女子力up

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#9 [ゆみ]

昼ご飯

ご飯
もやし炒め
じゃがまんスープ
マカロニサラダ少し
お土産1個

:12/03/19 13:23 :iPhone :☆☆☆

#10 [ゆみ]

夜ご飯

鯛の塩焼き
豆腐のとろろあんかけ
ヨーグルト

:12/03/19 18:52 :iPhone :☆☆☆

#11 [ゆみ]

60.6(+0.6

:12/03/19 21:20 :iPhone :☆☆☆

#12 [ゆみ]

スクワット
マッサージ
腹筋30回
背筋30回
腕立て20回
スクワット40回
腰まわし

:12/03/19 22:18 :iPhone :☆☆☆

#13 [ゆみ]

間食

白熊アイス1本

:12/03/19 23:59 :iPhone :☆☆☆

#14 [ゆみ]

友達ん家お泊りしてて、
食べちゃった～(T_T)
断ったけどむっちゃ
押されて負けた(T_T)

:12/03/20 00:00 :iPhone :☆☆☆

#15 [ゆみ]

朝ご飯

ご飯(鮭フレーク/のり)
ごぼうの味噌汁

:12/03/20 08:59 :iPhone :☆☆☆

#16 [ゆみ]

間食

青汁きなこ豆乳＋飲むヨーグルト

:12/03/20 10:22 :iPhone :☆☆☆

#17 [ゆみ]

トイレ： △

:12/03/20 10:30 :iPhone :☆☆☆

#18 [ゆみ]

昼ご飯

ご飯
焼肉(ハラミ/若鶏/焼き野菜)
キムチ
スープ

:12/03/20 13:01 :iPhone :☆☆☆

★コメント★

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