筋トレ

:12/05/18 20:12 :F01C :B8Utg2Dw

サウナ
35分


ビール350(1缶)

:12/05/18 22:49 :F01C :B8Utg2Dw

43.7


ブドウジュース

:12/05/19 07:30 :F01C :42yNx4QI

そぼろご飯
たらのめ漬け
漬物


減肥茶

:12/05/19 07:46 :F01C :42yNx4QI

煎餅(たくさん)

:12/05/19 11:57 :F01C :42yNx4QI

アーモンドﾁｮｺ(7粒)
ゴマだれ餅(2つ)


いろはすﾘﾝｺﾞ

:12/05/19 14:19 :F01C :42yNx4QI

もんじゃやき(二人前)
豚肉(4枚)
軟骨串(2本)
ほたて(2つ)
ほっき(1つ)
サラダ


ビール350(2缶)

:12/05/19 19:48 :F01C :42yNx4QI

サウナ
40分


チューハイ350(1缶)

:12/05/19 23:38 :F01C :42yNx4QI

44.0

増えてる

:12/05/20 09:41 :F01C :C/uRzH8w

カップ麺(塩)


烏龍茶
豆乳
ブラックコーヒー

:12/05/20 11:58 :F01C :C/uRzH8w

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