産後Ｄiｅt★!

#42 [みに]

おにぎり3つ
Lちき
からあげ
ﾁｮｺ
りんごJ
麦茶
牛乳

:12/03/29 13:40 :942P :☆☆☆

#43 [みに]

昨日の夜46,6

かなりデブ('A`)

:12/03/29 13:41 :942P :☆☆☆

#44 [みに]

あしたｶﾗ間食は
やめなきゃ!!

:12/03/29 16:52 :942P :☆☆☆

#45 [みに]

赤飯
焼き鮭
豚カツ2切れ
小松菜のお浸し
冷奴
麦茶

46,１kｇ

:12/03/29 19:22 :942P :☆☆☆

#46 [みに]

間食は絶対しない
3食ちゃんと食べる
少しずつ散歩をする
(ちびの様子見ながら)
口だけにしない

とりあえず出来ることから
やっていく★!

まずは4月10日まで

でわ
すたーとｯ

:12/03/29 19:27 :942P :☆☆☆

#47 [みに]

ﾛｰﾙｹｰｷ1切れ
薄皮ﾁｮｺﾊﾟﾝ3つ
牛乳

:12/03/30 09:01 :942P :☆☆☆

#48 [みに]

ご飯
ごま昆布
豚カツ1切れ
からあげ2つ
メンチカツ1つ
ほうれん草のｿﾃｰ
麦茶

:12/03/30 11:45 :942P :☆☆☆

#49 [みに]

お腹すいて薄皮ﾊﾟﾝ4つ

夜抜こうかな…

:12/03/30 16:35 :942P :☆☆☆

#50 [みに]

おにぎり
サラダ
スパイシーチキン
豚なす炒め
たまごやき

:12/03/30 19:22 :942P :☆☆☆

#51 [みに]

46,2

1ヵ月検診までに
45,5ｷﾛ以下にする!!

:12/03/30 21:44 :942P :☆☆☆

C-BoX E194.194