45､9~

:12/03/24 09:24 :N08A3 :MRdIIcU.

45､6~

:12/03/24 15:05 :N08A3 :MRdIIcU.

25/06:42 45､4kG｡

:12/03/25 06:42 :N08A3 :7R4z0ak6

よっしゃー
いまから筋ﾄﾚ

:12/03/25 18:40 :N08A3 :7R4z0ak6

45､7kG

おやす

:12/03/25 22:26 :N08A3 :7R4z0ak6

45､6kG｡

今日から1週間､徹底的に
DIETしてみる

また1週間後に
体重と体脂肪率測ってみよ

:12/03/27 07:21 :N08A3 :8/DDK9yY

:12/03/30 23:07 :N08A3 :ALSatBKo

:12/04/05 09:17 :N08A3 :D2w1MhFs

腹筋 200
ｻｰｷｯﾄ 3分
ｸﾋﾞﾚ体操 200

ﾒﾘﾊﾘbody

:12/04/05 09:18 :N08A3 :D2w1MhFs

:12/04/05 09:28 :N08A3 :D2w1MhFs

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