昨日
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焼き肉定食
(ごはんは茶碗で半分)

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ｹｰｷ
あげせん
せんべぃ半分

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漬物O２枚
ﾀｺぃりｻﾗﾀﾞ
馬刺

運動
脚の筋トレ

昨日はいっぱぃ歩いたし
部屋掃除したょ

:12/03/24 09:32 :N08A3 :☆☆☆

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６５.7�`

昨日はいっぱぃ食べたけど
減って嬉しい

明日には６5.5�`になる+ﾟ
明日もでかけるし今日は
ストイックに頑張ろ

:12/03/24 09:37 :N08A3 :☆☆☆

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バナナOｌ本

:12/03/24 09:45 :N08A3 :☆☆☆

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漬物

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雑炊(手作り)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ

ぉいしくいただきました

:12/03/24 11:54 :N08A3 :☆☆☆

今日はいつもより時間かけて
ｽｷﾝｹｱしました
お肌ﾂﾙﾂﾙ*ﾟ

:12/03/24 14:24 :N08A3 :☆☆☆

　朝
　ﾖｰｸﾞﾙﾄ

　昼
　ﾊﾟｽﾀ

　70.2kg

:12/03/24 14:25 :SH01A :☆☆☆

:12/03/24 15:13 :SH01A :☆☆☆

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ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ

:12/03/24 15:21 :N08A3 :☆☆☆

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砂肝の和え物
ぁんこのお菓子

ぉぃしかったｧ
今日は頑張った気がするﾜﾗ

:12/03/24 18:07 :N08A3 :☆☆☆

脚の筋トレOｌ分+ﾟ

:12/03/24 19:12 :N08A3 :☆☆☆

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