まとめ


ｻｰﾓﾝ、まぐろ刺身
つくね
おでん(大根、つぶ、こんにゃく)


ミロ
ブルーベリージュース
カフェオレ


ビール350(1缶)

:12/06/11 23:20 :F01C :DJWaTiug

42.3

まだキープ

:12/06/12 14:20 :F01C :ft/q4DYQ

そぼろご飯
野菜(ｷｬﾍﾞﾂ、きゅうり)


減肥茶

:12/06/12 14:21 :F01C :ft/q4DYQ

カフェオレ

:12/06/12 15:59 :F01C :ft/q4DYQ

ご飯
牛ステーキ
納豆


減肥茶

:12/06/12 18:03 :F01C :ft/q4DYQ

クッキー
クラッツ
煎餅


ビール350(1)

:12/06/12 22:15 :F01C :ft/q4DYQ

サウナ全然行けないな明日は半身浴できたらしよ(^^)v

:12/06/12 22:33 :F01C :ft/q4DYQ

初めまして

ﾄﾋﾟ拝見させて
いただきました

質問なんですが
朝昼夜ﾁｬﾝと食べて
体重が減っていますよね
何か特別な事はしてるんですか？

:12/06/12 23:18 :N05C :NLh12ctw

42.0

(^^)v

:12/06/13 13:40 :F01C :RKB2AmfQ

ﾆｬﾝ子さん

朝昼夜ってより、わたしは朝は食べて昼はお菓子で夜は食べて〜
アルコール辞めれないので、ほとんど毎晩軽く呑んでたまにおつまみもって感じで、バランスよくはないと思う

特別な事は何もしてないけど、基本的に食べる量は減ったなって思うあとは、筋トレとか半身浴、サウナくらいだよ(^-^)

:12/06/13 13:44 :F01C :RKB2AmfQ

ｻｰﾓﾝおにぎり
漬物


減肥茶

:12/06/13 13:45 :F01C :RKB2AmfQ

サブレ(3枚)
煎餅

:12/06/13 13:45 :F01C :RKB2AmfQ

チップスター
さきいか


カレーうどん


チューハイ350(1)

:12/06/13 23:06 :F01C :RKB2AmfQ

43.0

増えてる

:12/06/14 07:38 :F01C :L/K8w9KA

そぼろご飯
たまごやき
漬物

:12/06/14 12:05 :F01C :L/K8w9KA

DAKARA

:12/06/14 12:06 :F01C :L/K8w9KA

煎餅
さきいか


ご飯
味噌汁(もやし)
麻婆春雨
長芋

:12/06/14 21:59 :F01C :L/K8w9KA

42.9

微妙(^_^;)

:12/06/15 11:20 :F01C :KacNq6Qw

ぐんぐんグルト

:12/06/15 11:21 :F01C :KacNq6Qw

お寿司
つぶ2皿
うに1皿
たこ1皿
かに1皿

:12/06/15 14:47 :F01C :KacNq6Qw

ヘルシアスパークリング

:12/06/15 14:48 :F01C :KacNq6Qw

焼き肉
カルビ
豚バラ
ホルモン
ヤゲン
もやし、舞茸


ビール350(1)

:12/06/15 19:45 :F01C :KacNq6Qw

まじ満腹

食べ過ぎた

:12/06/15 19:46 :F01C :KacNq6Qw

サウナ行けたら行きます

とりあえず筋トレ

:12/06/15 19:46 :F01C :KacNq6Qw

サウナ
30分

久しぶり
気持ちかった〜〜〜

:12/06/15 22:30 :F01C :KacNq6Qw

チューハイ350(1)

:12/06/15 22:51 :F01C :KacNq6Qw

42.7

微妙

:12/06/16 07:19 :F01C :rAZ.5Osg

豆腐ﾁｹﾞスープ


減肥茶
DAKARA

:12/06/16 11:33 :F01C :rAZ.5Osg

かなり食べたわ
スープ大好き

満腹

:12/06/16 11:34 :F01C :rAZ.5Osg

カフェオレ
ブラックコーヒー

:12/06/16 14:29 :F01C :rAZ.5Osg

今日もサウナ行けたら行こ

:12/06/16 14:29 :F01C :rAZ.5Osg

ホタテ(1つ)
牡蠣(2つ)
舞茸
ささみ唐揚げ(2つ)
シメサバ
ﾁｮｺクッキー(4枚)


ビール350(1缶)

:12/06/16 19:56 :F01C :rAZ.5Osg

よしもう食べないぞ

:12/06/16 19:57 :F01C :rAZ.5Osg

サウナ無理だった

そんかわりぬるめで半身浴中30分はいりましょ

:12/06/16 22:15 :F01C :rAZ.5Osg

小腹が…

最近ﾁｮｺクッキーにはまってて、でもカロリー高いから4枚でやめてるけどまだ食べたい(笑)
1枚54カロリー(^_^;)

:12/06/16 22:37 :F01C :rAZ.5Osg

43〜42キロ台がやっと安定してきたから、44いったらショック
だんだん減ってくと、少しでも増えるのが怖くなってくよね
よくないけど

:12/06/16 22:38 :F01C :rAZ.5Osg

42.1

すぐ戻るだろーな

:12/06/17 13:23 :F01C :E3Z.0cvw

あ、昨日書き忘れ

半身浴
30分


ビール350(1缶)

:12/06/17 13:24 :F01C :E3Z.0cvw

今日


ささみ唐揚げ(2つ)
ﾁｮｺクッキー(6枚)


減肥茶
ぐんぐんグルト

:12/06/17 13:25 :F01C :E3Z.0cvw

ソフトクリーム
梅ｺﾝﾌﾞ
ビーフｼﾞｬｰｷｰ


十六茶

:12/06/17 15:21 :F01C :E3Z.0cvw

ナマコ酢
納豆
ｻｰﾓﾝ刺身
大根とちくわとこんにゃくの煮付け
メロン


ビール350(1缶)

:12/06/17 17:19 :F01C :E3Z.0cvw

めちゃくちゃお腹ぱんっぱん

:12/06/17 17:20 :F01C :E3Z.0cvw

マスカットジュース
豆乳

:12/06/17 22:54 :F01C :E3Z.0cvw

42.5

42キロ台だからよし

:12/06/18 07:36 :F01C :fTc6n4MQ

ご飯
ちくわとたまごの炒めもの
鮭
大根とこんにゃく煮付け



減肥茶
DAKARA

:12/06/18 07:37 :F01C :fTc6n4MQ

満腹

食べ過ぎた

:12/06/18 07:37 :F01C :fTc6n4MQ

カフェオレ


ﾁｮｺクッキー(2枚)

:12/06/18 14:19 :F01C :fTc6n4MQ

ﾁｮｺクッキー全部食べちゃった
また買ってこよ(^^)v

:12/06/18 14:20 :F01C :fTc6n4MQ

ブラックコーヒー

:12/06/18 17:25 :F01C :fTc6n4MQ

焼きそば


減肥茶

:12/06/18 19:15 :F01C :fTc6n4MQ

ビール350(1缶)


ぱっくんちょ

:12/06/19 00:50 :F01C :/KnJvVO.

42.1

(^-^)

:12/06/19 11:53 :F01C :/KnJvVO.

ご飯
チキン(2)
漬物


麦茶

:12/06/19 12:10 :F01C :/KnJvVO.

麦茶


つぶ貝
漬物

:12/06/19 13:54 :F01C :/KnJvVO.

カフェオレ
ブラックコーヒー


ぱっくんちょ

:12/06/19 15:08 :F01C :/KnJvVO.

カツカレー


麦茶

:12/06/19 19:34 :F01C :/KnJvVO.

半身浴
30分

すっきり

:12/06/19 21:47 :F01C :/KnJvVO.

さすがに30キロ台は痩せすぎって感じするよねとりあえずわたし、体重ってより下半身綺麗に落ちてほしいんだよ

:12/06/19 21:48 :F01C :/KnJvVO.

まぁキープしつつ、44以上いかないように気をつけてこ
できる事なら、もうちょい肉落としたい
ぶよぶよがまだある
頑張ってこ

:12/06/19 21:50 :F01C :/KnJvVO.

ビール350(1缶)


カフェオレ

組み合わせ(笑)

:12/06/19 22:56 :F01C :/KnJvVO.

41.9

(^_^)v

:12/06/20 12:36 :F01C :Sx6OUQQM

ｻｰﾓﾝおにぎり
ｷｬﾍﾞﾂ大量
味噌汁(海苔)


麦茶

:12/06/20 13:45 :F01C :Sx6OUQQM

野菜たっぷり塩ラーメン

ｻｰﾓﾝ刺身
大根ｲｶキムチ


ビール350(1缶)

:12/06/20 20:42 :F01C :Sx6OUQQM

麦茶


ストレッチ

:12/06/20 22:18 :F01C :Sx6OUQQM

43.1

かなり増えた

:12/06/21 12:39 :F01C :TgcqdS3E

ショックそんなに食べてないのにな

:12/06/21 13:16 :F01C :TgcqdS3E

生理前だから？



親子丼


麦茶
マミー

:12/06/21 13:17 :F01C :TgcqdS3E

カフェオレ

:12/06/21 17:13 :F01C :TgcqdS3E

お寿司(6貫)
コールスロー
めかぶ
チーズ(4切)


ビール(コップ1杯)

:12/06/21 19:24 :F01C :TgcqdS3E

生理前は食欲やばーいせめて、43キロ台キープしたい

:12/06/21 19:25 :F01C :TgcqdS3E

ビール350(1缶)

おやすみなさーい

:12/06/21 22:39 :F01C :TgcqdS3E

42.5

(^_^;)

:12/06/22 07:34 :F01C :l.j.ixjE

そぼろご飯
たまごやき


麦茶

:12/06/22 07:35 :F01C :l.j.ixjE

ﾁｮｺクッキー(6枚)


カルピス

:12/06/22 15:52 :F01C :l.j.ixjE

やたらお腹がグーグーいう

:12/06/22 15:53 :F01C :l.j.ixjE

夜ご飯

ご飯
味噌汁(もやし、ニラ)
ラム肉
めかぶ


麦茶

:12/06/22 21:45 :F01C :l.j.ixjE

パスタ(ミート)
味噌汁(もやし、ニラ)


麦茶

:12/06/23 11:55 :F01C :8P561aJU

カフェオレ

:12/06/23 12:52 :F01C :8P561aJU

たこ焼き(6こ)
ｲｶの刺身
唐揚げ(1つ)


ビール350(1缶)

:12/06/23 18:48 :F01C :8P561aJU

お腹やばいぽっこり

:12/06/23 18:49 :F01C :8P561aJU

ﾁｮｺクッキー(2枚)
じゃがいも炒め


チューハイ350(1缶)

:12/06/23 21:56 :F01C :8P561aJU

42.1

(@_@)
そろそろ生理だな

:12/06/24 10:33 :F01C :VhJIWSWg

ご飯食べよ〜

:12/06/24 10:34 :F01C :VhJIWSWg

ご飯
味噌汁(玉ねぎ、しめじ)

野菜炒め


麦茶

:12/06/24 11:22 :F01C :VhJIWSWg

綱揚げ
ソフトクリーム


カフェオレ

:12/06/24 17:58 :F01C :VhJIWSWg

タコ炒め(バター、キムチ)(たくさん)
漬物
海老の唐揚げ(6つ)
ドリトス(3枚)
じゃがいもﾂﾅ炒め


ウーロン杯(2杯)

:12/06/24 21:28 :F01C :VhJIWSWg

ちょこちょこ食べたな生理前は駄目だ^^;

:12/06/24 21:29 :F01C :VhJIWSWg

今日は反復浴する

:12/06/24 21:29 :F01C :VhJIWSWg

反復浴


あー食べ過ぎと水分摂りすぎで、お腹やばい

:12/06/24 22:23 :F01C :VhJIWSWg

42.4

まとめ

朝

ご飯
タコの炒めもの

:12/06/25 18:48 :F01C :dhM.Ye0g

昼


ﾁｮｺクッキー(2枚)
キャラメル(3つ)


ｻｰﾓﾝおにぎり


カフェオレ
マミー
麦茶

:12/06/25 18:49 :F01C :dhM.Ye0g

夜


ステーキ丼
ネギの酢味噌あえ


麦茶

:12/06/25 18:50 :F01C :dhM.Ye0g

サウナ
25分


ビール350(1缶)

:12/06/25 23:34 :F01C :dhM.Ye0g

久しぶりのサウナ気持ちよかった

おやすみなさーい

:12/06/25 23:35 :F01C :dhM.Ye0g

41.7

(^^)d

:12/06/26 12:12 :F01C :a09u.2QY

ご飯
味噌汁(昆布)
チキンナゲット(3つ)


麦茶

:12/06/26 12:13 :F01C :a09u.2QY

カフェオレ
ブラックコーヒー

:12/06/26 15:13 :F01C :a09u.2QY

もうちょいでダイエット開始して、7ヶ月なるまだまだ頑張ってこ

:12/06/26 15:13 :F01C :a09u.2QY

冷え性なかなか改善されなくて、プラス下半身が太いからなるべくお風呂入るようにしよ
バランスがあんまりよくない

:12/06/26 15:14 :F01C :a09u.2QY

サウナの次の日は、奪われた水分のせいで減ってるだけだし

バランスのいい身体なりたい

:12/06/26 15:15 :F01C :a09u.2QY

:12/06/26 17:26 :Android :JWmUb0uI

トピック

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