:12/03/21 22:51 :P02A :☆☆☆

頑張るもん
ダイエット続いてるみんな
尊敬します。

口だけにならないよーに
りゆちゃも頑張る

:12/03/21 22:53 :P02A :☆☆☆

目標６５キロ

↑死ぬ気でやる
まぢ自分に甘い

:12/03/21 22:56 :P02A :☆☆☆

お腹＆太ももの
マッサージした

:12/03/21 23:13 :P02A :☆☆☆

:12/03/21 23:14 :P02A :☆☆☆

むくみ取りタイツ+ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ
はいてあとは寝るだけ

:12/03/21 23:35 :P02A :☆☆☆

実は２日前から倖田來未
ダイエットしてる
でも食べ過ぎないように注意

:12/03/22 00:09 :P02A :☆☆☆

ルール

・毎朝体重測定
・お菓子＆アイス禁止
・マッサージする
・食事を控える

:12/03/22 00:17 :P02A :☆☆☆

Good night

:12/03/22 00:18 :P02A :☆☆☆

おはよー

６７.９

:12/03/22 11:05 :P02A :☆☆☆

うんこ出たよ

:12/03/22 15:27 :P02A :☆☆☆

またまたうんこ

:12/03/22 18:15 :P02A :☆☆☆

今日いつもよりご飯の量
少なくしたけど、
お腹いっぱい


遊びに行ってくる

:12/03/22 18:59 :P02A :☆☆☆

太ったって言われた

:12/03/22 22:12 :P02A :☆☆☆

ただいま

鍋食べてしまった
明日はいつもより控える
最悪だ

Good night

:12/03/23 00:50 :P02A :☆☆☆

おはよー

６８.３

:12/03/23 09:01 :P02A :☆☆☆

うんこでたー

:12/03/23 09:47 :P02A :☆☆☆

今日は控えめっ
よしがんばっぞお
もうでぶ何て言わせない

:12/03/23 11:08 :P02A :☆☆☆

朝

ごはん
カレカツ
卵焼き
鮭フレーク

:12/03/23 11:12 :P02A :☆☆☆

夜

明太チーズパン
ミスド３個

:12/03/23 16:21 :P02A :☆☆☆

↑やっちまったなー

:12/03/23 16:22 :P02A :☆☆☆

間食なし
絶対食べない
諦めない
頑張れりゆちゃ

:12/03/23 16:23 :P02A :☆☆☆

倖田式で痩せるんだ
髪も真似したいな

:12/03/23 16:37 :P02A :☆☆☆

間食

しょうが焼き

:12/03/23 21:20 :P02A :☆☆☆

自分の我慢のなざに
ムカつく
キッチン行かなきゃ
よかった

:12/03/23 21:21 :P02A :☆☆☆

あー焼き肉食べたい
痩せたら食べに行くよ
それまでは我慢っ！

:12/03/23 21:35 :P02A :☆☆☆

仲間に飲もうって
言われたけど断った
せっかく誘ってくれたのに
ごめんね

でも、りゆちゃ痩せたいの

:12/03/23 23:20 :P02A :☆☆☆

お腹＆太もも
マッサージ完了

:12/03/23 23:25 :P02A :☆☆☆

起きてるとお腹すぐから
もう寝よ

Good night

:12/03/23 23:57 :P02A :☆☆☆

おはよー

６７.９

よしっ頑張る

:12/03/24 11:06 :P02A :☆☆☆

朝

カレーチーズ鍋
チャーハン

:12/03/24 11:08 :P02A :☆☆☆

うんちした

:12/03/24 11:08 :P02A :☆☆☆

今日誕生日会だから
飲まないとだ
基本飲み物だけにしよ

:12/03/24 11:11 :P02A :☆☆☆

間食

焼きそば

:12/03/24 15:46 :P02A :☆☆☆

飲み会控えめ控えめ

:12/03/24 17:24 :P02A :☆☆☆

おはよー

今日体重計ってない
やっぱり昨日の飲み会
ダメだった

:12/03/25 12:36 :P02A :☆☆☆

朝

ごはん
ちくわ
しょうが焼き
たまご炒め

:12/03/25 12:37 :P02A :☆☆☆

今日はもう１つだけにする

目標出来た

細くなったら勇気だして
連絡してみよっかな

:12/03/25 12:40 :P02A :☆☆☆

うんちでたー

:12/03/25 12:59 :P02A :☆☆☆

夜

コロッケ
ココア

:12/03/25 17:32 :P02A :☆☆☆

疲れたー
しかもお腹まだ空いてる

:12/03/25 18:13 :P02A :☆☆☆

お腹空きすぎてココアで
お腹ごまかした

早く寝よー

:12/03/25 23:21 :P02A :☆☆☆

おはよー

６８.１

:12/03/26 07:06 :P02A :☆☆☆

朝

チーズカレー

:12/03/26 08:36 :P02A :☆☆☆

昼

そば

:12/03/26 12:54 :P02A :☆☆☆

なんかまだ食べたい気持ち
あるけど、スープまで
飲んでごまかした

:12/03/26 12:55 :P02A :☆☆☆

夜

味噌バター鍋

唐揚げ
ソーセージ

:12/03/26 18:44 :P02A :☆☆☆

うんちでたー

:12/03/26 18:44 :P02A :☆☆☆

帰れま１０見てると
お腹空くー
ラーメンくいて

:12/03/26 19:21 :P02A :☆☆☆

ココアも飲んだ
ちょいと寝ます

:12/03/26 19:51 :P02A :☆☆☆

おはよー

あれからずっと寝てた

夢にあの人出てきた
しかもチューしちゃった
逢いたいなあ〜

:12/03/27 08:51 :P02A :☆☆☆

うんちでたー

:12/03/27 09:21 :P02A :☆☆☆

:12/03/27 09:32 :P02A :☆☆☆

朝

ごはん
ハムエッグ
チョコパイ

:12/03/27 10:44 :P02A :☆☆☆

昼

ごはん
味噌汁
サラダ
豚ニラ
豚キムチ
ポテト

:12/03/27 17:36 :P02A :☆☆☆

間食

アイス

:12/03/27 17:37 :P02A :☆☆☆

食べ過ぎ、間食したから
今日はもう食べない
スルメ買ってきた

:12/03/27 17:51 :P02A :☆☆☆

お腹空いてスルメ
食べた

:12/03/27 20:37 :P02A :☆☆☆

:12/03/27 20:59 :Android :☆☆☆

負けないもん！
決めたんだし

:12/03/27 21:47 :P02A :☆☆☆

マッサージ＆ストレッチ
やった(*^ー^)ノ♪

起きてるとお腹空くから
早く寝よう

仕事休みだとやっぱり
食べてしまう

:12/03/27 22:00 :P02A :☆☆☆

明日からご飯前に水を
飲んでから食事する

:12/03/27 22:06 :P02A :☆☆☆

寝る

:12/03/27 22:17 :P02A :☆☆☆

おはよー

６７.５

うんち◎

:12/03/28 10:45 :P02A :☆☆☆

朝

２つ
豚たまご炒め

:12/03/28 10:49 :P02A :☆☆☆

:12/03/28 11:09 :SH04B :☆☆☆

今日はウエスト６７の
ショーパン買うよ
これが余裕で履けて
ベルトしなきゃ落ちるぐらい
痩せてやるんだよ

:12/03/28 12:40 :P02A :☆☆☆

６６キロまであと少し
今日もマッサージとストレッチ
ちゃんとしなきゃ！
続けることが大事。

:12/03/28 12:46 :P02A :☆☆☆

:12/03/28 13:59 :SH04B :☆☆☆

夜

明太チーズ
ポテトＭ

:12/03/28 15:46 :P02A :☆☆☆

明日だっ

今日は早めの夜ご飯だったから
お腹空くかもだけど
がむばる

:12/03/28 15:50 :P02A :☆☆☆

りゆちゃってやっぱり
追いかけたいタイプ
追いかけられるのは
無理なんだな〜

:12/03/28 15:53 :P02A :☆☆☆

:12/03/28 16:30 :SH04B :☆☆☆

間食

チキン３つ

:12/03/28 22:31 :P02A :☆☆☆

間食してこれじゃダメだと
思ってココアとスルメで
頑張った

でも間食したことに
後悔

:12/03/28 22:33 :P02A :☆☆☆

おはよー

６７.８

:12/03/29 06:45 :P02A :☆☆☆

朝

明太チーズ
ロールキャベツ

:12/03/29 06:46 :P02A :☆☆☆

:12/03/29 08:21 :SH04B :☆☆☆

:12/03/29 08:27 :P02A :☆☆☆

あと２日で６６代に
突入する

:12/03/29 08:29 :P02A :☆☆☆

昼

お弁当

-中身-

ご飯
オムレツ
ロールキャベツ
瓶魚
ミートボール
ウインナー
チキン

:12/03/29 13:48 :P02A :☆☆☆

ｼﾞｭﾘｴｯﾄっていい曲
唄うよね〜
なんか共感できる

今日は間食絶対しない
ってかしない自信ある

:12/03/29 14:01 :P02A :☆☆☆

:12/03/29 14:08 :SH04B :☆☆☆

夜

鍋

:12/03/29 18:16 :P02A :☆☆☆

友達お菓子食べたけど
りゆちゃは我慢した

:12/03/29 21:38 :P02A :☆☆☆

:12/03/29 22:05 :SH04B :☆☆☆

倖田來未になれるように
頑張るそお

今日も疲れた

:12/03/29 23:07 :P02A :☆☆☆

生理なったから体だるい
とりあえず寝ます

:12/03/29 23:10 :P02A :☆☆☆

おはよー

生理キツイっ

:12/03/30 11:23 :P02A :☆☆☆

６７.３

明日６６キロ代なら
プチ目標成功

:12/03/30 11:37 :P02A :☆☆☆

:12/03/30 12:29 :SH04B :☆☆☆

昼

五目ラーメン
餃子５こ
ポテト(ちょっと)

:12/03/30 13:29 :P02A :☆☆☆

夜友達と遊ぶんだけど
ご飯行きそうな流れ
でもりゆちゃは食べない
負けないもんっ絶対っ

:12/03/30 14:01 :P02A :☆☆☆

:12/03/30 15:07 :SH04B :☆☆☆

:12/03/30 16:48 :P02A :☆☆☆

夜

明太チーズ

:12/03/30 18:14 :P02A :☆☆☆

:12/03/30 18:17 :P02A :☆☆☆

間食

青さ汁

:12/03/30 23:32 :P02A :☆☆☆

帰宅

やっぱりみんなとご飯
だったけど味噌汁で
我慢した

:12/03/30 23:34 :P02A :☆☆☆

１００＼(^^)／

:12/03/30 23:38 :P02A :☆☆☆

明日の体重気になる〜
ってか早く生理終われ
Good night

:12/03/30 23:48 :P02A :☆☆☆

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