産後Ｄiｅt★!

#132 [みに]

蟹雑炊
野菜炒め
ちくわ
麦茶

アイス
ｺﾞﾃﾞｨﾊﾞのﾄﾘｭﾌ
ｶﾚﾐﾙｸ３枚

:12/04/17 21:17 :942P :☆☆☆

#133 [みに]

間食を減らす
夜はご飯茶碗半分
適度に動く
ｼﾞｭｰｽは控える
野菜中心
ｽﾄﾚｽは絶対に溜めない

:12/04/17 21:37 :942P :☆☆☆

#134 [みに]

27日のお風呂上がりまでに

45ｷﾛにする。
絶対痩せるもん

:12/04/17 21:38 :942P :☆☆☆

#135 [みに]

今日から本気で
やらなきゃ｀･ω･´

頑張って痩せるもん

:12/04/18 05:02 :942P :☆☆☆

#136 [みに]

薄皮ﾁｮｺぱん
牛乳
だのんびお

:12/04/18 09:05 :942P :☆☆☆

#137 [みに]

夜は寝るだけだし
少しだけ食べて
終わりにしよ(・・)

:12/04/18 09:09 :942P :☆☆☆

#138 [みに]

ご飯
ごま昆布
ちきんかつ
お吸い物
切り干し大根煮

:12/04/18 20:46 :942P :☆☆☆

#139 [みに]

ﾁｷﾝｿﾃｰのﾅｽと玉葱添え
サラダ

:12/04/18 20:47 :942P :☆☆☆

#140 [みに]

４５,８KG

:12/04/19 02:43 :942P :☆☆☆

#141 [みに]

ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ2種類
<くまのとエンゼルなんとかｗ>
牛乳

ラーメン
おにぎり
切り干し大根煮
麦茶

甘辛ﾁｷﾝ竜田
サラダ
小松菜のお浸し
卵焼き

じゃがりこの明太子チーズもんじゃ数本
ﾁｮｺ数枚

:12/04/19 20:45 :942P :☆☆☆

C-BoX E194.194