女子力up
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#401 [ゆみ]
ジム 2h.
・有酸素運動
・ダイエットメニュー(筋トレ)
:12/04/21 20:50 
:iPhone 
:☆☆☆
#402 [ゆみ]
57.2(-1.4
:12/04/21 22:10 :iPhone :☆☆☆
#403 [ゆみ]
朝ご飯
ふりかけご飯
唐揚げ3個
バナナ1本
ヨーグルト
:12/04/22 08:49 :iPhone :☆☆☆
#404 [ゆみ]
昼ご飯
明太釜玉うどん(並)
ぶっかけうどん(並)半分
キス天ぷら
:12/04/22 13:01 :iPhone :☆☆☆
#405 [ゆみ]
間食
ぷちっとくだもの
可愛い♪(´ε｀ ) [jpeg/43KB]
:12/04/22 14:09 :iPhone :☆☆☆
#406 [ゆみ]
今日すでにもう食べ過ぎ！(◎_◎;)
ジム行くか悩んでたけど
こんだけ食べたらいくしかない！
:12/04/22 14:10 :iPhone :☆☆☆
#407 [ゆみ]
ジム 1h.
・有酸素運動
:12/04/22 16:34 :iPhone :☆☆☆
#408 [ゆみ]
夜ご飯
SOYJOYバナナ
唐揚げ1個
チョコ2個
:12/04/22 17:26 :iPhone :☆☆☆
#409 [ゆみ]
間食
角切りベーコンのペペロンチーノピザ
:12/04/22 19:57 :iPhone :☆☆☆
#410 [ゆみ]
なんか食欲減らんな～(T_T)
多分生理前やなー
:12/04/22 19:58 :iPhone :☆☆☆
#411 [ゆみ]
間食
バナナヨーグルト
:12/04/22 20:20 :iPhone :☆☆☆
#412 [ゆみ]
ブログまわってたら
まだまだ自分デブじゃけん
だめじゃなーって思った。
こんなんで痩せた気になったら
おえんな！母さんにも太さは
変わらんって言われたしorz
こんだけ食べてたら痩せんわ～
明日からまた頑張らねばっ！
:12/04/22 20:59 :iPhone :☆☆☆
#413 [ゆみ]
今の自分全くおもんない！
一緒にいても楽しくないよな～
次遊ぶときは楽しくしよっ！
私が楽しんだら相手も楽しいよね
:12/04/22 22:17 :iPhone :☆☆☆
#414 [ゆみ]
朝ご飯
ちぎりパン
バナナヨーグルト
:12/04/23 05:53 :iPhone :☆☆☆
#415 [ゆみ]
間食
キャラメルマキアートshort
:12/04/23 10:30 :iPhone :☆☆☆
#416 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/04/23 11:40 :iPhone :☆☆☆
#417 [ゆみ]
お腹すいた…
けど食べる気にならない。
でも食べなかったら面接中なりそう…
でも～(T_T)
:12/04/23 12:23 :iPhone :☆☆☆
#418 [ゆみ]
昼ご飯
なんこつ入りつくねおにぎり
ごろごろ野菜のおみそ汁
エッグタルトパイ
1日分の野菜
:12/04/23 15:15 :iPhone :☆☆☆
#419 [ゆみ]
エッグタルトパイ食べなければ
よかった!
でも美味しかった～o(^▽^)o
夜ご飯抜けるようがんばろ！(◎_◎;)
:12/04/23 15:15 :iPhone :☆☆☆
#420 [ゆみ]
ジム 1h.
・有酸素運動
・ダイエットメニュー(筋トレ)
:12/04/23 19:18 :iPhone :☆☆☆
#421 [ゆみ]
57.6(??.?
:12/04/23 19:59 :iPhone :☆☆☆
#422 [ゆみ]
夜ご飯
棒々鶏
豚汁
:12/04/23 20:19 :iPhone :☆☆☆
#423 [ゆみ]
朝ご飯
ミニおにぎり2個
豚汁
バナナヨーグルト
:12/04/24 06:09 :iPhone :☆☆☆
#424 [ゆみ]
お腹いたーい(T_T)
もぉ行きたくない(T_T)やだ(T_T)
しかもそんな日に限って
連絡こんからね(T_T)
:12/04/24 06:10 :iPhone :☆☆☆
#425 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/04/24 10:56 :iPhone :☆☆☆
#426 [ゆみ]
間食
アイス黒糖ほうじ茶ラテM
:12/04/24 13:12 :iPhone :☆☆☆
#427 [ゆみ]
昼ご飯
寿司6貫
茶碗蒸し2個
:12/04/24 14:54 :iPhone :☆☆☆
#428 [ゆみ]
夜ご飯(18:30頃)
かっぱえびせん韓国のり
:12/04/24 19:49 :iPhone :☆☆☆
#429 [ゆみ]
58.6(+1.0
:12/04/24 20:44 :iPhone :☆☆☆
#430 [ゆみ]
出てないし浮腫んどるもん
仕方ないよな
まずお菓子やめなきゃ
:12/04/24 20:45 :iPhone :☆☆☆
#431 [ゆみ]
間食
ミルクティー
:12/04/24 21:57 :iPhone :☆☆☆
#432 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/04/25 09:30 :iPhone :☆☆☆
#433 [ゆみ]
朝ご飯
バナナヨーグルト
手作りいちごジュース
:12/04/25 09:31 :iPhone :☆☆☆
#434 [ゆみ]
昼ご飯
弁当
:12/04/25 12:59 :iPhone :☆☆☆
#435 [ゆみ]
56.6(-2.0
:12/04/26 02:41 :iPhone :☆☆☆
#436 [ゆみ]
夜ご飯食べてないし、
朝と昼少なかったもんな～
でも不思議とお腹は減ってない
:12/04/26 02:42 :iPhone :☆☆☆
#437 [ゆみ]
朝ご飯
ご飯
たらもサラダ
メバルの味噌汁
バナナヨーグルト
メッツコーラ
:12/04/26 09:32 :iPhone :☆☆☆
#438 [ゆみ]
昨日はどうなるかと思ったけど
ちゃんと理由あったし、
なんだかんだ幸せだったから
よかったかな～
久しぶりにすごい楽しいって思えた
:12/04/26 09:58 :iPhone :☆☆☆
#439 [ゆみ]
トイレ : △
:12/04/26 10:53 :iPhone :☆☆☆
#440 [ゆみ]
昼ご飯
ツナマヨおにぎり
キャラメルカプチーノ
:12/04/26 14:15 :iPhone :☆☆☆
#441 [ゆみ]
ジム 1h.
・有酸素運動
・ダイエットメニュー(筋トレ)
:12/04/26 17:06 :SH02A :Fg1slXtQ
#442 [ゆみ]
ORDERしてないのに
iPhoneから書きこめん(T_T)
:12/04/26 17:07 :SH02A :Fg1slXtQ
#443 [ゆみ]
夜ご飯(17:50頃)
焼きビーフン
食パン1枚
枝豆煎餅
さくさくパンダビター
:12/04/26 22:00 :iPhone :☆☆☆
#444 [ゆみ]
58.2(+1.6
:12/04/26 22:01 :iPhone :☆☆☆
#445 [ゆみ]
浮腫みとうんちゃん
あんまり出てないけんなー(T_T)
はよならんかなぁ～
:12/04/26 22:02 :iPhone :☆☆☆
#446 [ゆみ]
間食
ハンバーグ少し
:12/04/26 22:38 :iPhone :☆☆☆
#447 [ゆみ]
朝ご飯
ロコモコ丼
ワンタンスープ
バナナヨーグルト
:12/04/27 06:07 :iPhone :☆☆☆
#448 [ゆみ]
トイレ : △
:12/04/27 07:13 :iPhone :☆☆☆
#449 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/04/27 10:42 :iPhone :☆☆☆
#450 [ゆみ]
間食
ブラックチョコ2個
:12/04/27 11:00 :iPhone :☆☆☆
#451 [ゆみ]
昼ご飯
焼きビーフン
ミートボール
:12/04/27 11:55 :iPhone :☆☆☆
#452 [ゆみ]
夜ご飯
飲むヨーグルト
:12/04/27 17:41 :iPhone :☆☆☆
#453 [ゆみ]
間食
ホットケーキアイス
:12/04/27 19:11 :iPhone :☆☆☆
#454 [ゆみ]
ジム 1h.
・有酸素運動
・ダイエットメニュー(筋トレ)
:12/04/27 21:52 :iPhone :☆☆☆
#455 [ゆみ]
57.0(-1.2
:12/04/27 22:21 :iPhone :☆☆☆
#456 [ゆみ]
間食
ゼロカロリーゼリーパイン
:12/04/27 22:28 :iPhone :☆☆☆
#457 [ゆみ]
間食
他人丼
:12/04/27 23:28 :iPhone :☆☆☆
#458 [ゆみ]
今日は間食しすぎな。
甘いわ、ほんまに
:12/04/27 23:29 :iPhone :☆☆☆
#459 [ゆみ]
朝ご飯
ミルクフランス
バナナヨーグルト
:12/04/28 07:53 :iPhone :☆☆☆
#460 [ゆみ]
昼ご飯
紅さけおにぎり
唐揚げくん明太子マヨネーズ
ビタミン野菜
:12/04/28 14:07 :iPhone :☆☆☆
#461 [ゆみ]
ジム 30min.
・有酸素運動
:12/04/28 15:44 :iPhone :☆☆☆
#462 [ゆみ]
夜ご飯
チキン煮込みカレー
バンバンジーサラダ
:12/04/28 17:40 :iPhone :☆☆☆
#463 [ゆみ]
間食
ソイストロベリークリームフラペチーノ
:12/04/28 20:36 :iPhone :☆☆☆
#464 [ゆみ]
58.0(+1.0
:12/04/28 21:43 :iPhone :☆☆☆
#465 [ゆみ]
ぬあーー
はよ生理こいやー(T_T)
:12/04/28 21:44 :iPhone :☆☆☆
#466 [ゆみ]
トイレ : △
:12/04/29 11:25 :iPhone :☆☆☆
#467 [ゆみ]
朝・昼ご飯
とろろ昆布梅おにぎり
ネギ塩豚トロ
ヨーグルト
カフェゼリーティラミス
キャラメルカフェオレ
:12/04/29 11:26 :iPhone :☆☆☆
#468 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/04/29 12:13 :iPhone :☆☆☆
#469 [ゆみ]
ジム 2.5h
・有酸素運動
・ダイエットメニュー(筋トレ)
・バランスボール
:12/04/29 15:22 :iPhone :☆☆☆
#470 [ゆみ]
間食
1日分の野菜
:12/04/29 17:49 :iPhone :☆☆☆
#471 [ゆみ]
夜ご飯
釜玉うどん
鮭のカルパッチョ
枝豆煎餅3枚
:12/04/29 18:59 :iPhone :☆☆☆
#472 [ゆみ]
間食
いなり寿司3個
鮭のカルパッチョ
蒟蒻畑パイナップル2個
:12/04/29 20:18 :iPhone :☆☆☆
#473 [ゆみ]
うー(T_T)
食欲やだ(T_T)
はよ生理ならんかな(T_T)
明日はSOYJOYにするぞ！
:12/04/29 20:19 :iPhone :☆☆☆
#474 [ゆみ]
朝ご飯
ランチパックピーナッツ
いなり寿司2個
味噌汁
バナナヨーグルト
スカイツリーアイス
:12/04/30 08:41 :iPhone :☆☆☆
#475 [ゆみ]
トイレ : △
:12/04/30 09:07 :iPhone :☆☆☆
#476 [ゆみ]
むっちゃ眠い～(´Д` )
でも寝たらだめな気がする…
でも眠いから寝ようかなぁー
迷うー(T_T)
:12/04/30 09:10 :iPhone :☆☆☆
#477 [ゆみ]
昼ご飯
雑炊
玉子と蒸し鶏のサラダ
堂々ロールアイス
:12/04/30 13:32 :iPhone :☆☆☆
#478 [ゆみ]
トイレ : △
:12/04/30 16:18 :iPhone :☆☆☆
#479 [ゆみ]
ジム 1.5h.
・有酸素運動
・ダイエットメニュー(筋トレ)
:12/04/30 16:19 :iPhone :☆☆☆
#480 [ゆみ]
なんか約-3kg痩せたけんって
満足しとったわ。
まだまだデブには変わりないのに。
まだ太った分戻しただけやんけー
ダイエットはこれからなのに
もっと頑張って夏は自信もって足だそ（笑）
:12/04/30 16:33 :iPhone :☆☆☆
#481 [ゆみ]
うー(T_T)
お米食べたい(T_T)
いなり寿司がある(T_T)
食べたいよーーー(T_T)
:12/04/30 17:37 :iPhone :☆☆☆
#482 [ゆみ]
夜ご飯
SOYJOYバナナ
豚汁
:12/04/30 17:50 :iPhone :☆☆☆
#483 [ゆみ]
間食
蒟蒻畑パイナップル3個
:12/04/30 19:34 :iPhone :☆☆☆
#484 [ゆみ]
57.6(-??.?
:12/04/30 20:50 :iPhone :☆☆☆
#485 [ゆみ]
朝ご飯
お好み焼き
いかの炙り天
バナナヨーグルト
カスタークリーム
ピーチティー
:12/05/01 09:51 :iPhone :☆☆☆
#486 [ゆみ]
トイレ : △
:12/05/01 09:58 :iPhone :☆☆☆
#487 [ゆみ]
間食
野菜1日これ1本
:12/05/01 11:48 :iPhone :☆☆☆
#488 [ゆみ]
うげー朝ご飯食べすぎて
ほんと気持ち悪い。
:12/05/01 11:48 :iPhone :☆☆☆
#489 [ゆみ]
昼ご飯
鮭おにぎり
ヨーグルト＆フレーク
ポンデリング黒糖
:12/05/01 14:03 :iPhone :☆☆☆
#490 [ゆみ]
間食
ポテチリッチコンソメ小1袋
:12/05/01 14:25 :iPhone :☆☆☆
#491 [ゆみ]
夜ご飯
棒々鶏サラダ
わかめスープ
ホットヨーグルト
:12/05/01 19:00 :iPhone :☆☆☆
#492 [ゆみ]
57.8(+0.2
:12/05/01 21:39 :iPhone :☆☆☆
#493 [ゆみ]
朝ご飯
ローストチキンと半熟玉子のサンドイッチ
わかめスープ
バナナ1/2本
バームクーヘン
グレープフルーツ豆乳
:12/05/02 09:45 :iPhone :☆☆☆
#494 [ゆみ]
グレープフルーツ豆乳が
予想以上に美味しくてびっくり！
はまりそーうo(^▽^)o
:12/05/02 09:45 :iPhone :☆☆☆
#495 [ゆみ]
トイレ : △
:12/05/02 10:06 :iPhone :☆☆☆
#496 [ゆみ]
ジム 1h.
・有酸素運動
・ダイエットメニュー(筋トレ)
:12/05/02 13:22 :iPhone :☆☆☆
#497 [ゆみ]
昼ご飯
他人丼
ざるそば
棒々鶏サラダ
:12/05/02 14:07 :iPhone :☆☆☆
#498 [ゆみ]
体がすごく怠いー(´Д` )
こんなにえらかったかな(T_T)？
薬飲みたいけど飲んだら多分
眠くなるからバイトできんし、
バイト終わったらまたジム行きたいのに
このままじゃえらくて行けんー(T_T)
:12/05/02 15:49 :iPhone :☆☆☆
#499 [ゆみ]
ジム 25min.
・有酸素運動
:12/05/02 22:35 :iPhone :☆☆☆
#500 [ゆみ]
夜ご飯
そばめし
アロエヨーグルト
:12/05/02 23:00 :iPhone :☆☆☆
#501 [ゆみ]
58.4(+0.6
:12/05/03 00:01 :iPhone :☆☆☆
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