女子力up

#241 [ゆみ]

昼ご飯

冷しゃぶサラダ
焼き鮭1切れ
しじみ汁

:12/04/06 12:33 :iPhone :☆☆☆

#242 [ゆみ]

足太っ‼
改めて太すぎると思った～(T_T)
やばい‼やばい‼

:12/04/06 14:24 :iPhone :☆☆☆

#243 [ゆみ]

夜ご飯

雪見大福1個

:12/04/06 16:56 :iPhone :☆☆☆

#244 [ゆみ]

ウォーキング 40min
バイク 20min

:12/04/06 19:53 :iPhone :☆☆☆

#245 [ゆみ]

間食

豚汁

:12/04/06 19:54 :iPhone :☆☆☆

#246 [ゆみ]

帰っておなかすいたから
食べてしまった(T_T)
ご飯食べなかっただけマシ‼
頑張った、頑張った(T_T)

:12/04/06 19:54 :iPhone :☆☆☆

#247 [ゆみ]

60.4(+1.0

:12/04/06 21:31 :iPhone :☆☆☆

#248 [ゆみ]

きゃー(T_T)
豚汁呪うわ(T_T)
まぁ豚汁だけじゃないけど

:12/04/06 21:31 :iPhone :☆☆☆

#249 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腹筋30回
椅子腹筋20回
背筋35回
後ろ腕立て20回
スクワット40回
腰まわし
かかとあげ

:12/04/06 22:31 :iPhone :☆☆☆

#250 [ゆみ]

今日メールできたことだけで幸せ。
明日会えなくても不貞腐れない。
次会えるときの楽しみだよーん。
会えない分ジムで鍛えりゃいい話‼
おやすみーんo(^▽^)o

:12/04/06 23:55 :iPhone :☆☆☆

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