女子力up

#204 [ゆみ]

夜ご飯

健康ステーキ2切れ
付け合わせ焼き野菜
サラダ
スープ

:12/04/03 18:25 :iPhone :☆☆☆

#205 [ゆみ]

ご飯食べんかったし
肉も2切れで我慢した!!
頑張った～(T_T)

:12/04/03 18:50 :iPhone :☆☆☆

#206 [ゆみ]

ジム通おうかな～(´･_･`)
時間無駄じゃし、ダイエットにもなるし‼
高いけどそんくらいせんと私はダメだ(T_T)

:12/04/03 19:47 :iPhone :☆☆☆

#207 [ゆみ]

ジム行くことにした‼
明日入会しにいこ～ぅo(^▽^)o
友達働いとるけんダイエットプログラム
組んでもらってがんばろ♪
体動かすの嫌いじゃないし、楽しみ‼

:12/04/03 20:05 :iPhone :☆☆☆

#208 [ゆみ]

60.0(-0.6

:12/04/03 20:49 :iPhone :☆☆☆

#209 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腹筋35回
背筋35回
腕立て25回
後ろ腕立て20回×2
スクワット40回
腰まわし
腰ひねり
ペットボトルダンベル運動

:12/04/03 21:50 :iPhone :☆☆☆

#210 [ゆみ]

昨日はよ寝たけんはよ起きた(･･;)
なんかすごくエライ～(T_T)
今めっちゃ体調不良だ(T_T)
バイトやだやだ(T_T)

:12/04/04 04:14 :iPhone :☆☆☆

#211 [ゆみ]

朝ご飯

ぶっかけ梅とろろ讃岐うどん
チョコリングドーナツ
スウィートデニッシュ1本
バナナ1本
いろはすりんご

:12/04/04 09:52 :iPhone :☆☆☆

#212 [ゆみ]

朝ご飯書き忘れ

スパイシーチキン

:12/04/04 09:56 :iPhone :☆☆☆

#213 [ゆみ]

トイレ : △

:12/04/04 10:16 :iPhone :☆☆☆

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