脱でぶ!!!!!痩せる!!!!
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#17 [再５日目( -_・)64､5㌔]
3～4ヶ月で18㌔
痩せたんですね
めっちゃ凄いですね
頑張ればこんな私でも
できるんですかね
今ウォーキングと
食事制限してるんですが
こんな体型なんで
モチベーションとか
上がらないんですよね(笑)
:12/03/23 18:59 
:F09C 
:☆☆☆
#18 [
]
>>17誰でも努力次第で落ちると思いますよ(^^)
ｳｫｰｷﾝｸﾞと食事制限も粘り強くすれば落ちると思いますよ
わかります
笑
鏡見るとモチベーション下がります
体重がするする落ちたら楽しくなると思うんですけど、停滞期だとやる気がなくなってしまいますし
:12/03/24 00:51 :F06B :☆☆☆
#19 []
夜
からあげ
チョコ
食べてしまった
帰宅後53キロ
:12/03/24 00:52 :F06B :☆☆☆
#20 []
腕立て60
腹筋60
足あげ
ｽｸﾜｯﾄ60
舌だし
:12/03/24 02:38 :F06B :☆☆☆
#21 []
朝昼兼用
味噌汁
サラダ
キャベツのお好み焼き風
ヨーグルト
チョコ１粒
:12/03/24 13:07 :F06B :☆☆☆
#22 []
起床時52.4
体脂肪29.1
食後53.2
体脂肪30.5
全然落ちない
:12/03/24 13:17 :F06B :☆☆☆
#23 []
:12/03/24 14:37 :F06B :☆☆☆
#24 []
夜
クッキー１
ﾔｰﾅﾘｽﾞﾑ
腕立て50
腹筋50
足あげ20×3
ｽｸﾜｯﾄ50
体重52.4キロ
体脂肪29.1%
:12/03/25 02:41 :F06B :☆☆☆
#25 []
体重51.7キロ
体脂肪28.4%
51キロ突破
:12/03/25 10:15 :F06B :☆☆☆
#26 []
朝、昼
ちゃんぽん
からあげ
ヨーグルト
チョコ1個
間食
ｵﾚﾝｼﾞﾌﾞﾘｭﾚﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ
たこやき1個
夜
とんかつ
:12/03/26 01:57 :F06B :☆☆☆
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