女に産まれたからこそ自分磨き

#66 [のあ]

夜
体重45.5
体脂肪率22.6
BMI19.1
基礎代謝1073

生理終わったから
お風呂腹筋15×3
部屋で腹筋15×3

:12/03/27 00:12 :Android :a4YZi3bE

#67 [のあ]

朝

体重45.0
体脂肪率23.9
BMI18.9
基礎代謝1062

:12/03/27 09:23 :Android :a4YZi3bE

#68 [のあ]

朝ごはん

五目おにぎり1こ
ウィンナー2つ
玉ねぎの玉子とじ、ちょっと

:12/03/27 09:25 :Android :a4YZi3bE

#69 [のあ]

トイレ○

:12/03/27 11:09 :Android :a4YZi3bE

#70 [のあ]

いまからお昼。
カレー
中辛より辛口の方がｶﾛﾘｰ低いから
辛口に挑戦(´ω`；)

:12/03/27 15:04 :Android :a4YZi3bE

#71 [のあ]

ごはん284ｶﾛﾘｰ
カレー165ｶﾛﾘｰ

:12/03/27 15:19 :Android :a4YZi3bE

#72 [のあ]

夜

エビフライ4つ
魚の煮付け
小松菜のおひたし

:12/03/27 20:41 :Android :a4YZi3bE

#73 [のあ]

なんかお腹すくなー(笑)

でも太った言われたし、頑張る！

:12/03/27 23:24 :Android :a4YZi3bE

#74 [のあ]

自分の手で食べ物を口に運んでるんだから

自分の意思で辞めれる！

:12/03/27 23:25 :Android :a4YZi3bE

#75 [のあ]

本日最後の体重載せるの忘れてた。

体重46.4
体脂肪率23.7
BMI19.5
基礎代謝1095

がっつり食べたから反省。

:12/03/27 23:51 :Android :a4YZi3bE

C-BoX E194.194