女子力up
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#501 [ゆみ]
58.4(+0.6
:12/05/03 00:01 
:iPhone 
:☆☆☆
#502 [ゆみ]
やばい！！
間食してないのに炭水化物取りすぎて
むっちゃでぶったー((((；ﾟДﾟ)))))))
うんちゃんもでないし…
FIVEMINI飲んだら出るってほんまかな
:12/05/03 00:02 :iPhone :☆☆☆
#503 [ゆみ]
朝ご飯
フレンチトーストサンド(ハム＆チーズ)
バナナヨーグルト
ファイブミニ
:12/05/03 10:35 :iPhone :☆☆☆
#504 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/05/03 11:06 :iPhone :☆☆☆
#505 [ゆみ]
今日も忙しー(´･_･`)
ジム行かなかったら寝れるけど
やっぱ寝るより体動かす方が
いいよね～o(^▽^)o
:12/05/03 11:08 :iPhone :☆☆☆
#506 [ゆみ]
恐るべしGWー((((；ﾟДﾟ)))))))
どこ行っても人が多い!!
多すぎてなんもみる気にならん(´･_･`)
:12/05/03 12:31 :iPhone :☆☆☆
#507 [ゆみ]
昼ご飯
ファイブミニ
:12/05/03 13:34 :iPhone :☆☆☆
#508 [ゆみ]
ジム 75min.
・有酸素運動
・ダイエットメニュー(筋トレ)
:12/05/03 15:50 :iPhone :☆☆☆
#509 [ゆみ]
足ってどうやったら
痩せるのー(´･_･`)??
ウォーキングしたりしてんのに
やっぱマッサージしなきゃダメかな？
:12/05/03 15:52 :iPhone :☆☆☆
#510 [ゆみ]
間食
ハニーミルクラテ
:12/05/03 16:12 :iPhone :☆☆☆
#511 [ゆみ]
トイレ : △
:12/05/03 16:46 :iPhone :☆☆☆
#512 [ゆみ]
夜ご飯(21時頃)
海鮮ぎんだら釜飯
シーザーサラダ
出し巻き卵3個
唐揚げ1個
地鶏焼き
めろめろメロン酒
:12/05/03 23:49 :iPhone :☆☆☆
#513 [ゆみ]
57.6(-0.8
:12/05/03 23:50 :iPhone :☆☆☆
#514 [ゆみ]
今日すごーい楽しかったo(^▽^)o
ご飯も久しぶりに一緒に食べたし、
たくさん話せたし、満足！
充実ってこんな感じなんだな～
:12/05/03 23:51 :iPhone :☆☆☆
#515 [ゆみ]
朝ご飯
グレープフルーツ豆乳
:12/05/04 07:27 :iPhone :☆☆☆
#516 [ゆみ]
喉痛すぎてご飯食べれん(T_T)
お腹空いてないからいいけど
痛いの辛い(T_T)
:12/05/04 07:28 :iPhone :☆☆☆
#517 [ゆみ]
間食
ファイブミニ
:12/05/04 11:34 :iPhone :☆☆☆
#518 [ゆみ]
ジム 2h45min.
・有酸素運動
・ダイエットメニュー(筋トレ)
・ストレッチ
:12/05/04 14:35 :iPhone :☆☆☆
#519 [ゆみ]
昼ご飯
マックポテト
アイスレモンティーL
:12/05/04 15:39 :iPhone :☆☆☆
#520 [ゆみ]
従兄弟きててたくさん食べて呑んだ～
こんな日があってもいいよねo(^▽^)o
明日も多分こんな感じだけど（笑）
帰ってからまた頑張ろう＼(^o^)／
:12/05/04 20:42 :iPhone :☆☆☆
#521 [ゆみ]
夜ご飯(昨日22時くらい)
お好み焼き
牡蠣2個
カステラ2切れ
ピリ辛さきいか
ポテチ
ビール6本
酎ハイ1本
:12/05/05 06:33 :iPhone :☆☆☆
#522 [ゆみ]
呑みすぎてむっちゃ戻した（笑）
:12/05/05 06:34 :iPhone :☆☆☆
#523 [ゆみ]
朝ご飯
チョコスコーン
バナナヨーグルト
:12/05/05 08:10 :iPhone :☆☆☆
#524 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/05/05 08:30 :iPhone :☆☆☆
#525 [ゆみ]
間食(11時頃)
豆
しそ黒酢ドリンク
:12/05/05 14:11 :iPhone :☆☆☆
#526 [ゆみ]
昼ご飯(13時15分頃)
つけ麺
:12/05/05 14:12 :iPhone :☆☆☆
#527 [ゆみ]
間食
蒟蒻畑パイナップル2個
ファイブミニ
:12/05/05 17:16 :iPhone :☆☆☆
#528 [ゆみ]
夜ご飯
バイキング
:12/05/05 20:20 :iPhone :☆☆☆
#529 [ゆみ]
58.8(??.?
:12/05/05 23:06 :iPhone :☆☆☆
#530 [ゆみ]
おそおそおそ恐ろしい！(◎_◎;)
明日従兄弟が帰るから
食べるのやめなきゃ！
:12/05/05 23:07 :iPhone :☆☆☆
#531 [ゆみ]
間食
ビール2本
:12/05/06 00:40 :iPhone :☆☆☆
#532 [ゆみ]
朝ご飯
ホルンパン
バナナ1本
野菜1日これ1本
:12/05/06 09:46 :iPhone :☆☆☆
#533 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/05/06 10:12 :iPhone :☆☆☆
#534 [ゆみ]
昼ご飯
寿司7貫(いか明太/えんがわ/しらす/鯛)
茶碗蒸し
ガリ
焼きかぼちゃプリン
:12/05/06 14:03 :iPhone :☆☆☆
#535 [ゆみ]
夜ご飯
玄米フレークヨーグルト
クランチーズアイス2本
ポテチ
すずめスイートポテト
:12/05/06 17:15 :iPhone :☆☆☆
#536 [ゆみ]
夜ご飯じゃないー！(◎_◎;)
しっかりご飯食べなきゃ
:12/05/06 17:16 :iPhone :☆☆☆
#537 [ゆみ]
トイレ : △
:12/05/06 17:50 :iPhone :☆☆☆
#538 [ゆみ]
痩せたい！(◎_◎;)
うー、やば！でぶ！
来週金曜までジム行けないから
太らないようにセーブしなきゃ(T_T)
:12/05/06 17:51 :iPhone :☆☆☆
#539 [ゆみ]
57.6(-1.2
:12/05/06 21:19 :iPhone :☆☆☆
#540 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腹筋15×3
スクワット
腰まわし
腰ひねり
:12/05/06 23:10 :iPhone :☆☆☆
#541 [ゆみ]
せめて50になりたい
:12/05/06 23:11 :iPhone :☆☆☆
#542 [ゆみ]
朝ご飯
ソフトフランスサンド(サーモンポテト)
鯛の味噌汁
バナナヨーグルト
:12/05/07 05:39 :iPhone :☆☆☆
#543 [ゆみ]
トイレ : △
:12/05/07 11:08 :iPhone :☆☆☆
#544 [ゆみ]
間食
グミ1個
:12/05/07 11:08 :iPhone :☆☆☆
#545 [ゆみ]
昼ご飯
鮭わかめおにぎり
アロエドリンク
:12/05/07 12:57 :iPhone :☆☆☆
#546 [ゆみ]
トイレ : △
:12/05/07 13:18 :iPhone :☆☆☆
#547 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/05/07 14:57 :iPhone :☆☆☆
#548 [ゆみ]
就活終わったo(^▽^)o
2社しか受けてないのにー(T_T)
しかも本命(T_T)最高(T_T)！
:12/05/07 17:11 :iPhone :☆☆☆
#549 [ゆみ]
夜ご飯
ふりかけご飯
ハッシュドビーフのルー
甘辛チキン
じゃがいもの煮物3個
味噌汁
アロエヨーグルト
:12/05/07 20:02 :iPhone :☆☆☆
#550 [ゆみ]
ふー、気が緩んで食べちゃった
美味しかったけど今は運動したいー
ジム行きたいよー(-｡-;
:12/05/07 20:03 :iPhone :☆☆☆
#551 [ゆみ]
57.6(-0.0
:12/05/07 21:25 :iPhone :☆☆☆
#552 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腹筋15×3
スクワット
腰まわし
腰ひねり
:12/05/07 22:23 :iPhone :☆☆☆
#553 [ゆみ]
とりあえず就活終わったから
次は自分磨き頑張ろう。
捨てられるなら捨ててやる
くらい自信もてる女になってやろ
:12/05/07 22:27 :iPhone :☆☆☆
#554 [ゆみ]
朝ご飯
バナナヨーグルト
:12/05/08 06:11 :iPhone :☆☆☆
#555 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/05/08 08:25 :iPhone :☆☆☆
#556 [ゆみ]
昼ご飯(14時30分頃)
ミルクフランス1/2個
:12/05/08 16:29 :iPhone :☆☆☆
#557 [ゆみ]
間食
パピコぶどう
特製カフェオレ
:12/05/08 16:54 :iPhone :☆☆☆
#558 [ゆみ]
トイレ : △
:12/05/08 18:18 :iPhone :☆☆☆
#559 [ゆみ]
夜ご飯
辛口チゲ
野菜の温玉ドリア1口
豆腐の和風サラダ
:12/05/08 20:00 :iPhone :☆☆☆
#560 [ゆみ]
58.0(+0.4
:12/05/08 23:42 :iPhone :☆☆☆
#561 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腹筋15×3
スクワット
腰まわし
腰ひねり
:12/05/09 01:07 :iPhone :☆☆☆
#562 [ゆみ]
朝ご飯
バナナヨーグルト
:12/05/09 06:23 :iPhone :☆☆☆
#563 [ゆみ]
トイレ ： ◯
:12/05/09 06:23 :iPhone :☆☆☆
#564 [ゆみ]
昼ご飯(13時頃)
塩バターパン2口
栗入りあずき最中
1日分の野菜
:12/05/09 13:33 :iPhone :☆☆☆
#565 [ゆみ]
夜ご飯
ご飯
じゃがいもとそぼろの煮物
:12/05/09 15:55 :iPhone :☆☆☆
#566 [ゆみ]
トイレ : △
:12/05/09 16:36 :iPhone :☆☆☆
#567 [ゆみ]
56.0(-2.0
:12/05/09 22:26 :iPhone :☆☆☆
#568 [ゆみ]
朝ご飯
カルツォーネ
ファミチキ
バナナヨーグルト
:12/05/10 09:30 :iPhone :☆☆☆
#569 [ゆみ]
トイレ : △
:12/05/10 11:02 :iPhone :☆☆☆
#570 [ゆみ]
昼ご飯
味噌汁
グレープフルーツ豆乳
:12/05/10 13:48 :iPhone :☆☆☆
#571 [ゆみ]
間食
ぷちっとくだものぶどう
:12/05/10 15:04 :iPhone :☆☆☆
#572 [ゆみ]
ジム 1h.
・有酸素運動
:12/05/10 20:54 :iPhone :☆☆☆
#573 [ゆみ]
夜ご飯
ご飯
鯵の煮物
フライドポテト
味噌汁
:12/05/10 20:54 :iPhone :☆☆☆
#574 [ゆみ]
56.6(+0.6
:12/05/10 22:38 :iPhone :☆☆☆
#575 [ゆみ]
1時間歩いたら足が
すっきりした感じする～o(^▽^)o
マッサージしたし、痩せたらいいな
明日も頑張ろう＼(^o^)／
:12/05/10 23:31 :iPhone :☆☆☆
#576 [ゆみ]
朝ご飯
鮭おにぎり
マカロニサラダ
ベトナムぷりん
バナナヨーグルト
:12/05/11 09:44 :iPhone :☆☆☆
#577 [ゆみ]
トイレ : △
:12/05/11 10:20 :iPhone :☆☆☆
#578 [ゆみ]
ジム 1h.
・有酸素運動
:12/05/11 12:46 :iPhone :☆☆☆
#579 [ゆみ]
トイレ : △
:12/05/11 14:21 :iPhone :☆☆☆
#580 [ゆみ]
昼ご飯
マカロニサラダ
豚汁
グレープフルーツ豆乳
:12/05/11 14:31 :iPhone :☆☆☆
#581 [ゆみ]
夜ご飯
海鮮サラダ
もつ鍋
手羽先2本
枝豆
サニーレタス
たこわさ
ねぎま1本と半分
砂肝の唐揚げ
抹茶白玉ぜんざい
ジンジャーエール
ビール
エターナルグリーン
トロピカルハイボール
苺ミルクティー
:12/05/11 22:50 :iPhone :☆☆☆
#582 [ゆみ]
友達と呑み～＼(^o^)／
楽しかった(=´∀｀)人(´∀｀=)
:12/05/11 22:52 :iPhone :☆☆☆
#583 [ゆみ]
はーあ。
ストレス発散じゃけどモヤモヤ。
はよ話し合いしなきゃなぁ。
:12/05/11 23:01 :iPhone :☆☆☆
#584 [ゆみ]
57.2(+0.6
:12/05/12 00:39 :iPhone :☆☆☆
#585 [ゆみ]
私の心が狭いんかなぁ～…
でも不満だって溜まるわ
:12/05/12 10:43 :iPhone :☆☆☆
#586 [ゆみ]
昼ご飯
炒飯
シーフードヌードル
バナナヨーグルト
:12/05/12 11:31 :iPhone :☆☆☆
#587 [ゆみ]
トイレ : △
:12/05/12 12:46 :iPhone :☆☆☆
#588 [ゆみ]
夜ご飯
食パン1枚
ヨーグルト
じゃがりこ韓国のり
:12/05/12 16:49 :iPhone :☆☆☆
#589 [ゆみ]
トイレ : △
:12/05/12 17:19 :iPhone :☆☆☆
#590 [ゆみ]
:12/05/12 18:00 :iPhone :☆☆☆
#591 [ゆみ]
間食
茹で鶏
バナナ半分
蒟蒻畑1個
堂々ロール
:12/05/12 19:35 :iPhone :☆☆☆
#592 [ゆみ]
やべー
今日運動してないのに
食欲半端ない！(◎_◎;)
:12/05/12 19:36 :iPhone :☆☆☆
#593 [ゆみ]
57.0(-0.2
:12/05/12 21:37 :iPhone :☆☆☆
#594 [ゆみ]
朝ご飯
サラダマリネマフィン
バナナヨーグルト
:12/05/13 10:04 :iPhone :☆☆☆
#595 [ゆみ]
トイレ : △
:12/05/13 10:08 :iPhone :☆☆☆
#596 [ゆみ]
前から見て腹筋ついとるとか
当たり前なんやけど、
横からみて厚みが薄い
華奢な身体になりたーい(T_T)
:12/05/13 10:09 :iPhone :☆☆☆
#597 [ゆみ]
ジム 1h.
・有酸素運動
:12/05/13 14:33 :iPhone :☆☆☆
#598 [ゆみ]
昼ご飯
ヨーグルト
ミルクティー
:12/05/13 14:48 :iPhone :☆☆☆
#599 [ゆみ]
トイレ : △
:12/05/13 14:49 :iPhone :☆☆☆
#600 [体重なんか言えません]
６
㌔
:12/05/13 15:17 :SH10C :BAOVzvEo
#601 [ゆみ]
間食
モンスターカオス
:12/05/13 17:51 :iPhone :☆☆☆
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