女子力up
最新 最初 全 
#905 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
:12/06/20 00:46 
:iPhone 
:☆☆☆
#906 [ゆみ]
朝ご飯
ちっちゃいレモンパン3個
カップヌードル半分
蒸しキャベツ(ポン酢)
ヨーグルト(オールブラン＋ジャム)
:12/06/20 07:26 :iPhone :☆☆☆
#907 [ゆみ]
トイレ : △
:12/06/20 07:45 :iPhone :☆☆☆
#908 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/06/20 09:06 :iPhone :☆☆☆
#909 [ゆみ]
カロリー計算しようかな(~_~;)
でもなんか満足に食べれん気がして
あんましたくないんだよなぁぁ
でも痩せるにはカロリー計算…(~_~;)
あ、今超美意識低下
あらゆるところ放置しとるーー
やることたくさんあるし、正念いれよ
:12/06/20 09:18 :iPhone :☆☆☆
#910 [ゆみ]
間食
スムージーピーチミックス
:12/06/20 10:40 :iPhone :☆☆☆
#911 [ゆみ]
昼ご飯
ツナマヨおにぎり
柚子胡椒ポン酢で食べる豚しゃぶサラダ
蒸しキャベツ
味噌汁
:12/06/20 14:04 :iPhone :☆☆☆
#912 [ゆみ]
缶コーヒーも飲んだんだった
:12/06/20 14:06 :iPhone :☆☆☆
#913 [ゆみ]
トイレ : △
:12/06/20 14:40 :iPhone :☆☆☆
#914 [ゆみ]
小遣い帳つけたらやばかったー
やっぱり服とかはどうしても高くなるけど、
食べ物とかなら削れるしダイエットなんだから
買うのやめたら痩せるよな！
まじ収入のうちでやりくりせんとー(~_~;)
:12/06/20 14:42 :iPhone :☆☆☆
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