女に産まれたからこそ自分磨き

#71 [のあ]

ごはん284ｶﾛﾘｰ
カレー165ｶﾛﾘｰ

:12/03/27 15:19 :Android :a4YZi3bE

#72 [のあ]

夜

エビフライ4つ
魚の煮付け
小松菜のおひたし

:12/03/27 20:41 :Android :a4YZi3bE

#73 [のあ]

なんかお腹すくなー(笑)

でも太った言われたし、頑張る！

:12/03/27 23:24 :Android :a4YZi3bE

#74 [のあ]

自分の手で食べ物を口に運んでるんだから

自分の意思で辞めれる！

:12/03/27 23:25 :Android :a4YZi3bE

#75 [のあ]

本日最後の体重載せるの忘れてた。

体重46.4
体脂肪率23.7
BMI19.5
基礎代謝1095

がっつり食べたから反省。

:12/03/27 23:51 :Android :a4YZi3bE

#76 [のあ]

朝なし

お昼
野菜煮込みハンバーグ
ごはん
サラダ

:12/03/28 20:21 :Android :xm/6YxVc

#77 [のあ]

夜

ごはん
煮物ちょっと
あげもの1串
明太子

:12/03/28 20:22 :Android :xm/6YxVc

#78 [のあ]

朝

体重45.7
体脂肪率22.9
BMI19.2
基礎代謝1078

:12/03/28 23:01 :Android :xm/6YxVc

#79 [のあ]

夜

体重46.3
体脂肪率23.6
BMI19.5
基礎代謝1092

:12/03/28 23:02 :Android :xm/6YxVc

#80 [のあ]

朝計り忘れ…

朝ごはんなし

昼
ごはん
明太子
キノコのいためもの

夜
ハンバーグ
チーズケーキ

食べすぎた…
明日調整しよう。

:12/03/29 21:20 :Android :ylITtzoo

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