一緒に頑張ろう

:12/03/27 23:06 :N08A3 :☆☆☆

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砂肝の和え物
生ﾁｮｺ

気はゆるめないで頑張る+ﾟ
炭水化物はお菓子も含めて
ｌ日ｌ回
今日みたいにぉせんべぃも
食べて
お米も食べるのはなし

:12/03/27 23:15 :N08A3 :☆☆☆

　朝
　野菜炒め
　ご飯
　
　昼
　蒸しパン(半分)
　
　夜
　蒸しパン(残り半分)
　スルメ

　半身浴した!

:12/03/28 00:43 :SH01A :☆☆☆

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６５.3�`

増えた分戻したｧ

明日には絶対６5.ｌ�`になる
早く６4�`代に突入したぃ*ﾟ

:12/03/28 10:14 :N08A3 :☆☆☆

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ﾊﾞﾅﾅOｌ本

ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝはあがったまま
痩せるぞ

:12/03/28 10:15 :N08A3 :☆☆☆

肌を自分なりにSpecialｹｱ+･

:12/03/28 11:56 :N08A3 :☆☆☆

--
お好み焼き４分のｌ
ﾁｮｺ半分
ｼｭｳﾏｲ4こ
ぅどん２口

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ｧｨｽｌこ
ｼﾌｫﾝｹｰｷ
かりんとぅ少し

いっぱぃ食べたけど
全部ぉぃしかった

:12/03/28 18:32 :N08A3 :☆☆☆

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６5.l�`

嬉しい
目標に向かって頑張れば
結果はでると信じて頑張る*ﾟ
明日には６4�`代に絶対なる

:12/03/29 10:40 :N08A3 :☆☆☆

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ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ

昨日は脚の筋トレしなかったけど
ﾋｰﾙでいっぱぃ歩いた
今日は脚ﾏｯｻｰｼﾞしよ

:12/03/29 10:48 :N08A3 :☆☆☆

--
かりんとぅ少し
みかんOｌこ

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炊き込みご飯

全部ぉぃしかったｧ
動いて�i消費しよ+ﾟ

:12/03/29 12:47 :N08A3 :☆☆☆

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