい(>_<)

:12/05/11 11:10 :F01C :YXqAcYnE

豆乳
カフェオレ

:12/05/11 13:35 :F01C :YXqAcYnE

ブラックコーヒー

:12/05/11 15:15 :F01C :YXqAcYnE

体重の記入間違えてた

:12/05/11 15:16 :F01C :YXqAcYnE

野菜串(1本)
ホルモン串(1本)


減肥茶

:12/05/11 16:37 :F01C :YXqAcYnE

ｶﾚｰうどん
レバー串(2本)


減肥茶

:12/05/11 18:06 :F01C :YXqAcYnE

筋トレ
なわとび

疲れた
あとからサウナ

:12/05/11 19:32 :F01C :YXqAcYnE

サウナ
35分


チューハイ350(1缶)

:12/05/11 23:04 :F01C :YXqAcYnE

43.6


ｶﾚｰうどん


減肥茶
豆乳

:12/05/12 08:38 :F01C :YhYlIwII

パインジュース

:12/05/12 15:59 :F01C :YhYlIwII

44.5

昨日飲みに行ってぐだぐだ

:12/05/13 14:01 :F01C :pwOHuhS.

ざるそば


烏龍茶
アミノサプリ

:12/05/13 14:02 :F01C :pwOHuhS.

ｽｰﾌﾟｶﾚｰ(ライス)


おかき(4つ)
揚げパン(一口)
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ


十六茶

:12/05/13 18:45 :F01C :pwOHuhS.

サウナ
35分


チューハイ350(1缶)

:12/05/13 22:23 :F01C :pwOHuhS.

44.2


リンゴジュース
豆乳

:12/05/14 07:00 :F01C :S/JT.dAk

ご飯
オクラおかかあえ
長芋
チキンナゲット(3)


減肥茶

:12/05/14 10:09 :F01C :S/JT.dAk

シチューパン(1つ)
するめ(たくさん)


減肥茶

:12/05/14 12:38 :F01C :S/JT.dAk

ブラックコーヒー


キャラメル(1つ)

:12/05/14 15:51 :F01C :S/JT.dAk

醤油ラーメン


減肥茶

:12/05/14 18:11 :F01C :S/JT.dAk

筋トレ
ジョギング(3キロ)

:12/05/14 21:19 :F01C :S/JT.dAk

チューハイ(コップ1杯)

おやすみなさい

:12/05/14 22:55 :F01C :S/JT.dAk

44.5

増えてくー
44キロ代から抜け出せない

:12/05/15 07:17 :F01C :DmCjD4TQ

そぼろご飯
漬物


減肥茶

:12/05/15 12:12 :F01C :DmCjD4TQ

カフェオレ

:12/05/15 14:13 :F01C :DmCjD4TQ

温野菜(もやし、キャベツ)

:12/05/15 15:14 :F01C :DmCjD4TQ

ご飯
味噌汁(ニラ、たまご)
唐揚げ、キャベツ
納豆
ほうれん草とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾂﾅﾏﾖあえ


減肥茶

:12/05/15 17:55 :F01C :DmCjD4TQ

めちゃくちゃ食べた

:12/05/15 17:56 :F01C :DmCjD4TQ

アーモンドﾁｮｺ(4粒)

サウナ行ってきます

:12/05/15 20:09 :F01C :DmCjD4TQ

サウナ
40分


ビール350(1缶)

:12/05/15 22:49 :F01C :DmCjD4TQ

43.6


ご飯
味噌汁(ニラ、たまご)
チキンナゲット(2つ)
ゴボウサラダ


減肥茶

:12/05/16 10:52 :F01C :zwVEyC/c

ブラックコーヒー
ミルクティー(2缶)

:12/05/16 19:34 :F01C :zwVEyC/c

オムソバ


減肥茶

:12/05/16 20:18 :F01C :zwVEyC/c

43.9

:12/05/17 07:22 :F01C :vmWi76k.

ご飯
ニラ玉
チキンナゲット(2つ)


減肥茶

:12/05/17 09:22 :F01C :vmWi76k.

ランニングシューズ欲しいな

:12/05/17 09:22 :F01C :vmWi76k.

レモンティー
カフェラテ

:12/05/17 18:02 :F01C :vmWi76k.

焼き肉

軟骨
カルビ
ハラミ
ホルモン
牛タン
ﾕｯｹｼﾞｬﾝｽｰﾌﾟ
ﾁｬﾝｼﾞｬ


ビール
ジャスミン茶

:12/05/17 20:11 :F01C :vmWi76k.

43.8

何か食欲ないな

:12/05/18 11:16 :F01C :B8Utg2Dw

いろはすﾘﾝｺﾞ

:12/05/18 11:17 :F01C :B8Utg2Dw

あさりご飯
豚カツ(小3つ)
ピリ辛キュウリ


五穀茶

:12/05/18 13:38 :F01C :B8Utg2Dw

何だかんだ結構食べたお腹いっぱい

:12/05/18 13:38 :F01C :B8Utg2Dw

ミルクティー

:12/05/18 15:35 :F01C :B8Utg2Dw

トロロ蕎麦
たらのめ天ぷら
たらのめ漬け
豆腐サラダ


烏龍茶

:12/05/18 20:12 :F01C :B8Utg2Dw

筋トレ

:12/05/18 20:12 :F01C :B8Utg2Dw

サウナ
35分


ビール350(1缶)

:12/05/18 22:49 :F01C :B8Utg2Dw

43.7


ブドウジュース

:12/05/19 07:30 :F01C :42yNx4QI

そぼろご飯
たらのめ漬け
漬物


減肥茶

:12/05/19 07:46 :F01C :42yNx4QI

煎餅(たくさん)

:12/05/19 11:57 :F01C :42yNx4QI

アーモンドﾁｮｺ(7粒)
ゴマだれ餅(2つ)


いろはすﾘﾝｺﾞ

:12/05/19 14:19 :F01C :42yNx4QI

もんじゃやき(二人前)
豚肉(4枚)
軟骨串(2本)
ほたて(2つ)
ほっき(1つ)
サラダ


ビール350(2缶)

:12/05/19 19:48 :F01C :42yNx4QI

サウナ
40分


チューハイ350(1缶)

:12/05/19 23:38 :F01C :42yNx4QI

44.0

増えてる

:12/05/20 09:41 :F01C :C/uRzH8w

カップ麺(塩)


烏龍茶
豆乳
ブラックコーヒー

:12/05/20 11:58 :F01C :C/uRzH8w

ドーナツ(2つ)

食べちゃった

:12/05/20 15:00 :F01C :C/uRzH8w

お寿司
6皿

つぶ
サーモン
たこ
ホッキ
まぐろ
いか納豆

:12/05/20 18:16 :F01C :C/uRzH8w

グレープサイダー

:12/05/20 18:50 :F01C :C/uRzH8w

ジョギング(2キロ)

:12/05/20 21:27 :F01C :C/uRzH8w

サラダ煎餅


ビール350(1缶)

:12/05/20 21:59 :F01C :C/uRzH8w

身体おもい明日増えてるだろーな

:12/05/20 22:00 :F01C :C/uRzH8w

44.3

(;_;)

:12/05/21 07:30 :F01C :5/hervlQ

そぼろご飯
漬物
茄子のはさみ揚げ


減肥茶

:12/05/21 07:32 :F01C :5/hervlQ

お腹いっぱい

:12/05/21 07:32 :F01C :5/hervlQ

サラダ煎餅


スポーツドリンク

:12/05/21 13:06 :F01C :5/hervlQ

やきそば
辛チキン(2つ)


減肥茶

:12/05/21 15:33 :F01C :5/hervlQ

夜は果物にしよかなてか、半端な時間に食べてしまったな

この２ヶ月、変化がなさすぎだよね(;_;)
あと２キロ落としたいのに

:12/05/21 15:36 :F01C :5/hervlQ

ご飯(二口)
野菜味噌汁


さきいか
キムチ


ビール350(1缶)

:12/05/21 21:26 :F01C :5/hervlQ

44.0

よかった

:12/05/22 08:12 :F01C :/wtwihfc

そぼろご飯
キムチ
辛チキン(2つ)


減肥茶
スポーツドリンク

:12/05/22 08:34 :F01C :/wtwihfc

最近そぼろにはまってます(>_<)

今日は夜、筋トレしよ

:12/05/22 08:35 :F01C :/wtwihfc

クッキー(4枚)


カフェオレ

:12/05/22 14:02 :F01C :/wtwihfc

ご飯
味噌汁(しめじ、舞茸)
豚キムチ
ちくわﾂﾅﾏﾖあえ


減肥茶

:12/05/22 18:02 :F01C :/wtwihfc

あとで筋トレ

:12/05/22 18:02 :F01C :/wtwihfc

筋トレ

:12/05/22 20:28 :F01C :/wtwihfc

サウナ
40分


チューハイ(ｺｯﾌﾟ1杯)

:12/05/22 22:42 :F01C :/wtwihfc

43.6


そぼろご飯
味噌汁(しめじ、舞茸)
たまごやき(2つ)
漬物


減肥茶

:12/05/23 07:33 :F01C :D3lqbzmQ

またまたそぼろ

お腹いっぱい

:12/05/23 07:34 :F01C :D3lqbzmQ

スイカ


カフェオレ
スポーツドリンク

:12/05/23 13:39 :F01C :D3lqbzmQ

ご飯
長芋
じゃがいもとピーマン炒め
白菜のお浸し


減肥茶

:12/05/23 18:34 :F01C :D3lqbzmQ

チロル(2こ)
するめ昆布

:12/05/23 19:53 :F01C :D3lqbzmQ

サウナ
35分


チューハイ(ｺｯﾌﾟ2杯)

:12/05/23 23:32 :F01C :D3lqbzmQ

43.5

あんまり変化ない

:12/05/24 07:14 :F01C :zKToBOBE

ハチミツレモン

:12/05/24 07:14 :F01C :zKToBOBE

ご飯
ちくわﾏﾖ
ねぎキムチ


減肥茶

:12/05/24 07:30 :F01C :zKToBOBE

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