女子力up
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#301 [ゆみ]
大丈夫！
声聞けたから頑張れる！
:12/04/11 22:39 
:iPhone 
:☆☆☆
#302 [ゆみ]
朝ご飯
鮭わかめご飯
蓮根きんぴら
バナナヨーグルト
ホワイトショコラのちーずサンド
:12/04/12 09:33 :iPhone :☆☆☆
#303 [ゆみ]
トイレ : △
:12/04/12 10:10 :iPhone :☆☆☆
#304 [ゆみ]
昼ご飯
野菜1日これ1本
:12/04/12 13:31 :iPhone :☆☆☆
#305 [ゆみ]
夜ご飯
カラメルチーズバー
豆腐のポロポロ炒め
:12/04/12 15:48 :iPhone :☆☆☆
#306 [ゆみ]
ジム 2h.
・ヨガ
・有酸素運動
・ダイエットメニュー(筋トレ)
:12/04/12 21:17 :iPhone :☆☆☆
#307 [ゆみ]
あとだいたい3kg痩せなきゃ。
このままじゃだめだ
でぶ
:12/04/12 21:49 :iPhone :☆☆☆
#308 [ゆみ]
58.6(±0.0
:12/04/12 22:14 :iPhone :☆☆☆
#309 [ゆみ]
トイレ : △
:12/04/13 09:23 :iPhone :☆☆☆
#310 [ゆみ]
朝ご飯
Wクリームワッフル
バナナヨーグルト
アセロラジュース
:12/04/13 09:30 :iPhone :☆☆☆
#311 [ゆみ]
今日のバイトも疲れた。
最近ほんといいことない…
負のスパイラルって感じや～(T_T)
でもこのままへこたれとる場合じゃないから
変えれるところは変えてマイナス思考から
抜けださなければ！
:12/04/13 09:31 :iPhone :☆☆☆
#312 [ゆみ]
トイレ : △
:12/04/13 09:56 :iPhone :☆☆☆
#313 [ゆみ]
なんか背中痛いぞ
呼吸苦しいぞー！(◎_◎;)
:12/04/13 13:17 :iPhone :☆☆☆
#314 [ゆみ]
間食(12時30分ごろ)
フランスパン工房2枚
:12/04/13 13:44 :iPhone :☆☆☆
#315 [ゆみ]
昼ご飯
ミルクフランスパン
ビタミン野菜
:12/04/13 14:45 :iPhone :☆☆☆
#316 [ゆみ]
なんで嫌なことって重なるんだろ！(◎_◎;)
今日は本当に13日の金曜日だ～
私に限らず周りでも
悪いことばっかり起きるよ(T_T)
:12/04/13 17:14 :iPhone :☆☆☆
#317 [ゆみ]
間食
飴1個
:12/04/13 17:35 :iPhone :☆☆☆
#318 [ゆみ]
夜ご飯
春巻き1本
:12/04/13 20:56 :iPhone :☆☆☆
#319 [ゆみ]
ジム 2h.(ご飯前)
・有酸素運動
・ダイエットメニュー(筋トレ)
:12/04/13 21:02 :iPhone :☆☆☆
#320 [ゆみ]
ジムで1週間後測定したら
体重-1.5kg
体脂肪-3%
でした。まだまだでぶだな
:12/04/13 21:05 :iPhone :☆☆☆
#321 [ゆみ]
58.6(-0.0
:12/04/13 21:43 :iPhone :☆☆☆
#322 [ゆみ]
明日久しぶりに会える～o(^▽^)o
電話も1時間半くらいできたし、
休みも教えてもらったし満足
:12/04/14 00:40 :iPhone :☆☆☆
#323 [ゆみ]
朝ご飯
たこめし
味噌汁
バナナヨーグルト
:12/04/14 08:15 :iPhone :☆☆☆
#324 [ゆみ]
トイレ : △
:12/04/14 08:34 :iPhone :☆☆☆
#325 [ゆみ]
昼ご飯
SOYJOYバナナ
缶コーヒー
:12/04/14 12:11 :iPhone :☆☆☆
#326 [ゆみ]
昼から遊ぶのに朝でかけてたら
まさかの遭遇！(◎_◎;)
おかげで昼から遊ぶってわかったし、
予定入れる前でよかったー(^-^)/
でも買いたい雑誌買い忘れた（笑）
:12/04/14 12:13 :iPhone :☆☆☆
#327 [ゆみ]
トイレ : △
:12/04/14 13:24 :iPhone :☆☆☆
#328 [ゆみ]
スッキリしなーい(T_T)
でもお腹ゆるいー(T_T)
:12/04/14 13:24 :iPhone :☆☆☆
#329 [ゆみ]
夜ご飯(17時)
たこ焼き1個
たこ天1口
アイス
:12/04/14 19:44 :iPhone :☆☆☆
#330 [ゆみ]
ジム 1h.
・有酸素運動
・筋トレ
:12/04/14 21:51 :iPhone :☆☆☆
#331 [ゆみ]
57.6(-1.0
:12/04/14 22:35 :iPhone :☆☆☆
#332 [ゆみ]
今日食べる量少なかったからかも
しれんけど嬉しい～(^-^)/
やる気でる‼
:12/04/14 22:36 :iPhone :☆☆☆
#333 [ゆみ]
カラオケ 4h.
間食
------------------
駄菓子
・タラタラしてんじゃねーよ
・うまい棒たこ焼き1本
・ポテトフライ
・いかフライ
:12/04/15 04:28 :iPhone :☆☆☆
#334 [ゆみ]
朝ご飯
フライドポテト
バナナヨーグルト
リングケーキ1個
:12/04/15 09:19 :iPhone :☆☆☆
#335 [ゆみ]
あー、むっちゃ欲求！(◎_◎;)
いろんなことを我慢しとるから
そろそろきつい！(◎_◎;)
:12/04/15 09:23 :iPhone :☆☆☆
#336 [ゆみ]
トイレ : △
:12/04/15 10:34 :iPhone :☆☆☆
#337 [ゆみ]
ジム 2.5h.
・有酸素運動
・ダイエットメニュー(筋トレ)
:12/04/15 15:18 :iPhone :☆☆☆
#338 [ゆみ]
昼ご飯
たこめし
味噌汁
アロエヨーグルト
:12/04/15 15:50 :iPhone :☆☆☆
#339 [ゆみ]
間食
芋チップス
:12/04/15 17:12 :iPhone :☆☆☆
#340 [ゆみ]
57.2(-0.4
:12/04/15 23:45 :iPhone :☆☆☆
#341 [ゆみ]
最近全く意味がわからんけど
いろんなことが不安で
自分でもどうすればいいのかわからない。
信じることって疲れるね。
:12/04/15 23:47 :iPhone :☆☆☆
#342 [ゆみ]
朝ご飯
カレー
バナナヨーグルト
:12/04/16 06:17 :iPhone :☆☆☆
#343 [ゆみ]
悔しいから絶対綺麗になってやる‼
歩けば誰もが振り向いて
ほっとけれないくらい
綺麗な人になってやるんだ(￣^￣)ゞ
:12/04/16 07:29 :iPhone :☆☆☆
#344 [ゆみ]
昼ご飯
メロンパン
野菜生活
:12/04/16 12:42 :iPhone :☆☆☆
#345 [ゆみ]
就活のビデオみながら寝てた((((；ﾟДﾟ)))))))
あー、がんばらな(T_T)
:12/04/16 15:59 :iPhone :☆☆☆
#346 [ゆみ]
間食
ミルクティー
:12/04/16 17:15 :iPhone :☆☆☆
#347 [ゆみ]
ジム 1h.
・ダイエットメニュー(筋トレ)
:12/04/16 19:05 :iPhone :☆☆☆
#348 [ゆみ]
夜ご飯
ぶっかけうどん
さつまいもの天ぷら1口
味噌汁
:12/04/16 19:37 :iPhone :☆☆☆
#349 [ゆみ]
トイレ : △
:12/04/16 19:57 :iPhone :☆☆☆
#350 [ゆみ]
58.8(+1.6
:12/04/16 20:32 :iPhone :☆☆☆
#351 [ゆみ]
今日たくさん食べたのに
出してないけんな～(´Д` )
運動もあんまりしてないし、
最悪ね～
:12/04/16 20:33 :iPhone :☆☆☆
#352 [ゆみ]
トイレ : △
:12/04/17 08:13 :iPhone :☆☆☆
#353 [ゆみ]
朝ご飯
フレンチトーストサンド(ハム&チーズ)
バナナヨーグルト
:12/04/17 08:25 :iPhone :☆☆☆
#354 [ゆみ]
学校行くのすごく憂鬱。
なんもしてなかった自分が一番悪いわ。
:12/04/17 08:25 :iPhone :☆☆☆
#355 [ゆみ]
昼ご飯
お弁当
トマトジュース
:12/04/17 13:14 :iPhone :☆☆☆
#356 [ゆみ]
間食
焼豚
クッキー2枚
アーモンドクッキー1枚
:12/04/17 19:36 :iPhone :☆☆☆
#357 [ゆみ]
夜ご飯かわりだね！(◎_◎;)
あー、お菓子をご飯変わりに
したらダメだ(T_T)
:12/04/17 19:37 :iPhone :☆☆☆
#358 [ゆみ]
58.4(-0.4
:12/04/17 20:44 :iPhone :☆☆☆
#359 [ゆみ]
減ったけど増えとる！(◎_◎;)
早くジム行きたい～
たるんどる(T_T)
:12/04/17 20:45 :iPhone :☆☆☆
#360 [ゆみ]
間食
お茶漬けの素
煮魚1口
:12/04/17 22:00 :iPhone :☆☆☆
#361 [ゆみ]
朝ご飯
チャーハン
バナナヨーグルト
アーモンドクッキー2枚
:12/04/18 06:54 :iPhone :☆☆☆
#362 [ゆみ]
トイレ : △
:12/04/18 07:12 :iPhone :☆☆☆
#363 [ゆみ]
昼ご飯
こぼうとサラミサンド
クッキー＆チョコバニラアイス
ジューシービタミンC
:12/04/18 13:49 :iPhone :☆☆☆
#364 [ゆみ]
間食
食パン1枚
チョコ1個
:12/04/18 14:25 :iPhone :☆☆☆
#365 [ゆみ]
あー、だめじゃ((((；ﾟДﾟ)))))))
アイス食べなかったらよかった(T_T)
はよジム行きたい(T_T)
:12/04/18 14:26 :iPhone :☆☆☆
#366 [ゆみ]
57.6(-0.8
:12/04/18 22:56 :iPhone :☆☆☆
#367 [ゆみ]
間食
カロリー0グレープフルーツティー
:12/04/18 23:10 :iPhone :☆☆☆
#368 [ゆみ]
朝ご飯
ツナマヨおにぎり
えのきベーコン巻3個
アスパラベーコン巻2個
バナナヨーグルト
:12/04/19 09:28 :iPhone :☆☆☆
#369 [ゆみ]
間食
チョコクッキーシュークリーム半分
クッキー2枚
:12/04/19 10:19 :iPhone :☆☆☆
#370 [ゆみ]
朝からすごく萎えて
もぉどうでもよくなっちゃって
食べてしまった。
でもどうでもよくないよ(T_T)
:12/04/19 10:20 :iPhone :☆☆☆
#371 [ゆみ]
トイレ : △
:12/04/19 10:53 :iPhone :☆☆☆
#372 [ゆみ]
ちゃんと毎日出るのに
最近はなんかお腹にまだ残っとる
感じがするんよね～
しかもゆるいしなぁ(･･;)
うーん、食生活偏ってるからかな
:12/04/19 10:55 :iPhone :☆☆☆
#373 [ゆみ]
昼ご飯
ざるラーメン
焼き芋1/3本
アスパラとじゃこの炒め物
雪の宿2枚
:12/04/19 11:54 :iPhone :☆☆☆
#374 [ゆみ]
はよジム行きたい。
学校行きたくない～
なんも考えたくない～
今の楽しみは体鍛えることやな。
:12/04/19 12:07 :iPhone :☆☆☆
#375 [ゆみ]
もぉ今日は朝から失敗したし、
化粧のりむっちゃ悪いし、
学校5限目だけなのに6時までじゃし、
うまくいかんことありすぎて
やる気ないー。なんにもする気にならん。
服装も適当よ。ふー
:12/04/19 13:42 :iPhone :☆☆☆
#376 [ゆみ]
もう！今日5限ないとか知らんし！
せっかく来たのに！
いろんなことがうまくいかんで
つらすぎるわ。
:12/04/19 16:33 :iPhone :☆☆☆
#377 [ゆみ]
ジム 1h.
・有酸素運動
・ダイエットメニュー(筋トレ)
:12/04/19 19:34 :iPhone :☆☆☆
#378 [ゆみ]
57.4(-0.2
:12/04/19 20:27 :iPhone :☆☆☆
#379 [ゆみ]
夜ご飯
茹で鶏(ポン酢)
たい焼きカスタード1個
100%オレンジジュース
:12/04/19 21:10 :iPhone :☆☆☆
#380 [ゆみ]
間食
ケーキ少し
生チョコ2個
:12/04/19 21:45 :iPhone :☆☆☆
#381 [ゆみ]
朝ご飯
フレンチトーストサンド(枝豆＆チーズ)
バナナヨーグルト
:12/04/20 08:51 :iPhone :☆☆☆
#382 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/04/20 09:03 :iPhone :☆☆☆
#383 [ゆみ]
よく考えたら、
彼氏おることが幸せなんよね。
いつの間にか相手に求めすぎてた。
メールしてくれるだけで幸せ、
遊べるだけで幸せ、
一緒にいる時間を作ってくれるだけで幸せ、
私のことを考えて謝ってくれる幸せ、
たくさん幸せもらってたのに
私はいつも自分のことしか考えてなかった。
自分の都合が悪くなったら連絡しないし、
会いたいときにだけ連絡して
思い通りにいかないとすぐ怒る。
うーん、どんだけ自己中なんだ(･･;)
もっと相手に感謝しよう。
ありがとうって言わないとね。
ごめんね。
:12/04/20 11:55 :iPhone :☆☆☆
#384 [ゆみ]
間食
ジェリービーンズ5粒
:12/04/20 12:19 :iPhone :☆☆☆
#385 [ゆみ]
試食でもらったんだけど
美味しかった～＼(^o^)／
買わなかったけど（笑）
食べたくなったら買お♪(´ε｀ )
:12/04/20 12:22 :iPhone :☆☆☆
#386 [ゆみ]
昼ご飯
ひじきご飯おにぎり
:12/04/20 13:17 :iPhone :☆☆☆
#387 [ゆみ]
間食(昼ご飯追加)
ひじきご飯おにぎり2個
:12/04/20 14:54 :iPhone :☆☆☆
#388 [ゆみ]
ジム 1h.
・ダイエットメニュー(筋トレ)
:12/04/20 20:45 :iPhone :☆☆☆
#389 [ゆみ]
今日は解禁日。
ジムで測ったら痩せてたし、
最近めまいしたりするから
たまには食べます。
:12/04/20 20:46 :iPhone :☆☆☆
#390 [ゆみ]
夜ご飯
お茶漬けパスタ
茹で鶏
フルーツグラノーラ
ヨーグルト
:12/04/20 21:19 :iPhone :☆☆☆
#391 [ゆみ]
58.6(+1.2
:12/04/20 22:56 :iPhone :☆☆☆
#392 [ゆみ]
頑張って
この一言がほしかっただけなのに
:12/04/20 23:33 :iPhone :☆☆☆
#393 [ゆみ]
朝ご飯
ジューシーメンチカツ
バナナヨーグルト
缶コーヒー
:12/04/21 09:38 :iPhone :☆☆☆
#394 [ゆみ]
トイレ : △
:12/04/21 09:57 :iPhone :☆☆☆
#395 [ゆみ]
昼ご飯
ダブルメロン
リポビタンD
:12/04/21 12:37 :iPhone :☆☆☆
#396 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/04/21 13:05 :iPhone :☆☆☆
#397 [ゆみ]
デブ。
あと10kgくらい痩せんと無理。
上半身に筋肉ついて喜んどるけど
下半身みたら相変わらずデブじゃし、
喜んどる場合じゃねんよ。
でぶでぶでぶ
:12/04/21 13:13 :iPhone :☆☆☆
#398 [ゆみ]
はあードーナツ食べたい。
甘いものが食べたいんじゃなくて
ドーナツが食べたいんよ。
それ以外ならいらんのんよー
どんだけわがままなんだーーーー
書類書き終わらんー
ってか、こんなんでえんか不安すぎるわ
:12/04/21 15:54 :iPhone :☆☆☆
#399 [ゆみ]
夜ご飯
えびグラタン
わかめ入りこんにゃく麺
ホットバニラアイス豆乳
:12/04/21 16:55 :iPhone :☆☆☆
#400 [ゆみ]
トイレ : △
:12/04/21 17:23 :iPhone :☆☆☆
#401 [ゆみ]
ジム 2h.
・有酸素運動
・ダイエットメニュー(筋トレ)
:12/04/21 20:50 :iPhone :☆☆☆
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