女子力up

#902 [ゆみ]

夜ご飯

寿司5皿(えんがわ/いか/鯛)
ポテト
茶碗蒸し

:12/06/19 20:29 :iPhone :☆☆☆

#903 [ゆみ]

間食

ベビー甘食チョコ
ジャイアントコーン半分

:12/06/19 20:32 :iPhone :☆☆☆

#904 [ゆみ]

57.0(+0.6

:12/06/19 23:54 :iPhone :☆☆☆

#905 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ

:12/06/20 00:46 :iPhone :☆☆☆

#906 [ゆみ]

朝ご飯

ちっちゃいレモンパン3個
カップヌードル半分
蒸しキャベツ(ポン酢)
ヨーグルト(オールブラン＋ジャム)

:12/06/20 07:26 :iPhone :☆☆☆

#907 [ゆみ]

トイレ : △

:12/06/20 07:45 :iPhone :☆☆☆

#908 [ゆみ]

トイレ : ◯

:12/06/20 09:06 :iPhone :☆☆☆

#909 [ゆみ]

カロリー計算しようかな(~_~;)
でもなんか満足に食べれん気がして
あんましたくないんだよなぁぁ
でも痩せるにはカロリー計算…(~_~;)

あ、今超美意識低下
あらゆるところ放置しとるーー
やることたくさんあるし、正念いれよ

:12/06/20 09:18 :iPhone :☆☆☆

#910 [ゆみ]

間食

スムージーピーチミックス

:12/06/20 10:40 :iPhone :☆☆☆

#911 [ゆみ]

昼ご飯

ツナマヨおにぎり
柚子胡椒ポン酢で食べる豚しゃぶサラダ
蒸しキャベツ
味噌汁

:12/06/20 14:04 :iPhone :☆☆☆

★コメント★

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