女子力up

#312 [ゆみ]

トイレ : △

:12/04/13 09:56 :iPhone :☆☆☆

#313 [ゆみ]

なんか背中痛いぞ
呼吸苦しいぞー！(◎_◎;)

:12/04/13 13:17 :iPhone :☆☆☆

#314 [ゆみ]

間食(12時30分ごろ)

フランスパン工房2枚

:12/04/13 13:44 :iPhone :☆☆☆

#315 [ゆみ]

昼ご飯

ミルクフランスパン
ビタミン野菜

:12/04/13 14:45 :iPhone :☆☆☆

#316 [ゆみ]

なんで嫌なことって重なるんだろ！(◎_◎;)
今日は本当に13日の金曜日だ～
私に限らず周りでも
悪いことばっかり起きるよ(T_T)

:12/04/13 17:14 :iPhone :☆☆☆

#317 [ゆみ]

間食

飴1個

:12/04/13 17:35 :iPhone :☆☆☆

#318 [ゆみ]

夜ご飯

春巻き1本

:12/04/13 20:56 :iPhone :☆☆☆

#319 [ゆみ]

ジム 2h.(ご飯前)
・有酸素運動
・ダイエットメニュー(筋トレ)

:12/04/13 21:02 :iPhone :☆☆☆

#320 [ゆみ]

ジムで1週間後測定したら
体重-1.5kg
体脂肪-3%
でした。まだまだでぶだな

:12/04/13 21:05 :iPhone :☆☆☆

#321 [ゆみ]

58.6(-0.0

:12/04/13 21:43 :iPhone :☆☆☆

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