ホタテ(1つ)
牡蠣(2つ)
舞茸
ささみ唐揚げ(2つ)
シメサバ
ﾁｮｺクッキー(4枚)


ビール350(1缶)

:12/06/16 19:56 :F01C :rAZ.5Osg

よしもう食べないぞ

:12/06/16 19:57 :F01C :rAZ.5Osg

サウナ無理だった

そんかわりぬるめで半身浴中30分はいりましょ

:12/06/16 22:15 :F01C :rAZ.5Osg

小腹が…

最近ﾁｮｺクッキーにはまってて、でもカロリー高いから4枚でやめてるけどまだ食べたい(笑)
1枚54カロリー(^_^;)

:12/06/16 22:37 :F01C :rAZ.5Osg

43〜42キロ台がやっと安定してきたから、44いったらショック
だんだん減ってくと、少しでも増えるのが怖くなってくよね
よくないけど

:12/06/16 22:38 :F01C :rAZ.5Osg

42.1

すぐ戻るだろーな

:12/06/17 13:23 :F01C :E3Z.0cvw

あ、昨日書き忘れ

半身浴
30分


ビール350(1缶)

:12/06/17 13:24 :F01C :E3Z.0cvw

今日


ささみ唐揚げ(2つ)
ﾁｮｺクッキー(6枚)


減肥茶
ぐんぐんグルト

:12/06/17 13:25 :F01C :E3Z.0cvw

ソフトクリーム
梅ｺﾝﾌﾞ
ビーフｼﾞｬｰｷｰ


十六茶

:12/06/17 15:21 :F01C :E3Z.0cvw

ナマコ酢
納豆
ｻｰﾓﾝ刺身
大根とちくわとこんにゃくの煮付け
メロン


ビール350(1缶)

:12/06/17 17:19 :F01C :E3Z.0cvw

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